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肠胃不好 能天天吃小米粥吗？一天都吃小米粥
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医生建议：嗯，这个也是可以的。
追问:嗯 好 谢谢 医生的建议
医生回答:嗯，不客气，请给与评价，谢谢
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白粥、小米粥、面条长期吃反而对胃不好？用这份攻略，讨好你的肠胃！
白粥、小米粥、面条，不要长期吃。粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。因此，在觉得「吃不动饭」时或者连续大鱼大肉后，来点清淡的米粥调节饮食，不会增加胃的负担。但是，消了近愁，难解远忧，想靠长期喝粥来「养胃」是行不通的。这是因为，胃功能有「用进废退」的特点：如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。馒头、面包、各种饼干
小心反酸馒头和普通白面包比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌。并且，在发酵过程中，部分淀粉会转化成小分子糖，有利于把干扰营养消化吸收的酸去掉。但是，我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了反而容易反酸。同样的，很多宣称能养胃的饼干，也因为油脂太多而达不到养胃的功效，还是少吃为好。山药、南瓜别吃太多说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。只是，一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。红茶只是相对不伤胃在茶家族里，没有能养胃的，相对不伤胃的就不错了。其中，红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。总而言之，传说中的各类「养胃」食物，顶多是在胃不舒服的时候，给它减轻些负担，不再火上浇油。但想靠吃这些东西，让胃重新变得健康，真的办不到。那怎么才能有个好胃？真正的「养胃」方法总结起来就两个字，那就是：不作！怎么才算不作？平时「作」惯了，怎么才是不作？具体执行起来，就是以下 6 点：01.
规律吃饭三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等到饿得肚子痛、难受，才想起来去吃饭。02.
不要狼吞虎咽食物嚼得越细，胃的负担就越小。习惯狼吞虎咽的人，可以先从每一口饭嚼 20 下开始，养成细嚼慢咽的习惯。03.
少烟酒百害无一利的烟酒，对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。烟不但直接损伤胃粘膜，而且会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态，导致慢性胃炎的发生。04.
少吃肠胃不喜欢的东西每个人的肠胃各有脾气，「挑食」习惯都不相同。比如有些人整天吃香喝辣都没事，而有的人吃点辣椒，喝点凉水就会不舒服……因此，要想护胃，就乖乖听胃的话，少吃些肠胃不喜欢的东西。05.
少吃腌制食物剩饭菜、烤制或腌制的食品（如火腿、烤肠、各种咸菜），亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一。06.
饭前便后严格洗手幽门螺杆菌是很多急性、慢性胃炎，甚至是胃癌的发病原因。流行病学研究显示，我国人群中幽门螺杆菌感染率超过 50%。这种情况大多是由于吃了被污染的食品，或者用了未严格消毒的餐具导致的。想要预防，除了注意不要在外面乱吃东西以外，还要严格执行「饭前便后洗手」。别笑，想想这个从小就知道的常识，到底有多少人是严格做到的？其实胃肠就是这样，少折腾它们，让它们好好发挥自己的功能，就是真正的养。最后，我们再来重复一遍这句话：胃不用养，不作就好！来源：人民日报、全国卫生 12320、北京晚报编辑：陈美君原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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>>宝宝肠胃不好，可以经常喝小米粥养胃吗？
宝宝肠胃不好，可以经常喝小米粥养胃吗？
当时年龄：
宝宝肠胃不好，可以经常喝小米粥养胃吗？
宝宝如果有胃肠不好，可以每天早上给宝宝煮点小米粥来喝，要煮的时间长一些会更好。有利于养胃，助消化。
平时应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。建议你可以多喝酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，适当饮用有利于肠道内正常功能的恢复
您好，很高兴为您解答。宝宝如果有胃肠不好的情况，可以给宝宝喝小米粥的，小米里面维生素B族的含量会很高，有促进宝宝消化的功效，可以每天喝的，希望我的回答能帮到您。祝小宝宝健康快乐。
您好，很高兴为您解答。宝宝如果有胃肠不好的情况，可以给宝宝喝小米粥的，小米里面的含量会很高，有促进宝宝消化的功效，可以每天喝的，希望我的回答能帮到您。祝小宝宝健康快乐。
你好，这位朋友，很高兴为您解答。当然可以吃小米粥了，这个是养胃的，还有其他一些养胃的食物，如生花生就养胃，另外不要吃生冷的食物，平时少吃零食，不要暴饮暴食。注意腹部保暖。
可以的，小米粥很养胃的，可以给孩子喝的
亲，可以的，多喝小米粥可以很好的养胃的，最好是每次喝的时候现熬的更有力。
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