什么是焦虑症？7招教你解决叫焦虑
近几年来，随着社会的进步，社会生活压力也是呈现出正比的速率急速上升。就因为这样，焦虑症在人们之间越来越常见了。而且在一直困扰着人们得生活，使得人们经常感到心神不宁，做什么事情都要顾虑的很多，也都十分地焦虑。
今天就让我为大家将一些有关于焦虑症的情况。
先看一个之前的新闻报道：
小李因心情较差，将自己关在厨房，一时想不开，竟然用刀砍向自己的头部，足足砍了13刀，导致头部外伤并大量出血，后被家人发现送到医院急救。
然而，虽然命救回来了，但躺在病床上的小李神情恍惚，医生问他，“自己砍伤自己痛不痛？”他面无表情地回答：“不痛。”这样的场景实在令人心寒。
小李既往存在焦虑症，送院时头部枕颞部可见约13个长度不等，最长7厘米，最短3厘米的伤口，渗血明显。所幸的是，没有伤及头颅，不然后果就很严重了。
本是最好的年华，却出现如此情景，让人唏嘘不已。
焦虑症是怎么回事？
焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。
只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。
焦虑症用一句话来分析，就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际的、无关紧要或者没有现实意义的想法，这么多的想法当中没有重点，一句话解释就是想法乱七八糟。
那焦虑症又有哪些表现呢！
广泛性焦虑
（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
惊恐发作、惊恐障碍
（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。
每个人在生活中都会发生一些情绪反应，但如果无缘无故地出现一些焦虑、紧张状态，则可能是疾病。
天津圣安医院周大勇提示：焦虑症有急性焦虑和慢性焦虑两种，临床表现不尽一致，但是严重情况都需要治疗，配合在专业神经内科医院的心理治疗，才能康复。
焦虑发生时，你该怎么解决？7招帮你解决焦虑
第一点要问你自己，你的焦虑是否有效或无效。
你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?
你会做些什么来消除这种焦虑?
它会一项项地发展下去吗?
如果不是，这是无效的焦虑。
第二点就是，你是否愿意接受不确定性?
所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。
我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。
所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你基本上能打个好赌。
第三点得识别你的期望是什么，挑战又是什么。
我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。
你一天用30分钟写下你的焦虑，然后放在一边，这样你就不会整天都闷闷不乐。
这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用，让你懒得去想。
第四点是看看你焦虑的范围，否关系到你的核心问题。
你非得要完美吗?
你非得比任何人都出色吗？
你是否认为如果你没有成家，你就不能生活?
第五点是你如何对待失败?
焦虑者倾向于认为失败是灾难性的，他们往往相信如果他们想到失败，他们就会失败。
其实，人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。
第六点是使用你的情感而不是焦虑。
有时候的情感，特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源：工作中需要更多的友爱和赞赏，需要更多的提升机会。
你不能总是感觉良好。
最后一点是留点时间待用。
及时回顾一下，看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。
你能后退一步，能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。
焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。
最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻。
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今日搜狐热点性爱达到高潮等于健身 良好性习惯使人减少焦虑
来源：家庭医生在线
　　“性与健康”专家TedMcIlvenna博士说：长期的良好性爱高潮生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。
　　Franger 医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我 们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼 所追求到的目的一样。
　　在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，进步免疫性能。Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性爱高潮生活得到满足时，她们便进进一种生物化学上的欣快状态，并进步T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。
　　影响女人性高潮的8个神秘因素
　　心理学家和临床心理医生，已经把注意力集中到女性方面，研究她的反应具有何种基础，研究她的无意识动机以及她的束缚由何而来。他们有时干脆认为，只要早年的 经历是合适的，任何一个个人都会具有同等的性反应能力。他们中许多人认为，对于同一种性刺激，不同个体之间不存在反应方面的内在能力差异。
　　但是我们认为，女性在性高潮反应方面存在着相当大的差异，如果要分析形成这种差异的原因必须考虑这样三大类因素：外来刺激、主体的反应能力、主体先前经历的内容与性质。
　　1、女性的内在能力
　　我们研究过一切动植物物种在构造和生理上的个体差异，因此我们认为，人类性行为中的某些个体差异，可能也同样是来源于与性反应有关的那些生物构造所产生的生 理能力，在个体与个体之间极不相同。这涉及中枢神经系统和其他有关系统究竟处于何种状态中。这些系统的不同状态，可以形成不同个体的不同性反应，有时差异 还会非常巨大。
　　2、女性年龄
　　尽 管婚内性交合以及女性从中获得性高潮的两种发生率和频率，都在婚后初期就达到其巅峰状态，并在久婚后持续下降。但是在最年轻的时候，女性在性交合的总次数 中达到高潮次数所占的百分比，却恰恰是最低的，随着年龄的增长，这一百分比反而持续上升。当然，我们的研究范围只到60岁以下为止，因此不足以分析更老的 女人。
　　3、受教育程度
　　受教育程度不同的女性，婚内性交合的累计发生率和频率却基本上是一样的。但是我们也发现，如果以5年为期来考察此期内达到过高潮的女性的人数，那么在任何一个5年期内，受教育较多的女人中，这样的人也明显地多得多。
　　4、父母职业等级
　　在婚后第一年里，90%以上性交合都达到高潮的人，在出身于低阶层家庭的女人中较少，在出身于白领上层家庭的女人中较多。但这一差距并不大：出身于体力劳动 者家庭的人中占34%，出身于白领上层的人中占40%，但直到婚后第15年，这种差距依然存在，正如我们考察受教育程度不同的女性的情况时所发现的差异一 样。
　　5、代际差异
　　如果以5年为期来考察此期内达到高潮的人数比例，那么过去40年间，比例在不断上升。这40年里，性交合总次数中达到高潮次数的百分比，也同样在持续上升， 这可能具有更大的社会意义。1900年以前出生的女性中，婚后第一年里从未达到高潮的人占33%，而1909年以后出生的女性中，这样的人只占22%或 23%。直到婚后至少第15年，这样的差距依然存在。
　　6、青春期开始早晚
　　青春期开始早晚，对女性的婚内性交合的发生率与频率，基本上没有产生什么作用。即使与性交合总次数中达到高潮的比例，也没有必然的联系。唯一可能的例外是那 些15岁以后才开始青春期的女人，与其他女人相比，她们中从未达到高潮的人稍微多一点，90%以上性交合都达到高潮的人稍微少一点。
　　7、宗教信仰程度
　　这方面的影响也不大。无论性高潮的发生率和频率，还是性交合总次数中达到高潮的比例，最虔诚的女教徒，一般女教徒与最消极的女教徒之间，都不存在重大区别， 只有最虔诚的女天主教徒，在婚后第一年里受到的束缚更多。完全不能达到性高潮的人明显地多，而90%以上达到高潮的人明显地少。
　　8、结婚年龄
　　这方面有某些联系。性高潮频率最低的是20岁之前结婚的女人。在这样的人中，34%在婚后第一年里从未达到高潮。在21--30岁结婚的女人中，这样的人只占22%。在30岁以后才结婚的女人中只占17%。直到婚后10年和15年，这种差异依然存在。
　　让女人高潮不断的性技巧
　　1、一起摩擦耻骨部位、阴部的方法
　　这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
　　2、在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触
　　用 男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双 方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自 由。
　　3、女人主动的性交体位
　　女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
　　另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
　　4、将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送
　　阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。
　　5、用阴茎对阴道重复插入
　　在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
　　温馨提示：以上是小编向大家介绍的怎样让女性呻吟，通过详细的介绍让女性呻吟的技巧大家一定都有所了解了吧！在性爱时，赶快试试这些技巧吧！
(责任编辑：李雨桦)
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客服热线：86-10-
客服邮箱：极度恐惧和极度焦虑的症状？有谁有过去看心理医生的经历？能治好吗？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
不介意的话,我可以尝试下帮助帮助朋友.现在我们先根据以上您所提供的信息具体分析下你的心理状况如果推理吻合的话就说明我们可以很快的找到问题所处的根源所在,这样我们对症下药,给你合理的意见/建议才可以更有效的帮助你解决实际问题信息一:走路的时候就认为别人都在看自己，很在意别人的目光！！在意人家对自己的看法！！我也不想这样啊！！可恶！！！信息二:在工作中：比较糟糕了，我是一个操作类的工人，一旦跟不上别人的节奏就会紧张，想着跟不上会怎么办，会有怎样的后果等等等等！！我会想很多！！我的想像是不是太丰富了些呀！！可是却在这个方面，真的受不了了！！一旦上级主动与我谈话我有时就会不受控制的紧张起来，想东想西，或者我工作的时候有个人站在我的面前，开始到没什么，可是后来工作上我做错了或跟不上了，我就想他一定在看我，我那时心里好想把他赶走，心里渐渐的就越来越紧张！！而且还出汗，出得特别厉害！信息三;不敢主动与女孩子说话，人家紧张是脸红，可我却是脑门子出汗，好丢脸啊！！信息一,二,三反应出一个共同特点就是你太过于在意自己在别人心目中的印象,心里的地位什么的很在乎别人对自己的看法,尤其不想自己在别人面前丢脸什么的,不管做任何事情都想做到完美无缺,至少人别人挑不出自己的毛病... ...这个首先我们以平常心态去看待它,每个人都有的现象很正常的,你对自己有信心消除这种消极情绪也好心态也好也不是那么难的.之所以这种情况能够在你身上发生,这个和你家庭出身,生活/生长环境有很大的关系的,你的家庭环境,生活/生长环境以及个人经历什么的绝对不是一般人可以能够轻易接受得了的,所以,很庆幸咱们能够拥有这么一个与众不同的人生/生活,你之所以能够想到这么多也说明你的思想境界,思维模式,以及生活阅历,人生经验远远比你身边同领人要高出很多的... ...一个没有一定境界的人是不会想到这些,考虑的这么多的.之所以你能够拥有现在一个这么好的自己不是一天两天就可以塑造成功的,正是那些不寻常的生活经历,家庭,生活/生长环境它们共同塑造了一个这样的你.所以,你要对自己有信心,热爱自己的人生/生活,不要总是那么悲观认为自己什么都不如身边的人,是什么事情也做不成功,咱们就算什么都没有至少有这些人生阅历和生活经验和他们相比,或许在某些方面我们身上的确没有人家的好但是这些的确是我们应该值得骄傲的地方!现在我们需要做的是换个思维模式,观察角度去看待自己不寻常的人生/生活,重新给自己建立起更持久的自信心,只有这样你才可以很快的恢复起来,并能够很好的克服自己身边的一些困难.即使,这种情况再次发生我们也没什么可怕的.&
病情分析：你好，导致男性包皮系带冠状沟溃疡的疾病原因有很多，男性包皮系带冠状沟溃疡的原因有以下几种，皮系带冠状沟溃疡原因1、包皮龟头炎：2、尖锐湿疣：3、生殖器
对于江西治疗睾丸异常不育多少钱的问题你一定要重视，你提到江西治疗睾丸异常不育多少钱为你解答如下。需要看睾丸具体的大小，功能是否正常，精子的质量，染色体等，建议您
缓解酸痛是可以的，如果关节变形的话无法恢复原样。
您好,睾丸癌的治疗方法主要包括外科手术治疗,放射疗法和化疗.所有的治疗方式都存在一定的副作用,但对健康的损害程度以个人体质而有所区分.只要是适合病情的治疗,都可
指导意见：一般即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。结合尿液常规检查确定,服用左氧氟沙星和三金片治疗,注意多喝水
两种相结合的，主要是心理疏导，必须尽早治疗，去看心理医生
病情分析：创伤性关节炎吃你说的要可以,是无菌性炎症,不用吃消炎药.指导意见：减少活动,尽量避免踝关节剧烈运动,局部可以热敷和理疗.
婴儿脑瘫早期症状：运动发育落后 主动运动减少 反射异常 姿势异常 肌张力异常
合理的心理调节，还是很必要的，要注意的，
题主只说了不敢出入公众场合害怕犯病这个症状，可能是惊恐障碍。建议先医院检查确实无生理疾病，然后可以去心理咨询师那里寻求帮助
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> 烦躁不安是焦虑症吗
烦躁不安是焦虑症吗
更新时间： 10:46:54
　　焦虑症，又可以说成是焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中非常常见的一种病，注意是以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症要注意区分日常生活中正常的焦虑情绪，像焦虑程度与事实或处境有明显的不符，或这种情绪持续时间过长，那么可能为病理性的焦虑。　　焦虑症带来的危害往往被人们忽视，时间长久会造成严重的精神困扰，并诱发一系列的其他并发症。如果发现自身存在焦虑症方面的疾病，要及时去医院就医。那么烦躁不安是焦虑症吗?根据以下焦虑症的表现来看看烦躁不安是否是焦虑症吧。　　　　1、患者在没有明显诱因的情况下，就会出现不切实际的过分担心、紧张害怕，而紧张害怕通常又没有一个明确的对象和内容。患者始终处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的状态下。　　2、身体方面的症状有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等现象。　　3、其他表现有坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。　　4、在正常的生活中，患者看不出和正常人有什么不一样的地方。除非病情发作时，焦虑症患者突然会出现极度恐惧的心理，就会出现一种失控的感觉。　　5、焦虑症很容易和其他病情混淆，容易误诊，焦虑症发病时都是突然发作，没有什么前兆，而且在病情发作时也是有着清醒的意识的。　　焦虑症的表现里是有烦躁不安这一临床表现的，那么是不是出现烦躁不安就是焦虑症呢，从上面的临床表现里可以看出焦虑症有一个很明显的特征，那就是将事实扩大化，总是想一些不好的现象而且是突然出现这种现象，也达到了一种极度恐惧的现象。因此烦躁不安不一定就是焦虑症但是要是烦躁不安到达了一个可怕的境界也会转换为焦虑症的。
"烦躁不安是焦虑症吗"相关问题专家观点:
专家观点1：焦虑症主要以烦恼为主，通常焦虑症的表现有以下几点。
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
专家观点2：病情分析：&br&考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。&br&指导意见：&br&建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，保持足够睡眠，进行心理疏导，可以有所好转。...
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