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验证码输入错误，请重新输入这些问题不注意会影响生育力这些问题不注意会影响生育力周龙为爱生活百家号喝酒现在是生活中必不可少的，应酬，生活情调，吃美食喝啤酒，喝酒更是男人经常做的事情，不管是在交际应酬上，还是在放松休闲的时候，很多男人都喜欢来一杯。但是经常喝酒不仅伤身，还会导致男人不育。研究显示，男性体内维生素A严重不足，容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕，也容出现胎儿畸形或死胎；而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数量和活动能力。蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。戒烟禁酒饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。而精子的存活时间为2个月，为了避免酒精和香烟的有害物质影响精子质量，准爸爸至少要在孕前3个月就开始戒烟禁酒。当男性大量饮酒后，在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，对全身各系统组织都有较大的危害。由于人的生殖细胞对一些化学物质(如酒精、棉酚等)和物理因素(如过热、较强电流、超声波等)的刺激特别敏感，所以当受到酒精毒害的生殖细胞结合形成受精卵后，它的生长发育往往不够正常。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。而且，醉酒一次让男士精子受到的伤害如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。对于有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可以让妻子受孕，以保证胎儿的健康。此外，喝酒会导致精子畸变率升高，妻子怀孕几率大大减少。可见喝酒过多对于男性朋友的危害是十分严重的。男人泡温泉杀精么会影响精子的产生，备孕爸爸最好不要泡温泉。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟。睾丸位于人体的阴囊中，阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2℃~4℃，这样的温度有利于精子的产生和成熟。温泉的水温多数控制在40℃左右，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸生精功能，使睾丸生精能力下降，精子数目减少，精子活力降低，甚至造成精子死亡，导致生育力下降。日常的一些食物饮品，偶尔吃一点喝一点，对身体不会有什么大的影响的。不过有些事物吃太多，确实会对备孕期的男人有一定影响，还是尽量少吃为妙。猪腰很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。那在备用过程中要些什么矿物质和微量营养素人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。多运动心情好戒吃寒凉食物和冰品若是肝气郁结造成不孕，会使用疏肝理气药物，但是在生活上要搭配运动，运动可让体内气机通畅，一方面让心情开朗，另一方面也有助孕效果；而对于偏寒性体质或阳气不足的人，一定要戒吃寒凉性食物，不要吃冰品，要吃平性与温性食物，才能增加怀孕几率。注意天气变化，预防感冒季节的变化，尤其是刚从寒冷的冬天转为温暖的春天，温差变化较大，倒春寒也总是来得突然，非常容易导致流感的发生。流感虽然只是一个小病，但是却严重影响试管助孕的疗程安排，流行性感冒会影响试管的治疗时间，吃药之后，总要过一段时间，等药物影响彻底消失才能进行试管治疗，以防一些药物对胚胎产生不良影响。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。周龙为爱生活百家号最近更新：简介:爱健康爱生活，分享健康生活点滴作者最新文章相关文章喝酒对精子的影响有多大 严重会影响到生育
发布时间： 11:57:57
编辑：红红
酒精是精子的大敌，长期大量喝酒，酒中的酒精会使70%的精子发育不良或者是失去活力，进而影响到生育。那么你知道喝酒对精子的影响有多大吗？和小编一起来了解下吧。
准备的夫妻会在备孕时戒烟戒酒，这是被公认的优生常识，因为大量饮酒后不宜受孕。但是还是有些人不明白，为什么准备怀孕就一定要戒烟戒酒，为什么那么多喝酒的人照样生出的孩子?今天就随小编一起来了解一下到底喝酒对精子的影响有多大呢?
喝酒对精子的影响有多大？酒精对胎儿究竟有什么影响？
1、大量饮酒不仅会伤害肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精通过引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
2、在大量饮酒后可使精子活动能力下降，精子畸形，导致孩子呆傻。需要注意的是，饮酒对精子的影响并不仅仅是饮酒当天。一个精子从生成到发育成熟大约需要60天的时间。这就是说，在这60天当中，任何一次酗酒，都将对椅子的发育构成威胁.而并不是当天不饮酒就无事。所以。孕前至少两个月应戒酒。除了饮酒之外，吸烟、喝熬夜等不良的性生活对怀孕的影响是非常大的，所以改善精子建议改掉以上这些不良习惯，特别是孕前3个月更应该戒烟戒酒。
3、另外，如果打算要孩子，建议服用2-3个月的锌、硒、的新一代生物制剂配方，如育之缘口嚼片，能够有效改善精子质量和精子活力，促进生精功能，增强男性生育能力。建议3个月左右到医院做一个备孕检查。
4、值得注意的是，即使受到酒精损伤的精子也会使卵子受孕，生出畸形怪胎，或低能儿。国外把这种孩子叫做&星期日孩子&，认为这是周末夫妇大量饮酒后同房受孕的恶果。所以，打算怀孕的夫妻应多加留意，在怀孕前3个月对喝酒加以节制。
喝酒会造成死精吗？
长期过量饮酒会导致精子受到严重损害，甚至是导致死精的主要原因。研究表明，酒精中毒的男性精子不活动率高达80%，同时精子形态异常率高达83%。因此，建议男性最好能够戒酒或适量少喝酒，以降低死精症的发生率。
为了保证男性生育健康，应该严格限制饮酒量。以600白酒为例，每餐饮酒量应控制在20-30毫升范围内。如适量饮用葡萄酒、啤酒，可放宽到50-100毫升，但勿要超过250毫升。同时还应注意，每次只宜饮用一种酒，不能多种酒一起喝，避免对身体造成的更大的危害。
如何提高精子质量
男性精子质量对怀孕有很大影响。不育男性建议到医院做精液检查，了解精子质量。精子质量标准与精液量、酸碱度、颜色等有关。那么怎样提高精子质量呢?除了积极治疗外，还可以通过体育锻炼、少去高温的地方、调整饮食、适度喝酒、放松心情、多吃蔬果等方法来提高精子质量。
1、体育锻炼。体育锻炼能改善男性身体素质，从而提高精子质量，但避免剧烈运动。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，应严格控制摄入量。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心情。做些能让自己放松的事情，如散步、听歌等，会有助于精子的生长。
7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
9、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质和精氨酸是精子形成的重要原质料。富含高蛋白质和精氨酸的食物有瘦肉、牛羊肉、鱼虾、蛋类、豆制品等。
10、定期体检。定期体检可以更好地掌握自己的身体状况，做到对早发现早治疗。页面没有找到
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