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五天，谈谈我用电子烟替烟的过程
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评论: |原作者: tpz
入冬后，在屋里抽烟，由于不开窗，满屋子的烟味，呛到眼睛疼，流泪。
一个偶然的机会，接触到，听说这玩意不呛人，晚上在家时不会被呛到。
其实，当初入坑的初中就是这么简单，就是不想被自己呛到而已，从来没想过戒烟。
研究了好多天，买了套智慧棒+鹦鹉螺+Liqua传统、标准12mg油。
第一天电子烟到手时，把智慧棒调到11W，鹦鹉螺灌进去0.5ml的Liqua传统型。
一口长吸下去，差点没被呛死……
烟刚刚入喉，喉咙口剧烈的刺激感就压迫而来，立马吐气，根本吸不进去。
~~这分明就是烟叶子泡水的味，原始的呛、辣，完全不能忍。
不过，老婆说，这味不呛，她闻着几乎没什么味。于是忍着不适，一点点的研究问题出在哪里。
把功率降到５Ｗ，一点点的加功率，找到不击喉，不辣口感的功率－６.４Ｗ，开始逐渐适应。
发现，不能玩长吸，2秒多一点就是极限了。
用传统+标准混合，按2：1的比例自己兑出来的味淡化了烟叶泡水的味，也掩盖了标准型的类似化妆品的香味。
一下午没抽真烟，似乎也没什么想抽的欲望。
结果，第二天早上天没亮突然就醒了，焦虑、烦躁的感觉让人不知所从，吸了几口电子烟，无法排解。
直到我点上一支小熊猫……哦，原来我需要的是这个，这一口烟下去，真香啊，从来没抽过这么香的烟。
过了瘾了，情绪也稳定了，又继续睡……
白天的时候也没什么烟瘾，就这么吸了一天的电子烟，感觉也不错。
晚上玩游戏的时候，一激动起来，也没顾别的，顺手就抽出一支小熊猫。
怎么味不对呢，不可能是假烟啊，怎么象是嚼馊烟叶子的味。勉强抽完，一晚上再没抽真烟。
就这样，第二天2支烟。
第三天早上还是想抽，不过只有第一口时是香的，后面的感觉又是嚼馊烟叶子味。
下午去游泳，出来时感觉有些脱力。于是，点上一支烟，感觉还行。这样第三天2支烟。
第四天，完全没抽，根本就没有抽的想法。反正手头有个电子烟，手闲、嘴闲的时候就吸一口，挺方便的。
第五天，电池没电了，手里、嘴里没个东西不适应，又抽一支真烟，真不是味。
眼巴巴的盯着充电量，突然发现，其实不是没有烟瘾了，而是更想抽电子烟，更喜欢我自己兑出来的味，对真烟味没有爱了……
就这样，一周过去了，我的小熊猫才下去不到半包，我还另有8包存货，这得怎么处理掉呢……
本来也没想戒烟，结果现在真烟抽不动了，不想抽、不爱抽。
不过，瘾到是没小。现在智慧棒不离手，左一口右一口的，一天4ml，老婆似乎又要有新的说辞了……
可能是抽的比较多，早上起来时会感觉咽干，舌头轻微麻木，抽一段时间后有时会有腹鸣的症状。
不管怎么说，最初的目的达到了，晚上睡前，老婆进我工作室感觉了一下，一点都不呛，还是挺好的。
刚表态过的朋友 ()
陪你去看海
li_zhengqi
腰缠一根海带
蒸汽领航员
獨劍儛兲漄
最初の梦想
同上 看来我有同感
-最好玩的APP-
-发福利公众号->&电子烟有害吗
电子烟被认为是戒烟和替代香烟的最佳选择，它的外观和味道与传统的香烟类似，甚至口感更好。所以在一些生产商的宣传推销下，电子烟的行情渐涨，受到广大吸烟人士的追捧。然而，电子烟并不是真正天然、安全、无污染的绿色香烟替代品。甚至有人揭露其对人体的危害，比传统的香烟更大！那么电子香烟有哪些不容忽视的危害呢？下面我们就来分析一下吧！
电子烟含致癌物质
尼古丁进入人体后会引起血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸加快等急性症状，有研究发现，尼古丁能够阻碍紫杉醇等化疗药物杀死肺癌细胞，从而达到保护癌细胞的作用。尼古丁的另一个严重的危害就是上瘾，使人产生依赖性，这也是导致戒烟困难的原因之一。
电子烟含有大量的丙二醇作为增湿剂，以达到吞云吐雾的效果，这种物质在在电子烟的成分中占据了90%。因为该物质极易刺激呼吸道，引发一些急性症状，其危害甚至比传统香烟更高。
电子香烟装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。吸入丙烯醛极易损伤呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎。长期吸食电子烟中的丙烯醇可导致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。
其他致癌物质
除了以上这三种主要的致癌物质，电子烟中还含有微量的致癌物亚硝酸铵，虽然商家宣称电子烟完全不含焦油、悬浮微粒，但是事实上有没有含有这些物质却未可知。
电子烟可导致肺部疾病
在2012年，“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁.瓦达瓦斯和他的同事，观察了30名健康的吸烟者，吸电子烟后呼吸道的变化。研究发现，吸电子烟5分钟后，他们的肺部出现了收缩迹象，结合其他测试还发现有发炎症状。
这种短期的肺部反应虽然不能断言其对身体的伤害，但是仅仅几分钟就会出现炎症的迹象。我们可以试想一下，长时间的吸电子烟会对身体造成什么严重的影响呢？
世卫不认可电子烟
2008年，世界卫生组织曾对“电子烟”的戒烟功效发表过公开言论，称其没有科学的证据证明电子烟是完全有效的戒烟工具，也没有承认电子香烟是一种绿色、安全、合法的，能够替代香烟，帮助烟民戒烟的健康产品。
部分国家更是对电子烟进行了全面的禁止，比如加拿大、瑞士、巴西、阿根廷等等。
电子烟相对于传统香烟的优势
电子烟是雾化的微小颗粒水汽，不产生二手烟，这是其公认的相对于传统香烟的进步。且烟弹中尼古丁的含量不是一成不变的，分为高、中、低等浓度，其中的原理就是逐步的帮助烟民戒断对尼古丁的依赖。生产商也是看准了这一点，大力的推销电子烟“不需要戒烟，就能戒烟”的优势。
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电子烟比传统香烟危害更大？
　　电子烟又名虚拟香烟、电子蒸汽发生器，电子雾化器，主要用于替代香烟和戒烟，在欧美发达国家他扮演的是一个时尚玩物的角色。它有着各种各样的外观和成百上千的味道，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟由锂电池、雾化器与烟弹所组成的仿香烟装置，透过雾化器将含有尼古丁成分的液体汽化，直接吸入但是过程中不产生烟雾。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。一些国家认定电子烟必须符合药物标准才能当成戒烟药品贩售。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。&在欧美发达国家，电子烟十分受烟民的青睐，成为当下时尚替烟的不二之选。&有研究指出，85%的烟民并非属于真正意义上的烟瘾，其实只是行为习惯上的一种心瘾。
　　卷烟（cigarette）用卷烟纸将烟丝卷制成条状的烟制品。又称纸烟、香烟、烟卷。有滤嘴卷烟和无嘴卷烟，又有淡味和浓味之分。卷烟开始进入中国商品市场是在1890年，设厂制造则始于1893年，产销逐年增加。自1980年起至今中国卷烟产量居世界各国的首位，1989年产量为3195.06万箱(5万支/箱)。卷烟燃吸时从烟蒂末端逸出的全部物质称为主流烟气，其余称侧流或支流烟气。为顺应全球健康趋势，树立起一个负责任大国的形象，国家烟草专卖局向全行业印发了《中国卷烟科技发展纲要》，把发展高香气、低焦油、低危害的中式烤烟作为中国烟草的发展方向，以“一高二低”为原则，完成“降焦减害”的任务。
　　焦油又称煤焦油、煤膏、煤馏油、煤焦油溶液。是煤焦化过程中得到的一种黑色或黑褐色粘稠状液体，比重大于水，具有一定溶性和特殊的臭味，可燃并有腐蚀性，煤焦油是炼焦工业煤热解生成的粗煤气中的产物之一，其产量约占装炉煤的3%~4%在常温常压下其产品呈黑色粘稠液状。焦油是煤化学工业的主要原料，其成分达上万种，主要含有苯、甲苯、二甲苯、萘、蒽等芳烃，以及芳香族含氧化合物（如苯酚等酚类化合物），含氮、含硫的杂环化合物等多种有机物，可采用分馏的方法把煤焦油分割成不同沸点范围的馏分。煤焦油是生产塑料、合成纤维、染料、橡胶、医药、耐高温材料等的重要原料，可以用来合成杀虫剂、糖精、染料、药品、炸药等多种工业品。 电子烟&&随着近年来世界各国不停歇地开展禁烟运动，电子烟应运而生并颇受欢迎。据估计，目前美欧地区大约有100余万烟民经常消费电子烟制品。这种仿照香烟、携带方便的电子雾化器由中国人发明并申请了专利。通过将或者变成雾气，使之直接吸入人体，看上去如同吸烟。&&但是，近年来不断有科研机构通过实验证明电子烟对人体有害，甚至危害程度超过传统香烟，号召政府采取管制措施。&&&构造和基本原理&电子烟的构造&&电子烟的外形和传统烟比较相像，但内部构造却十分不同，一般由电池杆、雾化器和烟弹组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。&&烟弹里的尼古丁含量并非一成不变，分为高、中、低等浓度。尼古丁是产生烟瘾的主要原因，它会使吸烟者产生快感，自然成瘾。销售商将电子烟包装成无公害的戒烟产品，其原理是逐步降低烟弹中尼古丁的量，帮助烟民摆脱对尼古丁的依赖，实现戒烟。&&&电子烟的危害&致肺部收缩发炎&电子烟危害不弱于传统香烟&
　　2012年，由希腊癌症协会提供资金支持，哈佛大学公共卫生学院“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁·瓦达瓦斯和他的同事，在希腊雅典对30名身体健康的吸烟者进行测试，观察他们使用电子烟后呼吸道的变化。
　　研究人员发现，吸电子烟过了5分钟后，他们的肺部有收缩迹象，结合其他呼吸测试，还发现有发炎症状。这是第一次有证据证明仅仅使用一支电子烟，就能对呼吸系统产生这么强烈的刺激。
　　这种短期的肺部反应是否会对健康造成长期影响还不明朗，比如是否会造成肺气肿等肺部疾病。但研究人员强调，如果仅仅使用几分钟就能引起呼吸道变化，那长时间反复使用电子烟可能造成的后果，就不得不引起重视了。
　　尼古丁含量高易致癌
　　德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士表示，电子烟制造商为把烟弹中的液态尼古丁蒸发出来，使其产生吞云吐雾的效果，在其中添加了大量，作。丙二醇最多可占到烟弹内液体含量的90%。该物质易刺激呼吸道，进而引发一些急性症状，对健康的危害可能比传统烟还要高。&
　　此外，法国一项研究显示，使用电子香烟亦会导致癌症。根据法国国家消费研究所数据显示，部分电子香烟产品中尼古丁含量甚高，而一些电子香烟所包含的致癌物质对人体健康造成的危害并不低于普通香烟。因此，电子香烟也会对身体造成危害，和普通香烟一样会引发癌症。&&
　　同时，因为电子香烟装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫&的剧毒性分子。吸入&&可能损害呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎；大量吸入可致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。&&
　　对儿童而言，电子香烟内的液体尼古丁可能是致命的。然而，研究人员指出，暂时还没有理由禁止使用电子香烟，也没有专门的措施来保护儿童免受电子香烟的危害。
　　2009年，（FDA）对几家电子烟制造商的产品进行了分析，发现在这些电子烟中，除了和之外，还存在微量致癌物质以及其他一些潜在的有害物质。&世卫不承认其戒烟功效&曾于2008年9月就“电子烟”发表公开言论，称尚未掌握科学证据证明电子烟是安全有效的戒烟工具。世卫组织从未认为电子香烟是一种合法的、帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品。&&&各国对电子烟的态度&全面禁止&&目前，电子烟在加拿大、挪威、瑞士、土耳其、美国、澳大利亚和巴西、阿根廷等国家已经被禁止使用。&&&它们的卫生部门认为，电子烟不像制造商宣扬的那样健康无害，它们含有一定量的致癌物质和尼古丁，应禁止出售和消费。美国医疗卫生机构疾控中心提醒：在年轻人中，包括那些从不吸烟的年轻人中，电子烟要被准确定位，禁止向未成年人销售。&&相对禁止&&欧盟委员会曾在修改《欧盟烟草产品指令》时提议，电子烟如同有助于吸烟者戒烟的尼古丁口香糖、膏药一样，应归类为药品，对被批准为医药产品的电子烟的尼古丁含量实施限制。&&&德国出台了禁止在公共办公场所和汽车中“吸”电子烟的规定，意大利和法国禁止向未成年人销售电子烟。&&&专家观点&&云南省健康教育所控烟办主任：赵白帆&&&&&目前，无法确定市场上不同厂家生产的电子香烟中尼古丁及其他化学成分的含量。同时，电子烟中尼古丁的量必须严格因个体而异，如果浓度过高则会对人体产生严重的不良后果。&有戒烟需要的公众尽可能到医疗机构的戒烟门诊征询专业戒烟医师的建议进行戒烟治疗。&&&&本新闻内容来自于：百科头条&，点击查看
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