宝宝能吃鱼肝油吗？有哪些注意事项？长期吃鱼肝油会不会中毒？宝宝能吃鱼肝油吗？有哪些注意事项？长期吃鱼肝油会不会中毒？风太火百家号经常有宝妈在问，给宝宝补充维生素D能不能吃鱼肝油？既然鱼肝油中含有维生素D，当然就可以用它来补充了。不过大家应该注意的是：一般鱼肝油类的产品维生素D的含量会很低，如果按照说明来补充，很容易造成维生素D摄入不足，尤其是纯母乳喂养的宝宝，靠鱼肝油是不太可能提供宝宝每日所需要的维生素D的。大家来看现在热卖的一款鳕鱼肝油，我们来换算一下1粒鳕鱼肝油含有多少维生素D？（1粒鳕鱼肝油0.5g）这里需要说明一下维生素的剂量单位有2个，一个是国际单位IU（是一种计量单位，就和厘米，公斤类似），另一个就是g，它们之间的换算关系为1g=40IU如果按照说明书上来服用，一天吃一粒的话，对于纯母乳喂养的宝宝肯定是不够的（每天400IU），会造成缺钙。很多宝宝被医生诊断为“缺钙”，其实大多数是缺乏维生素D。仅需要适当补充维生素D就行了，不用补充钙剂。另外鱼肝油中含有维生素A，有人可能要问：需不需要补充维生素A？总补会不会中毒？中国宝宝是否需要补维生素A，取决于宝宝家庭所在的地理位置。如果在相对经济落后的偏远地区，那么建议中国宝宝要补维生素A；如果宝宝所在地区经济相对发达，大家饮食水平不错，那一般不需要额外补充维生素A；特别是这些地区的宝宝超过6个月开始吃辅食了，因为饮食来源更丰富了，从食物中获得维生素A就更多了，就更不需要额外补充维生素A。但是，即使不需要补维生素A，如果长期按照正常剂量补了维生素AD合剂，也不会影响宝宝健康——就是说补维生素A这个事情没必要，但并不影响宝宝发育。这下大家明白了吧，给宝宝补充维生素D，是可以选择鱼肝油滴！Tips：可不要把鱼油傻傻的当成鱼肝油呦！鱼油是用来给宝宝补充DHA滴，鱼肝油是用来补充维生素D滴！二者可是风马牛不相及也！参考资料：1、《中国居民膳食指南2016》2、口袋育儿本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。风太火百家号最近更新：简介:给大家带火精彩的内容，欢迎关注哦作者最新文章相关文章扫二维码下载作业帮
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儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防（　　）A．夜盲症和脚气病B．唇炎和佝偻病C．佝偻病和夜盲症D．口角炎和夜盲症
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鱼肝油和猪肝中含有丰富的维生素A、D，人体缺乏维生素A会患，缺乏维生素D会患佝偻病，如图所示：故选：C
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维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用；人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病．
本题考点：
人体需要的主要营养物质．
考点点评：
此题考查了维生素的缺乏症．
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