已经二个月了，没什么好转，期间玩过三次篮球，也没发现病情恶化，但这么久了还没好。。。
平时不疼，起床就疼，偶尔起坐都疼一下，目前不能剧烈运动，请问怎么样才能让这毛病快点好。。。
用毛巾热敷,做一些轻微的活动,先别打球,三个月用会好的
其他答案（共2个回答）
损伤共有三处,一是棘上韧带损伤,二是棘间韧带损伤,三是骶髂韧带损伤.也许是小关节紊乱也未可知
请你补充说明,是什么地方疼痛,是腰部正中,还是骶髂部?是轻压痛,还是深压痛?
病情分析：
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）...
你得停止一切锻炼.喷药是止痛,属治标不治本的措施.你先吃西药看看,真不行就开中药吃,这类毛病中医还是有优势的,阿弥陀佛!!!
您好,建议做个检查,注意肌肉萎缩.
①热捂法治疗：
腰部扭伤最麻烦，一般情况下采取双手搓热后捂受伤部位治疗，因为这个部位有肾脏，当腰部扭伤后，也同时伤及了肾脏周边的肌肉组织，肾脏是特别脆弱的器官，...
您好，韧带拉伤十分多见，95%的患者经过治疗后都可治愈。但有时因治疗不及时或处理方法不当，如腰扭伤没有很好的卧床休息，以致劳损的腰肌长期处于被牵拉状态；腰部活动...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重...
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腰部肌肉韧带拉伤大概要休息多久呢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
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指导意见：肌肉拉伤恢复的时间较长，一般需要至少一个月时间恢复，期间注意尽量不要用力，以免加重损伤。
问腰部肌肉扭伤要休息多久
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病情分析： 急性腰扭伤是腰部肌肉软组织损伤引起，疼痛明显应服用活血止痛药物及消炎止痛药物促进炎症吸收。意见建议：疼痛明显，建议服药治疗，平时注意腰背肌功能锻炼，避免坐久，站久，走久，防止新伤出来，一般炎症吸收时间是7-10天，
问你好，我想问一下，腰部韧带拉伤需要多久才？
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病情分析： 自诉由于不慎扭伤腰部肌肉，而现在已经一个月了，还存在胀痛。意见建议：像你诉说的情况，如果是肌肉拉伤而言，需要保养及治疗，短期三周内都需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，剧烈运动，再者自己多按摩，疼痛期间，一定需要卧床休息，结合中医理疗措施，综合起来才能好转，不然损伤和恢复同时存在，自然反复出现。
问你好，我想问一下，腰部韧带拉伤需要多久才？你好，我...
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问腰部肌肉韧带拉伤如何疗养
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问题分析：1、八月前急性腰部肌肉拉伤；
2、既往治疗效果不佳，先仍感不适；
3、正确的治疗方法以及平时注意事项。意见建议：考虑腰部肌肉慢性损伤，怀疑伴有椎间盘突出。对于腰部肌肉的慢性损伤应采取综合治疗方法，单纯的药物治疗效果不佳。建议你注意休息，长期睡硬板床，注意腰部的保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，是适当应用活血化瘀类药物对症治疗，同时再配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果会更佳，治疗的过程比较缓慢，应持之以恒，才会见效更快。
问腰部肌肉扭伤
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：15081
病情分析： 你好，所述的情况为弯腰搬物时不慎出现急性腰肌扭伤，导致腰部疼痛，严重时可以影响腰部活动。意见建议：这种情况应该受伤后应该平卧硬板床休息，一般需要休息3周左右，不要过早进行弯腰等活动，期间可以口服跌打片、龙血竭等药物治疗，局部受伤24小时后予以热敷，烤电理疗，祝早日康复。
问腰部韧带拉伤能做仰卧起坐，能拖地吗？韧带拉伤需要休息多久...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：时间还是不能确定的，您现在可以适当活动的，但还是需要注意不要过于疲劳的。
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腰椎韧带拉伤注意些啥？多久能好？
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腰椎韧带拉伤去拍过片，喝过药。现在快20天了，还不舒服，一开始整躺了10天，从11天开始活动的？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎韧带拉伤一般由弯腰姿势不当或劳损受凉引起，建议多卧床休息&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免弯腰吃力动作，恢复得三到四周，可以口服点活血化瘀药物
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰部韧带拉伤，现在时间短，现在还会感觉疼痛，或者影响功能。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在状态，还需要继续静养，减少用力，并做腰部按摩，热敷等调节，配合口服伸筋丹。&&&&&&以上是对“腰椎韧带拉伤注意些啥？多久能好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科,中医科,儿科,保健养生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你的情况药物没有很有效的办法的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。
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&&&&&&您好！腰椎韧带拉伤通常需要半个月到2个月的时间恢复，根据患者个体差异不同，恢复时间也有所差别。您已经卧床休息10天，如果要不疼痛不适情况还未缓解的话，还是应该避免过多活动，以免影响恢复进程。&&&&&&另外，对于要不拉伤情况，还可以配合患处外贴好及施膏药贴剂来快速缓解扭伤所带来的不适症状。因为该贴剂主要就是针对所有关节炎症、关节扭伤、拉伤所产生的炎症与疼痛进行缓解与改善，起效时间快，能在15分钟后起效。
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>>您好，请问我腰部韧带拉伤，怎么
您好，请问我腰部韧带拉伤，怎么
当时年龄：
您好，请问我腰部韧带拉伤，怎么治疗比较好，谢谢没什么好转走路都是一撅一拐
您的情况可能是腰部韧带劳损您最好到医院拍个片看看腰椎有么有问题可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛注意保暖注意不要做剧烈的运动平时注意保暖注意不要低腰工作睡硬板床腰椎有个生理曲度可以在腰部垫一个小枕头是腰肌得到放松1.休息、马上停止运动不要让受伤的关节再负重2.冷敷冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环每次冷敷15到20分钟每天三到四次3.三天以后可热敷.4注意休息可内服活血化瘀的药外敷奇正消痛贴
您的情况可能是腰部韧带劳损您最好到医院拍个片看看腰椎有么有问题可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛注意保暖注意不要做剧烈的运动平时注意保暖注意不要低腰工作睡硬板床腰椎有个生理曲度可以在腰部垫一个小枕头是腰肌得到放松1.休息、马上停止运动不要让受伤的关节再负重2.冷敷冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环每次冷敷15到20分钟每天三到四次3.三天以后可热敷.4注意休息可内服活血化瘀的药外敷奇正消痛贴
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对于腰部的韧带等软组织的急性损伤，首先是要注意休息的，如果是过早的运动的话，是有可能引起慢性的疼痛的。建议您卧床休息2周，不要过多的下地，局部可以按摩以及热敷，以及应用消炎止痛的药物如扶他林软膏等。
修改追问：0/500
1、腰背部外伤后疼痛不适；2、曾经热敷治疗；3、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项。建议你平时注意休息，长期睡硬板床，加强腰背部保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。药物治疗为辅助治疗，主要还是休息。另外建议你常规性的做腰椎X线片检查，排除一下其他病变。
1、腰背部外伤后疼痛不适；2、曾经热敷治疗；3、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项。建议你平时注意休息，长期睡硬板床，加强腰背部保暖，避免剧烈活动，避免过度劳累，可适当应用止痛药(布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等)、活血化瘀类药物（云南白药胶囊或药膏、麝香壮骨膏等）对症治疗，同时配合针灸、拔罐、烤电等理疗，效果更佳。药物治疗为辅助治疗，主要还是休息。另外建议你常规性的做腰椎X线片检查，排除一下其他病变。
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好 只要你有信心、耐心在家可自我按摩我几年前腰部韧带拉伤.我是自我按摩好的方法如下: 一用手掌按住腰部韧带右旋100下左旋100下使腰部韧带处发热　 二将两手掌从叠压住腰部韧带上下搓100下使腰部韧带处发热　 三.用双手捶打使腰部韧带处100下． 　 四．用拇指对疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　 五拉单杠拌动腰部在活动过程中多方位活动腰部在疼的部位或不能转动的部位要多做 六去药店买一合塑料拨罐器50元左右按说明书每天对腰部韧带拉伤处拨罐 六.可去药店买一台魔带场效应治疗仪160元左右烤电（功能是红外线、热能磁能）配合治疗使你的病好的更快 七.以上方法按摩十天后休息3至4天再进行下一次的按摩...
好 只要你有信心、耐心在家可自我按摩我几年前腰部韧带拉伤.我是自我按摩好的方法如下: 一用手掌按住腰部韧带右旋100下左旋100下使腰部韧带处发热　 二将两手掌从叠压住腰部韧带上下搓100下使腰部韧带处发热　 三.用双手捶打使腰部韧带处100下． 　 四．用拇指对疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　 五拉单杠拌动腰部在活动过程中多方位活动腰部在疼的部位或不能转动的部位要多做 六去药店买一合塑料拨罐器50元左右按说明书每天对腰部韧带拉伤处拨罐 六.可去药店买一台魔带场效应治疗仪160元左右烤电（功能是红外线、热能磁能）配合治疗使你的病好的更快 七.以上方法按摩十天后休息3至4天再进行下一次的按摩因你腰部韧带拉伤有三年所以你的按摩时间要长一些最少要两个月以上
我本人是坚持３个月的按摩才完全好了希望对你有帮助
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