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寒性体质吃什么水果 5种水果让身体暖起来
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
寒性体质在女性中是比较常见的一种体质，而寒性体质平时应以温热食物为好，但是，水果是生冷之物，对于寒性体质者来说食用要十分注意，那么寒性体质吃什么水果？一起来看看吧，
寒性体质的表现，对照下自己看看：1.手脚冰凉，对低温的季节转换十分的敏感，比一般人更怕冷；2.平时比较喜欢吃热食，精神不振，容易无力；3.每次来例假时，都会有明显的痛经，且比平时对冷空气更敏感；4.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；5.白带较多，而且质地稀薄；6.早上起床观察舌苔，发现舌苔白腻；7.容易水肿，如眼睛、手脚肿胀，多有脸色发淤。寒性体质吃什么水果比较好？1.龙眼龙眼味甘，性温，对于寒性体质的人来说是一种再适合不过的水果了，它有非常好的滋养补益功效，可用于心脾虚损、气血不足者调养身体，也非常适合产后女性调补身体，其中的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等都是人体必备的营养元素。2.樱桃樱桃味甘、酸，性微温，能益脾健胃，滋养肝肾，调中益气，健脾和胃，非常适合脾胃虚弱，肝肾不足者食用，可改善血虚，头晕，心悸，面色不华等等不良症状，对于热性体质的人来说，不能吃太多哦，容易引起上火。3.榴莲榴莲是一种非常滋补的水果，营养价值很高，它有滋阴强壮、疏风清热、温和补肾等等作用，身体虚弱的朋友可以食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，并且，起到强身健体的作用，很适合寒性痛经的女性，可以促进体温上升，对寒性体质的改善效果明显。4.荔枝荔枝也是一种温性的水果，它的荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸等等多种人体必备的营养素，对健康十分有益，可健脾生津，理气止痛，非常适合身体虚弱，胃寒疼痛，寒性体质者食用。5.桃子桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、补血活血的功效。桃中含铁量是水果中比较高的，可以防治缺铁性贫血，对于体质虚寒者来说，经常吃可以强壮身体，丰肌悦色。
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副主任医师湿寒体质的人能多喝水吗？_百度知道
湿寒体质的人能多喝水吗？
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痛经等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善，如红糖，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品、红枣等
要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒、姜你好
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寒湿体质吃什么水果
     我们都知道水果是日常生活中必不可少的食物，也是我们吸收营养的关键，但是水果基本上是比较冷的，寒湿体质的人是不是就不能吃呢？很多朋友问寒湿体质吃什么水果好，是不是要少吃水果，其实不是的，寒湿体质也有适合的水果，可以选择温热类的水果。小编今天就跟大家说说，寒湿体质吃什么水果。
    寒湿体质吃什么水果
    水果分为寒凉、温热、甘平3类。
    寒凉类水果有菱、荸荠、香蕉、梨、柿子、西瓜等，体质虚寒勿食，因为这些水果都是凉性的，因此寒湿体质的人要少吃。
    温热类水果有橘子、李子、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，这些水果都是温热类的，适合寒湿体质的朋友吃。
寒湿体质吃什么水果
    甘平类的水果比如苹果，也是适合寒湿体质的朋友食用的。
   
对于寒湿体质的人来说，一天三餐吃的食物，不可吃寒凉类的。平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
   
寒湿性体质的人应该多吃些温热性的食物，上面给大家介绍了寒湿体质吃什么水果好，上面说的这些温热类的水果适宜寒湿体质的人吃。水果是我们吸收营养需要多吃得食物，对身体有很多好处，因此寒湿体质的人可以选择合适的水果食用哦！本站已经通过实名认证，所有内容由王国伟大夫本人发表
寒性体质适合哪些水果
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
榴莲、桂圆荔枝。
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