经常肩颈痛是什么原因？肩颈酸痛热敷有用吗？养森肩颈舒康是什么原理调理肩颈问题的？&&
&经常肩颈痛是什么原因？肩颈酸痛热敷有用吗？养森肩颈舒康是什么原理调理肩颈问题的？
肩颈保养为何那么重要？ 从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。养森肩颈舒康套是结合了多种驱寒散湿的中药成分，温补热敷原理，从而缓解僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题
这段时间我有接触很多肩颈椎问题的患者，肩颈肌肉紧张僵硬的、颈曲变直颈椎不适的、疼痛麻木的等等，他们有的是学生，有的是办公人群，有的是IT工作者，他们症状不同，年龄工作不同，但他们的身体大部分有一个共同的特征：经常低头
而且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背的一个体态，于是我想把这个问题写一写，总结一下，希望会对你有所帮助。
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你们知道吗？科学家发现，自20岁开始，人体骨骼总重量以每年１％的速度在递减，50岁以后，骨骼总重量已减轻30％──这是一个科学而又惊人的结论：由于“钙饥饿”，导致了体内的所谓“钙搬家”。
一、肩颈的结构
由上图我们可以看到，颈椎位于头部、胸部与上肢之间、是脊柱椎骨中体积最小灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以颈椎极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，而且随着年龄的增长更为明显，并且会诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生物力学角度来看，第5—6、 第6—7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
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二、是什么导致我们的肩颈出现了问题？
1、不良的生活作息
长期不正确的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩电脑、看电视、低头伏案工作、不运动、开车、熬夜、穿高跟鞋、背背包、穿着内衣不当等不良习惯，都会让我们颈部的韧带无法放松，这样肌肉就会僵硬，影响肩颈血液的循环，导致乳酸和毒素的堆积。在不同情况下受凉、受风寒或是扭伤，也会造成颈椎受损。
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2、肝脏功能下降
肝脏是人体最大的血液解毒器官，肝功能下降代谢慢，血液里的乳酸和毒素难以分解，就会堆积在肩颈的十字路口，导致肩颈堵塞。
3、负面情绪
脾气暴躁、性急、抑郁、压力等也会对颈椎产生影响。
4、饮食不当
常吃油炸、辛辣、生冷、肉类食品，服药、喝酒、饮食不规律，营养不良，造成钙的流失，致使骨骼缺钙。
真实案例：
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& 肩颈保养为何那么重要？ 从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。养森肩颈舒康套是结合了多种驱寒散湿的中药成分，温补热敷原理，从而缓解僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题
二、肩颈经典十问十答
肩颈一松，全身轻松
衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
1、问：肩颈的结构是怎样的？
答：肩颈是大脑与躯干的连接处，颈椎是脊柱当中最容易受伤且最没有安全感的地方。&颈部有两条大动脉。肩颈就像人体的十字路口。&颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导.第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五六七节为主控颈部活动及上肢胸大肌的运动。
2、问：肩颈堵塞会引起哪些症状？
影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收，因此会造成以下结果：
1、用了很久专业护理，但没有多大效果。
2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。&
3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。&
1、头痛、头晕、偏头痛
2、记忆力减退、健忘&
3、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）&
按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)，手按上去无感觉。&肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉。&做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
&生长动情激素------内分泌失调。&心理——神经敏感、易怒、不自信、多疑。&颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛腿脚无力，易疲劳。内分泌失调月经不调痛经易肥胖，妇科感染xing生活失调，宫颈糜烂，子宫肌瘤……
3、问：肩颈保养为何那么重要？
答：从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。养森肩颈舒康套是结合了多种驱寒散湿的中药成分，温补热敷原理，从而缓解僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
4、问：肩颈保养适用什么人群？&
答：1）麻将爱好者
& & & &2）家庭主妇
& & & &3）患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者&
& & & &4）办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）
& & & &5）肩颈酸痛、肌肉紧张的人
& & & &6）15岁以上的人群
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5、问：如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？
答：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
6、问：肩颈堵塞会有哪些症状呢？
答：毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
7、问：为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？
答：因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
8、问：肩颈保养有什么作用？&
答：可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润，有精神。
9、问：用一套肩颈舒康套能解决肩颈问题吗？
答：一套是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是用一次会感觉颈部热乎乎的很舒服，肩颈问题得到缓解。因为我们每天不断的看手机或者伏案工作建议长期坚持按照我们设计的疗程使用。
10、问：敷完肩颈包为什么不能直接冲澡？
答：因为我们的肩颈套里面的中药成分是排寒祛湿，缓解疼痛的。再加上加热带的加温打开毛孔达到透皮给药的原理。身体毛孔一旦打开2个小时后才会慢慢闭合，为了防止洗澡时受凉寒湿入体，所以建议2小时后洗澡。
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测一测你的肩颈是否健康？
1、&长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；&
2、&肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；
3、&胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；
4、&头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；&
5、&进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；&
6、&有习惯性肩周炎及颈椎病；
7、&后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；
8、&闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；&
9、&低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；&
10、伴有颈痛的吞咽困难。
如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了。
肩颈相关的重要穴位
主治：1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证
& & & & & &2. 瘰疬；
& & & & & &3. 乳痈，乳汁不下；
主治：头疼，上气支管炎症，感冒
主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，落枕，荨麻疹。
主治：头痛，眩晕，咽喉肿痛，失音，中风
我们可以通过哪些方面来判断我们的肩颈问题？
背诊&视：色泽、曲直、凹凸、痣、斑、纹、丘疹
& & & & 触：寒热、潮湿、弹性（软硬）
& & & & 压：颗粒、结节、包块、&
& & & & 听：反应（酸、胀、痛）
如何通过背诊判断更直接看到我们的肩颈状况？
图1：典型属于脊椎轻微变形，上焦火旺，轻微的高低肩，从膏肓穴来看乳腺有增生
图2：细看毛孔张开程度是平时的3到5倍，说明体内有湿气如果伴有痒的情况是有风邪
图3：可以简单的看出脊椎是有变形的，这是典型的长期不注意站坐姿势而导致的，并且湿气很重
刮痧症状&痧的颜色
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面对现实我们该怎么办？添加微信惊喜不断: xfbh312
------------------养森肩颈舒康套装-----------------添加微信惊喜不断: xfbh312
【产品介绍】
养森肩颈舒康外敷包，是现代高科技碳纤维远红外产品与祖国传统中医完美结合的产物。外敷包利用贵州苗族独特配方并通过碳纤维远红外热能肩颈垫辅助加热，加速药分子渗透进入人体内，达到快速促进血液循环、疏通经络、祛风除湿、活血化瘀的目的，适用于肩颈亚健康人群。
肩颈舒康外敷包套盒中包含三个外敷包和一个碳纤维远红外热能肩颈垫。每次热敷前将外敷包置入肩颈垫的网袋内，然后将肩颈垫穿戴好，插入电源，热敷30-60分钟即可，非常方便好用。
大家有没有注意到这里面包含一个新鲜词汇，碳纤维。碳纤维是一种含碳量在95%的高强度、高模量的新型纤维材料，碳纤维“外柔内刚”，质量比金属铝轻，但强度却高于钢铁，具有良好的导电导热性能、电磁屏蔽性能更好。
【适用范围】
本产品对炎性肿痛、无名肿痛、软组织损伤具有促进康复作用。适用于肩颈疼痛与肩颈亚健康人群。
肩颈舒康的应用范围非常广，也适用于各种人群。夏天就到了，空调病又要出来了。还有一些伏案工作者，长久盯着电脑，一天班上下来，脖子还蛮酸痛。
另外还有一个族群也特别适合使用咱们的肩颈舒康，那就是光荣的低头族。我们现在的生活压根离不开手机，无论去哪儿，最担心的问题不是有没有带钱，而是手机有无电，去的地方有无WIFI，长此以往，脖子肩膀都跟铁做的似的，硬邦邦，怎么能舒服。
肩颈垫和瘦瘦塑身、爱巢益生和活力强盛的腰带一样，也采用了远红外线加热，不过除此之外肩颈垫首次采用了碳纤维，碳纤维“外柔内刚”，质量比金属铝轻，但强度却高于钢铁，并且具有耐腐蚀、高模量的特性，具有良好的导电导热性能、电磁屏蔽性好。
打开养森肩颈舒康套盒，撕开包装袋后会发现一个肩颈舒康套盒中包含一个碳纤维远红外热能肩颈垫和三个外敷包。
肩颈舒康外敷包使用中草药调和而成，透过人体背部的大椎穴，并辅以肩膀的肩井穴，将产品的有效成分利用热能肩颈垫渗透进肩颈部位，从而改善肩颈不适。
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肩颈包的作用
1、缓解肩颈酸疼，肌肉紧张，僵硬，改善富贵包。
2、缓解由肩颈不好引起的疼痛、头疼头晕、偏头疼，大脑供氧不足。
3、促进气血循环，改善失眠多梦，睡眠质量差，精神衰弱，记忆力下降。
4、排寒祛湿，活化气血，放松肌肉，促进气血循环，提高抵抗力。
5、改善面部晦暗无光泽，肤色不均。
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养森肩颈舒康使用方法
& 肩颈保养为何那么重要？
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。养森肩颈舒康套是结合了多种驱寒散湿的中药成分，温补热敷原理，从而缓解僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题
不是在吓唬你，40肩颈，50瘫，60难过鬼门关。 每周一次肩颈保养， 可延长寿命2年一5年。 肩颈堵了——影响头疼，头晕 肩颈堵了——血压上来了 肩颈堵了——睡眠不好，多梦 肩颈堵了——影响记忆力 肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了 肩颈堵了——脑部供血不足，导致各方面问题来了 肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的关键路口。不想有富贵包的快来找我吧
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次如何缓解肩周炎疼痛 冰镇热敷都有效
日期： 16:16:19 关注：487
如何缓解肩周炎疼痛 冰镇热敷都有效。肩周炎发作时肩膀疼痛起来很剧烈，让成年患者都难以忍受，那些小患儿就更加受不了，尤其在急性期更是疼的厉害。如何缓解肩周炎疼痛?有人建议热敷，也有人建议冰镇。缓解肩周炎疼痛是热敷好呢?还是冰镇好呢?深圳景田医院专家表示，冰镇热敷都能缓解肩周炎疼痛。
　　如何缓解肩周炎疼痛 冰镇热敷都有效。肩周炎发作时肩膀疼痛起来很剧烈，让成年患者都难以忍受，那些小患儿就更加受不了，尤其在急性期更是疼的厉害。如何缓解肩周炎疼痛?有人建议热敷，也有人建议冰镇。缓解肩周炎疼痛是热敷好呢?还是冰镇好呢?专家表示，冰镇热敷都能缓解肩周炎疼痛。
　　1、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。
　　2、冰镇法：用冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约10分钟左右，可以明显减轻疼痛。
　　深圳景田医院专家提醒：患了肩周炎需要及时治疗，对不同程度的肩周炎治疗也不同，比较有效的中医治疗方法主要有中药、拔火罐、刮痧、理疗、针灸、拔火罐等，这些方法可以单用，也可以交替应用或联合应用。》》》》》推荐阅读：
　　1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。
　　2、拔罐治疗常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
　　3、刮痧治疗常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1~2次。
　　4、针灸治疗常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
　　5、理疗选用超短波等高频电磁疗法
　　6、运动疗法：促进血液循环，松解粘连，慢慢地活动开，活动同时促进了肌肉训练，增加肌力，克服萎缩。对于肱二头肌长头肌腱炎的患者，在康复过程中强化肩袖肌群力量训练，从而减轻长头腱的负担。运动以患者主动运动为主。
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Loner Mikky Ekko - Time
图版|lance这是我的经历：2012年9月初，右肩处疼痛。我以为又是我过去曾经得过的肩疼病---肩部受凉后疼痛，俗称“落枕”。所以，就贴了云南白药膏，吃了优洛芬胶囊。但是，几天过后也不见好转。以前“落枕”，几天就能够完全治好，这次怎么会没有一点点效果呢?疑惑不解。国庆节刚刚一过，赶紧去医院找大夫检查检查。大夫检查了一下，大夫说是肩周炎。我让医生开X光片检查单，要求拍片。医生说，根本用不着拍片，如果你非要拍片那就去拍吧!拍了片，骨头完全正常。放心骨头了。可是，这个肩周炎怎么贴膏药吃消炎止痛膏都不管用呢?该如何治疗呢?医生说，至少要治疗1年，而且还要求坚持到他们医院去进行理疗。哇，这样太麻烦了。谢绝。回家，翻书，上网查询。搞清楚了肩周炎是怎么回事了。肩周炎是一种50岁左右的常见病，是肩关节周围韧带结缔组织因为50年的长期劳作运动导致的非细菌性炎症，主要是疼痛和运动障碍。一般治愈时间需要1年---2年。悲伤。我必须努力发奋自己治疗自己，争取缩短治疗时间。功夫不负苦心人。6个月过去了，我现在已经基本上把我的肩周炎完全治愈了。今天是日，特别给以记录下来，作为经验，告诉大家分享，告诉那些未来也受肩周炎疼痛折磨的50岁左右的朋友们，让他们早日治好病，少一些盲目折腾。我的方法是：一、消炎止痛膏：每天贴一次，贴15---16小时就撕掉， 9---8小时不贴，让皮肤休息。每天用温水轻轻洗一下，不要用力擦洗。大概空3天，贴2天。各种消炎止痛膏都可以，比如：伤湿止痛膏、精制狗皮膏、麝香壮骨止痛膏，等等。远红外贴是温暖贴，不需，用热水袋是进行温暖治疗的更好的方法。二、口服消炎止痛类药，比如布洛芬、优洛芬等等。吃三天就停。因为这类药有伤肝伤胃的副作用，所以不能够连续吃。只有感觉疼痛得太厉害时才吃两三天后就不要再吃了。但是，如果发现感觉胃部腹部不舒服后就不能够再吃这类药了。如果疼痛不重，就根本不要吃消炎止痛类药物，毕竟这类药物主要是治疼痛的“标”，治“本”的作用几乎没有。三、保暖：注意日常起居的肩部防寒保暖，尤其夜晚千万不要让肩部受凉。多吃些有营养的东西，增强体质。补钙，比如维生素D(VA与VD的含量比为3:1的胶囊，每周吃2粒就够了)。随时注意衣服和被子对于肩部的保暖。四、热敷：睡觉时，用一个热水袋70°---80°C水温，毛巾裹好，放在肩部，再用被子盖好，可以保持6个小时40°以上温度。用毛巾裹3到4层，热水袋就能够保温很长时间。当温度降低了，就去掉毛巾，温度就又高了。白天也可以用热水袋热敷，只要有时间精力。热敷的温度以肩部感觉从外到里整个肩部骨头关节内部都热乎乎燥热为好。但是皮肤上的温度不能够太高，以免烫伤皮肤。这个热水袋热敷，是非常非常重要的，对于治疗，对于减轻肩部和胳膊疼痛，都非常起作用。五、保健操：下面动作，每天做3次---6次。1、爬墙。方法：面对墙壁而立 ,双手爬墙 。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。2、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡 50次。3、立直，两脚稍岔开，我右肩右胳膊疼痛、运动障碍，所以，右手向身前左后或身后右后使劲伸。但不要使劲摆，因为摆会利用惯性，而慢慢伸是没有惯性的。4、双手在背后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以疼感可忍受为度。10次。5、坐着或站着，用力耸肩。50次.6、上身前屈大约接近90°，双臂下垂放松，前后和左右各摆动50次。7、右手从头前(胳膊从头顶)向左后下运动，从头右后向左前运动，运动一个圆圈。六、家庭治疗仪市面上有很多治疗仪产品，但大多数的治疗仪相对功能比较专一，相信很多患者都有患了肩周炎同时也有颈椎病、甚至是腰酸背疼的情况，所以一款功能较多的治疗仪效果也是不错的。为了避免被说广告，这里只推荐一款：720微电脑治疗仪。我在去年12月开始疼痛非常严重，每天晚上必须在热水袋的热敷下才能够勉强入睡，只能够睡大约3个小时就又疼醒了，再也无法入睡。只有白天中午又在热水袋的热敷作用下，迷迷糊糊地再睡一睡。从整个右肩部周围直到右下臂，整个胳膊都疼痛不已，有两三条疼痛的经脉，肩部前后内外有4个非常明确的疼痛点，右手不能够提裤子、不能够拉裤袋、不能够梳头、不能抬手掏上衣口袋里面的东西。特别是，如果一不小心右手胳膊突然无意间快速运动一下的话、或突然用力的话、或者向两侧运动幅度过大的话，就会像整个肩部胳膊被人用大刀砍了一刀的剧烈疼痛，至少咬牙强忍5分钟才能够缓过气来。记住：每天坚持做，必须坚强勇敢地完成，你必须咬牙忍受完成动作的质量和次数，你必须相信你自己，你必须依靠你自己，没有别人能够帮助你(如果没有你的这样努力，医生也不能帮助你。无论你的肩周炎多么严重，只要你勇敢坚持，相信你自己一定能够在半年的时间里面治好肩周炎。来源：网络（版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除）整理编辑：疗养之家中医养生|健康管家|生活常识颈椎病|职业病|如何解决|这里●都有长按二维码，关注我们！
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更新时间： 09:56:44
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热敷本来它也是归于物理疗法中的一种，而它首要即是将毛巾放到热水中对人体的某个部位进行热敷，而且在热敷的过程中还能够在里边参加一些其它的物体，而最常见的即是参加食盐或者是醋都是能够的，在平常的时分经常性热敷的话它能够起到必定的消炎的作用，假如身体的某个部位呈现了不适的时分，坚持热敷一段时间后病人的情况就会得到必定的好转的。
步骤/方法：
在平常的时分假如呈现了肩周炎的时分也是能够热敷的，由于热敷的话它能够起到极好的活血化瘀的作用的，而肩周炎它许多的时分都是由于寒气太重而致使的，所以热敷的话也是能够治愈的。
在平常的时分假如呈现了发烧的时分，也是能够用热敷的办法进行医治的，而且医治的作用也是十分的明显的，由于热敷的话能够将人体的温度渐渐的降下去，发烧的时分能够用热毛巾敷脑门或者是身体其它的部位都是能够的。
在平常的时分用热敷的办法它还能够起到极好的消肿的作用，假如在平常的时分身体的某个部位呈现了扭伤后，只要在热水里边参加恰当的食用盐，坚持天天热敷的话就能够起到极好的消肿的作用的。
注意事项：
本来在平常的时分热敷它对许多的疾病都是起到了必定的作用，但是在医治的时分也必定要注意合理的饮食，在平常的时分假如饮食不妥的话，也是会对热敷的作用形成必定的影响的，女人在平常的时分还能够在温水里边参加食醋热敷，它能够起到必定的美容的作用的。
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