我驼背四五年了可以改掉吗？大家一直在笑我
患者信息：女
病情描述：我有点驼背想站直却看起很怪不知道该怎么改正自己觉得站直了但他们说没有站直怎么办呀背背佳用了可以不他们说影响发育我想改掉驼背阴影
最佳回答百姓健康网53479位专家为您在线解答
病情分析：您好！根据您介绍的情况，建议去脊柱外科、骨科请医生检查，拍个脊柱的X光片或者CT，明确诊断，再行治疗。可以行整脊疗法、牵引、关节松动术、理疗等治疗，平时加强体育锻炼，尤其是肌肉锻炼，纠正不良姿势：站姿、坐姿等，最好还是佩戴背背佳，或者去康复中心量身定做矫形器。保守治疗无效，需要行手术治疗。希望可以帮助到您。
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病情分析：您好，像你描述的这种情况，首先是需要确定的是病理性原因还是习惯性原因导致的，如果是某些疾病导致的脊柱弯曲，驼背的情况，那么我们还是先从病根上入手，积极的配合治疗，疾病得到改善和治疗，脊柱弯曲的情况，就自然而然的消除了，如果是习惯性导致的，那么你就是需要平时自己多注意站立的姿势，时刻提醒自己脊柱不要弯曲，以免长期骨骼形式驼背，就很难改变了，像你这么年轻，肯定会影响以后的形象小姑娘，对你的情况，我首先建议你选择正规的医院骨科就诊看一下是否存在哪方面的疾病，排除疾病了，那么自己也比较放心一些，在生活中随时注意，相信你会慢慢的恢复正常，不是很难的问题，如果对于这方面还有那么疑问，你可以随时在咨询我，我很高兴为你解答
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病情分析：可以买背背佳这类的东西协助校正一下，也可以到锻炼中心参加一下训练首先要自己时刻提醒自己站直了，因为你现在习惯了驼背，所以站直了不适应才觉得奇怪；买些背背佳这样的东西协助矫正
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病情分析：健康指导：您好，驼背可以自己注意站直，可以适当报班跟着教练系统的练习瑜伽，对体形站姿都有一定的改善作用。自己要有信心能够改过来。
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病情分析：你好，你的信息提示十九岁的青年女性出现驼背的情况，不用其他辅助器具，可以通过自身的康复性训练进行纠正。建议你注意站立时昂首耸肩，同时注意经常进行仰卧起坐以及俯卧撑训练，也可以经常进行背靠墙站立，注意坚持在脚后跟靠墙的同时头部靠墙。
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病情分析：健康指导：其实你这是长期不良坐姿养成的习惯，背背佳可以起到一定程度的矫正作用，但是需要长期使用，毕竟你养成这个不良习惯也不是一年两年的。最主要还是的自己时刻有这方面的意识，时刻注意姿势，虽说开始时还是很别扭，但是慢慢的就会有改善
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26岁提问时间：
病情描述：我26岁，我140斤，我想减肥呢，月经也没来呢，昨天买了两盒碧生源茶包，能不能喝呀
医生建议：你好，减肥要注意有减肥的恒心。不能靠喝什么减肥茶没有什么用。
和你一起旅行女
25岁提问时间：
病情描述：女。25岁。怀孕了。乙肝携带者。肝功能正常。彩超正常。就是病毒量是1.06乘10的6次方。可以要孩子吗？孩子会被传染吗？
医生建议：根据您的描述，可以正常怀孕。怀孕期间需定期复查肝功能及乙肝病毒定量，如肝功能在正常范围，乙肝病毒大于10的5次方，建议于运提24到28周口服替诺福韦阻断母婴传播。
flydream男
23岁提问时间：
病情描述：医生，请帮我看一下这是什么情况。只有肝炎e抗原和肝炎表面抗体是阴性，其他都是阳性。
医生建议：您好，根据您的叙述，您是一个乙肝感染者，希望您进行肝功能与乙肝病毒DNA的检测，根据化验结果制定治疗方案，希望对您有帮助。
23岁提问时间：
病情描述：乙型肝炎核心抗体定性(HBcAb)阳性()*阴性(-)
医生建议：根据需求的这种情况，乙型肝炎核心content阳性，代表的既往感染的治疗，可以进一步检查乙肝病毒HBVDNA，和肝功化验，如果没有异常，就没问题。
zhaoxinyu男
30岁提问时间：
病情描述：我男朋友脸上的痘坑怎么修复？他是以前当兵时因水土不服引起的痘痘。
医生建议：你好，根据你的描述，男朋友脸上长痘痘后，出现痘坑，痘印，在青春期是由于机体的内分泌因素引起的，长痘痘是正常现象，可以用硫磺皂清洗，痘印，痘坑可以去医院做激光治疗怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",465,007分享邀请回答2.9K89 条评论分享收藏感谢收起自己亲身感受治驼背的好方法_驼背吧_百度贴吧
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我的方法就是睡硬床板我驼背中等吧 但是很多人都说不好看 毕业之后下决心改变 我观察了下自己的身体 主要是骨骼的弯曲导致身体的变形 平躺睡硬床板 一是在身体自然放松不受垂直重力的影响下矫正骨骼 二是不用施加外力用身体自身的重量即可将弯曲的脊椎压直 三是每天睡眠的时间达到了一天的三分之一 这样长时间的矫正才能使骨骼慢慢的变化 开始总觉得很难受 慢慢习惯就好了 晚上平躺睡硬板 白天再多加注意 一个月左右就可看到初步成效啦最重要的是持之以恒 既然驼背不是一天形成的 那么矫正也不能是一日之功 愿大家共同进步~
呃 没人回复么。。真心是心得体会
枕头也抛弃吗
我也有体会
不用枕头，把床垫都去掉，夏天就铺个凉席或者睡在地上，冬天铺上几层床单
没有硬板床啊
哦，晚上试试
一夜都保持躺着的姿势，血液循环不畅，好不舒服。总是夜里不自觉的就侧着睡了。
不用做其他的？感觉不用枕头睡不着
我睡了一个月多地板了，还是驼楼主起床后，还提醒自己挺直么？
我有试过。，木用啊、、、
登录百度帐号伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟背部伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟背部开心的每壹刻百家号一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。做法：以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。二、双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛食欲不振等亚健康症状。此法通过使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，能够消除腿部疲劳，腿部易着凉或是冬天怕冷的人士，如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。做法：先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善。三、赤脚行走脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大多身体健康的人都具有结实的脚掌心。赤脚行走的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。为了增进身体健康，在家中，也应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。做法：行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。四、脚底浴光脚底日光浴是增进身体健康的自然疗法，太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来，凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒。做法：天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。五、揉搓脚趾揉搓脚趾有增强记忆力的作用，由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾有助于增强计算能力。做法：用双手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2～3分钟也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，只要在休息或睡觉前揉5分钟即可。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。开心的每壹刻百家号最近更新：简介:关注我们开心每刻，快乐每时每刻！作者最新文章相关文章}