日常降血压的方法都有哪些
来源：健康一线日
我们都知道血压很高的话患者会非常痛苦，严重的还会对生命有影响，现在高血压已经成为了常见慢性病，有越来越的中老年人都被高血压所困扰。我们都知道治疗高血压的关键，就是要降血压，使血压长期保持在一个健康的数值范围内。那么，日常降血压都有哪些好方法呢？下文介绍了一些降压秘籍。
美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。
2、限制食盐量
对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。
自制火麻生态茶可降血压，取适量的火麻仁、番石榴、决明子、桑葚、黄精、槐米、莱菔子、葛根、黑木耳碾碎泡茶，不但可降血压，还可降血糖、降血脂。当然也有更方便的办法，就是直接选择火麻生态茶来饮用，效果一样。
4、不要抽烟
吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。
研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。
6、减少饮酒
适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
很多人都知道，食盐过量会致使血压升高，但是很多人却不知道，香蕉中所含的钾会产生与食盐相反的作用。所以，每天吃些香蕉是很必要的。（实习编辑：权小龙）
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降血压的方法都有哪些
你好，我妈妈血压高，要吃药控制，可吃药后出现头晕，有什么方法可以不吃药能降血压的?吃药后出现头晕想有什么方法可以不吃药能降血压的?
病情分析:您好，高血压需要药物控制，头晕出现需要分清楚是因为血压没有控制好引起的头痛还是因为药物的作用，有些降压药物比如钙通道阻滞剂因为扩张血管的作用，小部分人会出现颜面潮红，头痛的症状，比如硝苯地平，非洛地平等，这时候可以换用其他药物。意见建议:建议，高血压主要以药物控制为主，饮食疗法为辅，饮食主要是控制钠盐的摄入，可以多吃一些苦瓜等有降压作用的蔬菜，药物可以用缬沙坦，卡托普利等血管紧张素转换酶抑制剂类药物，如果这类药物引起明显咳嗽，可以用氯沙坦，缬沙坦等。
病情分析:你好，通过你的描述，一般是需要做注意饮食，和注意自己情绪的调理，意见建议:可以做，罗布麻叶泡水喝做降压缓解，或者是做口服，珍菊降压片做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！
降压最好的办法是什么？高压195？这样有什么危险？刚查出是高血压想怎么样降压？
病情分析：如果您的高血压是195，是有很大的危险的。需要及时进行治疗的。必要时可以考虑进一步检查血脂，血糖，血流变，肾功能等情况。指导意见：建议您最好进行系统的检查，明确一下是原发性高血压或者是继发性高血压。关于控制血压，需要注意低盐饮食，多运动，必要时可以应用缬沙坦，吲达帕胺等药物。
病情分析：你好，你所说的这种血压有很大的危险，应该就医进行合理地诊断治疗，逐渐的恢复正常的血压，防止出现不适。指导意见：常见的降血压的方法是口服药物，长期按时规律的服用，同时饮食上清淡宜消化，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好积极的心态，逐渐的降至正常。
钙离子拮抗剂降压药都有哪些?第一次补充提问:( 18:46:08)本人患过脑血栓,所以不知吃哪种药好.请多帮助!谢旋!
这种情况是可以用点尼莫地平和硝苯地平缓释片进行治疗的,这些都是钙离子类的降压药,另外就是用药后注意进行测量血压的情况才行的 防止出现血压低的情况
你好,你说的情况是有过脑血栓的情况,现在有高血压这个情况建议口服硝苯地平缓释片+卡托普利做调节治疗为宜,平时饮食要低盐低脂饮食.
头晕,眼睁不开,打瞌睡现在没吃过药,我先在吃什么药好
您好,降压药有很多种,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食,一天的盐量不要超过6克,适当锻炼,放松心情.YDF
病情分析: 首先该病人患了高血压病了 头晕,打瞌睡,眼睛睁不开都和血压高有关 由于该病人是个年轻男性,不排除家族性高血压病 还有就是过量饮酒和长期吃油腻和高盐的食物以及熬夜不运动； 当然还有肾脏病变也可以引起高血压 意见建议: 该病人没有服用过药物 而且主要是舒张压高 建议首先进行身体的全面检查,可先服用尼群地平片 有条件的可以服用左旋氨氯地平片进行控制, 若单独用药效果不理想 可以选择联合用药 在原服用降压药的基础上可连用应用卡托普利片
比较经济实用生活护理:要想稳定血压 首先要改掉不良的生活习惯 多运动 少油腻多清淡 按时服用降压药物 定期测量血压 保持心情愉快
血压高用什么方法才能降压？输液管用吗？
病情分析：你好，真正需要的情况下才会考虑用药治疗的。一般正常来说主要还是考虑-指导意见：平时口服药使用来降压的。注意规律的用药治疗的，要注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。
病情分析：您好，看了叙述，有高血压，这样的情况多是口服药物治疗的，需要长期控制。指导意见：治疗高血压的药物种类繁多，可看一下心内科，根据检查的结果选用适当的药物，平时少吃盐，每天控制在6g以下，少吃脂肪类的食物。
2009年开始背痛心烦去医院看说血压有点高开始吃的是珍菊降压药，2010年开始吃雅施达，家里父母都有高血压想我的血压基本在90和135但是去年开始经常全身疼痛，不知道是否和吃药身体钙流失有关，，我的血压情况停药是否可以
病情分析：1只要血压控制在85/135一下，而且只要不上下波动较大，就是属于正常的。
2但是你有可能是因为服了降压药物，才控制的比较好。
3利尿剂一般不作为降压药首选，可以选择钙离子拮抗剂，对心脑血管都有好处。指导意见：1可以使用硝苯地平缓释片或者控释片看看效果，只要血压控制的好就可以。
病情分析：你的情况是高血压，全身疼痛考虑存在骨质疏松可能大，应该综合治疗的。指导意见：建议继续使用降压药，如雅施达，同时注意控制饮食摄入量，少放盐，忌油腻，适当运动减小腹围。可以使用阿法骨化醇或骨化三醇补充维生素D，促进钙的吸收。
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