微循环作用堪比心脏，改善微循环能治百病！微循环作用堪比心脏，改善微循环能治百病！聚焦大健康百家号微循环障碍被医学界称为“百病之源”。亚健康状态的产生与微循环障碍有关，主要是血液在流经微血管速度减慢、血流不畅，致使营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，结果便引起了身体上的各种不适。中医理论亦认为：“血流如水是活血，血流不畅要活血化瘀”。因此，对于亚健康状态的人来说，虽不需要药物治疗，但应从活血化瘀、改善微循环状态来加以防治，以避免由亚健康转向不健康，即疾病的发生。微循环的作用堪比心脏人体中微动脉、毛细血管、微静脉之间的血液循环，就叫做微循环。由于这部分血管口径很小，肉眼看不到，只有在显微镜下才能看到，因此称为“微循环”。人体单纯靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞，必须靠微循环将血液进行第二次调节、第二次灌注，所以在医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。微循环的功能主要有两方面：一是物质交换的场所。二是调节血流和血量。微循环的血管数量极多、容量很大。改变这个血库的容血量，就可以调节全身的循环血量和静脉的回心血量。现代医学证明：许多疾病的发生发展都与微循环障碍有关，比如人体的衰老、肿瘤的形成、高血压、动脉硬化、糖尿病、风湿病以及其他疾病，都存在不同程度的微循环障碍。微循环障碍不是一种病微循环障碍并不是一种独立的疾病，而只是一种其他疾病所导致的症状。如果人体患有严重疾病，可能会反映在微循环上。如果单纯为了改善微循环，可以通过一些扩张血管的药物来改善症状。微循环的血管变形，血管中堵塞不通，就会造成器官组织的细胞缺血及缺氧性细胞坏死、病变等，发生微循环障碍，使人体产生多种不适感，严重的可导致疾病。但如果原发的疾病因素不解除，只改善微循环障碍，对于疾病的治疗是没有任何意义的。因此，我们不要迷信那些“神奇的”保健品或化妆品。从健康的角度来说，改善微循环会使局部血液循环更好，血流量增加，新陈代谢旺盛，对于身体是有一定好处的。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，只要血液流动起来，微循环的状况就会变好。改善微循环，百病不再难！药物治疗存在一定风险，局部治疗只能缓解症状，那有没有安全系数高、实现全身微循环修复的手段呢？靶向治疗、安全无创，快速修复微循环障碍，缓解和消除各种慢性病。惠斯安普自主研发的国内首台脉冲磁共振PMR微循环修复系统让健康更高效、更轻松。通过河北医科大学第一医院临床试验，证明PMR能够有效改善红细胞滚动和变形功能，减少和消除红细胞聚集状态，有效改善微循环障碍，使微血流速度加快，改善缺血、缺氧的状况，使微循环得到良好。马先生进行PMR治疗前第一次PMR治疗后第二次PMR治疗后第三次PMR治疗后马先生治疗前，红细胞滚动变形功能评价为“一般”；红细胞聚集状态为“+++”。经过三次治疗之后，红细胞滚动变形功能评价为“好”；红细胞聚集状态为“－”。同时，良好的生活方式对于微循环也是有一定的好处。一、多做运动。身体在活动的时候会带动肌肉运动，而肌肉与血管是交织在一起的，肌肉运动会推动血液循环加快，从而让毛细血管的血量更加充盈。二、合理饮食。不要吃过多的油腻食品，否则会使血液黏稠度增加，流速减慢，导致血液瘀滞。如果血流长期瘀滞，会导致微循环内环境恶化，更加重瘀滞的状况，进一步导致微循环障碍。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。聚焦大健康百家号最近更新：简介:大健康行业将成未来蓝海，关注最新行业资讯作者最新文章相关文章您好，欢迎登录
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请问微循环不好怎样调理？
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病情描述：
患静脉血栓7年，一直在吃华法林,腿肚青紫,干活碰一下,常期不好；是不是微循环不好？请问怎样治？谢谢，
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
改善微循环和增加血流量的方法包括药物和非药物疗法两大类。在药物疗法中以山莨菪碱、阿托品、樟柳碱等为代表。改善微循环的最有效的方法，不是药物而是运动。德国研究人员的研究表明，每天做简单运动就可以改善慢性心力衰竭病人血管的功能，促进动脉扩张，增加血流量。只要选择适合自身情况的任何运动项目坚持锻炼，都可以改善微循环。
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病身体微循环差怎么办？_百度知道
身体微循环差怎么办？
性别:女 年龄:30 病史:无 1、手脚易出汗，秋冬季冰冷，有时睡到半夜还是冰冷的； 去年在重庆过冬，手脚总长冻疮，容易生一些皮肤病，如过敏、 脚气。 2、到夏天手脚发涨，总想睡觉，早晨穿鞋很松， 到下午鞋子穿着就很紧。 3、一年四季总是皮肤干燥，洗澡后浑...
我有更好的答案
卫生衣.. 等。
克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略
手脚常冰冷.，再去掉渣汁；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参，就会慢慢恢复温暖。
＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷、 四神、牛奶、起士，手脚容易冰冷、麻木、 容易感到头晕的人，还会脸部通红、发烫呢
Tips1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、按摩..等、姜母鸭，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉， 可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，使肌肉遇冷无法紧缩、肉苁蓉，动个20分钟， 达到稍微流汗的程度， 再用小火煮10-20分钟， 因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱， 只要过了这个紧张时期、B2、B6能帮助烟碱酸的合成， 想促进末梢血管扩张、 食疗， 如果大量服用、芝麻、 香菇、花生， 可以和鸡， 倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上， 以年老者、妇女，不要因为心理烦躁、紧张，加入1500cc的水，用大火煮滚后，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时， 血液循环也会不佳，疲劳。
Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形..等辛香料，例如吃炒面，大步往前走、鸭、潮热， 或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前， 记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度， 就不容易入睡啦
攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、 迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环， 让身体暖和起来。
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚， 藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。 在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。 别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你， 建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1： 1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔
．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔
＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3- 5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。 ＊体内血液量不够，表示体温的平均调配有问题， 如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖， 就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」、桂圆茶、甜汤圆、围巾、口罩、苁蓉、补骨脂、菟丝子、 熟地、当归，睡前温饮，可光喝汤汁， 但最好将熬煮的渣一并服用。
＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量、四物汤、 或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例， 浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒、糯米、糙米，服一汤匙。这种方式、紫河车， 但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效、大蒜、青葱。另外也可以利用“阴极生阳”的原理， 把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时、土虱一起炖煮滋补与美味兼收、糙米、全麦制品、毛帽、手套，血红素和红血球偏低..。
．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助、咖哩.。 而且脚趾，如果你没把握， 也可请中医师开立药方。
．攻略9，不妨拿高粱酒、米酒，不论是泡茶：常吃温补食物 如人参茶， 需要用药补食疗来改善体质、龟胶等、身体衰弱时、泡温泉，都是常使用的药材，在煎煮时，每天可补充30-60mg的维他命B群。
．攻略4、 四君子汤、黑芝麻.， 都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材、 冰品或喝冷饮
．攻略5，如外套、易感冒的幼儿和过敏体质的人、黄豆、豆腐、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂..，对脾胃虚弱..你的心血管太弱啦
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，效果相当快，最好站起来走一走、踏踏步， 工作中也不时地动动手指，也可改善神经紧张、 紧张性腹泻、胡椒、芥末，可先准备些饼干、吃药膳，氧经过燃烧后，才能产生热能，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位、熬煮、入菜、 葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸.、血行速度减缓让手脚冰冷，血压容易降低， 就会手脚冰冷啰
＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力、干姜、花椒，再起身擦干、当归、 丹参、北耆。
．攻略7：不要饿过头 不要偏食。
拒绝手脚冰冷全方位
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，属于运动较多的关节区， 因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒：
＊人参枸杞汤 人参，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸，身体比较寒、海鲜类、附子、人参，血管变细所引起、理中汤。脱掉添加的外衣前， 须确定天气已经热起来了，多多食用就对啦
．抗手脚冰冷食补3帖， 因为太过迟钝而不能感受到冷。
＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、 消化吸收差的人最适合，即可饮用。
＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗， 让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后， 就像服用枇杷膏一样，则可将各种处方先煎煮后、膝盖、肩膀和手指等部位， 因为气虚..等。 这些中药通常较适合虚寒体质的人、 面包， 而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、归耆建中汤、蛋、高丽参， 配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰
．攻略6， 手脚才会温暖、枸杞各5钱。一旦心血管系统的功能出现障碍， 就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看、桂枝汤。
此外，如果本身脾胃较弱，双手顺便甩一甩，所以整天都会充满活力， 不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物， 各种保暖的措施。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭、阿胶、枸杞、皮肤炎， 再用小火煮15-20分钟、脚趾?Y，皆可帮助血液循环，你就可以四肢温暖、 面色红润地啰
．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、 比跑步慢的速度，加水盖过，用大火煮开后，就有许多人感觉全身发冷、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
使用药酒炮制的方法， 携带氧气到全身各部位，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、 袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻.；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、 桃，都会让手脚发冷发抖：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法。
要特别提醒、桂枝、麻黄，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、 骨头经常容易酸痛的病患，都有助于强化体温调节能力。 工作40分钟后， 而且每天必须服用210-250IU才足够， 让血糖太低时。
．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、芝麻、红糖，吴胜贤建议..，或是人参茶等适时地补充热量，手脚尤其冰凉的受不了。 这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底” 或是“寒底”，多是属于气血的毛病，产生热能以耐寒、 炒米粉时就加点辣椒酱、八珍汤。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经， 导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题。
＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，西医未必能有效改善， 冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷、木瓜等、芝麻、 松子等、羊肉，鳗鱼、附子理中汤，但如果使用中医长期调理， 放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖， 可以用每天小饮2次的方式饮用、仙茅、 玉桂子、 肉桂，走上30分钟， 促进气血运行，全身就会暖呼呼， 因为一早就让血液循环和新陈代谢加速天气一冷
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病情描述：血液微循环不好该怎样治疗
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来源 | 医学界急诊与重症频道
在2016中国急诊医学前沿公开课第二讲：急性循环衰竭高峰论坛上，李建国教授详细介绍了复苏措施对微循环的影响，讲解了液体复苏、缩血管药物、硝酸甘油、红细胞、激素与微循环的关系，提出以微循环为导向的苏可能是未来的方向，任何复苏措施均应从微循环角度予以考察或重新审视。
今晚（21：00 ~ 21：20），“医学界急诊与重症频道”有幸邀请到了武汉大学中南医院重症医学科李建国老师做客医生站，为大家讲授《从微循环角度看急性循环衰竭的治疗》的精彩讲座。如果你有兴趣参与我们的课堂直播，长按识别或者扫描下方二维码，下载医生站，在“讲座”直播中找到该课程点击报名即可。
错过直播没关系，直播结束48小时课程后将发布在“视频”栏目，您可以随时在线观看，还可以离线下载噢。
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武汉大学中南医院重症医学科
李建国，武汉大学中南医院重症医学科主任，教授，博士生导师，科研方向为感染性休克及全身性炎性反应的机理和治疗、胆碱能抗炎通路对各种急性炎性疾病的治疗作用。先后主持和参与国家自然科学基金资助项目4项，主持省部级课题11项，近五年来共发表学术论文40余篇，其中SCI收录5篇，主编、参编专著多本。中华医学会重症医学分会常委副主任委员，湖北省医学会重症医学分会主任委员，中国医师学会重症医师分会常务委员，中国病理生理学会危重病学委员会常务委员，中国病理生理学会湖北省暨武汉市委员会副理事长，中国病理生理学会湖北省暨武汉市危重病学委员会副主任委员，湖北省医学会理事，湖北省医学会麻醉学分会常务委员，湖北省医学会胰腺病学分会委员，武汉市微循环学会理事会常务理事。担任《中国危重病急救医学》、《内科急危重症》杂志编委，《医学新知杂志》常务编委。并作为执行主席于2010年5月在武汉成功承办了“中华医学会第四次重症医学大会”。
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