&&&&&&&&&&&& & 正文
运动后血糖会升高 到底运动降血糖吗？
　　辩题：运动是降糖，还是升糖
　　正方――
　　辩手一：“当然是降低血糖，否则怎么会说‘运动是治疗糖尿病的一个手段’呢？”
　　辩手二：“对，运动可以降低血糖。医生不是经常提醒‘运动前要吃点东西，以防低血糖意外’吗？”
　　反方――
　　辩手三：“可是，我测过运动后血糖，比运动前还高。”
　　辩手四：“没错，我也听说，有的糖尿病病人运动后送到医院急救，一查血糖很高。”
　　运动后，即时血糖会升高
　　“大家说得都对。其实，运动既可导致血糖升高，也会降低血糖。”医生一句看似相互矛盾的话，吸引了不少听众。
　　实际上，运动和血糖的关系比较复杂，不能一言以蔽之。
　　首先，糖尿病至少有1型和2型两种。胰岛素敏感性下降是导致2型糖尿病病人血糖升高的重要原因，而适当运动，有利于减轻体重，改善胰岛素的敏感性，从而降低血糖，这对肥胖病人尤为明显。所以，我们提倡2型糖尿病病人多运动。
　　“我是2型糖尿病病人，为什么运动后测血糖，比不运动时高呢？难道我和别人不同？”―― 一个反驳的声音马上传来。
　　也没错。如果运动后马上测血糖，确实会比不运动的时候高些。为什么呢？
　　实际上，这是观察时间的问题。在运动时或运动后立刻测血糖，出现血糖升高，那是由于运动需要能量供应，身体必须加快代谢所致。
　　然而，如果我们将测血糖的时间推迟到运动后半小时以上，则可看到血糖下降，因为之前的运动已消耗了能量，这就是上面所讲的“改善胰岛素敏感性”问题。其实，这是长期坚持运动带来的益处，就像跑步和心跳的关系，跑起来的时候，心跳肯定加快，但如果长期坚持跑步，那平时的心跳是会减慢的。
　　1型糖尿病，“两头不到岸”
　　“那么，1型糖尿病是否有所不同呢？”―― 一位患1型糖尿病的病人马上为自己打听一下。
　　1型糖尿病比较复杂，病人由于体内胰岛素总量缺乏，需要注射外源胰岛素进行补充，而外源胰岛素不可能像自身分泌的胰岛素那样精确调节。因此，体内胰岛素常常在“不足”和“过多”之间波动。
　　若在胰岛素相对不足的时候（如进食后不久）运动，由于胰岛素不足，出现能量利用障碍，就会导致血糖升高，甚至出现酮体，造成糖尿病酮症酸中毒和昏迷。
　　反过来，若在能量相对不足的时候（如空腹）运动，由于运动消耗能量，反而导致低血糖，严重者也会出现昏迷，甚至危及生命。
　　运动前后测血糖，目的有差别
　　无论1型还是2型糖尿病，只要病人动起来，以恰当的方式运动，就能获益。
　　“但什么方式才是恰当的呢？”――得知对自己身体有益，大家不约而同地问。
　　恰当的方式，主要是指根据年龄、体力、病情及个人原来的生活习惯，制订适合自己的运动方式。其原则是：循序渐进、规律运动、长期坚持。一般运动时间以餐后1～1.5小时为宜。
　　对于1型糖尿病病人，运动前后都要进行血糖检测，尤其在刚开始运动或运动强度、方式等有变化时更要检测，以便于下次调整餐前胰岛素的剂量。
　　2型糖尿病病人则要求较少，但为安全起见，可在运动前测一下。有些病人希望看到运动降糖的效果，也可在运动后测血糖，以鼓励自己坚持运动。
　　运动前测血糖，就是在将要运动时检测；而运动后的血糖检测，则最好在停止运动后0.5～1小时进行。
　　血糖过高，别运动
　　1型糖尿病病人，应根据自己运动后的血糖情况，适当调整餐前胰岛素的剂量，并随身携带糖果、饼干等，以防发生低血糖。
　　2型糖尿病病人虽不必如此麻烦，但若血糖较高，如空腹血糖在15毫摩尔／升以上，或有比较严重的心脑血管疾病，如心肌梗死、中风，或微血管病变（视网膜出血、糖尿病足等），则应暂缓运动。
家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-
（责任编辑：严毓芳 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
[]母亲节特辑：近视不老花？警惕老花眼的两大误区
[]被砍了30多刀的好医生陈仲伟辞世 民众自发为主任哀悼送行
[]预防颈椎病可以按压几个穴位 预防颈椎病要做好5点
[]早包皮过长当心导致早泄 假性包皮过长该如何辨别
长:甲状腺疾病，糖尿病...
13年 初体检发明的，发明的时间空腹10.8，糖化8 。我不停裸奔 没用过药。身高173;……求助：血糖偏高，怀孕后酮体一直是3+，怎么办_百度知道
求助：血糖偏高，怀孕后酮体一直是3+，怎么办
我有更好的答案
少吃甜滴吧 现在血糖高应该是暂时的
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。糖尿病人血糖不高会有酮体吗
糖尿病人血糖不高会有酮体吗
糖尿病人血糖不高会有酮体吗我想问糖尿病人血糖控制的还行会有酮体吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：擅长大内科疾病诊治，尤其对心血管疾病、呼吸道疾病、...
&&已帮助用户：72863
问题分析：你好，如果糖尿病病人血糖控制很好，那么按常理是不会出现酮症酸中毒的，意见建议：所以尿检中就不会有酮体，如果你是尿中酮体比较高，那么还应该进一步查血中酮体，如果都是身高的，那么就要考虑怎么酸中毒了？
职称：医师
专长：重症肌无力危象,高钾血症,高钙血症,高渗性非酮症糖...
&&已帮助用户：7474
问题分析：你好，在肝脏中，脂肪酸氧化分解的中间产物乙酰乙酸、β-羟基丁酸及丙酮，三者统称为酮体。肝脏具有较强的合成酮体的酶系，但却缺乏利用酮体的酶系。 酮体是脂肪分解的产物，而不是高血糖的产物。意见建议：所以根据酮体的来源可以看出，糖尿病病人就算血糖控制好，也是会有酮体的
职称：医生会员
专长：内科、,尤其擅长糖尿病、
&&已帮助用户：6909
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您这种情况是有可能是出现酮症的，因为糖尿病病人存在葡萄糖的代谢异常。意见建议：您这种情况建议您最好是定期的检测空腹血糖，最好是去医院的内分泌科门诊就诊，如果是由于服用的药物的原因的话建议您最好是更换药物或者是使用皮下注射胰岛素进行治疗。
问肥胖型糖尿病人并且有脂肪肝，吃二甲双胍控制血糖好还...
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：19258
病情分析： 您好：您的血糖控制不佳,病情没有得到控制,考虑治疗不正规,根据血糖水平考虑胰岛功能比较差,口服降糖药物不足以控制病情,建议胰岛素治疗,提倡早期使用胰岛素：传统治疗2型糖尿病方法是先饮食,运动治疗,无效后用口服降糖药,再无效用胰岛素意见建议：,已延续了几十年.这种方法主要是应用磺脲药,刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素以降低血糖.然而忽视了长期刺激带病工作的胰岛细胞,使其得不到充分休息
问检查出血糖高，16.1酮体也高医生叫住...
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过速,预激综合征,房室传导阻滞,心肌病,病毒性心肌炎,不稳定型心绞痛
&&已帮助用户：16442
问题分析：根据你的描述，患有糖尿病的情况，目前酮体也高，初步考虑可能合并有糖尿病酮症的情况，此种 疾患是需要住院治疗的。意见建议：建议住院应用胰岛素降低血糖，消除酮体，补充钾、液体等对症支持治疗。待血糖下降，酮体消失，可以皮下应用胰岛素的。关于胰岛素是替代治疗，不会上瘾的，用到4月左右，如果1天的总量小于30U，可以继续改用口服药物的。
问糖尿病人怎样控制血糖？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5223
你好，如果你的血糖很高的话，建议你要加用降糖的药物或者胰岛素治疗的，平时生活中应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
问糖尿病人在血糖很高时如何控制好血糖？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 您好：建议你用胰岛素治疗加控制饮食,饭后30分中要适当运动.意见建议：那样血糖就降下来了.可以通过服用二甲双胍片，再加上饮食控制，一天不能吃太多的粮食，多吃蔬菜，隔两天或者三天检查一下血糖。
问尿液里有酮体
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：115015
这个情况应该已经是比较严重的糖尿病了，应该尽快在专科医生指导下使用降糖药治疗，控制血糖，
问尿里有酮体，同时，血糖又高
职称：护士
专长：泌尿外科疾病
&&已帮助用户：13095
病情分析：尿里有酮体，同时，血糖又高
发病时间及原因：孕29周
意见建议：怀孕期间，血糖有点高属于正常现象，监测即可，高的不严重不用处理
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！血糖高会出现酮体还是血糖低会出现酮体酮
血糖高会出现酮体还是血糖低会出现酮体酮
发病时间：不清楚
血糖高会出现酮体 还是血糖低会出现酮体 酮体对胎儿有什么危害
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
一般来说如果血糖明显的升高的时候，会导致酮体的产生的，就属于糖尿病酮症酸中毒了，属于糖尿病的一种比较严重的并发症的，严重的可以危及生命的，如果本身有糖尿病的时候，如果尿液中出现了酮体，要注意及时到内分泌科做正规治疗的，有可能导致流产等并发症的。
徐水县广贤堂中西医结合医院
擅长：中医内科、妇科、骨科、肛肠科常见病，擅长对腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿痛同、肛周疾病、糖尿病、高血压病的诊治。
酮体的产生是在脂肪的消耗过程中产生的，血糖低时消耗脂肪可以产生，是饥饿性酮体，高血糖时，由于细胞内缺失糖，所以也会消耗脂肪，也会产生酮体。若是血糖不高，平时没有糖尿病，出现酮体，表示饥饿或缺水。
新乡市中心医院
擅长：肺部感染、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺心病等疑难杂症。
你好，血糖高才会出现酮体，说明血糖太高在体内代谢不彻底，产生了酮体。低血糖就会昏迷的
向医生提问
妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）回复数: 10 | 浏览数: 19037
UID6154199&阅读权限31&在线时间103小时&精华0&注册时间&帖子175&积分329&经验值226 &宝宝生日&福豆699 &昵称&地区:北塘区街道:山北街道
帖子175&经验值226 &宝宝生日&福豆699 &昵称&地区:北塘区街道:山北街道
| 字体大小: tT
之前糖筛糖耐都没有过，酮体也一直是3+,门诊专家医生没有说什么，就说去营养门诊咨询，营养门诊的医生说着吓人，说酮体对宝宝大脑发育有影响，怎么办啊
求助：血糖偏高，怀孕后酮体一直是3+，怎么办 ...
指尖上的城市生活
给生活加点料
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：公安机关备案号：Copyright
无锡联晟动力文化传播有限公司
All Right Reserved版权所有&&&&}