辟谷适应人群及辟谷禁忌都有哪些_百度知道
辟谷适应人群及辟谷禁忌都有哪些
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实际上任何人都适合辟谷，如果硬要说辟谷适合那些人群的话，应该说是相信辟谷的人群，因为只有相信辟谷，才有可能辟谷成功，建议先学习免费辟谷。
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来源：网友投稿
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　　身体是*的本钱，如果本钱都没有了那还怎么进行*?同样的如果你连一个健康的身体都没有了，还怎么正常的进行生活。当我们在贫血的时候就更需要更多的营养物质，只有这样我们才能够补足气血，贫血的症状才会消失，身体才会健康!
　　贫血期间是不可以进行辟谷的，任何一切都一健康为威胁的减肥手段都是不可取的。从医学角度看，人体的肠道中存在着超过100亿个细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质。而几天不进食，会破坏肠道中的菌群平衡。随意&断食&，容易使体内营养不平衡，如胆固醇和血脂过低，会影响中枢神经系统，造成脑部营养供应不足。长此以往，刺激胃肠，容易引起消化系统功能紊乱。更何况自己还患有贫血，这样进行辟谷不止损害的有肠胃了，还有贫血本身的病情加重!
　　不适合辟谷的人群：
　　1、患有肾功能、肝功能、心功能等脏器功能障碍的人。采用不得当的&辟谷&，长时间不进食，反而增加脏器受损程度，威胁生命。
　　2、患有营养不良的人。本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。
　　3、年人、生长发育期的儿童、孕妇和乳母、体质虚弱的人。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。
　　最后还是要再次的提醒大家!辟谷就在没有专业人士的指导下进行，自己盲目的去尝试，跟绝食是没什么区别的!自己的身体健康最重要!患有贫血首先要补血气把自己的身体养好，这之后可以通过体育锻炼来瘦身，而且多运动还能强身健体!
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辟谷疗法要准备哪些事项？
辟谷疗法是一种特殊的养生保健方式，不吃任何的食物，打开人体吸收通道，进而吸收自然清气，来维持人体正常的生理功能，在辟谷的过程中有效的清理体内，排除毒素，加速新陈代谢和修复人体功能的一种调理身体的方法。辟谷疗法进行的天数是根据每个人的具体情况区别对待，不强求，天数少也一样会有疗效。在进行辟谷疗法之前也是有些准备事情要做的，具体如下：
1.心理准备
准备辟谷者必须要消除心理障碍，相信辟谷对人体有益无害。从网上多看一些别人辟谷的日记、心得，也可看些辟谷的通俗读物，增强辟谷的信心。要有明确的辟谷目的，辟谷是为了什么?减肥、治病、养生、开慧等。辟谷必须在充分理解、心甘情愿的状态上进行。要是带有勉强，就成为绝食，效果较差。
2、身体准备
辟谷尽量在身体状态比较好的时候进行，这样心情舒畅，有自信心。道教练内丹功的第一阶段是筑基，让身体在阴阳平衡、精气神旺盛的情况下开始修炼。辟谷也一样，古人说“气满不思食”，先打好身体的底子，气足了就不会饥饿。不过有病也不影响辟谷，在辟谷的过程中会自动痊愈。有辟谷经验的人，了，拉稀了，嗓子疼了，皮肤长疮了，可以通过二三天的辟谷不治自愈。
3、物质准备
在吃喝的方面，全辟不用准备吃的，只用准备泉水与少量的。最好喝新鲜的泉水，或者买些准备。蜂蜜最初不喝，几天后需要时才喝，每天只能喝一次，一次只能喝一小半汤匙。半辟可准备一些干果，这些干果最好是不开胃的一类。比如生米，就不开胃。熟花生米，有时会引起胃肠蠕动，强化了饥饿感。水果中以为好，它不寒不热，性质适中。如果煮菜汤，要少放，盐会引起饥饿感。
4、请有经验的人指导
对于大多数初学辟谷的人来说，请有经验的人指导帮助是必须的，因为大多数人在起初往往不相信自我的辟谷能力，难以消除内心的恐惧。能够给自己帮助的人，可以是宗教人士，比如在道观某道长的指导下进行辟谷。可以是有辟谷经验的气功师，他可以带功，即把自己的功力影响到你。也可以是有过辟谷经历的朋友，他在辟谷时你也一起参加，有他在身边，你可以克服自己的恐惧感。
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