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坐月子可以吃什么零食
健康有能补充营养
核心提示：坐月子对于每个产后女性来说，各方面都是需要特别重视的，尤其是在饮食方面，要知道哪些东西该吃，哪些东西不该吃，可能有些孕妇比较喜欢吃零食，那么坐月子可以吃什么零食呢？
专家提醒：
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坐月子可以吃什么零食？爱吃零食的产后妈妈们就需要特别注意了，不是因为生完宝宝了，就算得到解放了一样，什么都可以吃，不用忌口。事实上，坐月子对于产后女性来说是一个关键而且重要的时间段，如果一不小心就很有可能落下一个终生的伤害。
坐月子可以吃什么零食？这主要是从营养、科学合理的角度去考虑的，尽量少吃含高糖分的、高能量的、不符合卫生标准的、没有包装的零食。应该多吃一些富含营养物质的食品，例如酸奶、牛奶片、牛肉干、各种新鲜的水果、还有坚果类的食品，如核桃、瓜子、花生等等。
平时还可以在自己的营养餐单里补充一些富含蛋白质的、碳水化合物、不饱和脂肪酸、还有维生素和矿物质等的食物一起搭配做成健康有营养丰富的美食。
不宜吃的零食
1.各种含糖量高的汽水饮料，少吃冷饮、雪糕等，因为这些吃多了会出现肠管痉挛引起腹痛的现象。
2.少吃油炸的食品，如炸鸡翅、鸡腿、汉堡等因为这些所含的热量比较高且不那么容易消化。
3.不要吃含能量较高的食品，如巧克力、糖果、一些精致的奶油蛋糕或点心等，这容易是体重迅速增加。
4.少吃街边小吃，街头烧烤，如烤肉串、麻辣烫等等，这些没有质量卫生的保障，且可能有致癌物在这些食品里。
5.还有就是果冻类食品，尽量少吃，因为那些食品主要是含有增稠剂、甜味剂，和一些通过人工合成的香料等各种添加剂，没有什么营养成分。
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近日，上海一产妇因“捂月子”而中暑身亡，如何坐月子再次成为人们争论的焦点。赞成者说“月子就得捂，这是自古以来中国产妇的传统，且被实践证明是正确的”，而反对者则说“捂月子早过时了，现在流行科学坐月子”。那么，到底要不要“捂月子”呢?“捂月子”到底有没有科学依据?本期育儿真相我们一起来揭秘。>> >>药流后第三天可以吃水果零食吗？
药流后第三天可以吃水果零食吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答23875条
医生建议：，如果是常温下的是可以的。
追问:可以吃香蕉吗？
医生回答:可以的
追问:好的，谢谢！没问题了
(不少于10个中文字符)
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药流过后三四天了，可以吃零食点心了吗
我有更好的答案
:做完药流后是可以少吃点零食的,一定要加强营养,也要少吃辛辣辛辣刺激性的食物,药流后一个月内也要禁止性生活,半个月复查B超
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?药流后可以吃什么水果或零食？
女23岁|科室：妇产科其它
莘县人民医院
您好，药流后建议您不要吃生冷有刺激性的食物，注意休息饮食
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
蛋糕可以吃么
可以，饮食上注意节制就好了
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完善患者资料：*性别：
你好，水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加...
根据您说的情况是可以吃的。
一般不生冷，辛辣的就可以，可以吃甜点，膨化食物等
流产后休息一周，一周后复查B超排...
药流后流血期间以及流产后半个月内不能用冰凉的凉水洗衣服，刷碗之类的，也不能吃凉的...
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