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气虚内热怎么调理？
健康咨询描述：
以前我的身体一直都非常的健康，而且我平时也会经常的去锻炼身体，这样使我的体质一直都非常的好，一般都不会得什么疾病。但是最近这一段时间不知道是怎么了，总是觉得浑身没有力气，所以我就到医院去做了个检查，检查之后医生说我这是气虚内热的原因，我很想早点把我的问题给调理好。
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河南大学淮河医院&& 主治医师
擅长: 种植牙,智齿冠周炎,阻生齿,颌面部肿物,外伤,骨折
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&&&&&&1.戒烟限酒&&&&&&阴虚内热的人在日常生活中需要戒烟限酒。烟中的尼古丁刺激能引起静脉血管的收缩，影响血液循环。酒多饮了，会自己的肝脏增加负担。避免吸入一些刺激性的气体。&&&&&&2.生活规律，心情舒畅&&&&&&在平常的生活中要注意生活规律，早睡早起，保持最佳的睡眠时间，让自己的身心都得到休息。保持心情舒畅，生活中的事情该放开的就放开，不要淤积在心里，对自己健康不利。&&&&&&3.避免劳累，注意增强体质&&&&&&阴虚内热时还需要注意避免劳累，注意增强体质。劳累容易使人的精神注意力不集中，免疫力也下降，这样就让致病菌有机可乘，从而诱发某些疾病的发作。平时还要注意锻炼身体，让自己的体质增强，增强抵抗疾病的功能。
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&&&&&&1、肺气虚：&&&&&&主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。&&&&&&治则：补肺益气&&&&&&取穴：太渊
太溪；（太渊，肺输，合谷 中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。）&&&&&&2、脾气虚：&&&&&&主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。&&&&&&治则：健脾益气&&&&&&取穴：足三里
合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚
脾虚证，不宜大泄。阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。合谷和气海功能相似善补全身之气。）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。
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&&&&&&1、黄芪鳝鱼汤&&&&&&材料：鳝鱼（黄鳝）450g，黄芪30g，生姜3片，香油、盐、味精适量。&&&&&&做法：将鲜活鳝鱼宰杀，刮去骨和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝，黄芪药包和姜共放入沙锅内，加水适量煮熟起锅前弃药包，加入盐、味精、调味即可。吃肉喝汤。&&&&&&功效：补血生血，祛湿通络。适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，体倦乏力等症。&&&&&&2、胡萝卜猪肝汤&&&&&&材料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。&&&&&&做法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。&&&&&&功效：养肝、补血、明目。适宜于肝血不足所致之头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补之用。&&&&&&以上是对“气虚内热怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：你好，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚者平时宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，多吃新鲜蔬呆或含纤维素及维生素较多的食物 忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物，但是仅靠食物来调节阴虚效果就不明显了，此时就应该服用阿胶黄精丸，&&&&&&指导意见：阴虚火旺一般表现为形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,五心烦热（指手脚心热,心中烦热）,潮热,盗汗,小便少黄,大便干结.此症一般是得了热病之后,或是杂病日久,耗伤阴液所致, 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
陈医生 肥城市中医院&& 其他
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&&&&&&肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸，最主要的还是要加强运动锻炼，不要感觉身体无力就不动了，你现在不动以后更不动，这样就造成恶性循环了，要想把身体调理好，每天锻炼一个小时。
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&&&&&&问题分析：你说的情况应注意脾胃虚弱，阴虚体质应注意饮食的调养，保证睡眠，脾胃虚寒引起的，建议你口服补脾益肠丸和健脾丸来治疗的，不要寒凉刺激的饮食。&&&&&&指导意见：山药，山楂，麦芽，粳米，大枣煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良药物是很难有作用的，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
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&&&&&&问题分析：根据您描述的情况，您属于胃阴虚的可能性较大，因为临床中很少会提及脾阴虚。胃阴虚是胃的阴液不足所出现的证候，主要由于胃热、胃火炽盛，或温热病耗伤胃阴所致。症状有口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔等。&&&&&&指导意见：如果您出现生疏症状的话，治疗应当养阴益胃。如果您除此之外还有其他的阴虚症状，比如夜间盗汗、五心烦热等，则不是单纯的胃阴虚，建议您应当前往正规医院中医科结合舌苔脉象及全身表现出来的症状进行综合的辨证论治然后再用药治疗。&&&&&&以上是对“气虚内热怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-阴虚内热吃什么好 7大中药改善阴虚体质
阴虚发热指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，症状有颧红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。那么，阴虚内热吃什么好呢?阴虚内热不能吃什么?看看下文的介绍吧。
一、阴虚内热吃什么好?
枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。
燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
二、阴虚内热忌食物品：
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
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指导意见：这是有内热的情况，可以注意多喝水，不要盲目用中药，需要在医生的指导下来进行治疗为好的，同时也是要多喝水。不要捂的太热了。
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病情分析：你好，人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
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男27岁|科室：中医综合
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肺气虚用黄芪精脾气虚用参苓白术丸找中医咨询用一些药物。 中药的服用时间以空腹最好，因为中药本身不刺激脾胃不会对脾胃长生损伤，你的药又是补脾养脾的药物更不会刺激脾胃，所以肯定空腹服用，这样吸收效果最好。在饭前或者饭后两个小时服用。
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