教你五种按摩手法 轻松缓解各种头痛_中华养生
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教你五种按摩手法 轻松缓解各种头痛
导读: 头痛虽然不是病，但是痛起来也是要人命的感觉。对于某些特殊的职业人群来说，长期对着电脑，宿醉等都会引起头痛，那么如何缓解头痛呢，一定要看医吃药吗？不是因为疾病引起的头痛，其实我们可以采用按摩的手法来缓解，健康有效。今天本文就教大家四招有效的按摩手法……
按摩印堂穴 1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。 2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。按摩前额1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。 3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。 4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。按摩耳轮1.伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后按照耳轮的形状来进行按摩。 2.按摩的时候，注意力道的均匀，方向也先内后外，依次进行按摩。 3.然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂后面的部位。您的位置：
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头痛是一种比其它疼痛更难让人接受的事情，整个脑袋晕晕沉沉的疼。中医认为，经常一些穴位，可以很好的缓解头痛的症状。那么，应该按摩哪些穴位呢?拿天柱穴以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。拿合谷穴合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。当前位置： >
偏头痛怎么办 穴位按摩巧缓解
偏头痛怎么办?偏头痛是生活中常见的一种情况，白领一族也容易出现偏头痛的情况，给我们的生活、工作带来了极大的威胁。那么偏头痛怎么办呢?能否缓解偏头痛呢?下面我们为大家介绍缓解偏头痛的按摩法!
偏头痛怎么办 揉捏风池穴 风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳。 按揉百会穴 百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。 按揉头维穴 头维穴位于头前侧，在两侧额角发际向上约1指宽处。用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳。 按揉角孙穴 角孙穴位于耳尖直上，与发际交点处。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟，然后逆时针方向再按揉1分钟，以头部向两侧感到酸胀为佳。 按揉率谷穴 率谷穴位于两耳尖直上2横指宽处。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向再按揉约2分钟，以头部两侧感到酸胀为佳。 治疗偏头痛还有这些小妙招 热敷颈部 热敷或冷敷治疗偏头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。 头缠毛巾 看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。 偏头痛怎么办?生活中我们经常会遭遇偏头痛的困扰，以上我们为大家介绍了缓解偏头痛的穴位按摩法，同时提醒大家，为了防止偏头痛的发生，我们还要少吃腌肉!
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大家都在搜：>&头痛按摩哪个部位 头痛按摩哪里马上见效
头痛在疾病中是一种常见的症状，引起头痛的疾病很多，如外感头痛，失眠头痛，肌紧张性头痛，脑外伤后头痛等等，这些均属于功能性头痛，一般用按摩的方法可以起到缓解作用，那么头痛按摩哪个部位呢?
头痛按摩的好处
按摩可以组织神经痛觉的传导，改善脑血液循环，提高脑供氧，使得头痛得到缓解和消除。头痛可以按摩以下部位进行缓解。
患者取仰卧，按摩者坐在患者头前，先用两手中指指尖按在风池穴上，然后由穴位向对侧眼区方向按压，患者感到风池穴处有酸胀的感觉，有时酸胀感还会串至头前额，持续按压1分钟后松指，以醒脑明目，缓解头痛。
按揉风池穴之后，用右手中指指尖定在印堂穴，食指与无名指分别按在攒竹穴，然后三指同时用力向下按压，待患者穴位周围有酸胀感之后，再持续按压约一分钟，以明目通窍，止前头痛。
按压两侧眉弓
将两手食指，中指，无名指及小指屈曲并拢对齐，分别按在两侧眉弓处(眉弓，上眼眶下缘)，然后逐渐用力向下按压，当患者眼区周围有明显酸胀感后，再持续按压约1分钟，但不要触压眼球以缓解眼胀。
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缓解头痛小技巧-按风池穴
视频摘要：当有头痛、头晕、失眠等症状时，可以按摩风池穴缓解症状。风池穴位于项后枕骨下，头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。　此穴位也是具有保健作用的。}