总想睡觉？也许是种病_新浪新闻
　　不妨对照一份清单，看看自己是不是“嗜睡”来源：新文化报 - 新文化网
　　漫画 实习生 胡义翔
　　患者：王义然（化名）
　　疾病名称：嗜睡
　　专家：长春市心理医院睡眠中心主任张宇朋等
　　你有过白天困倦、眼睛想睁也睁不开的时候吗？你有过在课堂上或会议中就打起呼噜的尴尬事儿吗？你有过在等红灯时睡着的危险时刻吗……这些，35岁的长春市民王义然都有，他不上夜班、不熬夜，白天总是困。多年来，嗜睡给他带来了许多的苦恼和尴尬。也因此，他还被单位同事戏称为“睡神”。
　　然而让他想不到的是，近日，他被医院诊断为“嗜睡”，是一种病，得治。
　　第一次相亲，在女友家睡着
　　“丢人都丢到家了。”说起自己的嗜睡，王义然一脸不好意思。王义然研究生毕业后，在一家事业单位工作，性格腼腆的他，30岁时还没交到女友，在人介绍下，他第一次到女友家相亲。
　　“当时，很紧张。手都直冒汗。”王义然说。后来，女友和女友的母亲到厨房里忙乎，就留下他一个人在客厅里，他的“睡虫”就来捣乱了，眼睛怎么也睁不开，他拼命警告自己，“不能睡、不能睡！”可是还是睡着了。鼾声引来了在厨房忙乎的母女俩，两人一看都笑了。
　　好在女友和她母亲都很开通，没有挑他的礼，还认为他人“实在”，婚事就成了。可是直到现在，妻子还拿这事儿调侃他。
　　开会时睡着了，领导不满意
　　王义然是单位的中干，每周单位例会，都是他最难熬的时候，往那儿一坐，真是困啊！
　　就在上个月，一个下午，会才开到一半，他就迷糊了，上眼皮下眼皮直打架，头一点、一点地直打瞌睡。领导说什么，他也听不清了，为了避免睡着，他狠狠地掐自己的大腿。后来，大领导出去接了个电话，他就说什么也挺不住了，头往椅子上一靠，就睡过去了。领导一会回来，他都打起了呼噜，同事狠狠地推了他两把，他才醒来。为了这事儿，领导很不满意，他专程到领导面前道歉。
　　其实，这不是第一次，以前上学的时候，课堂上他也经常睡着，家里人就以为他“觉大”，也没在意，同事给他一个“睡神”的称号，但苦恼只有他自己知道。
　　等红灯睡着，被疑为酒驾
　　为了不出丑，王义然很在意睡眠，平时既不敢贪黑，也不敢起早。心想晚上多睡点，白天就不困了。可事实上，他真的是春困、秋乏、夏打盹、冬天也不精神。他总是恨自己，咋那么多觉呢？在室内睡着了也就算了，可是开着车，在马路上也能睡着。
　　上周四，下班回家，正赶上晚高峰，工作一天的王义然感觉有些累，也有点困。在东环城路等红灯的时候，他不知不觉就睡着了。绿灯亮起，他也不动，后面车笛声不知响了多久，也没能将他叫醒。后来警察敲车窗，他才醒来。怀疑他是酒驾，交警还拿来测试仪。
　　“小伙子，晚上好好休息，别贪黑。”交警善意地叮嘱。
　　对照一下看你是不是嗜睡
　　1在自己不想或不该睡的时候睡着，比如说在吃晚饭、开车、工作时。
　　2即使一夜睡得很多，仍然有白天嗜睡的现象。
　　3一半以上患有嗜睡的人都会同时伴有记忆力下降或记忆中断的症状。
　　就医：
　　原来嗜睡也是一种“睡眠节律病”
　　“到医院看看吧！咋这么能睡？”妻子听说丈夫在等红灯时都睡着了，很担心，要求他去医院看看。
　　3月13日，王义然来到长春市心理医院睡眠中心，张宇朋说，一般人每天睡七八个小时已经足够，超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了，第二天白天老犯困，就有可能是嗜睡。嗜睡相对于失眠，都是睡眠节律病，一个是睡得多，一个是睡得少。在医生的建议下，王义然做了一个睡眠脑电监测，经诊断，是嗜睡，并伴有睡眠呼吸暂停。
　　提醒：
　　发病没有明显的年龄差异
　　张宇朋提醒，王义然因为睡眠质量差，总休息不好，所以才会出现嗜睡的情形。可以从心理和呼吸系统两方面进行治疗，能帮助他解除嗜睡的苦恼。这种病的发病没有明显的年龄差异，年轻人、老年人都可能发病。体型肥胖、下颌小、脖子短的人群因呼吸时容易堵塞气道，发病较为常见。
　　医生说，这种睡眠疾病较易诊断，在医院进行睡眠呼吸监测即可确诊。根据发病原因，又可诊断为阻塞型和中枢型两种，前者为轻症患者，后者一般为脑出血患者、神经系统有炎症患者，有些可通过呼吸机进行睡眠纠正。出现等红灯时睡着、开会睡着，这都对他的生活产生了影响。因此嗜睡比不睡危害更大，出现“总也睡不醒”的情形应及早就诊。当然，也不必过于紧张，不是所有的白天睡觉的人都是嗜睡患者。张宇朋说，从发病率来说，嗜睡没有失眠的发病率高，一般发病率在1%左右，嗜睡是一种病理性的倦睡，最典型的症状就是白天睡觉。
　　预警：
　　早期脑血管病也会出现嗜睡
　　专家指出，人的一生中，至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此，睡眠与健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报。
　　有一些早期的脑血管病，最初都会出现嗜睡。如脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡；老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒；还有些抑郁患者，也是明显感觉睡眠量增加；发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡；此外，糖尿病患者睡眠量过多，也要警惕是不是并发了糖尿病酮症酸中毒；肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重；甲状腺功能减退患者也会嗜睡，同时还伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱、感到胸闷憋气等，应尽早就医。新文化记者 杨益
　　（原标题：总想睡觉？也许是种病）
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80后海归当农民身患发作性睡病 什么是发作性睡病?
与大多数中国留学生一样，海外生活所面对的困难，王冕也都面对过。2007年，王冕取得法国学位后开始在欧洲各地寻找谋生的机会。此间，他曾与几个室友挤在一间十平米左右的房间。狭小的空间，让他寝食难安。因为王冕身患一种叫做“发作性睡病”的罕见病，会因
与大多数中国留学生一样，海外生活所面对的困难，王冕也都面对过。2007年，王冕取得法国学位后开始在欧洲各地寻找谋生的机会。此间，他曾与几个室友挤在一间十平米左右的房间。狭小的空间，让他寝食难安。因为王冕身患一种叫做“发作性睡病”的罕见病，会因在不合适的场合突然进入睡眠而发生意外。夜间睡眠质量低让王冕白天精神不振，饱受疾病的折磨也让他更加渴望过上绿色的生活。那么什么是发作性睡病那?让我们来一起了解一下这种罕见病的起因。
什么是发作性睡病?
发作性睡病临床并不少见。目前估计在人群中的患病率为0.03%～0.16%。的患病率稍高于。发病年龄可从儿童时期到50岁，发病高峰为青少年时期。发作性睡病的患者可导致不同的后果，如无法正常学习，不能从事体育活动，骑自行车或在马路上行走时易发生车祸。平时自觉无力或抑郁。
目前病因不明确，研究集中在其遗传特性。家系调查发现，若家族中有明确诊断者，一级亲属发病的危险度比正常人群高20～40倍，提示发作性睡病本身具有遗传特性。半数以上病例在出现首发症状以前，有特殊的外界因素存在，如情绪、压力、疲倦或饱餐等。目前认为大笑或暴怒最易诱发，但也有患者是在听音乐、看书或看电影等感到非常暇逸的情况下发病。有时仅在回忆快乐或有趣的往事时发作，也有病例并无明确诱因。
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关键词：发作性睡病;80后海归当农民
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世界睡眠日：“秒睡”也是一种病
来源：深圳特区报作者：吕二函 邵春晓
　　你能想象一个人不论身处什么样的环境，或许正在吃饭、开车、洗澡、过马路时，突然倒地呼呼大睡？在现实生活中，真有这么一类人，由于他们身体存在下丘脑分泌素缺失，患了发作性睡病。在深圳，患发作性睡病的患者不在少数。记者日前从市康宁医院了解到，该院睡眠障碍科门诊量有11000人次/年，其中发作性睡病来访患者比例占4%—5%。
　　发作性睡病是睡眠障碍的一种，发病率约为1/2000，患者通常在15-30岁之间起病，以日间不能克制的短暂睡眠发作为主要表现。市康宁医院睡眠障碍科主任周云飞博士称，发作性睡病以突发的短暂日间睡眠发作为主要表现，大部分患者嗜睡十分严重，导致学习、工作和其他活动难以进行。“该病最大的危害就是它的发作时间的不确定性，如果在过马路或者开车，或者在从事高危工作时发病，它会危及生命。”
　　据悉，发作性睡病患者的过度嗜睡会经常发生，并且在晚上睡眠充足的情况下也会发生，并且这些患者在短暂的小睡之后会显得有精神，但1-2小时之后又会感觉嗜睡。
　　发作性睡病的临床诊断通常依赖于病史，但确诊需要一夜的多导睡眠监测以及多次小睡潜伏期试验。
　　“发作性睡病患者100%会出现日间嗜睡，30%-60%的患者会出现入睡前幻觉，60%-70%的患者会有猝倒发作（患者大笑，兴奋，吃惊，生气，发怒时更易出现），是发作性睡病的特异性症状，有诊断性价值，25%-50%的患者会出现睡瘫，即出现意识清醒，但不能动弹和讲话，可呼吸和眼动。”周云飞称，并非所有的发作性睡病患者都会出现以上4大特征。
　　“下丘脑分泌素的主要作用就是促醒，发作性患者之所以有秒睡的功能，是因为他们自身下丘脑分泌素缺失。”周云飞称，这种功能的丧失与遗传因素有关，该病是一种生物学疾病，到一定年龄阶段才会发病，与人的生活、饮食关系不大。
　　目前，针对该病的治疗手段有对症治疗和预防性治疗。对症治疗的目的主要是缓解患者的症状，保障其正常工作、生活，预防性治疗则是为了保障患者的生命安全。
　　“在药物使用上，一般用莫达非尼和利他林，以用于治疗患者的日间嗜睡，对于有睡瘫和猝倒症状的患者，一般用抗抑郁药物治疗。”周云飞说，该病需持续性治疗，暂时还无法治愈。在日常生活中，患者需保障每天1-3次小睡，每次20分钟的睡眠。在这个过程中，不要刻意叫醒患者，因为这能缓解其日间过度嗜睡的症状。
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编辑：李注
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来源：健康一线日
发作性睡病很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。
典型的发作性睡病具有以下四大症状：
白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。
猝倒：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与rem睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
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