靠谱！乳腺增生饮食该这样调理
核心提示：乳腺增生十分常见，体检中甚至有一半以上的妇女查出乳腺增生。据了解，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生女性可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。
　　十分常见，体检中甚至有一半以上的妇女查出乳腺增生。据了解，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生女性可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么，乳腺增生患者应该怎么饮食调理呢？ 　　1. 蛋白质要足。　　蛋白质可维持激素代谢，有利于乳腺组织康复。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、、等含有丰富的蛋白质，女性可以多吃。　　2. 多多益善。　　、、、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果，有利于组织康复。　　3. 饮食要低脂、高纤维。　　、豆制品、鱼类、、酸奶等对乳腺有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。　　【推荐食谱】海带汤　　海带含有大量的碘，可以刺激垂体，降低女性体内雌激素水平，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。素食者可以用萝卜代替排骨，海带萝卜汤清甜、开胃，亦是不错的选择。　　做法：猪排骨两斤，斩成块状，海带半斤，切粗丝。将海带放沸水中10分钟，捞出后用清水浸泡。排骨汆水，去血沫。炖锅中放适量的水，加入排骨、海带、一片老姜、些许料酒，大火烧沸后改小火煲一个半小时，放盐调味即可。　　【推荐食谱】木耳炒牡蛎
　　牡蛎，即常说的生蚝，有滋阴益血、养心安神、软坚散结的功效。　　做法：生蚝半斤，清洗杂质，比较大的对半切开。木耳50克，洗净切粗丝，3瓣蒜切碎。锅中加适量油，放入蒜蓉，炒出蒜香后加入生蚝，快速翻炒几下加入木耳，七八成熟后加适量盐、清水，盖上盖子，焖1、2分钟即可。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙和碘等矿物质，同时，海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥，不妨来喝点海带排骨汤，但是海带排骨汤怎么做？海带排骨汤又有什么功效和作用呢？ []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
7种食物，堪称“妇科医生”，日常多吃有助辅助治疗妇科疾病。当前位置： >
女性的乳房既是女性身份的象征，同时也是疾病多发的部位。例如乳腺增生、乳腺癌等疾病，都是会危及女性健康的一些疾病。对于乳腺增生，很多女性对它存在着严重的误解，认为得了乳腺增生的话，就一定要转变成乳腺癌。其实这样的认知是不正确的。下面我们来了解一下乳腺增生的一些相关知识。乳腺增生的小偏方海带鳖甲猪肉汤治乳腺增生偏方做法：将海带、鳖甲以及猪瘦肉洗净后，放入锅中加入适量的水同煮成汤，加适量的食盐、麻油调味即可。功效：海带是一种营养价值很高的食物，具有抗癌的作用，将海带和鳖甲配伍，有很好的活血功效，对于预防和治疗乳腺增生具有良好的效果。金橘叶茶治乳腺增生偏方做法：将30克的金橘叶洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。可代茶饮。功效：金橘叶是一种非常有营养同时珍贵的药材，经常食用金橘叶，可以起到治疗乳腺增生的作用，这是因为金橘叶具有疏散肝郁之气，一般民间用金橘叶治疗乳腺增生的效果是比较显著的。刀豆木瓜肉片汤治乳腺增生偏方做法：将刀豆和木瓜洗净后加水煎煮过滤出汁液，和肉片一起煮汤，加葱花、姜末、黄酒以及适量的食盐，佐餐食用即可。功效：刀豆具有温中下气、益肾补元的作用，可以增强人体的免疫力，将其与木瓜和猪肉搭配起来食用，具有很好的疏肝理气、解郁散结的作用，适用于乳腺增生患者食用。玫瑰花蚕豆花茶治乳腺增生偏方做法：将玫瑰花以及蚕豆花分别洗净后，沥干水分，一同放入茶杯中，倒入开水进行冲泡，盖上盖子焖大约10分钟作于即可代茶饮。功效：玫瑰花性温、味甘，入肾胃经，具有行气解郁、活血止痛的作用，和蚕豆花配伍食用，可以起到疏肝理气的作用，而乳腺增生在中医上认为就是由于肝气郁结所导致的。坚持服用玫瑰花蚕豆花茶，对于预防和治疗乳腺增生效果非常好。乳腺增生的早期症状乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。乳腺增生如何调理很多患了乳腺增生的女性会非常的担心，害怕乳腺增生会转变成乳腺癌。实际上乳腺增生在绝经后就会不治而愈，同时得了乳腺增生并不一定会转变成乳腺癌。所以大家不要过度的紧张，精神过度紧张的话，也是会加重乳房的疼痛的。另外，在饮食上也需要多加的注意，这样才能有效的缓解乳腺增生：平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。多进食富含纤维素的蔬菜。可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。乳腺增生的民间方剂肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服。人参(去芦)3克，茯苓3克，熟地黄3克，贝母(去心)3克，炒山栀3克，白术4.5克，当归4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2. 4克，川芎2.4克，陈皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1剂，日服2次。夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。水煎服，或研末，开水冲服。山楂15克，五味子15克，麦芽50克。水煎服，每日1剂，日服2次。柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹参9克，三棱9克，生牡蛎30克(先煎)，白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黄芪15克。水煎服，每日1剂，日服2次。瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1剂，日服2次。
相关阅读：
最新热点：
推荐阅读：
大家正在看什么
712580人看过
705051人看过
554250人看过
509299人看过
449990人看过
427788人看过
400538人看过
356298人看过
296558人看过
287199人看过
285966人看过
275561人看过
266816人看过
265819人看过
261206人看过乳腺增生患者饮食注意啥？_百度宝宝知道
乳腺增生患者饮食注意啥？
小可爱的匿名信
宝宝1岁5个月LV.13
乳腺增生病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。 是明启
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者乳腺增生怎么办？能饮食调理吗？_百度知道
乳腺增生怎么办？能饮食调理吗？
就去医院检查了下，结果说是乳腺增生了，想了解下这个病的食疗办法最近乳房很痛，特别的乳头位置，都不敢去碰触，摸着还有些硬块，很是担心
我有更好的答案
不管出差，还是上班都可饮用，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。　　5、自我检查和定期复查。　　6、明确诊断。　　3。黑黄豆最好，防止肥胖，少吃油炸食品，用德甫ru淑宁茶独立包装，方便携带，根据病情制定合理的治疗方案，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。　　7、保持情绪稳定、活泼开朗的心情，不要有太大的心理负担，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇、生活规律、劳逸结合　　1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。　　2、改变饮食结构
采纳率：100%
最好还是去找医生治疗好一些吧，不过近几年好像女性都很容易得乳腺增生
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。看过本文的人还看过
乳腺增生如何调理 按摩和饮食调理至关重要
来源：七丽女性网
由乳房引起疾病的女性越来越多了，乳腺增生是女性常见病，占全部乳房疾病的80%左右。其实，乳腺增生的女性朋友是可以通过饮食习惯来控制疾病进展的，然后配合乳腺按摩等，即可早日恢复健康哦。
乳腺增生如何调理
一、乳腺增生如何调理之按摩篇
调理乳腺按摩做法：
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
功效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，使乳房更健康，让胸部越来越挺。
乳腺按摩推抚法：
乳腺增生患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
乳腺按摩揉压法：
乳腺增生患者以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
二、乳腺增生如何调理之饮食篇
1、豆腐木耳汤
材料：豆腐500克，黑木耳(干)50克，大葱5克，姜4克， 花生油20克，盐3克，高汤适量。
1.将豆腐洗净切丁;木耳用温水泡发后洗净切丁;
2.大葱冼净切末;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁。
3.炒锅置旺火上，加油烧热，加入大葱姜末爆香，放入木耳煸炒数下。
4.加入高汤烧开后，放入豆腐丁、盐，拌匀即可出锅。
食法：喝汤吃菜，每日1次。
功效：豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，能阻断致癌基因，减轻乳房不适。木耳能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。}