吃干果多了睡不着吗？胆固醇还高？【保定吧】_百度贴吧
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吃干果多了睡不着吗？胆固醇还高？收藏
我只说了句：你们吃核桃不，我给你们包。我弟就说我整天吃干果，胆固醇会高还会睡不着，我看我每天睡的好着呢，
浪费我感情
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医生您好;我血脂高9.1&胆固醇也高&7.多&&&请问有什么好的治理方法吗&&&有人说多吃干果好&&不知是不是真的？现在服用辛伐他丁想请问还有其他有效治疗方法吗&&&辛伐他丁副作用太大&&想使用副作用小的药物治疗&&谢谢
病情分析：这个和饮食有关系和运动有关系和遗传内分泌有关系指导意见：我建议你最好是心情别紧张，最好是饮食注意吃些新鲜蔬菜水果，避免饮食一些含脂肪多的食物，适度运动，戒烟限酒，必要时可以通过中草药治疗可以在医生指导下服用血脂康等中成药治疗，隔一段时间复查一下
病情分析：中年女性，检查发现血脂高，口服辛伐他汀治疗指导意见：您的情况建议低盐低脂饮食，不要吃太多的干果，干果中油脂比较多，另外可口服可定10毫克晚一次降脂治疗，可定也会对肝功及肌酶有影响，但副作用要小的多，定期复查肝功、肌酶及血脂
多囊肾能吃坚果类的食品吗多囊肾能吃坚果类的食品吗多囊肾能吃坚果类的食品吗
病情分析:你好一般多囊肾患者饮食需要做注意，一、戒用或少用的食品　1、酒类饮料、酒类、特别是白酒，对于多囊肾患者来讲宜戒掉，酒类对与肾脏的刺激性优为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长。　 2、发酵性食品、这里所讲的发酵食品主要是菌变发酵的食品，如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对囊肿生长速度有利。　3、高蛋白食品、每一种肾病，都应该低蛋白饮食，避免体内氮类代谢物合成，减轻肾脏的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆类制品。 　 4、内脏食品、动物的内脏作成的熟食也不适合多囊肾患者食用，特别是动物肝脏，中国有句传话，吃什么，补什么，其实并不是这样，在宰杀动物过程中很多毒素遗留在肝、肾内，特别是
病情分析:您好，能吃的。而且是有好处的。意见建议:以下给你一些食疗方法。谷类：全谷类、小麦胚芽。奶类：各类调味乳奶。肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。豆类：红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆。蔬菜类：深色蔬菜类（尤其是红苋采、绿苋菜、空心菜含量高）另有紫菜、海带、胡萝卜、香茹、花椰菜、菠菜、海带、土豆等。水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭乐、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄含钾也较多。其它：巧克力、可可、花生、养乐生、马铃薯、烤红薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、坚果类尤其是榛子、南瓜子、葵花籽及罐头类腌制品。注意：柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。
你好，请问冠心病患者可以吃坚果类的食物嘛还有血小板增高是什么原因呢前一个多月做过心脏搭桥手术想请问冠心病患者可以吃坚果类的食物嘛
病情分析：冠心病患者是可以吃坚果的，指导意见：坚果是一种营养价值比较高的食品，冠心病患者可以吃，但是坚果是一种高脂肪食品，是不能多吃的。
病情分析：为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。指导意见：为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白
有肝病的人能吃干果之类的食品吗有肝病的人能吃干果之类的食品吗
病情分析：这个吃当然是可以吃的，这个并不会有什么冲突的，所以这个有肝病主要针对性的治疗对症治疗，指导意见：这个干果是可以吃的，这个肝阴虚时不适时，可以吃一些像杞菊地黄丸，就会好起来的，和你吃干果不冲突的。 提问人的追问
23:11:02谢谢！，感谢医生的回答 回复人的回复
23:18:07不要吃太多不然上火了也会有不适的现像的，吃点蔬菜更好一些。
病情分析：根据你说的这个情况，可以。指导意见：建议，有肝病的人可以吃干果之类的食品。但不能喝酒，不能吸烟。吃有营养的食物。
最近做了微创手术一个星期了睡觉的时候转不了睡得腰太痛了还有什么时候可以沾水冼澡现在还处于埋线当中医生还说我左侧有颗肿瘤3厘米左右也有盘腔炎那应该注意什么
病情分析：你好，根据你的描述，阑尾炎微创手术在一周之后，疤痕应该是痊愈了，这个时候是可以正常洗澡的。指导意见：再手术一周之后是可以适当的吃一些水果类的，这没有问题，如果存在盆腔炎的情况，那么建议及时的进行抗炎治疗。
病情分析：你好，根据你描述的情况，你做了阑尾微创手术一周了，可以下地慢慢活动。指导意见：你好，可以吃芒果草莓一类的，但是不要太凉可以用温水泡一下再吃。你左侧有囊肿，建议你平时要注意小腹疼痛
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干果种类大全相关热门回答坚果适合高胆固醇的人吃吗？
来源：互联网
编辑：PublicPeople
导 语高胆固醇的人可以吃坚果吗？坚果营养丰富、种类很多，很多人都用来作日常零食。但胆固醇高的人不宜吃高热量高脂肪的食物。那么，胆固醇高可以吃坚果吗？一起来看看。
　　网络中具有争议的胆固醇高的人可不可以吃坚固，今天小编就给大家讲讲吧坚果适合高胆固醇的人吃吗？　　最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、榛子、美洲山核桃、开心果、核桃、花生等。　　被调查每天平均吃67克坚果。结果，他们的胆固醇总体水平平均下降5.1%，低密度脂蛋白（俗称“有害胆固醇”）降低7.4%，低密度脂蛋白与高密度脂蛋白（俗称“有益胆固醇”）之比下降8.3%。此外，三酸甘油脂指数降低10.2%。表明食用坚果对改善男女患者胆固醇水平的影响相同。　　研究还显示，不同类型的坚果对胆固醇水平的影响相同，但是，“低密度脂蛋白、身量指数BMI和饮食类型可以显着增强食用坚果的作用：在那些低密度脂蛋白水平高、身体质量指数低以及坚持西餐习惯的参与者当中，食用坚果对的影响最为明显。”　　虽然经常吃坚果看上去具有许多重要健康益处，但由于能量高，每天食用数量不应超过1两半。　　吃坚果的好处：　　坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、子、西瓜子等。　　坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：　　1、清除自由基　　自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、清除自由基的能力相比。　　2、降低妇女发生2型糖尿病的危险　　美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显着降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。　　3、降低心脏性猝死率　　由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。　　4、调节血脂　　北京大学医学部肖颖教授等，于2002年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连续服用4周，对其血脂进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。　　5、提高视力　　研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。现代人的食物日趋软化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量变弱，睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。　　6、补脑　　脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。　　常见坚果的功效：　　1、松籽仁　　松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心血管。　　2、核　　能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。　　3、板栗　　栗子营养丰富，维生素C含量比还要高，更是的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。　　4、榛子　　榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。　　5、腰果　　腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是、冠心病患者的食疗佳果。　　6、杏仁　　杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
科室：肾病科
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既然脂肪是减肥者的大敌,那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量,应避免吃到脂肪含量高的食物。
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来源：快问新闻部
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　　平时如果爱吃一些过于油腻的食物，或者经常吃肉，又很少吃一些蔬菜和杂粮类的食物的话，就有可能当初我们的胆固醇偏高。如果存在胆固醇偏高的情况，这些人群一定要注意改掉原来那些不健康的饮食习惯，进行一些饮食方面的调整，有助于缓解胆固醇偏高的情况，那么胆固醇高可以吃坚果吗?吃坚果要注意什么问题呢?
　　对于胆固醇偏高的人来说，是可以适当吃一些坚果的，通过适当的吃一些坚果，能够有效的缓解胆固醇偏高的情况，而且有国外的一些研究表明，如果每天吃少量的坚果，还能够降低我们身体当中的胆固醇含量，还能够降低我们患上冠心病以及其他心脑血管疾病的风险。比较适合胆固醇偏高的人群吃的坚果包括杏仁，榛子，核桃以及开心果等等，所以如果您出现了胆固醇偏高的情况，不妨坚持吃这些坚果。
　　虽然说胆固醇偏高，吃一些坚果对身体有好处，但是如果不注意吃坚果时的方式和方法，也会给我们健康带来损害。比如说，如果没有控制好吃坚果的量，一次性大量的吃坚果，也会导致我们的肠胃负担加重，引发消化不良等肠胃不适的症状。除此以外，大量的吃坚果也会导致我们的身体摄入过多的油脂，反而会对身体健康带来不利的影响，因此，胆固醇偏高的人以及健康人都不宜过多地吃坚果。
　　总之，胆固醇高是可以适当的吃坚果的，但是在吃坚果的时候要注意很多问题，首先就要避免一次性吃大量的坚果，控制好食用的量，少量的吃坚果才对我们的身体健康有利。另外， 如果胆固醇偏高的患者，同时患有其他的一些慢性疾病，像是脂肪肝以及心脏病等疾病的话，更要少吃坚果。
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