感冒不能吃肉、吃蛋？错误的“忌口”更麻烦
宝宝感冒了很揪心，揪心的事情之一就是感冒之后宝宝应该吃什么。如果你按照原本的菜谱给宝宝准备，很有可能就会看到来自现实或者网络上的亲朋好友的诧异：怎么能不忌口呢？宝宝生病了要清淡！只能喝粥喝汤！
于是乎，身体里的白细胞等抗战英雄们正和敌寇病原体激战的时候，一句“要忌口”，就把前线的弹药补给全断了。宝宝只能在缺乏营养的情况下继续奋战，结果就是这些天天建议你给宝宝断掉补给的人，之后又开始念叨“宝宝病怎么这么久不好啊？”“怎么总反复啊？”“这娃是免疫力太差了吧，要吃点燕鲍翅啥的补一补啊！”
补个鬼啊，先别乱“忌口”，让生病的宝宝保证营养充足平衡再说吧。
感冒，不管是普通感冒还是流感，那都是上呼吸道感染，并没有对消化道造成什么严重的影响。至于会导致呕吐腹泻的“肠胃感冒”，那是完全不同的另一类疾病，并非今天的主角，分开说。
在感冒的护理上，不仅仅是饮食，家长在各个方面都会容易陷入一个叫做“过度代入”的陷阱。从自己视角的判断，认为宝宝肯定这不舒服那里难受，而其实宝宝对于一般感冒症状的忍受程度，往往高于“娇气”的成人。因为代入自己38度就很难受的感受，于是不管38.5度的宝宝还活蹦乱跳玩得开心，就一定要把他按在床上用各种有用没用的方法誓死把体温降下来。
我们提到过，对于感冒这样的疾病，提高患者的舒适度才是最核心的。因此如果某个症状让人很难受，可能就需要考虑使用药物或其他手段干预一下，如果症状轻微，并没有让人不适，就不需要过度或者预防性的干预。
对于普通感冒患者的饮食来说，无论是成人还是宝宝，需要注意的原则，就是在健康、舒适的前提下补充好营养。对了，既然我们在讨论忌口的问题，自然目标是1岁以上已经完整添加了辅食，肉鱼蛋奶蔬果都能吃的宝宝，本来就还没吃过，或者本身就有过敏、不耐受的食物，当然也不可能在感冒之后反而开始吃。
同样的，在生病的时候，我们可能会感觉没胃口不想吃或者口味发生变化，但身体不会对原先不过敏的食物变得过敏，从健康的角度，并不需要刻意隔离某些原本正常吃的食物，来避免过敏等问题。至于为了自圆其说，创造出来一些什么发烧之后胃里没血液所以消化不了鸡蛋之类的奇怪逻辑，真不知道是从哪里来的。
有时是所谓的忌食，反而是会缓和宝宝病情的，比如喉咙痛，吃点冰淇淋、冰棒这些，可以有效的缓解宝宝的痛苦，也是全球医生通行的推荐方式。而如果“忌食生冷”，就只好让宝宝忍着了。
健康的原则，当然无论是平时还是在生病期间都要注意。在生病期间要注意的更多一些，如果真的说要忌口，那是要把一些不健康的饮食，比如油炸、快餐食品、加工肉类、高糖的饮料或者零食糖果先停了吧。目前的营养学上，高脂肪高糖被认为是促进炎症反应的。这种忌口没问题，但太过激烈，连正常的健康餐饮食谱都砍掉的话，就过犹不及了。
因为不均衡的饮食结构当然就不是健康的，很多家庭宝宝一生病，菜单上面就基本只能看到一种成分“碳水化合物”，也就是主食，心疼一点的，再加点糖（嗯，还是碳水化合物），或者撒点盐。
基本只有碳水化合物的食谱，是无法为宝宝提供均衡营养的，更不要说家长们孜孜以求的“提高免疫力”了。肉鱼蛋奶蔬菜水果中的蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等营养素，在生病康复的过程中，比平时更为重要。顺便提一句，如果吃太多精米白面，高血糖现在也被很多营养学家认为是会激发人体炎症反应的。
舒适的原则，是说可以在健康的前提下，照顾一下病人的喜好。如果宝宝因为生病没有胃口，进食量少，或者临时对某种食材有抵触，可以放松几天，在尽量保证营养摄入，尤其是水摄入充足前提下，食材向宝宝的兴趣倾斜一些，或者在食材中添加一些调味品，提高宝宝的食欲，等宝宝病情恢复之后，再改回来。
健康和舒适，是感冒宝宝护理的基础，而不是用毫无依据的“忌口”，进一步地掏空宝宝的营养库存，这反而可能会推迟宝宝康复，造成病情反复或者频繁出现的原因之一。
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参考资料：
Harvard Medical School：Foods that fight inflammation
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感冒能吃猪肉吗
能吃吗?对于这个问题，大家都是非常关注的，因为大家都知道这个问题是会关系到自己的身体健康的，而且很多时候也是会影响到自己的正常的生活的。说到感冒，也许很多人都是会表现得无所谓的态度，因为在他们看牢，感冒是不需要在意的，过几天就会好的，甚至有时候是不需要药物的帮助的。
其实上面的这种情况是存在的，不过还是少数情况。大部分时候的感冒还是需要药物治疗的，另外，在感冒期间有很多食物也是不可以吃的，因为这些食物是有可能会加重一个人的感冒病情的，这是所有人所担心的事情。那么，下面就来仔细谈谈感冒能吃猪肉吗这个问题。
感冒是可以猪肉的，只是不要吃辛辣和冰冷的食物。
感冒的饮食禁忌：
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎或。进食鸡蛋加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重。
对于患有感冒的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒时我们都会出现不同程度的，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
所以，对于感冒的人来说其实是可以吃猪肉的，而且适当地食用猪肉是不会加重感冒的病情的，也是不会影响他们的身体健康的。除此之外，在大家的生活中当遇到感冒的时候，有很多食品是不可以吃的，就像上文提及的那样：鸡蛋、河蚌、柿子、香菜等等，这些食物都是不可以吃的。
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微信扫一扫当宝宝感冒了，家长都要心疼到爆炸了，恨不得感冒的是自己！当父母的心情可以理解，但也要正确的应对才是正解！
当我们在生活中都是怎么样照顾感冒生病的宝宝呢？有很多妈妈都说宝宝感冒后不能吃荤？不知道你是不是也是这样认为的呢？很多妈妈都觉得感冒后吃荤会影响孩子吃药，这样感冒就会越来越严重，这样的说法还有不少妈妈都这样觉得！
其实很多妈妈都已经误解了！当宝宝在感冒的时候恰恰是需要适当的高热量食物！当宝宝在感冒的时候，长时间都会处于高热的状态下，体能消耗真的是非常大，所以这时候宝宝的身体需要补充充足的能量！
这时候一定要选择优质的蛋白质，才能真正做到有利于宝宝感冒的恢复！当然除了这这种鸡鸭鱼肉等，适当的新鲜应季的蔬菜跟水果也是应该有的！
恰当的补充食物才会有利于孩子的身体恢复！
那么，当宝宝在感冒后应该注意哪些才会让感冒好的更快一些呢？下面这些，宝妈一定要记牢了哟~
第一：处于发热器期以清淡为主
尤其是有发烧等状况，这个时候宝妈们一定要注意了，尽量在这段时间让孩子的饮食少盐少油，一定要以清淡的为主！
第二：食物中尽量避免坚硬以及含纤维高的
大家常常吃的韭菜就是其中之一，不仅不利于孩子吃药恢复，而且还不利于孩子的消化，本身就处于感冒阶段的宝宝，这段时间如果在接触韭菜这类含纤维比较高的食物，会让其发生呕吐等现象！
第三：适当给孩子炖排骨等
在孩子不对其过敏的情况下，在感冒的这个阶段，孩子身体上的营养还是非常紧缺的，这时候一定要不要忘记给孩子多添加一些营养！
而这个时候注意虽然我们常常会说营养都在汤里，可是还是要以吃肉为主，喝汤为次要，切记不要做的太咸！
最后，还是要让宝宝多补充水分，这也是给宝宝快速恢复身体的一个很重要的因素！
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小玲谈育儿→ 感冒可以吃肉吗
感冒可以吃肉吗
健康咨询描述：
你好，我最近感冒了，感觉自己身子挺虚的哟，呵，不知道可不可以吃肉补充营养的呢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：不知道能不能呢
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&&&&&&少吃的，这情况一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。
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&&&&&&可以的，建议口服感愈胶囊。注意休息，多喝开水，保暖，如果有痰加用甘草片以化痰止咳治疗，平时注意休息,饮食尽量清淡.
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&&&&&&&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般人体的体质还是比较容易抵抗感冒的，吃肉很容易上火的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这是应该不吃肉，或少吃，多吃一些清淡的，多喝水就可以了。 &&&&&&以上是对“感冒可以吃肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 对尘肺病和各种物理因素中毒性职业病诊治
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风热感冒这个疾病的病人，要多喝开水，可以补充水分，加快新陈代谢，有利于毒素的排出来，要是出现不舒服，要尽快去医院治疗疾病，要按医嘱使用药物的治疗，
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