89天瘦了53斤，其实产后减肥很简单！
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现在宝妈生宝宝多久了，一天几餐，每餐吃什么，是自己带吗？
宝宝现在6个半月、一日三餐、早上面条或者包子，中午晚上都是饭、自己一个人带孩子
饮食有关系，如果宝妈已经吃的很少了，还加上了适量的运动，就是不瘦的话！就有可能是身体不健康，脾胃虚，或者是脾胃不和！
我没有生孩子就112斤，1.68.
也算可以，生完老是停留在140之间。
不吃就害怕没有奶水，真不知道怎么办？
本来月子把胃饿坏了，现在饮食部好久疼。、
身体最重要！宝妈试试用薏米粥代替主食，吃一个星期看看！薏米是排湿的，里面加上适量的大枣，红豆，还可以补气养血！如果瘦了，证明你体内湿气往外排了！如果没有，那我就没办法了，你还得喝中药汤子！
宝妈月子一定要做好哦！身体最重要，减肥什么的都次要哈！饮食要清淡，不要大鱼大肉哦！这样会害了自己和宝宝的！你吃的太油腻，奶水里油脂也会多，宝宝刚出生消化功能还不完全，他吃了会消化不良，拉肚肚的！
恩呐！谢谢宝妈提醒！你的刀口开的长么？会不会有疤痕？
宝妈生完宝宝多久了
四个月零十天，孩子纯奶粉
刚生完宝宝瘦的就是快，到宝宝六个月左右就该进入顽固期了。我生之前168，生完宝宝152，出月子136，宝宝半岁的时候126直到现在宝宝都十个月了再没太大的变化。我没控制饮食也没运动，就是顺其自然。
我也是一百五十六斤！宝宝一岁了……就是一斤也不瘦！好可怜呀！
亲，你是生完了，我这是刚开始啊
宝妈吃清淡为主？都吃啥？
喔～不会吧，我一直以为是81斤，还要乘以2啊，那还是要加油减肥了，我现在120，也要减到100，就满意了
嗯嗯！继续努力吧！我减到120我就知足了！
宝宝现在6个半月、一日三餐、早上面条或者包子，中午晚上都是饭、自己一个人带孩子
你这样，一份饭四份菜一份肉这么吃！晚饭以稀饭为主，少吃炒菜，多吃拌菜！尽量少吃大米白面，用粗粮代替！薏米红豆大枣粥可以排除体内的湿气，还能补气血！我出了月子后坚持吃了一个月，代替主食！六个月脂肪已经有所沉积，建议宝妈适当运动！慢慢减少晚餐的量，我现在已经不吃晚餐啦！下午四点以后就只喝水！晚上不会觉得饿，奶水也够吃！
我没有生孩子就112斤，1.68.
也算可以，生完老是停留在140之间。
不吃就害怕没有奶水，真不知道怎么办？
本来月子把胃饿坏了，现在饮食部好久疼。、
那宝妈就不能饿着自己，每顿都要吃，吃到不饿就好！至于奶水嘛，我现在一天两餐，奶水一样够吃！宝妈一定要把胃口调养好啊！多吃面食，小米粥！这些都是养胃的！可以适当喝点猴头菇粉，对肠胃很好！
我没有生孩子就112斤，1.68.
也算可以，生完老是停留在140之间。
不吃就害怕没有奶水，真不知道怎么办？
本来月子把胃饿坏了，现在饮食部好久疼。、
那宝妈就不能饿着自己，每顿都要吃，吃到不饿就好！至于奶水嘛，我现在一天两餐，奶水一样够吃！宝妈一定要把胃口调养好啊！多吃面食，小米粥！这些都是养胃的！可以适当喝点猴头菇粉，对肠胃很好！
身体要健康的瘦下去才行！
恩呐！谢谢宝妈提醒！你的刀口开的长么？会不会有疤痕？
多长没有测量过，现在都是美容刀，伤口愈合后就是一条线，刚开始会有点硬，时间久了就好啦！手术的伤口没觉得疼，术后护士给我按压挤身体里的淤血给我疼坏了
四个月零十天，孩子纯奶粉
没有母乳，宝妈就失去了躺着就能瘦的特权啦！宝妈可以对自己狠一点，饮食只要能满足身体的需要就行了，晚餐一定要免了！多喝水多运动加速新陈代谢！
刚生完宝宝瘦的就是快，到宝宝六个月左右就该进入顽固期了。我生之前168，生完宝宝152，出月子136，宝宝半岁的时候126直到现在宝宝都十个月了再没太大的变化。我没控制饮食也没运动，就是顺其自然。
嗯，这个我知道，所以尽量在不影响母乳的情况下能多瘦点就多瘦点，六个月后想要瘦就要运动和节食啦！
多长没有测量过，现在都是美容刀，伤口愈合后就是一条线，刚开始会有点硬，时间久了就好啦！手术的伤口没觉得疼，术后护士给我按压挤身体里的淤血给我疼坏了
我也是啊！压肚子疼死了！我现在21天了刀口还疼！你剖宫产月子坐完有吃过什么冰的东西么？
宝妈吃清淡为主？都吃啥？
薏米红豆大枣粥，鲫鱼汤（这个比猪蹄，排骨汤更下奶，而且不胖人哦）米面做的主食吃的很少！蔬菜以拌菜为主，吃少量的瘦肉！而且出了盐和香油，其他调料都不吃！以上是月子里吃的
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沪B2- 沪ICP备号产后10天母乳不足吃什么可以使奶水变多
母乳是宝宝最好的天然食品，不仅营养丰富，并且含有婴儿所需的抗体，普遍情况证明母乳的宝宝体质都要胜过奶粉喂养的宝宝。可是并不是多有的妈妈的奶水都是又多又好的，还是有很大一部分妈妈的奶水少，无法给予宝宝最基本的口粮供应，母婴的正常供应势必会影响宝宝的正常发育，产后10天母乳不足怎么办？很多宝妈知道可以食补增加奶水少。那么在日常生活中吃什么可以使奶水变多？
一、炒芝麻
芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快
木瓜又称“乳瓜”，一般都知道木瓜有丰胸功能，其实木瓜还有促进下奶的功能，因为木瓜富含十几种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶等营养非常丰富，不仅可以提供营养，还能疏通乳房的经络，具有通乳的功能，同时可和胃化湿。
三、丝瓜络
很多人都知道丝瓜络可以用来洗碗，其实丝瓜络还是一味中药材，对于出现乳腺炎症，有包块，而导致的奶水少，乳汁分泌不畅的情况，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮引用，有利于调理乳房气血，具有催乳功能。
豆腐具有益气和中，清热解毒的功能。其实它也是一种催乳食物。用豆腐、红糖、酒酿开水冲开，坚持煮服，可以有效的促进快速下奶。
五、中医食疗
除了饮食催乳、中药催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉，相比普通食物，中医食疗催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可。
产后10天母乳不足吃什么可以使奶水变多？在民间有很多传统的方法，通过食物的特性对症下药，进行调理，奶水少的时候老人就用他们上一辈人的经验来传授给下一辈。母乳不足的宝妈还要注意休息，不要熬夜，饮食要均衡。还要让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。相信中医食疗一定会让你奶水多起来，奶水不足就不再是问题啦！
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亲亲我的宝贝，慢慢的迈出你的每一步！
天天老公下班回来都要问我晚上想吃什么!真是让我头疼的一件事啊!我哪有什么胃口有想吃的东西啊!我怎么就不象别的孕妇那样整天的胡吃海塞的呢?
&& 看着别的孕妇每天能吃好多东西真的羡慕,我也好象有那样的好胃口啊!这样的话宝宝在肚子里长的才能白白胖胖的啊!
&& 上个月去做检查的时候医生就说宝宝有些偏小,估计就是和我吃的太少有关系的!
&& 其实心里也在下决心,为了宝宝也要多吃!可是一吃上就没胃口了,吃的多一点就会吐.难道是我吃的东西宝宝不喜欢吗?
&& 今天煮了红豆粥喝,吃了点肉.刚醒来的时候觉得有点饿了,吃了半个豆沙包!天天吃的这些东西好希望宝宝都能吸收了!快点长个大个子!
&& 到计时89天!
&&&&发布于日 15:49 |
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