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我有更好的答案
1.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。2.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。3.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。4.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。so 陈骐东 延时半小时的秘密
吃什么药好的快点？
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长期SY会造成精动力不足 肾亏 ！吃点阿胶
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戒色，戒出美好人生，加油加油。收藏
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，整理好自己的内心，戒色，今天第二天。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，第三天，现在人变懒了，体重慢慢的又发胖了，这是不好的现象，懒惰会让人堕落，好色会让人颓废，加油，美好生活从戒色开始。
第四天，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，一个念头，可以决定一件事，一个心情可以影响很多人，所以有时我们应该控制好我们的念头，因为很多事情都是自己的念头所决定的，心里想什么就会来什么，所以多些正能量，少些负能量，生活因戒色而美好。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，今天第五天，气色也慢慢的在恢复，重要的还是自己的念头，不管做什么念头最重要，一个好的念头可以让你时时刻刻有正能量，一个不好的念头会让你产生邪恶的想法，控制自己的念头，做到早睡早起，吃饭吃七分饱就行，晚饭尽量不要吃，因为饱暖思淫欲，加油各位吧友，戒除美好人生。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无今天第六天，戒色大忌，切不可喝酒，昨晚喝了一点酒，睡梦中手伸到了不该放的地方，还好及时控制住了，感恩断念决，感恩南无阿弥陀佛，之前戒色戒了有一个月，破戒了，但我们不能放弃，我们得继续努力，生活因戒色而美好，下面发几张图片，前面的是没戒的时候，后面是戒了一个月的时候，大家努力，生活因戒色而美好。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。今天第七天，但是昨天晚上欲望就很重，有点压不住了，不过最后因为种种原因没有得逞，感恩昨天想破戒的原因如下：情绪控制的不太好，时喜时悲的，还有就是昨天吃的太多了，饱暖思淫欲，切记，原本计划跑步锻炼身体，一个礼拜了都没有实现，所以自己自控力还是太差，坚持做到不吃晚饭，加油，生活因戒色而美好
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，今天第八天，欲望没有那么强烈了，但是意淫感觉又强烈了，这都是魔鬼，告诫自己，不能陷进去，负责成骷髅了，跟同事一起照相就感觉自己可丑可丑了，而且眼睛还不敢看着别人，内心有时候也会很慌乱，会嫉妒别人，这很不好的，罪过罪过，各位吧友早点戒色吧，sy害人不浅。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，今天第九天，晚上还是不能多喝水，憋的慌，还会做一些不好的梦，让自己的思想跟着走下去就很容易遗精，还好及时控制住了，我现在的症状慢慢的在恢复了，肠胃不好，还有脚臭也很严重，不过我相信只要有一个好的生活习惯，一定可以恢复的，加油！
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。今天第十天，最近两个月断断续续的戒，发现自己的眼睛变大了，没有以前那种睡眼惺忪的感觉，说话也开始有底气了，也没有那么怕冷了，皮肤也好了一些，现在跟其他人照相已经没有那种让人讨厌的气质了，感恩戒色吧，感恩佛菩萨，感恩一切有正能量的人，加油找回属于自己的信心。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无今天第十一天，加油。
登录百度帐号　　在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复，全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍！　　陨落星辰376是戒撸吧的吧主，十年淫邪，戒色四年，他在戒撸吧里的贡献大家有目共睹, 他行善8个月左右身体恢复了巅峰,犹如满血复活。没有吃药的，只做了点皮毛身体就神速恢复了,他还不怎么爱运动, 行善是主要的，其他都是辅助的。　　飞翔大哥我们都熟悉了, 他手淫15年, 症状缠身,只用了两年零三个月就彻底恢复,看清楚,彻底恢复!! 他的方法同样是行善.　　很多人看过了凡四训，了凡先生他改变了自己的命运。他知道自己的命运后，很坦然的向自己求福，最终得到了很好的福报。大力行善命都可以改，戒色神速恢复身体自然不在话下！　　很多人羡慕我行善8个月身体就彻底恢复了，说我恢复快，说我比以前有智慧，却不知我付出了多少，我看了多少帖子，我受了多少的痛苦。能力范围内拼命做善事，身体再痛苦都做。身体神速恢复，怎么神速恢复的，你们肯定不清楚。5天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊 特别疼，嘴里面流血 起泡 ，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。然后不到3天身体就蜕变，比以前恢复一些。如此反复，循环涅盘。疼痛痛苦我特别高兴啊，因为根据我的经验，我知道这是大力行善阳气恢复太快，骨头筋脉神速恢复，神速蜕变，神速涅盘重生引起的痛苦。我知道痛完身体就会恢复。　　小编：关于戒yy你有什么好的方法吗？　　星辰：思善，言善，行善常存利人之心，常行利人之事　　小编：在养生方面有了解吗？　　星辰：保持好的心态，规律生活，清淡饮食，适当锻炼，孝敬父母，行善去恶。这是我身体半年恢复的秘诀，快死之人半年满血复活。核心8个字，孝敬父母，行善去恶。养生秘诀就这8个字。　　你帮助无数人，给他们方法戒色，帮助他们恢复身体，没理由你自己的身体不好，这是必然的因果！　　精髓星辰1—6季已经说过。就是这句话 ”愿我能做更多善事，帮助更多人。我愿把我所做善事，所有福报分享给所有众生，我一点也不要，愿我愿所有众生，今生今世，生生世世永断邪淫。”　　想要身体神速恢复必须达到2个条件，第一个条件全力行善，行善不尽全力，又怎么快速弥补以前犯的错和现在无意犯的错，又怎能改命，神速恢复身体呢？　　精髓在第二个条件，舍得舍得，舍得越多得的越多，你把你做善事的福报全舍了，分享给所有众生，自己一点也不要。这样才是大智慧啊，这样所有众生都会保护你，帮助你让你能做更大更多的善事！！！　　谈谈星辰自己经历，频遗为何恢复这么快。星辰把自己行善念佛福报功德分享给所有众生，刚开始梦中总有邪魔化身女人想让我遗精，可是到了关键时刻，梦中就有人帮星辰，化身成我母亲来救星辰，化身成地藏菩萨！我一见到他们立刻清醒！一个月后，这些邪魔再也不来梦里干扰我了。现在基本8个月左右遗一次精，晚上再黑我眼睛也特别明亮，能看清路东西，感觉根本不是晚上。　　星辰行善8个月身体恢复，原因很简单，星辰帮助别人恢复身体，让大家不再恐惧，这是无畏布施，无畏布施得健康。星辰给大家方法戒色，传递正能量这是法布施，法布施开智慧，智慧开了我能帮助更多人，现在一天能帮助上万人。把念佛功德行善福报分享给所有众生，全舍了，自己一点也不要，全舍了这个把福报功德无数倍扩大，身体不恢复 生活各方面不好这就不正常了。这是身体恢复的精髓啊。　　以下是他神速恢复的步骤：　　第1个月：每天帮助鼓励几十个吧友 ，失眠 多疑症 神经衰弱 频遗恢复。　　第2个月：每天帮助鼓励几百吧友 ，基本不遗精了 身体无力恢复！尿的所有症状彻底恢复。有人说精满自溢，我自己的经验是精可以被身体吸收的，因为我现在已经最少7个月没有遗精了，估计这辈子不会遗精了！ 　　第3个月：这个时候我每天已经能帮助近千人了， 视力 口臭 脚臭 彻底恢复 头发不再有头皮屑！　　约8个月：身体所有症状彻底恢复！身体恢复太快了！！！　　福报篇　　1，家庭气氛特别好特别温暖，每天全家人在一起吃饭，以前吃饭从没在一起过。　　2，身体彻底恢复，身心恢复健康，每天从早到晚，睡觉做梦都早想怎么宣传正能量。　　3，工作特别顺利，我是安装家具的（新买的床子什么的都是需要安装的），年底没人买家具所以这个月在家休息。在家休息也有人给我送钱啊，每过2天就有人打电话叫我安装家具。举个例子啊 一天有个人叫我安装家具运费加安装费650 我半天就搞定了，油费150 赚了500， 总有人送钱不缺钱。。。 赚的钱买好吃的，买新鲜蔬菜给父母做饭。　　4，爸爸有一次喝酒喝醉回来了，我看他特别难受，第二天我劝他不要再喝酒了，从此他真的不喝酒了！　　5，大晚上不开灯感觉不到黑暗，家里有佛光。　　一切越来越好，越来越顺利了。　　总结篇　　不要总是想着吃药，透支的是生命精华总想吃药几天恢复怎么可能呢，通过上面的文字大家可以看到核心了，生命精华只有通过 孝敬父母 行善去恶 才能迅速恢复。　　中医讲【三阳开泰】，尤其是善则升阳，这里面有很深刻的养生哲学，多做善事，包括佛教的放生，其实对你身体的恢复是有很大帮助的，做善事发慈悲心，你身体的阳气自然就补足了。　　很多人有遗精的问题,在我两个QQ戒色群,几乎每天都有戒友为遗精而苦恼, 殊不知这是体内正气不足邪来干扰的原因, 坚持行善对于控制遗精有极大的效果.　　长期行善的人,内心经常喜悦, 一个人的心要是处于一种欢喜的状态，他的气脉就特别容易通畅。我们观察小孩，他一天到晚都是非常欢喜的。曾经医学家做了一个统计，在三岁之前的儿童，一天平均笑一百七十次，心脉完全通畅，没有疾病，古人称之为纯阳之气。而成人一天平均笑七次。中国人在全世界来讲，笑的次数是最少的，一天到晚板着脸，笑容很少见。为什么？我们好像特别严谨。实际上你的内心快乐了，身体就通畅，反过来身体好的时候，心态也是好的，所以把心态调整好，心脏的病就能得到缓解。　　戒掉手淫确实不容易。我刚开始戒就几天，后来有两次，我都坚持了一个月，却又破了。那时的感觉，确实很让人沮丧。我清楚滴记得时间，到现在，这期间，我有三次，没忍住，看了不良信息，当时想，我就看一眼，结果一看，就看了好长时间。　　不过，200天了， 我一直没SY,也算是小小的成就吧。 　　这期间，我最大的感受就是，多看些正能量的东西,多行善事。以前，看过一句话，如何让地里不长草？一位智者的回答是，种满庄稼就行了。当时我不以为然，现在发现确实是这样。我们天天在清理黄毒侵占的地方,却忘了用善和美来填充. 当你心里侵占的地方,都是正能量的东西时，那些坏习惯自然而然就消失了。　　男人从生下来那天起,就可以改变世界, 就算不能改变世界, 也要改变家庭改变周围的环境，从戒色做起, 等我们成功了，我们一定要服务社会最底层的人们，因为有了我们，世界上不会有乞讨的人们，不会再有饿死的人们，不会再有战争，我们要改变世界。从戒色开始。做为一个男人，不应该成为女人的裙下之风流鬼，不应该被女人迷的神魂颠倒，更不应该为了女人肝肠寸断。　　经常行善, 阳气就慢慢开始恢复，就会变得精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。　　很多人问：“我想戒手淫，为什么戒不了啊？脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容，应该怎么办？”说白了，这就是内心不够清净，一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法，其中效果最大最直接的有两个：　　1. 要孝顺, 父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！　　2.多行善, 有个人戒色前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，他后来经常写文章劝善、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！　　楼主是个有着将近十五年的手淫史，恶果真的是无法用言语来描述清楚！生命曾今几次走到了尽头的边缘，曾今手淫的恶果连连现前，虽然已经戒除半年，一年，但是手淫的恶果却没有办法立马消除，尝试了太多的办法，但是工作事业人生婚姻爱情，却都艰难起步回转，活的异常艰难！虽然做了很多善事，但是也是弥补了一些重大的罪业！但是却无力从根本上扭转自己的整个人生的局面！　　但是楼主突然有一天明白了，如今的网络信息如此的发达，一句话一篇文章发出去，可以有无数的人可以看到，在网络上造恶，造善是分分秒秒，非常容易的事情，而且简便易行！网络的特点是信息传播速度快，传播范围量大！一个人如果发送一些不良的信息，让无数人看到产生的恶果是非常严重的，造恶是非常迅速而且后果很严重的。但是也反过来，一个人要迅速的扭转自己的命运，也是可以在网络行善啊！？　　想到这点，楼主就从一年以前就开始在网络上发着戒除撸管的帖子，成千上万的人看到以后而改变了对撸管的看法，甚至更深层次的人有接触到佛法，从而开始学佛了！楼主的人生也来了个一百八十度的大转弯，功德和福报却是增加了非常大，非常多。数不清的罪业也慢慢开始消掉了。其中楼主发的最多的帖子还是关于戒除手淫的帖子！一个帖子发出去，马上会有成千上万的人能够看得到，也会有很多的人回头，这就是网络道场的功德和利益！就不用说发了多长的时间，就算是你马上发这些帖子，效果也马上现前，恶业也马上结束，消除！只要不停的去转转发这些戒色的帖子，手淫肯定不会再犯！　　楼主讲讲发戒邪淫贴的功德功效：　　1、晚上不会在失眠，而且睡眠当天晚上会非常充实有深度。一觉到天亮，没有噩梦！　　2、今天有发，晚上不会再遗精，而且晚上不会再做春！第二天精神就很充足，精神饱满！为什么不会再遗精？经常发这些戒色贴，正气充足！　　3、也许你看到了不良的图片，也不会有太多太大的冲动，定力增强！　　4、思想里面不会出现猥琐不良的画面和场景，会感染不到这些气息！　　5、正气充足，与人交往大方自然，和异性交往也会坦然自得，不会再有之前的害羞，恐惧自卑感，心情也会开朗，人变得阳光健康，相貌也变得端正起来！　　6、可以治疗肾虚，阳痿的功效，这些正气自然可以补充肾气！　　上面的内容都是可以立马见效的，而且可以助你永远的断除邪淫！远离这些不良的东西，而且作为在网络上转载或者自己发布帖子，是件非常容易的事情，但是做起来效果却超出了我们的思维范围！特别是那些邪淫超重的地方，比如李毅贴吧，魔兽贴吧，还有猫扑网，天涯的一些关于这些的论坛，或者我们的一些博客，QQ空间等等，只要是网络能够看得到的地方都可以发布这些功德帖子!为什么网络发布这些戒邪淫的帖子有如此的功效呢？还是两个字：因果!凡事有因必有果。宇宙是公平的，好因种好过，坏因种坏果这些都是可以实际的证明，证实的，只要你邪淫的念头以来，或者饱受邪淫的恶果的摧残，皮肤烂，脚痒，失眠，遗精频繁，或者种种恶况，你就可以当场试验，不行可以自己问罪楼主！？用处大不大其实大家只要尝试下就清楚了！楼主不再多言！　　现在到了夏季，满街都是时尚的美女。现在的女孩穿着越来越暴露，这已经成为一种趋势了，看了这些女孩很容易起心动念。夏天不妨到大街上走一趟，这种诱惑可以真切地感受到。外界的引诱实在太多了，要戒意淫难啊。 古代就不同了。古人讲究道德，男女受授不亲，有效的切断了邪淫的外缘。古时的女子大门不出，二门不迈，就算出门，也是身体捂的严严的，想起个淫念都没有机会。古人戒淫容易多了。犯意淫，绝大多数是受了外界色情的引诱。这个时代要戒意淫就得时时小心 、处处防范，随时随地反省自己的起心动念。看到身着暴露的美女，第一眼如果是无意中看到的，就要扭过头强迫自己不看第二眼，也不要回忆刚才看到的内容。因为再看第二眼就是有意的了，心念肯定会动摇。再没有比这更好的法子了。　　淫念一起，当下迅速将它毫不留情地斩断是戒意淫的诀窍。要快，越快越容易，慢了戒起来就很困难了。戒意淫关键在一个“快”字，可是慢了怎么办？只有悬崖勒马强行加以克制这条路了。现在介绍几个补救的法子: 　　一、“呸”法。用尽全身的力气，对着淫念大呼一声“呸！”（意念上对着淫念狠狠地吐口水），淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治淫念是足够了。　　二、断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当淫念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断！”或大喝一声“杀！”，淫念顿时随声消失。　　肾精拿去补身体漏洞了，没有多余的让你挥霍，用看黄来测试是很危险的！　　本文转载至 戒色吧
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　　随喜赞叹
　　戒色欲与断邪淫秘法　　《礼记》曰:饮食男女,人之大欲存焉。《孟子·告子》又曰:食色性也。　　一直以来，无论是道家修士，还是佛家修士，对于色与性，多是谈之色变。佛家更有直接的“白骨观”以息灭对色身的贪恋。以让修士保精存气。达到更好的修为。　　然而，此非上层法门也。经云：气足不思食，精足不思淫，神足不思眠。要从根上解决色欲与邪淫的问题。还是得从“精足”二字入手！　　君岂见，儿童小孩，有淫欲乎？君童年之时，岂有男女之欲乎？盖因真体未破，精之至足，故无淫欲也。　　现佛依丽玥先生，悬壶济世，怜修子之疾苦。尽已之所能，渡生等于病未危急之时。真元清心，特定的秘法，收摄精气，返回体内。令精气不走入下元。以补充真精的方式来戒除不正常的邪淫与色欲。能令人如童年时期，无淫心与色欲。通常当天见效！面色变姣好，体力变充沛！　　佛依丽玥 微信号：huoyiren351　　造福世人,功德无量。欢迎前来体验，正验。　　通常需要三到七次次即可。进行特定的秘法，补充真阳元精。补后即会出现强列气感，比如，全身或手足发热，发胀。充满气感。精神迅速充沛，下元及生殖器，舒适，泰然，全无淫心与不正常的性冲动欲望。　　时间：视个人体质与慧根，通常需要三到五天的时间。　　特别说明：此法不会对正常的性欲功能，造成影响。只是使人心性更加纯净，清静。逐步自然而然达到精足不思淫的状态。
　　好啊。
　　好帖，顶，我也戒色五个多月了
　　千万不要手淫了，我自己就是自作自受，有20多年手淫史，有肾病和前列腺炎，鼻炎，耳鸣等，大家千万要早点戒掉，切记！不要像我希望…
　　呵呵！随喜赞叹戒除邪淫的功德。
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戒色，就是一场念头的战争
&& 菩提树下&&
积累福德，改变人生　　这季就“戒色就是一场念头的战争”这一主题和大家做一个详尽的分享，从念头这个角度来诠释戒色，相信大家会把戒色看得更清楚，也更到位。　　戒色，如果说到底，其实就是要学会观察自己的念头，然后控制自己的念头。　　戒色就是两种念头在打仗，一方面是想戒色的念头，另外一方则是邪念，也就是想破戒想放纵的念头。很多戒友在破戒前都很挣扎，很矛盾，因为两种念头在他头脑里拔河，两种念头在他头脑里打仗，就看哪种念头占据上风，很多戒友最后屈服于了邪念，从而导致破戒。还有的戒友，头脑里面根本没打仗，邪念一上来，马上就投降了，马上就开撸了，根本就没抵抗的过程。就像打仗时没有守城的士兵，马上就放敌人进来了，马上就沦陷了!我们学习戒色文章，就是在不断加固我们的城池，让邪念攻不进来，一旦发现邪念在爬城墙，马上警觉到，就把它灭掉。微信公众号搜“戒色宝典”，寻求戒色帮助。　　敌方：心魔(意淫、怂恿的念头、想试的念头等)　　我方：正念(通过学习提高觉悟而产生的戒色意识)　　心魔是敌方的主帅，邪念就是心魔发出的，以意淫为主，还有就是怂恿类的念头也要格外警惕。佛教讲“降伏其心”，其实就是要降伏邪念，降伏心魔。当然佛教要降伏的范围更大，贪嗔痴慢疑都要降伏，而我们要降伏的就是贪色的念头。不过，戒到更高的层次，其实贪嗔痴慢疑都是要降伏的，因为戒色也是要注重修德和修道的，这样才能达到更高的境界。　　有的戒友破戒后，掉士气掉热情，就像打败仗一样，感觉很气馁，有的干脆做了心魔的俘虏，连续破戒，越戒越差。搞得自己也很苦恼，其实要战胜心魔，必须通过不断学习提高觉悟，用戒色知识武装我们的头脑，这次面对心魔失败了，不用害怕，加强学习，多总结经验教训，下次继续挑战心魔老怪。只要你持续进步，总有战胜心魔的那一天，要越挫越勇，不能被暂时的失败所吓倒，似乎感觉心魔不可战胜，心魔的确很强，心魔也很会钻空子，但并非不可战胜。心魔强，你要比心魔更强，才能降得住它!　　大安法师：“修道就是修心，修心修什么?就是修念头!”我们戒色也是在修心，也是在修念头。很多戒友对于修心搞不明白，不知什么是修心，其实“心”就是你的念头，就是心念。发育前，你每天的念头里没有黄毒，比较纯净，就像纯净的山泉，没有受到严重的污染。但是发育后，开始接触黄色的内容或者被邪友带坏，心相续就会变污浊了，我们的念头连接起来就像一条河流，如果一直想黄色的内容，就会污染这条河流，本来纯净的河流就会变得污浊发臭，而相由心生，心相续污浊了，也会反应到身体上，也会反应到脸上的，因为身心是合一的。经常撸管的人，会有一张撸管脸，猥琐自卑没有精气神，甚至会出现脸部变形，身体也会出现各种不适，暗疾缠身苦不堪言。　　因为心变污浊了，人的身体也容易发臭，身心是对应的!我搜集的案例中，不少戒友的身体都变臭了，狐臭、汗臭、脚臭、口臭、鼻臭比较多见。　　案例1：我有4，5年过度手yin史了。几乎一天一次，现在腰疼，浑身无力，总感觉累使不上劲，早先没狐臭，现在出点汗有狐臭味。消化不好，吃点东西就感觉涨涨的。勃起快射精快。请问是不是早泄或者肾虚。是肾虚的话是阳虚还是阴虚。另外检查精子是无精子状态请问是怎么引起的?　　案例2：我从13岁开始手yin!已经2年了，频繁时每天都有，或者2天一次，自从手yin1年后，我出现了不适应症状。先是感到腰酸，慢慢地，时间长了开始一跑步就腰疼，挺严重的。之后毛病越来越多，有焦汗症。还有狐臭。可是我没有家族狐臭史啊，怎么会有狐臭?估计和手yin有关。　　案例3：腰酸背痛脑子一片空白，做点事出一身汗又有狐臭口臭脚臭，为什么上天把这些不幸全降临在身上，前几天已经有半个月没手yin了，前天晚上又破了，所以今天做事还要周围的人来说我。自行车的胎又破了，又怕热，现在又染上了股癣。我他妈的是不是上辈子做了什么孽了。今身又要还。戒个手yin都戒不了。我这辈子完蛋了。也请大家不要在手yin了。不要跟我一样。　　手yin导致内分泌紊乱，导致五脏功能紊乱，原先没狐臭的人也会出现狐臭，手yin是导致狐臭的一个潜在的因素。我之前也有汗臭，然后脚臭很严重，现在彻底戒撸后，一点都不臭了，即使出汗也没臭味，有一句话叫“戒定真香”，坚持戒色养生，控制遗精频率，身体是会恢复清香的，那是一种很微妙的感觉，就像小孩的体香一样，那正是灵魂的清香。　　我们学习戒色文章，其实就在加强正念的力量，心魔的力量实在很强大，特别是黄毒泛滥的年代里，心魔虽然很强大，就像100级的老怪，但并非不可战胜，只要不断练级(练觉悟等级)，终有一天是可以战胜心魔的，这和网游的道理是完全相通的。不断练级，不断长觉悟，从开始的菜鸟，到和心魔平起平坐，再到最后彻底降伏心魔。基本就是这样一个过程，如果你放弃学习或者厌倦学习，那你的觉悟等级是无法和心魔抗衡的，是无法抵御心魔的攻击的。戒色就是练级，练觉悟等级，每天学习戒色文章，多做笔记多复习，就是在练觉悟等级。还是那句话，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔!戒色就是一场念头的战争，不断加强正念，让正念坚固，让正念无坚不摧，就可以彻底降伏邪念，就可以彻底降伏心魔。心魔像弹簧，你弱他就强，你强他就弱!你必须通过学习让自己强大起来，没有别的选择!　　元音老人：“念佛的作用就是斩断妄念，佛的圣号就是一柄慧剑。”　　念佛其实就是在斩断妄念，以一念代万念，手中的武器就是：一句佛号。就像一把锋利无比的宝剑一样，妄念一起，马上发觉，马上就斩断，即做到“念起即断”，当然能做到“念起不随”也很好，就是不理睬妄念，不过这是需要一定功夫的，很多人一开始是做不到的，不如“念起即断”来得干脆利落!念起即断，手起刀落。断意淫就要快和狠，执持佛号斩断妄念!不信佛的戒友则可以用断意淫口诀，“念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无”，能用好这个口诀，也是可以克服意淫的。　　当你觉悟很低时，面对心魔，就像小孩在和大人拔河。一拔就输!　　当你觉悟加强后，面对心魔，就像青少年和大人拔河，可以对抗下，但还是输!　　当你觉悟更强后，面对心魔，就像大人和大人拔河，可以对抗更久，但还可能输!　　当你觉悟变成大力士后，面对心魔，不再害怕，相反，心魔会开始怕你!你可以轻松战胜心魔。　　变成大力士后，是不能放松警惕的，一放松警惕，心魔还是可能会战胜你的!　　戒色就是一场念头的战争，戒色也是一场拔河，这两种比喻都很形象，你必须加强正念的力量，才能降伏心里的邪念。　　【审查每一个念头】　　禅宗有“看念”的功夫，也可以说是“观心”，因为“心”就是你的念头!就是看自己的念头，观察自己每一个念头，反观自心。最后戒色成功的人，都是念头审查者，对于心里生起的每一个念头，都能及时察觉到，对于不好的念头可以马上进行干预，使之消灭。这种“看念”的功夫对于戒色是异常重要的，很多戒友不会看自己的念头，也不懂得看自己的念头，导致无法掌控自己的念头，被不良的念头牵着跑，自己做不了主。比如，头脑里出现一个意淫的念头或者想看AV的念头，你能第一时间“看”到，第一时间觉察到，那就可以马上灭掉它。如果你不灭掉它，这个不良念头就会控制你的行为。念头控制行为，脑控制手，如果你不审查坏念头，就会导致不良的行为。所以，一定要“看清”自己的每一个念头，对于不良念头要马上觉察到，要引起高度警觉，立刻消灭之，不能让其得势，一旦念头得势，就会牢牢控制你的行为。切记!　　最后总结：　　戒色是向内的战争，是念头之间的战争，是对自己心魔的宣战!战胜自己其实比战胜别人更伟大。《塔木德》：战胜自己的人比战胜一座城池的人更有勇气。《道德经》：胜人者有力，自胜者强。真正的强者是战胜自己的人。你必须战胜自己的邪念，而不是被邪念所控制，被邪念所控制，你就会过着一种衣冠禽兽的生活，甚至连畜生都不如。畜生有发情期限制，而人随时随地都可以搞，最后把自己的身体搞垮，邪淫把自己的福报也消掉，最后其实害惨了自己。所以，我们一定要战胜自己，做一个真正的强者!加油!该篇内容就是由（ftsx.net）小编为各位整理 戒色，就是一场念头的战争
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