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谋杀心脏的n个致命细节
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你是如何保护你的心脏的？别以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可保你躲过心脏病的魔爪。
　　n个你日常忽视的生活细节——它们正在谋杀你的心脏。
　　1. 雾天在户外运动。芬兰研究人员发现，在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
　　2. 陪着别人吸烟。虽然自己不抽烟，但被动吸烟一样对心脏健康有害。希腊的研究人员发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾仅三十分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。
　　3. 怒斥自己支持的球队。对世界杯足球赛进行的一项调查发现，主队获胜时，当地居民心脏病发作的几率下降；反之，主队失败时，当地居民心脏病发作的几率大幅上升。专家们相信，成功的喜悦，加上在消遣中减轻的压力，有助于保持心脏健康；失败引起的怒气会对心脏造成巨大的冲击。
　　4. 事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。据托马斯杰弗逊大学的研究人员介绍，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
　　5. 不愿注射流感疫苗。发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，注射过流感疫苗的人比没有注射疫苗的人患心脏病的可能性要小19%。
　　6. 以为双管齐下就可躲过此劫。根据一项在苏格兰对七千多名参与者进行的研究，在服用布洛芬的同时服用阿司匹林的心脏病患者过早死亡的风险比只服用阿司匹林的患者要高75%。
　　7. 终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年。他们最后从研究中发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。
　　8.做运动，一定要时间长。任何经常性的剧烈身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟，贝尔法斯特女王大学的哲学博士约翰·雅奈尔说，他负责这个主题的研究。
　　9. 吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，西奈山医院的研究人员讲，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。选择这样三种补救措施：吃蒸制蔬菜，在烧烤之前在肉上加一些汁以保持其湿润，在低温下长时间烧烤食物。
　　10. 只喝一杯咖啡绝对不够。荷兰研究人员发现，每天大约喝4杯咖啡的人的血液中所含的损害心脏的高半胱氨酸比不喝咖啡的人要高11%。
　　11. 一氧化碳。几乎所有的家用电器，包括锅炉、热水器、洗衣机、干燥器和壁炉都会向家里泄漏一氧化碳。大量的一氧化碳气体能够在数小时内夺去你的性命，而长期置于少量的一氧化碳气体中同样是极其有害的，这不但会促进血液凝块的形成，而且会增加心脏病的风险。因此家里的通风口一定要畅通，家用电器一定要装上适当的通风设备。此外，在你卧室附近安装一台一氧化碳检测器。
　　12. 油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。
　　13. 压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果不能发泄到他人身上的话，而你可以把所有的恨发泄在宠物身上，你可以对你的狗怒吼，“可恶的狗！别吃爸爸的螃蟹！”这会使你的心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。
　　14. 终日懒洋洋。哈佛大学的研究人员发现，意识到终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。疾速跑步应该使你的心率达到最大极限心率的75%到85%(用220减去你的年龄就可计算出你的最大极限心率)，这对你的心脏非常有好处。
　　15. 为什么不选脱转脂肪的人造黄油。研究人员发现，一般的黄油与脱转脂肪(转脂肪和饱和脂肪功能相似，也是一种对健康有害的脂肪)的人造黄油相比，对心脏有害的低密度脂蛋白胆固醇含量高了11%。购买脱转脂肪(转脂肪和饱和脂肪功能相似，也是一种对健康有害的脂肪)的人造黄油，比如Smart Balance Buttery Spread。
　　16. 关上车窗。哈佛大学的研究人员监测了40名中年男性的心脏强度，然后观察他们受空气污染的影响。“吸入受污染的空气微粒越多的人，他们的心脏就越难以适应不同类型的活动” ，这项研究的作者David C. Christiani医学博士说。
　　17. 狂热一时的节食计划。密歇根大学的研究人员发现，体重波动非常大的人——当你采用一个月节食减肥计划时就会发生这种情况——与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。
　　18. 远离朋友。圣约翰大学的研究人员对纽约市70名警察进行研究后发现，在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。
　　19. 欺骗你的妻子。临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。伦敦圣托马斯医院的医生们发现，75%在性交的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关，同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大。在调查与配偶保持长期忠贞的男性中，医生们几乎没有发现心脏病发作的风险。
　　20. 尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐(但不要听霍华德·斯特恩的)可以帮助你控制血压，从而使你早上心脏病发作的可能性降低。
　　21. 打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。你的医生可以告诉你如何进行睡眠测试，一种在家里进行的睡眠窒息症测试。
　　22. 感冒发烧随它去。感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。
　　23. 啤酒当饭。经常喝啤酒往往可出现心脏增大，这被称为“牛心”或“啤酒心”。
　　这种心脏增大只是体积的增大，而不是心脏收缩力的加强。长期下去可发生心力衰竭，引起全身供血不足、呼吸困难等症状。
　　24. 胸前口袋放手机。男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。
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最具影响力中文军事论坛 - Most Influential Chinese Military Forum容易诱发心血管病的10个习惯，很多男人中了一半！容易诱发心血管病的10个习惯，很多男人中了一半！39健康网百家号心血管疾病已经成为威胁国民健康的一大杀手，很多人以为心血管疾病跟自己没什么关系，事实上，你生活中一些不良习惯，正把你往心血管发病的方向推。会诱发心血管疾病的10个坏习惯1、三餐进食过饱三餐吃太饱会让胃壁扩张，让肺中的压力上升，会增加心脏代谢负担，容易诱发即时性的心肌梗塞。所以，中老年男性，尤其是心血管疾病患者，每一餐都不要吃得太饱，一般七八分就可以了。2、陪着别人吸烟研究发现，如果一个人常常处于别人吸烟时吐出的烟雾中超过半个小时，并且每周超过3次，那么相比起很少被动吸烟的人，他得心脏病的几率会高出26%。3、吃烧烤烧烤后的食物会产生一种名为“晚期糖化终产物”(AGE)的有毒物质，这种化合物会降低细胞的弹性，增加罹患心脏病的风险，对糖尿病患者来说，会造成血管损伤。4、终日愁眉苦脸哈佛大学的研究人员用了10年时间跟踪调查了150位健康男性，最后发现，在这次试验一开始性格比较乐观的人，比那些情绪经常处于悲观状态的人，患上心脏病的几率要小一半。5、少做运动任何日常的身体活动，只要你经常做，哪怕每次只活动5-10分钟，都可以保证血液正常循环，减少患上心血管疾病的风险。6、压抑愤怒压抑愤怒无疑会加大对心脏的压力，因此心中有愤怒一定要发泄出现，会让心脏感觉更舒畅，降低心绞痛、心律不齐的几率。7、打呼噜很多男性都患有睡眠窒息症(就是睡眠的时候会出现呼吸暂停一分钟左右的情况)，多见于高血压、心脏病患者，年龄从30岁到60岁，这种病如果没有引起重视，会诱发心脑血管疾病，预防的措施是降低血压。8、怒斥怒斥这一行为会对心脏造成重大的冲击。9、胸前口袋放手机男士都习惯把手机放在上衣左边的口袋，紧贴心脏。虽然，目前尚未有直接的理论依据证明辐射对心脏造成的影响，但最好不要把手机放在上衣左边的袋子，手机拨出电话的瞬间，也最好远离身体。10、忽视减压佛罗里达大学的研究发现，有较大精神压力的冠心病患者，死亡的几率会比精神压力小的高3倍。因此，男性工作再忙也不能忽视减压，这不仅对减低心血管发病几率有帮助，对身体健康也非常重要。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。39健康网百家号最近更新：简介:内容全面的健康门户，专业新鲜的健康资讯。作者最新文章相关文章生活中如何保护心脏预防心脏病？-心脏病-3721健康知识网
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　　4、：吸烟对人心脏的危害极大。调查显示，有70%的吸烟者患有不同程度的心脏疾病。另外，被动吸烟也会对心脏产生极大的危害。研狈⑾郑绻桓鋈嗣恐鼙欢倘巍⒚看纬中30分钟以上，那么其患心脏病的风险会比正常人高30%以上。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
　　5、常吃西红柿：每星期至少应吃200克的西红柿：研究发现，西红柿中含有丰富的钾，而钾具有降低血压、保护心脏的作用。
　　6、少盐、少糖：盐的主要成分是氯化钠，食用过量会使血压明显升高，给心脏带来损害。因此，每人每天的食盐摄入量不应超过6克。另外，人们对糖的摄入量也不宜过多，尤其是不要食用低脂高糖类食物(如低脂高糖型饼干、奶粉等)，否则很容易使体内出现脂肪堆积，从而诱发心脏疾病。 3721健康网www.jk3721.com
　　7、新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果中含有大量的植物纤维，这些植物纤维具有清除肠道内有毒物质、净化血液、保护血管的作用。 www.jk3721.com
　　8、手机远离心脏：许多男士喜欢把手机放在上衣左边的口袋里，这种做法是错误的。因为手机的辐射会对心脏产生一定的影响，进而可诱发心脏疾病。因此，最好把手机放在离心脏较远的地方。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
　　9、吃大豆：饱和脂肪酸的含量很低，可降低胆固醇，大豆也是人们摄取有益心脏健康的优质蛋白的重要食物来源。专家建议：选择自然来源的大豆或大豆制品，如、豆奶和豆豉等食物也是很好的选择。另外，喝杯豆奶可以更好地补充燕麦或全谷食物的营养。但是专家提醒：当心大豆制品中过多的食盐，因为食盐太多会导致血压上升。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
　　10、吃菠菜：富含叶黄素、叶酸、钾和纤维，有助保持心脏健康。研究人员说，新鲜蔬菜多多益善。为期12年的美国&内科医生健康研究项目&调查了1.5万名没有心脏病的男子。结果发现，与不吃蔬菜者相比，每天至少2.5份蔬菜的人，其心脏病风险降低25%。每增加一份蔬菜，心脏病风险降低17%。 http://www.jk3721.com
　　11、橄榄油。含有大量的单不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，减少得心脏病的危险。一项来自7个国家的研究表明，希腊克里特岛上的男子胆固醇水平较高，但是很少有人死于心脏病，主要原因是，其饮食含有大量来自橄榄油的有益心脏健康的脂肪。专家建议，加工程序最少的特级初榨橄榄油是最佳选择。在烹调过程中，最好以橄榄油取代其他油类。
　　12、吃鳄梨。做三明治或菠菜沙拉的时候，可以加些鳄梨，以增加饮食中有益心脏健康的脂肪&&单不饱和脂肪。鳄梨中所含的这种脂肪有助于减少体内&坏&胆固醇，同时增加体内&好&胆固醇。斯纳特拉博士表示，吃鳄梨还可以增加人体对多种类素（特别是&&胡萝卜素和红素）的摄入，这些对心脏健康都十分重要。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
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上篇文章：《》：很多人在看病时被诊断为冠心病,冠心病分为很多种,其中最典型和最常见的是心绞痛型.心绞痛又分为稳定的心绞痛和不稳定的心绞痛
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热门健康知识手机放在口袋里，会有辐射吗
全部答案（共6个回答）
说我们身边的辐射没有大家想象的那么严重,因为防辐射服并不是全封闭的,穿了反倒会导致射线进入衣服内反复折射出不来。我后期根本就没穿。
电视说我们身边的辐射没有大家想象的那么严重,因为防辐射服并不是全封闭的,穿了反倒会导致射线进入衣服内反复折射出不来。我后期根本就没穿。
根据您的描述，如果手机出现自动关机的情况，建议您：
1.若您的手机电池电量不足手机会自动关机，您可以更换备用原装电池尝试。
2.若电量充足依然出现自动关...
电池的铜片用橡皮擦擦就好了
你可以跟宝宝玩的时候把手机放别处呀,不会造成多大影响
记步，但是准确性不高，并且不是所有的手机都支持
答: 鼎捷的T100怎么样？用过的来说?
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