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怀孕五个月吃什么好：红烧带鱼的做法
　　新鲜带鱼为银灰色，且有光泽；但有些带鱼却在银白光泽上附着一层黄色的物质。这是因为带鱼是一种脂肪较高的鱼，当保管不好时，鱼体表面脂肪因大量接触空气而加速化，氧化的产物就是使鱼体表面产生了黄色。
　　红烧带鱼做法：
　　1。带鱼清洁干净，切6公分左右段，用少许盐，料酒，略腌制15分钟
　　2。取一个干净小碗，放入葱，姜，蒜，少许盐，少许糖，料酒，水淀粉待用
　　3。取另一个小碗，放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。
　　4。炒锅放油，待到8成熟，放入两片姜，将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。
　　5。把准备好的（2）内碗汁倒入煎好的鱼锅里，大火烧开，再转入小火，鱼易熟，只要稍等，汤汁变粘糊状，就可以盛盘吃了。
　　营养价值
　　1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低的作用；
　　2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗、、淋巴等有益；
　　3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；
　　4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防、等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
　　适用人群
　　1、适宜久病体虚，，乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用；适宜皮肤干燥之人食用；
　　2、带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食；癌症患者及红斑性狼疮之人忌食；痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
（责任编辑：方徽雯 ）
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第5个月的食谱怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1．5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。
五个月孕妇食谱该是怎样？怀孕近五个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1.5毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00克。
从怀孕第5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。孕妇的食欲增加，所以体重会明显上升，皮下脂肪的堆积会使孕妇看起来胖了……
孕五月，为适应孕育宝宝的需要，准妈妈的基础代谢增加，子宫，乳房，胎盘迅速发育，需要适量的蛋白质和能量。
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中山大学附属第一医院
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擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……孕期吃鱼别吃这几种鱼！十月呵护
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核心提示：最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
　　鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护的。然而，不同种类的鱼体内会着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。
　　最近，美国食品和管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿的生长发育。
　　值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
　　汞进入孕妇体内之，可以破坏胎儿的中枢，造成宝宝的认知能力低下，有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到四种鱼类。
　　不过，如果有哪位女士昨晚吃了旗鱼，现在也大可不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康，目前最好的方法就是避免再吃这四种鱼类。
　　孕妇尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不要超340克就不用担心汞的超标。
&&&&39健康网( )专稿，未经书面授权请勿转载。
（责任编辑：陈默 实习编辑：小D）
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>>我怀孕一个月左右，下个吃带鱼又不敢吃，所
我怀孕一个月左右，下个吃带鱼又不敢吃，所
小男生 当时年龄：
我怀孕一个月左右，下个吃带鱼又不敢吃，所以想问问医生可以吃吗？
您好，可以适当食用带鱼。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
怀孕初期还是可以吃带鱼的，注意适量就好，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
吃带鱼应该是没什么问题的。要密切观察身体的变化情况，有问题与医生联系。
你好，对于孕妇，带鱼没有绝对禁忌，但是不要多吃，毕竟属于动风发物。带鱼忌用牛油、羊油煎炸，不可与甘草，荆芥同食。鲜带鱼与木瓜同食，对产后少乳，外伤出血等症具有一定疗效。
您好，怀孕吃带鱼。带鱼对增强胎儿脑部发育特别有好处。
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全部答案（共21个回答）
经过加热酒精都挥发了,所以宝妈别担心……
做鱼放白酒是为了增加鱼的鲜味，掩盖腥臭味。白酒在高温下乙醇很快就挥发了，一般说来对孕妇是没有不良影响的。
如果实在害怕有残留乙醇，可以考虑放南酒、啤酒等其他调味...
最好不要吃，对胎儿不好
应该没什么问题。
用料酒做菜,主要是为了提味,其内含10%～15%的酒精浓度,微乎其微,而且烹调过程中已经挥发得差不多了,不会对孕妇有什么影响,可放心食用。 在...
怀孕期间不要碰有酒的东西!你婆婆也是为你好
答: 这个要看你脊椎侧弯的程度，看你的骨盆有没有问题，如果你的骨盆各个径线都在正常范围，以后分娩就没有问题。请你不要担心，即使骨盆有畸形，如果你子宫、卵巢、输卵管都是...
答: 你好,怀孕的时候,饮食方面要清淡点,不能吃上火的食物。但是这些,不一定能预防的了胎儿有黄疸的
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