【献血】今天第一次献血回头被人说了各种献血无益 | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
1290062人加入此小组
我是第一次献了300cc——因为边上医生和一个男生说“你是男生第一次300cc肯定没问题”，然后我就顺手写了300cc，最后才想起来我是一只妹子。好几个同学都和我说不要献血，而且是父母亲不让献血——关键他们还说他们的父母是学医的。但是又说不出原因。所以求解——我需要论文或者引用源，或者学医的同学列举专业书而不是想当然的说法。
+ 加入我的果篮
我只想说感谢楼主，以及和楼主一样献血的人们
引用 的话：另外我根本不会感谢楼主以及其他无偿献血的人。因为你们很可能阻碍了一个合理的献血机制的建立。“贪官促进了封建社会矛盾的激化，使更先进的资本主义制度提前到来，所以贪官推动了历史进步，而清官缓和了社会矛盾，延缓了封建社会的灭亡进程，所以清官阻碍了历史进步”如果“合理的献血机制”要靠贬低无偿献血的人才能建立，那我会成为它的反对者。因为我超反感那些张口体制闭口历史的妄想狂。
引用 的话：我只知道献血之后自己或者直系亲属用血是有免费的，就这一点就够了。。你们都以为凭献血证多少次献血可以免费用血，naive！！你首先要自费那血，然后是凭证报销，据我知道的病人，没有一个是最后能够报销成功的，至于为什么，我也不知道
已献过多次的人同求。
无益是肯定了,但是也不见得有什么害
哈哈，我同学妈妈是医生，他自己献了两次之后他妈说以后绝对不要再献了。。。
瞬间减轻半斤体重。他们父母不让献血的原因就是舍不得让自家娃献血。这个题目记得果壳说过很多次的，在健康组，科学人，血液专业的研究生写的个人日志，都有。我反正是坚持献，对别人有可能的好处，对自己没有确定的害处，为啥不献啊，趁活着多积点德。
无益，但是也没太大的害处。你路边扶老奶奶（老奶奶不讹你的前提下），她是你上司的妈的概率恐怕几百万分之一都不到，这其实也是耽误自己的时间。但是自己感到心安，也是一种回报。我记得大学的时候献血，早上献血的，晚上那顿吃了平常三倍的饭后终于意识到了“不对”我应该已经饱了…………那天晚上吃东西没饱腹感（当然每个人反应可能不一样）。第二天身体有点酸疼，好像昨天运动过度一样。两三天后，就没啥感觉了，又活蹦乱跳了。
请看这里请多多善用搜索功能，献血是否有害，已经成为果壳十大传奇疑问之一了！
维普查了一下：1003例献血反应原因分析及预防措施 我站组织无偿献血40416人次，其中出现反应者1003人次，其症状主要表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、心慌、胸闷、出冷汗、脉细等。下面将探讨献血反应的原因及其预防措施。 1 病例简介 1003名献血反应者均是无偿献血者，按常规每人采血200ml。发生的献血反应症状分为轻、中、重。其中876人为轻型(面色苍白、头晕目眩)，121人属中型(除轻型症状外，尚有胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸等)，6人为重型(除轻、中型部分症状外，尚有神志模糊、意识障碍、抽搐、心音低钝、血压下降以及心率不齐，脉细速等)。反应者经对症治疗及护理，均在数分钟后恢复常态。
我只知道献血之后自己或者直系亲属用血是有免费的，就这一点就够了。。
你TM是医生你就知道为毛医生不让献血了血站简直跟我们有仇啊，用多了就要发动人去补，不然不给你后续发献血免费，但是用血收费，更禁止民间自愿互助用血简单来说我不能从A身上抽血直接用到B上面，即使各项检验都合格，而且AB同意都不可以；那RH互助要怎样呢？找人来之后让血站的给抽血然后交给我们，然后输血
引用 的话：我只知道献血之后自己或者直系亲属用血是有免费的，就这一点就够了。。你们都以为凭献血证多少次献血可以免费用血，naive！！你首先要自费那血，然后是凭证报销，据我知道的病人，没有一个是最后能够报销成功的，至于为什么，我也不知道
建筑学专业，分形艺术小组管理员
引用 的话：你们都以为凭献血证多少次献血可以免费用血，naive！！你首先要自费那血，然后是凭证报销，据我知道的病人，没有一个是最后能够报销成功的，至于为什么，我也不知道太凶残。。。
你爸妈要是在公立医院工作的话问问他们单位员工献血后有什么补偿方式吧。。先不提血站用血价格的问题
我这里公立单位员工献血后单位现金奖励至少四位数+假期（长短未知）
可是要是在流动献血车里献血的话只有100元+一张证书
所以等工作后再献血也不迟。。至于对身体有没有害。。前几天看见两个人打架 一个人被打的头破血流失血目测300CC+照样张牙舞爪和人打的不亦乐乎
引用 的话：你爸妈要是在公立医院工作的话问问他们单位员工献血后有什么补偿方式吧。。先不提血站用血价格的问题 我这里公立单位员工献血后单位现金奖励至少四位数+假期（长短未知） 可是要是在流动献血车里献血的话...是的，单位都是有偿献血，我问医务科的朋友，说是有专项基金（院内）给补偿的，营造“员工们积极无偿献血”的派头而已，献完后凭章到医务科可以拿钱，500一单位（200ml），至于这个钱是院内的还是血站方面提供的那就不清楚了；假期的话有一个下午的休假流动献血车有个鬼奖励，拿个不到100块钱的东西打发你走而已。说个额外的，我第一次献血拿了个雨伞，用了一次就伞骨生锈打不开了233
妹纸300cc的fb是不是有点多了。。。
引用 的话：是的，单位都是有偿献血，我问医务科的朋友，说是有专项基金（院内）给补偿的，营造“员工们积极无偿献血”的派头而已，献完后凭章到医务科可以拿钱，500一单位（200ml），至于这个钱是院内的还是血站方面提...我没献过 大学同学在食堂门口的流动献血车献的 就是给了100快+一张证书
回来跟我们炫耀自己挣了一百块钱云云 搞得我也想去献 回家跟家人一说才知道里面的猫腻 家里人倒是不反对我献血 只是让我工作以后有机会再献罢了
我只想说感谢楼主，以及和楼主一样献血的人们
作为一名自愿献血的医学生，我只想说，医生也不是全知全能，毕竟过了那么多年，曾经学习的内容除了自己经常用的知识，一般都忘得差不多了……还有，别拿少数几个医学工作者当例子证明献血的猫腻，没意义。毕竟，神父中还有少数恋童癖呢！难道就能证明给新生儿做洗礼是一个巨大的阴谋？有些人也许认为自己只是表达了一下自己对于中国医疗系统的怀疑，但是这种无根据怀疑最终有可能导致的是人人互相戕害的可悲局面，毕竟，没人能保证自己或是自己所爱的人没有需要用血的一天。我们都是脆弱的生命，将心比心，当面对需要用血的急迫时，每个人都感动于有那些好心人为你伸出的援手，而别人面临突如其来的危急时，明明有能力却不相助，这真的合适吗？没有任何人强迫我们去献血，也希望我们不要对事关他人生命的事，做一些毫无根据的，主观臆断的，可有可无的，偏颇的评述。最后，我想说，请善用搜索。来自
引用 的话：请看这里，献血是否有害，已经成为果壳十大传奇疑问之一了！举手！我表示有问题！都说了我要论文要数据不要想当然了啊 = = 不是你和我说献血有益就有益有害就有害，就算证明世界上有鬼我都可以有无数个论证啊……我要论文……
引用 的话：妹纸300cc的fb是不是有点多了。。。还好……可能我身体特别好(大雾),，然后下场就活蹦乱跳的……目测我就是再加100cc也没问题。现在还在熬夜赶一个presentation的PPT(虽然医生说不要熬夜但是还是要赶deadline)……下次应该身体状况允许，可以挑战400cc~
引用 的话：作为一名自愿献血的医学生，我只想说，医生也不是全知全能，毕竟过了那么多年，曾经学习的内容除了自己经常用的知识，一般都忘得差不多了……还有，别拿少数几个医学工作者当例子证明献血的猫腻，没意义。毕竟，神父...我想要的是专业文献，因为觉得相关的文献都有统计学而非医学的嫌疑，想要有比较科学的实验数据，对照试验，献血后血液成分的具体变化，对个体的跟踪观测etc.——这是我说的我想要的东西。你说的很有道理，但是我不是来寻找一种“政治正确”的。的确，哪怕最后证明了献血略有坏处我也是会去献血的，但是，果壳不要走鸡汤路线好么= = 我想要的是“科学意义”上的正确，而非政治正确。嗯，以上。
反正我是不献
献自己的血，让别人说去吧，反正我不想看到身边人需要用血时即使有钱也无血可用。
但行好事，莫问前程吧
引用 的话：你TM是医生你就知道为毛医生不让献血了血站简直跟我们有仇啊，用多了就要发动人去补，不然不给你后续发献血免费，但是用血收费，更禁止民间自愿互助用血简单来说我不能从A身上抽血直接用到B上面，即使各项检验都...血站是坏蛋！！！！我去山东省血液中心献200 填的表是200 那个混蛋抽了我400！！！！我同事的女儿女婿是献血标兵啊，我同事的老公胃癌住院输血，省血站的女婿献的能报销，市血站的女婿的不能报！！！！我跟我同事去血站拿钱，我擦，那个不愿意啊，那个难伺候啊，去了好几趟，连复印张户口都收一块钱！！最后又说会计不在！！！！我同事急了破口大骂才报销了！！！
引用 的话：请看这里，献血是否有害，已经成为果壳十大传奇疑问之一了！傻吧，无益和有害是两件事。
在公交车上让座对你有好处吗？别让了。学医不能让人变得更有道德，你要知道什么群体里都有自私自利的个体。
首先你要分清这是对谁无益，对什么时候无益。……我遇到同等情况时一气之下跟我妈说，你有本事别出意外别生病，动手术别说你亲属献过血用那个免费血浆……
献血虽说不打算用血 但是用到了还是希望能抵的
可惜 手续太麻烦了能改善下用血手续
忽有一日自家亲戚大出血需急救……
献血不要太频繁就好了，不然会…上瘾的来自
引用 的话：另外我根本不会感谢楼主以及其他无偿献血的人。因为你们很可能阻碍了一个合理的献血机制的建立。“贪官促进了封建社会矛盾的激化，使更先进的资本主义制度提前到来，所以贪官推动了历史进步，而清官缓和了社会矛盾，延缓了封建社会的灭亡进程，所以清官阻碍了历史进步”如果“合理的献血机制”要靠贬低无偿献血的人才能建立，那我会成为它的反对者。因为我超反感那些张口体制闭口历史的妄想狂。
害处其实挺明显的嘛（雾），需要花上好多时间傻坐在那等，胳膊上还要挨一针。助人为乐不算益处的话……可能也没什么特殊的益处可言了，公益事业大抵如此。不要太低估人体的自我调节能力啊，又不是取熊胆那样儿天天抽……
我家学医的，我麻麻跟我说献血可以去，献骨髓要慎重~不过，上学的时候组织献血，体重血压不够格，现在怕疼，一直没有去~泛滥的O型血路过~
引用 的话：“贪官促进了封建社会矛盾的激化，使更先进的资本主义制度提前到来，所以贪官推动了历史进步，而清官缓和了社会矛盾，延缓了封建社会的灭亡进程，所以清官阻碍了历史进步”如果“合理的献血机制”要靠贬低无偿献血的...类比对于证明一件事显得很无力。两者的差别在于我们已经可以看到政府无法兑现关于献血后免费用血的承诺了。
引用 的话：类比对于证明一件事显得很无力。两者的差别在于我们已经可以看到政府无法兑现关于献血后免费用血的承诺了。“很可能阻碍了一个合理的献血机制的建立”——我承认我第一次见到如此神奇的证明。政府不能兑现承诺，请去和政府叫板，别在这里侮辱无偿献血者。没人有义务提供给你一个完美的世界，他们在做对更多人有利的事，而你在妄想他们应该为你而战，就这么简单。
引用 的话：类比对于证明一件事显得很无力。两者的差别在于我们已经可以看到政府无法兑现关于献血后免费用血的承诺了。大概在你看来，政府不能满足你的要求，所以所有人都应该把精力花费在推翻政府上，一切出于好心帮助别人的人都是在阻碍这个大业吧。很简单的事实，有人在做对别人有利的事，有人在冷嘲热讽。一切打着“体制”等等高大上旗号的文字游戏，都改变不了这一点。
引用 的话：“别在这里侮辱无偿献血者...你哪看出我在侮辱他们了
献完血没什么大感觉，就是晚上睡觉超快，一沾枕头就能睡着，我觉得失眠的人可以去试试（误）
引用 的话：你们都以为凭献血证多少次献血可以免费用血，naive！！你首先要自费那血，然后是凭证报销，据我知道的病人，没有一个是最后能够报销成功的，至于为什么，我也不知道我倒是遇到过。当年上大学时献了200cc血（贪图300元补助，300块啊！我当时一个月的生活费才200块），多年之后我妈妈手术需要输血，就可以免费使用200cc血液了。流程肯定是先缴费，然后拿着医院给的缴费单和我的献血证以及其他相关证件（好像得有户口本证明母子关系）去血站报销，还是挺顺利的，如果不算路上的时间也就几分钟吧。不过也没多少钱，好像也就是一百多块钱。另外，献血证是有实效的，自身使用好像是终生（不确定），但亲属使用是5年有效
引用 的话：另外我根本不会感谢楼主以及其他无偿献血的人。因为你们很可能阻碍了一个合理的献血机制的建立。是你神逻辑还是我要夸你目光长远？
我献过血，我也支持献血。但是我极度反感，到处张贴“献血有益”，我觉得这个提法，极度近乎无耻的境地了，而且献个他们的学，那么高的价格卖给患者。。。。各种无语中。
引用 的话：我献过血，我也支持献血。但是我极度反感，到处张贴“献血有益”，我觉得这个提法，极度近乎无耻的境地了，而且献个他们的学，那么高的价格卖给患者。。。。各种无语中。我也觉得献血有益很可疑……但是说有害的也很可疑……就没有人写相关的论文吗(′д｀ )…彡…彡摔！
引用 的话：我也觉得献血有益很可疑……但是说有害的也很可疑……就没有人写相关的论文吗(′д｀ )…彡…彡摔！从小打架长大的我来说，应该献血是没有什么害处的，生物本身有补偿机制，量少在容许范围之内。但是大肆宣传有益，就动机异常可疑。也许是想消除献血的顾虑，为达到这个目的，我觉得把献血账目公开，血液流向随时可查的话，效果会更好。
已经献了超过2000cc的人经过，最近一次今年10月24日，从开始的200cc/次到最近400cc/次，没有发生过献血后身体不适的情况。全部都是无偿献血，累计献血收益是三张羊城通（每张里面有10元）、外加两个U盘，另外还有一些文具等。关于凭证亲属免费用血我这里有个例子：两年前我父亲做了一个鼻息肉切除手术，手术过程很顺利，但术后发现止血非常缓慢，医生建议输血提高凝血效果。由于和用血有关，我便向医院咨询我的无常献血记录是否能减免父亲用血费用，得到的结果是可以。后续医院血库登记时记录了我期中一本献血证的信息，最终则是免除了3000+的费用。
引用 的话：我献过血，我也支持献血。但是我极度反感，到处张贴“献血有益”，我觉得这个提法，极度近乎无耻的境地了，而且献个他们的学，那么高的价格卖给患者。。。。各种无语中。不知道血液检测、保存、运输的成本，我们很难指责谁谁”高价“卖给患者，所以献血账目公开的确是很有必要的。
献完血没什么大感觉，就是晚上睡觉超快，一沾枕头就能睡着，我觉得失眠的人可以去试试（误）
我脑洞有点大，妹子每月大姨妈出血都没关系啊。看个人体质一般人献点血没问题。献出来的血有多重要至少电视剧里也各种演过了。常识都能一般推理出来啊。
引用 的话：瞬间减轻半斤体重。他们父母不让献血的原因就是舍不得让自家娃献血。这个题目记得果壳说过很多次的，在健康组，科学人，血液专业的研究生写的个人日志，都有。我反正是坚持献，对别人有可能的好处，对自己没有确定的...同意！我不但献血，我还献造血干细胞。我还想遗体捐献，就是不知道该去哪里办手续。还有人说说不要献的理由是，医院免费拿我们的东西，然后高价卖给病人。。。我先不管不管他们是否高价卖了。如果有，那是他们良心的问题。但是我知道的是，可能就是因为我这点血，或者骨髓，器官什么的，挽救了一个人的生命。那是对我自己良心的负责！至于医院是否黑心，那就不是我们能管的问题了。我也只知道的是，如果大家都不去献，肯定会有人因此失去生命！就算是献血什么的对人体有一定的危害，但是你拿这一点点对你影响并不大的危害，却能挽救一个人的生命。我觉得这个性价比还是蛮高的。更何况有没有危害，还是众说纷纭呢。
即便有些微损害，但这点小损害可是别人生命的希望，也没有不值得啊……又没人强迫，管你屌事来自Lumia骚黄的山寨果壳~
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：今天献血后过24小时，可以运动吗？比...
患者信息：男
病情描述：今天献血后过24小时，可以运动吗？比如:慢跑
最佳回答百姓健康网53278位专家为您在线解答
病情分析：你好根据你的描述结合你的年龄，献血经过，建议尽量多休息，多喝水，暂时不要剧烈运动，即使慢跑尽量不要过量
回答时间：
Ta帮助了1952人
16岁提问时间：
病情描述：皮肤干燥有一些很小的痘痘出现还有一些很淡的斑请问这怎么办
医生建议：你好，由于青春期体内激素分泌变化很大，容易造成皮肤的变化，要有选择的使用化妆品。
46AS4D64560男
26岁提问时间：
病情描述：现在虚胖而且体质很不好，该怎么调理身体，虚胖怎么减肥
医生建议：这个是体内湿气重了会虚胖。首先是晚上十点休息。辛辣生冷油腻面食少吃。
21岁提问时间：
病情描述：鼻头持续泛红2.个多月了，最近鼻子旁边长了很多红点和痘痘，旁边的痘痘长了绿色的脓，刚刚破的
医生建议：你好，你鼻头持续泛红2.个多月了，旁边长了很多红点和痘痘是毛囊炎，可能和细菌感染有关系。
南国小笙女
19岁提问时间：
病情描述：你好，痦子坑在脸上已经两三年了还是有痦子坑，非常的着急郁闷，有什么方法可以去除痦子坑呢
医生建议：您好，很高兴为您解答，去除痦子后留下的坑痕可以涂抹些维生素e来帮助恢复，若是没有效果，需要到医院进行激光磨皮手术来进行治疗，平时要注意保持好面部卫生做好补水保湿饮食，可以多吃水果蔬菜，以及富含维生素c的食物。
zhaoxinyu男
20岁提问时间：
病情描述：最近办健康证。然后检查出来谷丙转氨酶偏高。然后开了一个星期的护肝药。后面复查降了一点，后面医生让我查一下乙肝俩对半。后面检查出来是乙肝，请问一下这个是结果是小三阳还是大三阳，还有这个检查结果误诊的几率大不大，医生让我去市一级医院去看。现在得医学对乙肝的治疗方案大不大，这个病是不是很严重啊？能治疗好嘛？请问
医生建议：你好，根据你的描述，办健康证检查肝功某项有些高，后来查出是乙肝。第三方登录：献血之后几天才可以做强烈运动?_百度知道
献血之后几天才可以做强烈运动?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
正常人献血都是400CC，除了献血的针孔部位有点疼，是不影响运动的，如果要剧烈运动，身体健康的人休息个三两天就行了。献血后,两天内避免做剧烈运动,当天即可洗澡,当天即可吃辣.但是为了健康还是尽量避免辛辣油腻的饮食.献血后的营养补充一般以增加造血所必须的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括：蛋白质,铁,叶酸和维生素B12等.
采纳率：86%
来自团队：
一般献全血的话是在1天内不能做剧烈运动。剧烈运动指的是强度大或对抗性强的运动。不过一般是建议在3天内不要做这类的运动，当然不是特别强的运动一天后还是可以的。其实也没有什么大的问题的
本回答被提问者采纳
无所谓 只要当天不洗澡不做太剧烈的就可以献血后没必要这么紧张祝你好运
一般两三天
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
献血的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。献完血几天后可以锻炼_运动养生_养生之道网
///文章正文
献完血几天后可以锻炼
养生之道网导读：献完血几天后可以锻炼？适当的献血不仅不会对于我们自身产生任何的副作用，伤害还可能会加强我们自身的造血干细胞功能，那么献完血几天后可以锻炼？就随小编一起来看看吧。
献完血几天后可以锻炼1、献完血几天后可以锻炼在献血后的1-2日内,适当增加饮水量,适当注意休息,不要进行剧烈的活动。献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要以脏水或肥 皂水进入或刺激针眼,以防感染。不得做。个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。献血后,不要吃补品补药,一般维持正常饮食搭配即可。切忌暴饮暴食,不要饮酒, 以免影响身体,在献血后出现一些不良反应,应及时告知相关部门人员、取得联系,以便及时进行访视和处理。 2、献血前需注意事项献血前不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。献血前,剧烈运动后要休息两小时,再到现场献血(特殊情况下,可登记申请在下一批献血)。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。献血前可阅读一些献血宣传资料。学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。一次献血一般为200毫升,最多不超过400毫升,两次采集间隔期宜不少于6个月。3、献血的好处献血可预防、缓解高粘血症,坚持长期适量献血,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症。献血可预防、降低心脑血管病的发生。很多人的血脂长期处于较高的水平,俗称“血稠”,容易导致动脉硬化,血管弹性降低,形成心脑血管病。而经常献血,减少了体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降,也就减轻了的隐患。哪些人不能献血呢1、性病、麻风病和患者及艾滋病病毒感染者。肝炎病患者,乙型肝炎表面抗原阳性者,丙型肝炎抗体阳性者。过敏性疾病及反复发作过敏患者,如经常性寻麻疹、、药物过敏(单纯性不在急性发作期间可献血〕。各种结核病患者,如肺结核、、淋巴结核及骨结核等。2、心血管疾病患者,如各种、高血压、、以及血栓性静脉炎等。疾病患者,如、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。消化系统和泌尿系统疾病患者,如较重的胃及、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌、肾病综合征、慢性胰腺炎。血液病患者,如贫血、、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者,如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。献血后必知的补血食疗法1、多吃造血食物,造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质,能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等,含铁较多的食物有、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等,猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高,动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素B12含量丰富。另外,炒菜时可选用铁锅。2、猪肝参枣汤,党参10～15克,大枣15～20枚,猪肝50～100克。将党参和大枣洗净,加温水浸泡20分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后,加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。3、红枣花生粥，红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。
03/2703/2703/2703/2703/2703/2703/1903/1903/1903/19
04/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/04
04/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/04
04/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/04
04/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/0404/04
养生之道网清明节养生专题，为您详细介绍清明节习俗、清明节吃什么、清明节食疗养生、清明节饮食禁忌等与清明节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与清明节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网清明节养生专题。...}