腰酸小腹坠胀怎么回事 分析常见的三种原因
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核心提示: 腰酸小腹坠胀是比较常见的现象，引起这种症状的原因比较复杂，有可能是过度劳累引起的，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，腹部着凉会出现小腹坠胀或者腰酸的现象，日常生活中应该要做好各方面的保健工作，尽可能地补充人体内需要的多种微量元素。
　　随着现在人们快节奏的生活模式，很多人身体处于的状态，所以不少人可能会出现腰酸小腹坠胀的情况，引起这种症状的原因比较复杂，有可能是身体慢性疾病引起的，也有可能是人体内缺乏各种微量元素引起的，应该要注意加强身体的营养，可以适当的进行有氧活动能够缓解症状，下面我们具体的来了解一下，腰酸小腹坠胀怎么回事?
　　第一，腰酸小腹坠胀，有可能是人体内缺乏微量元素引起的，人体内缺乏钙元素，容易患有，骨质疏松可能会导致患者出现腰酸小腹坠胀的情况，所以平时应该要注意多吃含钙的食物，合理地调整饮食结构，尽量多吃矿物质和微量元素含量高的食物，多样化的饮食习惯，可以有效地滋补人体，可以有效的改善症状。
　　第二，这种情况也有可能是过度劳累引起的，现在很多人容易患有慢性综合征，由于过度劳累，身体长期处于高负荷的状态，所以很容易出现一些不良的生理反应，所以平时应该要注意合理的调整饮食作息习惯，并且应该要学会调整生活节奏，尤其是上班族，容易患有慢性疲劳综合症，容易出现腰酸小腹坠胀的现象。
　　第三，有可能是身体受寒引起的，尤其是在寒冷的冬季，应该要注意加强身体的保暖工作，避免身体受到寒冷的刺激，身体受寒后很有可能会出现腰酸小腹坠胀的现象，因此应该要多关注身体的保健工作，尽早改掉不健康的生活习惯，平时可以加强身体锻炼，来增强机体的免疫功能。
　　腰酸小腹坠胀怎么回事?引起这种现象的原因比较复杂，有可能是人体内缺乏微量元素引起的，也有可能是慢性疲劳综合征引起的，身体受到寒冷的刺激，也很有可能会出现腰酸小腹坠胀的现象，平时应该要注意加强身体的保暖工作，应该要注意补充人体内需要的微量元素和营养物质。
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腹痛的原因
1、小腹右侧疼痛是怎么回事女性
女性的出现了疼痛，常见的就是生理上的疼痛，主要是月经来临期间出现的的情况，也就是右侧的疼痛感觉会比较严重。还有就是十二指肠的情况，主要是出现了的粘连，然后导致肠道的疼痛，或者是一些妇科的疾病出现的问题，比如说，炎症等，还有就是一些子宫内膜异位的疾病，或者是盆腔内部出现了淤血的问题。
2、右下腹痛是怎么回事
右下腹出现了痛，主要是肠子的问题，一般是空气的进入导致肠道的痉挛，或者是肠道本身出现了一定的粘连。男性的话就是一些的炎症，那么会有尿频或者是下腹疼痛的情况。常见的就是女性的下腹疼痛，一般来说是有一些妇科疾病导致的，比如说盆腔内部出现了炎症，还有就是子宫上的问题，严重的话会有阴道出血的情况，或者是一些肿瘤疾病。
3、腰酸小腹胀痛是怎么回事
腰酸就是腰部的血液是不循环的，然后出现了一定的肾气不足的情况，一般来说都是肾导致的问题，然后小腹出现了胀痛，常见的表现就是月经来临期间，这个时候会有排泄体内杂质的情况，然后会有排淤血的问题，所以会有一定的腹部胀痛的情况。或者就是一些肠胃炎疾病，比如胰腺炎，或者是，胃肠炎以及胆囊炎疾病等，需要到医院确诊治疗。
4、左下腹疼痛是什么原因造成的
左下腹出现了疼痛，主要是一些结肠的问题，一般来说会有结肠炎的疾病出现，或者是输尿管出现了，男性的表现就是尿频尿急伴随着左下腹的疼痛，主要是前列腺问题。女性的话就是妇科炎症，比如阴道炎或者是卵巢出现了问题，还有就是肝脏等疾病的出现。还有就是会有等疾病的出现，所以出现了疼痛之后立即进行检查治疗才好。
5、月经期间小腹胀痛是怎么回事
月间是女性比较脆弱的时候，这个时候主要是进行淤血的排泄，能够很好的促进女性的阴道的功能增长。但是小腹出现了疼痛的话，常见的就是痛经的问题，一般来说这个疼痛的情况比较的严重，然后由于体内的湿热比较严重，所以还会伴随着小腹的腹胀的情况，需要进行中药的调理，使其能够恢复正常，常见的表现就是月经的经血是褐色带有血块的。
微信扫一扫左下腹胀气，坐下和站起时会有疼感，腰也有点酸，这是怎么回事？
左下腹胀气，坐下和站起时会有疼感，腰也有点酸，这是怎么回事？
09-01-03 &
应该去医院看看
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腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因： (1)消化道内积有大量气体或液体。 ( 2)腹腔内积有过多气体或液体。 (3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。
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屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。 人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。 屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。 屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。 高蛋白饮食，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。 肠胀气 通常肠子会存在着一定量的气体，它有时候从肠底部偷偷地「随风而逝」，排出体外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来。一个令人惊讶的研究数据：饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多！而排气过量的人：每天有140次！ 肠气的成因： 1)吞咽空气 在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如，假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。 2)食物造成 肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」，吃越多，屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。 3)肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。 人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 1．放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。 2．放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。 3．没有屁放 如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
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当身体不舒服的时候不要用自己的思想去想是怎么回事，毕竟自己不是医生、所以还是去医院去看看
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　　一胀气原因　　西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。　逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。　　中医观点：饮食习惯改变　　　就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。　　二、孕妇胀气预防　　1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。　　2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。　　3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。　　4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。　　5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。 　　三、孕妇胀气时这样做　　1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。　　2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。　　3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。　　4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。 　　5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。　　6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。 　　7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。　　8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。　　9.多喝温水─如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。
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左下腹的脏器主要有：乙状结肠、部分降结肠、膀胱、左侧输尿管等. 引起左下腹痛的常见原因有： 1 痉挛性结肠——阵发性左下腹疼痛、伴腹胀等，排气或排便后可减轻。可伴有腹泻或便秘。 2 溃疡性结肠炎——左下腹痛、腹泻、伴粘液脓血便，可有食欲不振、消瘦贫血等。 3 结肠憩室或结肠、直肠占位性病变。中老年易发。
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柚子皮是通气的可以试一试
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腹部的胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，是一种常见的临床症状。按照起病的急缓程度又可以分为急性腹痛和慢性腹痛。急性腹痛发病急，变化快，病情重。病因复杂，定位往往不十分准确；慢性腹痛起病缓慢，病程长，或继发于急性腹痛之后，定位准确。1）急性腹痛由多种原因引起，按照其病变的部位大致可分为以下两类：1．腹腔内病变。① 脏器炎症--常见于急性胃炎、急性肠炎、急性肝炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性腹膜炎及急性肾盂肾炎等。② 脏器穿孔--常见于胃与十二指肠溃疡穿孔、胃癌穿孔及肠穿孔。③ 脏器阻塞或扭转--常见于胃粘膜脱垂、急性肠梗阻、胆道蛔虫症、胆结石、肾与输尿管结石及卵巢囊肿蒂扭转等。④ 脏器破裂出血--常见于肝脾破裂、宫外孕等。⑤ 脏器血管病变--常见于肠系膜动脉硬化及梗塞、门静脉栓塞、脾梗塞、肾梗塞、腹主动脉瘤及夹层主动脉瘤等。⑥ 其它--如急性胃扩张、痛经等。2．腹腔外疾病。① 胸部疾病--如肺炎、胸膜炎及急性心肌梗死等。② 中毒及代谢障碍疾病--如铅中毒、糖尿病酮症及尿毒症等。③ 变态反应及其它疾病--如腹型变态性疾病、急性溶血、腹型癫痫及神经官能症等。2）慢性腹痛有定位准确的特点，可按其腹痛的部位进行以下分类：1．慢性右上腹痛--常见于慢性肝炎、肝脓肿、肝癌、慢性胆囊炎、胆石症及溃疡病等。2．慢性中上腹痛--常见于食管裂孔疝、食管炎、贲门癌、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症、慢性胰腺炎及胰腺癌等。3．慢性左上腹痛--常见于慢性胃炎、慢性胰腺炎等。4．慢性左、右腰腹痛--常见于肾下垂、慢性肾盂肾炎及泌尿系结石等。5．慢性右下腹痛--常见于慢性阑尾炎、肠结核及右侧输卵管卵巢炎等。6．慢性下腹痛--常见于慢性膀肮炎、前列腺炎及慢性盆腔炎等。7．慢性左下腹痛--常见于慢性痢疾、慢性结肠炎、直肠与乙状结肠癌及左侧输卵管卵巢炎等。8．慢性广泛性与不定位性腹痛--常见于结核性腹膜炎、肠粘连、肠蛔虫症及神经官能症等。3）如何挂号就诊？腹痛的病因既多而复杂，那么，如何挂号就诊呢？其实只要按照腹痛的定位及其伴随症状稍加以分析，即可迎刃而解。1. 普通外科--发生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就诊应挂普通外科。弥漫性腹痛，伴腹部板状硬的病人，应考虑急性腹膜炎；腹部胀痛，伴呕吐，不排气、不排便的病人，应排除外肠梗阻，均应去普通外科就诊。2. 消化内科--发生在中上腹、左上腹；左下腹的急性腹痛，或者慢性有上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人，应去消化内科就诊。3. 肠道门诊--急性腹痛伴腹泻的病人，应去肠道门诊就诊。4. 泌尿外科--急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的病人，应去泌尿外科就诊。5. 妇科--女性病人，在行经期，月经中期或者有闭经史的，突发急性腹痛，应去妇科就诊。6. 其它--有铅中毒史的腹痛病人应挂职业病门诊。有糖尿病史的病人腹痛伴呕吐，应去内分泌科就诊。
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什么是腹胀?? 腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因： (1)消化道内积有大量气体或液体。 ( 2)腹腔内积有过多气体或液体。 (3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。 (4)腹肌无力。 小儿腹胀多以气胀为主。 哪些原因能引起腹部胀气? ? 能够引起肠腔胀气的原因有以下几种： (1)食物发酵 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。 (2)吸入空气 小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。 (3)胃肠道中气体吸收障碍 正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 (4)胃肠道内气体排出障碍 因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。 严重腹胀有何危害?? (1)影响呼吸 腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。 (2)影响血液循环 腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。 (3)水电解质失衡 严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。 (4)毒素吸收 肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。 怎样治疗腹部胀气?? (1)认直寻找引起腹胀的原发病，进行针对性治疗，常能取得好的效果。 (2)对症治疗 ①通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。 ②胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。 ③如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明，可抑制胆碱酯酶，增强肠管蠕动，可促进排气，用量为每次0.045～0.06毫克/公斤体重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通气量，兴奋肠道平滑肌，促进肠管蠕动，减轻腹胀，用量每次0.2～0.5毫克/公斤体重，皮下注射。 ④禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀，可静脉滴入氯化钾。 ⑤腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。 ⑥避免食用产气食品，如豆类和薯类等
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　　一胀气原因　　西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。　逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。　　中医观点：饮食习惯改变　　　就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。　　二、孕妇胀气预防　　1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。　　2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。　　3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。　　4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。　　5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。 　　三、孕妇胀气时这样做　　1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。　　2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。　　3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。　　4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。 　　5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。　　6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。 　　7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。　　8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。　　9.多喝温水─如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。
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这要看引起肠胀气的原因是什么，中医对肠胀气有较好办法，可以找中医师开服中药治疗。一般的治疗办法可以试试服用木香顺气丸，消胀片等。
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能够引起肠腔胀气的原因有以下几种： (1)食物发酵 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。 (2)吸入空气 小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。 (3)胃肠道中气体吸收障碍 正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 (4)胃肠道内气体排出障碍 因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。
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我最近小腹右侧莫名其妙的痛,经常出现腰部...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近小腹右侧莫名其妙的痛,经常出现腰部右侧酸胀,请问可能出现什么问题?谢谢曾经治疗情况和效果：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
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问题分析：这情况一般可采用雷尼替丁，庆大霉素或使用奥美拉唑来治疗，副作用少，复发率比较低意见建议：规律饮食，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，而且要做到每餐食量适度’；
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好，你的情况一考虑是胃炎，二考虑是肠胃痉挛，另外也可能是十二直肠的问题。建议你到医院做个胃镜，查明是否有肠胃的炎症或者溃疡症，意见建议：你目前可以服用藿香正气丸调理，多喝水 ，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物。
职称：医师
专长：外科、尤其擅长肾结石
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问题分析：你好，近来常常没有明显诱因的出现右侧小腹及右腰部酸胀疼痛，考虑为泌尿系结石的可能性大，常常在活动后疼痛多见；此外要排除肾炎的可能。意见建议：可以先去医院做个泌尿系平片检查，及尿常规检查，初步确定是否有结石的存在，必要时可进一步CT检查以确定疾病的具体部位及严重程度，应及早诊断及早治疗。
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：你好，附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。其可静脉点滴菌必治和甲硝唑,口服金鸡胶囊。
问右侧腰部酸胀
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：您右侧腰部酸胀可能是盆腔炎吧，可有月经增多；卵巢功能损害时可有月经失调；输卵管粘连阻塞时可致不孕。建议您以服用中药为主如金刚藤糖浆、妇乐颗粒、妇科千金片等；肛门用药：野菊花栓、康妇消炎栓等；还可采用各种理疗方法：激光穴位照射，药物离子导入、超短波、微波、中药灌肠等多种方法综合治疗。慢性盆腔炎是可以治愈的，但疗程较长，恢复较慢。
问小腹右侧到腰部这一段经常出现酸胀感
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
问小腹右侧最下边的地方酸胀和隐痛
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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您好，右下腹痛有可能是慢性阑尾炎。建议去医院做血常规检查和B超过检查，挂普外科，注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，检查费用不会很高，一般为费用为百元左右
问右侧腰部疼痛几天了，背部酸胀
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
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问题分析：您好，你这应该是腰肌劳损，可以使用布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼意见建议：要经常变换体位，纠正不良姿势。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
问右侧腰部（靠近手臂方向）酸胀？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 您好，这个情况一般考虑是腰肌劳损，或肌纤维炎导致的。这是最常见的病因意见建议：肾脏病变的话也可以导致这些症状，但还会伴有小便异常，如血尿，尿频，尿痛等等症状，因此，你可以去医院查查，进行鉴别诊断
问右侧小腿酸胀
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
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您好，这种年龄出现目前的症状，如果之前没有受伤的话考虑是着凉导致的。建议您可以通过局部使用热敷的方式或者贴上伤湿止痛膏，如果是效果不理想需要及时到就近的医院做具体的诊治。
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