下楼时膝关节疼痛是什么病症
更新时间： 13:42:11
健康分享者：不愿将就
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我最近发现自己下楼时常常膝关节疼痛，没走几步就疼痛难忍。起初几天我想忍忍过去算了，也试图用热毛巾敷膝关节，虽说一开始疼痛有所缓解，但是效果越来越不明显了，特别是下雨天，更容易出现疼痛。我问过周围的人，也试过一些偏方，可是都只有短暂的疗效。我每天都得上下楼，膝关节疼痛确实影响到我的正常生活了。我有点担心自己的情况，我怕这会越来越严重，我该怎么办呢？
步骤/方法：
患者在反复出现这样的情况后，不能不予理会，一定要及时的去当地有权威的专科医院进行一个全面的检查，看看身体是否真的出现了问题，然后再根据病情来进行治疗，切不可盲目的用一些偏方。
患者下楼时常常伴随着膝关节疼痛，身体虚也是其中一部分原因。身体结实了，就不容易出现不适感。所以患者要加强身体的锻炼，多到室外运动，呼吸呼吸新鲜空气，并保持一个良好的心态，这样都是会对病情有所缓解的。
患者在发现身体异常的时候，更要多多休息，平时不要太过劳累，身体才是革命的本钱，晚上早点休息，中午尽量抽出时间午睡一小时左右，不要让身体处于透支状态，累的时候一定要多卧床休息
注意事项：
患者在日常生活中要多注意休息，平时要加强锻炼，提高身体素质。当身体出现不适时，一定要及时去正规医院进行检查并多与主治大夫进行沟通交流，早发现才能早治疗！
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咨询实录推荐走路膝盖疼是怎么回事,特别是上楼或下楼时会疼，弯曲时也会疼，正常走路不疼
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病情描述：
走路膝盖疼是怎么回事,特别是上楼或下楼时会疼，弯曲时也会疼，正常走路不疼
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病情分析：
您的问题多见：劳累过度、骨性关节炎等问题导致的。
指导意见：
注意休息、平时坐姿要正确，不要剧烈活动，以免加重病情，同时药物止痛消炎等治疗，如：扶他林、三七片，效果不好时血沉、X线等明确具体引起的问题,以免误诊导致错过治疗时间。
医师/住院医师
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考虑有膝关节退行性骨关节炎的可能，表现为，软骨退化，关节间隙变窄，影响关节负重及蹲起
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目前共收到封感谢信为什么膝盖前侧、内侧会疼痛？特别是在上下楼梯时疼的更加厉害为什么膝盖前侧、内侧会疼痛？特别是在上下楼梯时疼的更加厉害扬康之家百家号膝关节每天都在支撑我们的身体活动，承受的应力是非常大的。时间长了，常常引发膝关节的疼痛，特别是对于中老年人来说，膝关节疼痛更是家常便饭。很多人膝盖疼痛的时候，便以为自己得了关节炎，事实上并不是这样的。引起膝盖疼痛的原因有很多，可能很多朋友膝盖疼痛了半辈子，仍然是对引起疼痛的位置和原因一无所知。今天，我就这个问题详细向大家介绍一下，希望能给备受膝盖疼痛的朋友带来一些帮助。现象一：膝盖前侧疼痛膝前痛是膝关节慢性疼痛中最常见的部位。通常表现为上下楼时酸痛乏力、下蹲后站起时痛、膝前出现弹响、交锁卡压等症状，伴有不同程度的膝关节肿胀的情况发生。引起膝关节前侧疼痛的疾病主要有：髌腱炎、伸膝装置损伤、二分髌骨、髌股综合征等。何为髌腱炎？髌腱是指连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱 (见下图所示)。当它受损或出现炎症时，称为髌腱炎。髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的作用。它帮助你的肌肉控制小腿，这样我们才可以做一些跑、跳等运动量比较大的运动。髌腱炎有很明显的疼痛点——膝盖下方的髌腱始端的位置，即髌骨下缘。特点是走路时不是很明显，做下蹲或者爬楼梯这些需要弯曲膝关节的动作时疼痛会明显加重；运动后疼痛，休息后会缓解，但是再次运动甚至走路都会痛。髌腱炎和膝关节炎和半月板的损伤也有区别，大家在判断自己膝盖疼痛的时候一定要注意区分。髌腱炎疼痛是在髌骨外表面的，往往有一个或多个明确的痛点，不是在关节内，深部的疼痛。其次，髌腱炎仅仅是运动量过大或时间长之后出现的疼痛，休息后会缓解，如果在运动前和运动后膝盖疼痛都比较剧烈，那就需要特别注意了。现象二：膝盖内侧疼痛这也是我们生活中经常出现的问题。这样的疼痛可能和落枕一样很酸痛，，用手去按的话会有疼痛的感觉，常常伴有关节的肿胀。引起膝关节内侧疼痛的主要疾病有：内侧副韧带或内侧半月板损伤、关节炎、鹅足等。大家应该对内侧副韧带损伤以及关节炎都比较熟悉了，但你知道鹅足是怎么回事吗？鹅足肌滑囊，是位于膝盖内侧的一个浅层滑囊。鹅足肌腱炎一般常见于中老年人，以及合并有退化性膝关节炎的患者。鹅足患者疼痛不适感常常发生在上楼梯，做膝关节的屈、伸运动时最为明显，短暂休息后会明显改善。这和膝关节退化症患者下楼梯时膝盖疼痛是最大的不同。临床上的诊断也常常会遗漏这一种膝关节内侧疼痛的原因，所以，大家要特别注意。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。扬康之家百家号最近更新：简介:为促进社会公众营养健康工作作者最新文章相关文章 上传我的文档
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上楼梯时膝盖痛是什么原因
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下楼梯时膝盖疼是怎么回事
文章目录一、下楼梯时膝盖疼是怎么回事二、膝关节患者的运动锻炼有那些三、最伤膝关节的运动有哪些下楼梯时膝盖疼是怎么回事
1、下楼梯时膝盖疼是怎么回事之脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2、下楼梯时膝盖疼是怎么回事之膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
3、下楼梯时膝盖疼是怎么回事之膝关节骨性关节炎
60岁以上老年人过半都患有骨关节炎。最常见的症状是早期关节的疼痛。专家指出,这种疼痛最明显的表现为上下楼梯,特别是下楼梯时膝关节的疼痛。此外比较明显的症状还有晨起时关节僵硬;长期保持一个姿势后,变换姿势时关节活动受限等。很多患者对骨关节炎认识不够,觉得老年人腿脚不利索是正常的,自己吃点止疼药、贴点膏药就可以,拖着不去医院就诊。实际上,早期骨性关节炎治疗可以药物治疗和运动锻炼为主,但如果没有及时就诊,会使病情加重,晚期关节炎病人就需要进行人工关节置换手术了。膝关节患者的运动锻炼有那些
1、大家可以自家小区里进行户外散步锻炼,步伐节奏不要太快,每步距离30—40厘米,节奏控制在每分钟40—50步。刚开始锻炼时每天散步30分钟为宜,以后根据个人膝关节恢复情况适当增加。3个月以后就可以看到明显效果了。
2、当大家通过散步改善膝关节功能后,就可以开始慢跑来进一步恢复膝关节功能障碍,慢跑时应选择运动鞋、选择较松软的路面,避免膝关节损伤、扭伤。若慢跑时出现膝关节疼痛应立即停止,在家静养几天让其恢复。
3、进行室内游泳也是膝关节患者可以选择的运动项目,由于是在水中运动,膝关节不存在负重,可以帮助大家恢复膝关节功能,还能增强肌肉力量和身体关节灵活性。
4、骑单车是膝关节患者恢复后期采用的运动锻炼,它增强下肢肌肉力量、关节灵活稳定性,有效治疗膝关节疾病。它还是一种有氧运动可以帮助大家提高自身心肺功能。最伤膝关节的运动有哪些
1、跑、跳、投
做跑、跳、投类运动时,应特别注意保护膝盖。尤其是四五十岁以上的人,平衡力下降,肌肉力量不强,跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要大量的膝盖活动,如篮球中的转身跳投、急停跳投,稍有不慎就可能受伤。
2、爬山、爬楼梯
爬山、爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式,但不利于保护膝关节。因为,上山或爬楼梯时膝关节负重,而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的损伤。
太极拳:打太极拳时,身体重心较低,且动作要缓慢进行,会使膝关节负重过大,引起膝关节疼痛,加速关节软骨的磨损。太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑,如果长时间过量单一锻炼,髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压、冲撞和捻错等,这些都会加速髌骨软骨的退变,引起关节疼痛。}