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我今天不小心摔了一跤，感觉我的左侧踝关节很痛，结果脚踝骨折应该要怎么办呢？
病情描述：
我的左脚脚踝骨折，今天64天了，打的石膏保守治疗，但是现在好像还是没有很烦好，会有问题吗？
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医生建议：是很容易恢复的，你才六十多天，应该是没有什么问题的，所以不要心急，建议不要伤腿过多得力，还需要注意修养一段时间。注意补充一些营养。
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17:22&&&&&&浏览10869次
病情描述：你好，我去年摔了一跤，骨折了，上了钢板，去复查的时候骨头长拢了 ，现在钢板还没拆，现在感觉走路骨头有点在动
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：按理论来说只要达到骨性愈合骨折端是不会再次活动的
指导建议：如果不放心的话，建议您到医院进行拍片复查，。
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髌骨骨折保守治疗12周的康复问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.与健肢相比，患侧膝盖扔稍显肿胀，持续发热，尤其是晚上更加明显，这些症状表明了什么？
2.长时间的站或坐，关节明显有僵硬感，走路时间过长的话，也有不适感，这些症状正常吗？
3.做抗阻伸屈时，在伸的过程中，当伸到某个角度，膝盖会有很轻微的咯噔声响，这是不是因为关节面有高差不够平整造成的？如果是这样，将来影响大吗，怎样尽量将影响降至最小？
4.昨天医生说，将来可能会出现关节炎。除了关节炎，还有可能留下什么后遗症，怎么避免呢？
5.我准备下周去上班，基本就是坐在电脑前。我现在的恢复情况，上班的话问题大吗，平时还有什么要注意的？
6.接下康复训练的方向，请您指导。
所就诊医院科室：
北医三院 康复医学中心
山东省德州市人民医院 骨科
检查资料：
1、正位片上看骨折线大致为纵向，现在这种骨折在实施力量练习时，只要无痛就可以基本上保证安全。你的不适感夜间尤甚，充分表现了力量的不足。
2、关节还没有彻底消肿，究其根本还是力量的不足。伤后的时间尚短也是原因之一，一般最佳状态消肿也得不少于仨月，半年能够消肿都可以接受。
3、不疼的话，也可能是瘢痕，软骨损伤多半体现疼痛感。以后能够注意的也只能是在力所能及范围练习力量，以及尽量节省使用关节，或是尽量在活动中避开疼痛的区间。
4、力量、合理活动
5、力量练习要重视，注意劳逸结合，不适时及时休息、及时冰敷
6、开始尝试静蹲，尽快恢复大腿围度，注意安全。同时注意小腿及足踝的力量练习，参考关于崴脚的文章。在精力允许的范围进行健侧与腰腹、上肢的力量练习，尽量恢复好的整体运动能力，为下一步重返正常活动提前准备。
状态：就诊前
非常感谢吕大夫百忙之中的答复。我现在还有两个小问题：1.我膝盖夜间发热比较明显，您说是力量不足的表现，这个原理我还是不太懂。2.在膝盖由伸直到弯曲的过程中，关节没什么异响；由弯曲到伸直的过程中，在站立状态下健肢负重、患肢悬空活动膝关节，关节也没什么异响；但坐位状态下伸膝的过程中，在伸到大约45度的时候，膝盖会有轻微的咯噔声响；侧躺位下伸膝，也会有声响，但较坐位状态下抗阻伸膝声响小。另外，我把侧位片传给您。针对上述情况，请您给予判断并指导，万分感谢。
1、发热就是关节的炎症反应，炎症反应就是在刺激作用下产生的，运动就会有刺激，而关节稳定性不足，刺激尤其明显。力量就是稳定性的来源。你明确说晚上比早上严重，正是说明日间活动量导致了晚上炎症的积累效应，而经过一夜的休息，早上的状态即有所恢复。
2、没啥可特别指导的，骨折了，骨头和软组织在修复过程中都不可能实现与正常结构完全一样，这就造成了本来活动自如的环节当中有了需要磨合的地方，就会有各种异响，就像之前说的，只要不疼，就由它响，也没什么好办法，也没什么危害。
状态：就诊前
吕大夫，您好！还得再麻烦您对我的康复做些指导。现在我左膝髌骨骨折保守治疗已经6个多月了，平时走路或站立时间长了的话，会有明显不适感，下楼步态仍不正常。角度方面早已基本恢复，但大腿维度及力量，仍不及健肢，跪地、跑步等动作不敢做。今天我又去医院复查了一下，片子传给您看一下。有一张是我俯卧平躺后小腿弯曲90度从大腿腋窝后侧照的，从这张看的话，骨折线似乎还很明显。现有几个问题：1.骨头现在的愈合情况到底如何，6个月长成这样，是不是有点慢。 2.复查医生说我应该吃些诸如跌打七厘片之类的长骨头的药，恢复才更快，但之前的医生基本都说没必要吃药只能养着，想听下您的建议。 3.平时还有哪些需要注意和加强的地方。 4.恢复到什么节点大约可以进行跑步之类的运动。谢谢您了！
1、愈合确实比较慢，这种纵型骨折应该应力不大，比较容易恢复的，既然已经这样了，就还是慢慢练，慢慢养，不着急了，其实急也没有用。
2、用药我是没有发言权，但是通过我的观察，内服药的影响其实有限。
3、联系下一条一起作答，你的问题更多在于整体功能的恢复。其实你说的下蹲，跑跳等都已经要求比较高了，并不是那么简单的事情，既然很困难，那就得努力练习，把力量尽量恢复好，运动功能会很快自己找回来。恢复也不是光盯着骨折那一点，患侧髋关节肌肉，小腿肌肉，足踝小肌肉也都需要全面练习，最后恢复的才是整体功能。我文章区里有很多相关文章，很多部位的训练都有介绍，自己要好好看到做到。
状态：就诊前
吕大夫，您好！髌骨骨折已经一年半了，现在感觉仍未痊愈，前阵子去医院又拍了片，医生看了片子后说怀疑是二分髌骨！想请您再看下片子及提一些建议。
1、我14年8月受伤，保守治疗，休养4个月后开始上班。从15年6月份开始游泳，后来尝试慢跑，11月份开始适量打篮球，现在偶尔进行无对抗的足球，过程中均是量力而行。目前的状况是：角度完全无问题，力量感觉恢复了有90%，但走路时间过长的话会有不适感；适量的运动如打篮球后，膝盖会隐隐作痛，休息一两天后恢复；跪地还是明显感觉疼；阴天降温也会不舒服。
2、从小比较热爱各种运动，自认为属于运动健将之流，从来没觉得膝盖有什么不对劲，也没有外伤史，现在已经过了这么长时间，轴向的X片黑线还那么明显，是不是真的是二分髌骨。
3、照现在我出现的这些症状，一些比较激烈的球类运动还能否继续进行。假如真是二分髌骨的话，平时该注意哪些，不是的话，又该怎么恢复。请您结合我之前的片子和现在的状况，给些长远的判断和建议，我心里也有个底，真心谢谢您！
状态：就诊前
真情寄语：
送美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊前
真情寄语：
月光送给您温馨，太阳靓丽您的心情。我们把缀满幸福、快乐和平安的祝福悄然奉送，愿您的每一天都事事如意！
疾病名称：髌骨骨折保守治疗12周的康复问题&&
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