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副主任医师
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副主任医师您好，我是阴虚火旺体寒贫血气虚体质并且好容易感冒，
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好，我是阴虚火旺体寒贫血气虚体质并且好容易感冒，什么补品好曾经治疗情况和效果：吃中药，大约二年，症状还在，减缓了
医生回复（1）
问题分析：阴虚火旺这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的意见建议：建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.医生您好呀！我是气虚的体质五年前生完我小儿子就开始发胖了，现在我胖的好累好累有什么好办法让我瘦下来_百度宝宝知道气虚体质我是气虚体质兼有气郁阳虚阴
21:25&&&&&&浏览9434次
病情描述：我是气虚体质兼有气郁阳虚阴虚经常喘不上气气短乏力现在在喝潜阳汤去湿三子汤请问这样会有疗效吗？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
指导意见：去湿三子汤作用是祛除体内湿痰有化痰、理气、除湿、温中、降逆的功效主要针对的是实证而从你的描述上讲多半虚证不建议使用潜阳汤治阴火内炽自遗虚证气虚体质特点：形体消瘦或偏胖体倦乏力面色苍白语声低怯常自汗出且动则尤甚心悸食少舌淡苔白脉虚弱是其基本特征若患病则诸症加重或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、秀频多男子滑精早泄、女子白带清稀养生原则：补气养气因肺主一身之气肾藏元气脾胃为“气生化之源故脾、胃、肺、肾皆当温补
没有满意答案？看看更多相关问答气虚体质怎么养生
根据素心跟大家分享过的中医里的9种体质：
平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。
以及9种体质的不同特征，伽人们可以据此推断自己身体的体质。知道了自己身体的体质，是不是就应该知道每一种体质该如何养生了呢？今天我们来看看第二种体质：气虚型。
如果你不属于气虚型，也请好好的看完，因为你身边的亲人、朋友会需要的哦。如果你是一个瑜伽老师，更需要好好看看。因为，你的学生需要。PS:对于瑜伽老师而言，由于授课是很耗气的，所以补气可是伴随每一位伟大的瑜伽老师。
气虚体质的常见特征
如果您经常出虚汗，容易呼吸短促，说话没劲，疲乏无力，这就是气虚体质。
气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏俩说，他肺脏功能和脾脏功能弱一点。
【那么我们就从脏腑来谈谈气虚吧】
气虚体质的人相对五脏来说，
肺脏功能弱一点。气虚体质表现为 ：
1 、说话语声低怯，气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺。
2 、另外，因为肺气虚的话，肺主皮毛，相对来说它也容易引起内外环境的适应能力差。所以它可以表现为动态特别怕冷，夏天特别怕热。动态容易冻寒，夏天容易中暑，伤暑。
脾胃功能弱一点。气虚体质表现为 ：
1 、脾胃之气不足，他会表现为吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，解大便的时候困难，可能大便两天三天才一次，解出来一点点，也不见得干燥。因为她的脾胃功能弱，所以她的气血化源不足，气血化源不足，他的面色就会发黄，缺乏血色，即平常说的“面色萎黄”，口唇色淡。
2 、我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，他的肌肉就是松软的，没有力量的。四肢是没有力量的，整个形体比较松弛，这个人就会不太有张力，乳房下垂，一旦发胖的话，腹部的肌肉特别的松。尤其是气虚体质的女性怀孕，生完小孩以后，那个肚皮非常松，松的就像一泡水一样。完全一点弹力和张力都没用了。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
【调体养生方法】
肺气虚的人可以多吃白色的食物，例如：莲藕、百合、梨、萝卜、山药、莲子、薏米等。同时，也要根据四季变化和个人状况使用食物的性味。
手臂保持长时间伸展的体式可以刺激到肺经。
在合适的地点和时间，选择舒适的坐姿，用鼻子吸气，新鲜的空气通过咽喉下压横膈膜，腹部慢慢向外阔张，要深长而缓慢的吸气。呼气时，腹部最大限度的向内收缩，胸部保持不动。控制好呼吸的时间，尽量做到吸有多长呼就有多长。
【调体养生方法】
脾气虚的人建议可以适量吃:山 药
山药味甘,性平,归脾经、肺经、肾经.生山药有补脾养胃、生津益肺.
对于阳气不足的人来说,最好选择“甘温”的药物或食物（如面粉、糯米、南瓜、莲子、芋头等）；对阴气不足的人来说,最好选择“甘凉”的药物或食物（如绿豆、丝瓜、冬瓜、茄子、白菜、黄瓜等）
瑜伽养脾胃
强烈前屈体式的反体式（例如蜗牛式）
刺激到胃经、脾经（大腿前侧收到拉伸）和膀胱经、肾经（当背部前拱和扭转时）减小下背部的压力。伸展四头肌和大腿前侧。
有助于加强消化系统和泌尿系统功能。
饮食调养。饮食要有节制，不要饥一顿饱一顿，还要避免摄入过冷过热或者不干净的食物，粗细粮食要搭配合理，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物，注意戒烟限酒。
精神调摄。中医认为，心态平和是人向平和体质靠拢的制胜法宝。《黄帝内经》中有这样一句话：“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
平时大家需要注意保健，并且在日常生活当中，要注意保持好的心态，平时应该注意自我调理方式，而且要注意保健方法，并且在日常生活当中，大家需要注意拥有健康身体的前提。应该注意自我调理和保健。避免面色苍白，同时，也要注意保持好的心情，为了避免身体素质下降。大家应该注意自我调养。
亲爱的伽人，如果您是气虚体质，好好调理，相信会达到平和状态。
每一个灵魂都珍贵，每一个身体都要珍惜。
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我们约好，一起瑜伽到老····
愿你我都能体会瑜伽的独有之美，在瑜伽垫这一方小小的世界里：找到自己，认识自己，爱上自己。
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