怎样才能让一个人变得自信？_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎样才能让一个人变得自信？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
怎样才能让一个人变得自信？
楼上的那些资料我觉得都没有什么很大的用处,,那要看适合什么人了..试试也不防不过我有个想法,是从一本书中看到的,觉得蛮有道理的就是找到自己的一个支撑点.比如有人在有父母陪伴在一起时,会很自信
有人谈了恋爱之后会很自信
在有人是带了某样物品会很自信
有人成绩很好,或是得到表扬,有什么收获时,会很自信然后慢慢积累,会发现自己很棒的我呢,告诉你,也没什么我是穿上舒适.自认为不错的服装后会很自信也就是说,,要找到自己的支撑点我也不专业,只是一个小小的建议.希望可以帮到你
向医生提问
完善患者资料：*性别：
一、自信的概念 自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。 就学生的自信而言，主要表现在以下几个方面：学习、精神状态、社交、能力等方面。如：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情；相信自己是很好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。 二、缺乏自信性格的形成 缺乏自信的性格如何形成？一般有生物－心理－社会三方面的原因。从生物和心理互动的角度来看，如果某人有无法克服的生物学上的缺陷，那他在成长的过程中很可能接受到很多负面的评价甚至反复受到他人的嘲弄，容易将这些评价内化，形成自卑的性格。从心理学的角度来看，一些病态教育方式可以直接导致自卑的性格。马斯洛认为人性本善，人之所以有心理障碍是基本需要得不到满足的结果；罗杰斯则认为无条件的尊重和接纳是促使一个人成长的必要条件。 缺乏自信的性格还与父母对子女要求过高有关。行为主义学派有一个著名的实验：习得性无能（Learnedhelplessness），这是M·塞利格曼提出的术语，指这样一条普遍法则，即无能是由于处在无可逃避或回避的有害的、不愉快的情境中所产生的一种习得性状态。实验者将狗分为两组，A和B，A组狗和B组狗用导线连接起来，都接受同样的电击。当红灯亮时，A组的狗如 果能够及时按压杠杆就能避免电击，而B组的狗对于自己的境遇无能为力。实验进行一段时间后，研究人员发现虽然两组狗都接受了同样的电击，但是在学习新事物 时B组狗明显不如A组狗。这个实验说明了无能是可以“习得“的，这类实验后来被推广到了人类，获得了类似的结果。如果父母对孩子的要求过高，孩子长期生活在失败的阴影下，很难获得成就感，最终会出现习得性无能，对自己评价低，抑郁退缩。 一些社会心理因素也与缺乏自信的性格的形成有关，比如单亲家庭的孩子可能觉得自己低人一等；当代社会贫富分化严重，贫困学生可能在同学的比较中产生自卑心理，长期以往就可以形成缺乏自信的性格。 三、自信的深层认知分析 人的认知与行为是相互影响的。阿伦•贝克（A.T. Beck）认为，如果在知觉和思维过程中对外界信息作出不适当的解释与评价，就会造成认知歪曲，从而导致错误观念并最终引起不适应的行为。在生活中，人们常常忽略了这个过程，许多判断、推理和思维显得是模糊、跳跃的，这种思维习惯被保存下来，使个体自身对这些错误的认知观念不能加以反省和批判。 于是缺乏自信的人只要遇到特定的情境刺激就会想：“我肯定做不好”，“我不行”等消极的思维。这种“自动化”想法由一特定的刺激引发并可导致情绪反应，将“客观现实向自我贬低的方向歪曲。” 通常缺乏自信者会在信息不足或错误信息的基础上进行不正确确推理，以及不能区分现实和想象。贝克曾指出这一类系统推理错误： 主观推断：没有支持性的或相关的根据就做出结论，包括“灾难化”或在大部分情境中都想到最糟糕的情况和结果。 选择性概括：仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论。在这一过程中其他信息被忽略，并且整体背景的重要性也被忽视。这其中所包含的假设是那些与失败和剥夺有关的事件才是重要的。 过度概括：由一个偶然事件而得出一种极端信信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中。 夸大和缩小：用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。 个性化： 个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。 贴标签和错贴标签：根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。 极端思维：用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是/就是两个极端来对经验进行分类。 所以，改变缺乏自信性格就是要改变这种“自动化”的思维习惯，学会对认知过程的反省和体验。发现并改变错误的认知从而增强自信。 四、自信训练方法 根据以上论述及认知与行为的规律，此方案的训练主要分以下几个阶段： （注意：因为认知行为训练要求训练者对自己内部思维、行为、体验等的探索与反省，自我意识发展水平较高的或者说高年级的学生训练效果较好。） 1、自我审查 这一阶段是让练习者了解自己的认知过程及认知观念。为了使自己能尽快发现不自信背后的不正确的认知观念，应该集中注意那些具体的和可以观察到的事实，如某几次失败，身体不足等。还应该对它们进行体验和反省。 具体的技术为自我审查，就是毫无顾忌地说出对自己的看法，并对自己的这些看法进行细致的体验和反省。还要找出以前被忽略了的经验。由于这些经验是当前不自信的认知基础，因此，对这些经验重新加以体验和评价就能使练习者很快发现自己的认知过程是不合逻辑的。而一旦认识到这一点，他也就有可能从这种不合理的认知框架中摆脱出来。 （具体的事例如：对一次考试失败或几次人际交往的失败进行各方面的思考，“我当时是怎么样想的”，“有多难过”，“如果我不难过会怎样，别人是不是也这样呢”，“我因为那次与人交际的失败就变成不想与别人交际了好不好”，“我这样做好不好，为什么我会这样做”等等，可以把自己的思考过程记下来，还可以逐字逐句地再进行分析与体验，看看自己思想的不合理之处。） 2、检验表层错误观念 表层错误观念是指练习者对自己不自信的直接、具体的不合理解释。如对学好数学没信心就解释为自己对数字不敏感，或说没有天份。或一些不可控制的原因。总之，缺乏自信者很容易用具体事件对自己的行为加以解释，这种解释所包含的非逻辑就是表层错误观念。 对于这些错误观念，可以用以下几个方法检验与训练： (1) 建议 可以请求同学给出进行某一项活动的建议。因为自己已经处在表层错误观念的指引中，别人建议可能比较客观，检验出来的果效也更客观，即对自己更有说服力。如做某件事是否真的是一些不可控制的因素如运气，真的不偏爱自己。在现实中检验这个错误的观念。 (2)模仿与想象 让自己过入一种现实或想象的情境，对自己错误观念的作用方式及过程进行观察。或者观察别人是如何完成自己不敢去做的某种活动，然后通过想象或模仿来完成同样的活动。通过这两种方法的结合使有，往往可以收到一定的效果。 但有时却不行，因为这些模仿想象是在“真实情景”之外的，练习者本人知道，这不是他要真正面对的。即在这些检验中，他暗暗地把自己排除于所想象的情境之外，他可能暗示自己这一切都是在练训之中的。在现实中面对真正的问题时，他还是没有自信去完成。 这就涉及到了比我对数字不敏感更基本、更核心的错误观念。即认为自己与众不同等等。 3、纠正核心错误观念 深层错误观念往往表现为一些抽象的与自我概念有关的命题，比如“我毫无价值”等等，它们并不对应具体的事件和行为，也难以通过具体的情境加以检验。这就需要使用一些逻辑水平更高、更抽象的技术进行纠正。可以通过“重新归因”使练习者对自己非现实的假设作严格的逻辑批判，使他看到自己思维的不现实性，从而做出对挫折和失败更为客观的现实归因。而通过认知重建则可以学会如何正确地使用思维工具来代替非逻辑的认知。 重新归因等是从认知治疗中的专门术语，它与语义分析技术密切连系。此阶段的训练重点是让练习者学会语义分析技术。 语义分析技术主要针对自我概念。这些自我观念常常表现为一种特殊的句式，也具有共同的逻辑形式，即一个“主—谓—表”的句式结构。例如说“我是一个笨蛋”或“我是个毫无价值的人”。这是一种逻辑判断式的句子结构，一旦练习者用这种结构来表达对自我的态度，他就有可能用这个判断来概括他的一切行为。例如说“我是个毫无价值的人”，实际上就是暗示他在一切方面都是毫无价值的。 然而通过对这样的句子进行语义分析，就不难发现作为主语的“我”应包括与“我”有关的各种客体（如我的头发、我的身体等）或与“我”有关的各种行为（如我说话、我走路等等）。而动词“是”后面的表语则描述的是主语的整体性质。因此，从语义学的理论来看，说“我是个毫无价值的人”是指与“我”有关的各种客体和行为都是无价值的，面这样的句子显然没有什么逻辑意义。因为我们可以说，“我上次做的那件事是没有价值的”，但不能说“我的呼吸”、“我吃饭”等都是没有价值的。这些句子显然与客观实际不符，也就没有任何实际意义。此外，处于表语位置上的词也不能被客观评定，那么这样的词在这种句子中也是没有意义的。例如“我是个很笨人”，“笨”的含义不清楚，没有客观标准来判断某人是笨还是不笨。但如果把这句话换成“我的智力不高”，这样的句子才有一定的意义。 因此，学会语义分析技术在注意以下。首先要把主语位置上的“我”换成与“我”有关的更为具体的事件和行为。其次，表语位置上的词必须能够根据一定的标准进行评价。 （具体的实例可以如下：缺乏自信的人经常说“我是个笨蛋”，如上所述，“我”包括很多方面，这句话是没有意义的，因为我们不能说“我的呼吸是笨蛋，我的手像笨蛋等”，只有具体化了才有意义，如说“我上次做的那件事现的像笨蛋”，还有表语上的词也不具有明确的判断标准，也没有太大的意义，“笨蛋”通常是指“没有把事情做好”。所以这句话应该这样表述“我上次做的那件事没做好”，这样就减少了感情色彩，但更客观，更有实际意义。） 4、行为改变 认知理论认为，认知过程决定着行为的产生，同时行为的改变也可以引起认知的改变。认知和行为的这种相互作用关系在缺乏自信者身上常常表现一种恶性循环，即错误的认知观念导致不自信的情绪和行为，而这些情绪和行为也反过来影响认知过程，给原有的认知提供证据，使之更为巩固和隐蔽。所以训练要让练习者在认知与行为建立起一种良性循环。 练习者可以通过设计特殊的（能够产生成功体验的）行为模式或情境来体会人所忽视的情绪体验。如完成一些难度不高的活动，可以是做习题等，成功后要认真体会当时的感觉，并要及时鼓励自己。还要主动比较成功前后的认知差别。 通过这些行为或情境，让练习者改变不适当的认知，学会体验积极情绪及如何获得这些体验的方法。 5、应用和完成阶段 该阶段是将在训练过程中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去。练习者应该将学会的客观的自我陈述在现实中实践，并不断坚持。如在实际情境中继续使用语义分析技术对自己的深层错误观念进行句子分析，继续注意自己的活动和反应，并及时记录下来，不断加以评估和反省。这样才在现实生活的情境中有更多的机会来巩固那些刚刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，进一步学习使用新的思维方式和正常的积极的情绪行为反应。 通过这些认知思维的改变最终导致练习者回归到积极发展的状态，从而提高自信心。
哪方面的不自信呢?如果是外型方面的.我想,你可以去做个外型上的改造,比如发型、衣服。然后还要学习一些语言礼节等等。可以试着和异性谈话交流，使自己自信起来。
最重要的一点就是相信自己能行。
呵呵。。。朋友可以考虑去看看心理医生。保证要你快乐自信。
个人感觉，你把所有的人都当猪，就你自己是人，你就能找到自信了 1、默念“我行”、“我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。 白领 你有&惧上&症吗?2、多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。3、面带微笑。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。4.挺胸抬头。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。5.主动与人交往。在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。让你轻松遨游职场的十句话6.欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。参考资料：http://www.cnduty.com/guide/HTML/1872.html
最实际的办法，去练几个月的武术，看你丫的能没有自信！
还得是美圆， 他一定比谁都自信．
想要自信,其实很简单.只要自已相信自己就行.
对自己说:我一定可以的!呵呵 首先要对自己有信心哦
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问怎样才能让一个人自信一点呢？- 百度派
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
{{ prevData.uname }}
：{{ prevData.content }}
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
0 || contentType !== 1" class="separate-line">
：{{ item.content }}
怎样才能让一个人自信一点呢？
问题说明（可选）：
扫一扫分享到微信
说到自信，我想起我们大学心理老师说过的一件事情，我觉得这件事对我们每个人的影响特别大。
那是她带过的第二届学生，那时候老师觉得她是班里最棒的孩子，无论是学习，还是长相，唯独个子稍微低了一...
& & & &&说到自信，我想起我们大学心理老师说过的一件事情，我觉得这件事对我们每个人的影响特别大。& & & & 那是她带过的第二届学生，那时候老师觉得她是班里最棒的孩子，无论是学习，还是长相，唯独个子稍微低了一点，可能只有158cm的个吧，三年的学习生涯结束了，学校把她安排在AAA市实习，她那时也万分的开心，高兴，因为功夫不负有心人，自己还是在一个不错的单位去实习，她感到很满足。& & & & &每天都是科室里最早的一个，从来不迟到早退，深得医生护士的好评，然而好景不长，厄运就来了，女孩有一次去病房里给人扎针输液，那个人的血管可能不太明显，女孩扎了两针还没有扎进去，于是病人家属就要求找护士长，女孩那时候还没有放弃，就给家属说让她再扎一针，要是再扎不进去就去找护士长来，家属答应了，可是那一针还是没扎进去，家属那时候立马就火了，就让她去找护士长，在护士长给病人扎针时，女孩默默的在一旁委屈的看着，一句话也不说，完了护士长私底下也安慰女孩说没事，这种事经常有，现在这患者都是这，有些人就会将心比心，知道咱们是实习生不会为难咱们，而有些家属就不会，所以以后遇到这种事家属让你找护士长你就去叫，别一个人逞强。& & & & & &女孩听后心里舒服多了，第二天还是女孩去给那位病人扎针，还没打算扎，病人家属就在一旁嘲笑女孩，说女孩这水平怎么怎么的，这么矮怎么扎针呢，就是因为这两句话，从此女孩一进这个人的病房就害怕，刚走到病房门口就停住了脚步，每次都是这，无论是护士，还是医生怎么劝说都不管用，最后因为过度抑郁跳楼自杀了。不过庆幸的是，经抢救的及时，女孩是活过来了，可是落下个终身残疾，一辈子都在轮椅上度过了。& & & & & 听完心理老师讲的这件事后，老师就给我们说，为什么小女孩一进病房害怕，不敢进，因为她不够新自信，为什么要选择自杀，因为她不够自信，女孩仅仅想的是不好的一面，却从来没有想一下自己优秀的一面，仅仅是那一个病人说她不好，却没想到有无数的家长觉得她很有能力。& & & & & 其实生活中的我们也是一样，如何培养自己的自信心，首先& & & & &1.要把自己最优秀的一面展示给大家，人无完人，每个人都会有不足，我们如果把自己好的一面展示给大家，慢慢的自己就会越来越自信。& & & & & 2.要有担当，有责任心，一个人如果对自己所做的事都不负责的话，那么谁来对你负责，所以有责任心可以使我们交到更多的朋友，使自己事业变的更加开阔，从而增加自信心。& & & & 3.正确的面对挫折，乐观的面对生活，人生永远不会一帆风顺，难免会遇到挫折，但是遇到挫折后我们不应该退缩，而是继续一步一步的向前走，这样，才会遇到阳光，才会使自己更加自信。
扫一扫分享到微信
怎样才能让一个人自信一点呢？我觉得真正的自信，是内外兼修，由内而外散发出来的魅力。对于这个问题，我觉得最重要的一点，首先必须有一个健康的体魄。还记得大学军训的时候，教官对我们说过的一句话，“...
& &怎样才能让一个人自信一点呢？我觉得真正的自信，是内外兼修，由内而外散发出来的魅力。&&&对于这个问题，我觉得最重要的一点，首先必须有一个健康的体魄。&还记得大学军训的时候，教官对我们说过的一句话，“人必须有一个健康的体魄，才能装的下龌龊的灵魂”。那么拥有一个健康身体的前提是，我们要学会合理饮食，坚持运动。&&&其实坚持运动不仅能够锻炼我们的身体，还能让我们拥有一个令人羡慕的体型。另外，运动更够有效赶走我们体内的“负能量”，让我们能够积极的面对生活，克服困难，由内而外的散发出一股自信的魅力。&&&如何变得自信，那么我们首先要找准为什么自卑？自己的自卑点在哪里？为什么会不自信？自己在害怕担心什么？只要找准自己的根源所在，并尝试着努力克服并寻求能够展现自己的机会。比如自卑的原因是内向胆小，那么可以尝试着在广场，菜市场等人多的地方唱歌，或多与人交流。&&&&如何变得自信一点？在找到自己不足之处的同时，也要学着接受自己的缺点，不苛责自己，并努力发现自己的优点，根据自身的优点而选择更适合自己发现的道路。&&&&如何变得自信？就是永远不要放弃追求时尚。靓丽的外面，时尚的装扮，是让别人觉得你自信的最直观的视觉感受。你可以不浓妆艳抹，可以不需要走在时尚的前沿，更不需要打扮的另类以求标新立异，你只需要适合自己并让自己很舒服的时尚，由内而外的散发出你的美。&&&“物以类聚、人以群分”，这句话不是没有道理的，多交一些乐观积极，充满正能量的朋友，多跟他们交流，吸取他们的经验，能够让你变得更加的开朗和自信。&&&多读一两本好书，多看一两本具有深刻意义的电影，多出去走走或旅游。只有看到了外面更好的世界，才能不断的丰富你的阅历，你的世界观，从而更高层次的提升你的自信感。&&&&我们要改变这种自卑的状态，一定要从改变自己的想法和行为开始，这时候就需要我们重新认识自己，鼓励自己自己，可以克服自己的缺点，想办法弥补自己的不足。&&&我们还需要不断提升自己的知识技能，不放过每个能锻炼自己的实践机会，知识的拓展和能力的锻炼更够让我们更加的自信。& &
扫一扫分享到微信
自信对一个人的重要性，是不言而喻的。一个有自信心的人，他可能不一定会成功。但是一个成功的人，一定是个对自己充满信心的人。自信也是有度的，人拥有自信格外重要，但是不是过度的自信，过度的自信就会...
自信对一个人的重要性，是不言而喻的。一个有自信心的人，他可能不一定会成功。但是一个成功的人，一定是个对自己充满信心的人。自信也是有度的，人拥有自信格外重要，但是不是过度的自信，过度的自信就会变成自负。拥有自信但不一定会成功，因为自信只是成功的一部分而已，但是，你要是想成功，就一定要变的自信。接下来说说怎样才能使一个人变的自信。首先，你得要有比较完备的知识，和镇定自若的神情。在很久以前的春秋时期，著名的晏子使楚的典故大家都耳熟能详吧！齐王有一次派晏子出使楚国，刚到楚国，守城的卫生不让进去。说旁边有个狗洞他倒可以钻过去，晏子看了看那个狗洞说，我只有在访问狗国的时候，才会从狗洞钻过去。你问问你们楚王，到底楚国是个什么国家？是狗国吗？看门的卫士将此事告诉了楚王，楚王就只好让人把门开了，迎接晏子进去了。晏子使楚之所以能成为千古流传的故事，正因为晏子运用自己的自信和自己的镇定自若的思考，才能让楚国丢了面子。要想变的自信，就不要怕失败，怕犯错。首先你要有积极的心态，想好了干什么事，就不要前怕狼后怕虎，要马上付诸于行动。成功或者是失败，不要太在意，因为机会稍纵即逝，你要是思前想后，可能机会就失去了，到时候只剩下了后悔。要相信自己的想法，和自己的能力，有了这两点肯定就能有所收获的。要想变的自信，就要学会任何事都和自己的过去做比较，不要太在意别人的成功，任何一个人都是有优缺点的。你要是经常拿自己的缺点去和别人的优点做比较的话，你可能就会变的情绪失落，也许人家的优点是与生俱来的，你要是这样比的话，会导致你的心情变的低迷，这样你就很难变的自信。要想变的自信，你就要学会放大自己身上的优点，缩小别人的缺点。比如说你画化的很好，琴谈的好，你就可以充分发挥自己的长处，学校每年会组织一些文艺晚会，包括毕业参加工作。公司每年都会组织年会活动，这样你就完全可以毛遂自荐毛遂自荐的故事大家都知道，他之所以会成功，那不就正因为他敢于展现自己，敢于自我提高，自我突破。所以就要学习他的这种精神。做到以上几点，我相信每个人都会慢慢的变的自信。
扫一扫分享到微信
让一个人自信一点，是指你自己还是指帮助被人？若是让自己自信起来，而你自己也意识到自己的不自信，想必应该会容易很多吧，毕竟认识到自己的问题就已经是成功的第一步。首先，分析自己不自信的原因。外在...
让一个人自信一点，是指你自己还是指帮助被人？若是让自己自信起来，而你自己也意识到自己的不自信，想必应该会容易很多吧，毕竟认识到自己的问题就已经是成功的第一步。首先，分析自己不自信的原因。外在方面，对自己的打扮要求高一些，精致一些，干净一些，利落一些，每月为自己做一定量的投资，让自己看上去更精神，一切都从外在的改变开始。内在方面，对于自己知识储备、专业技能等方面的不自信可以通过学习读书看报，跟同事朋友领导交流沟通获得，若觉得需要技能方面的提升，报一个专业性能高的培训班也是不错的选择，现在社会上有太多的各种培训班，总有一款适合你的。内在方面，对于自己分析问题解决问题等方面的不自信可以通过观察同事领导处事方式来提升自己，还有就是多读书，这里的书不是指那种毫无营养的书籍或者是网络小说，而是更新你技能储备或者提升自我的好书，从书中可以接触多余生活中的不同情境，见得多自然也就知道得多了。内在方面，对于自己性格等方面的不自信，这里的性格指的是你可能不自信、不善于与人交流沟通，解决这类问题，这重要的是解放自我，突破自己，让自己肆意一些大胆一些，不要被束缚住。可以接触一些让自己性格开朗些的课程，比如《欢乐颂》里面的关关，想让自己更具女人味而去学习肚皮舞。还有就是帮助别人，让别人自信起来。还是要分析你这位朋友不自信的原因，他是从小被爸妈训斥的还是被老师训斥的失去自信还是接触社会后受到的打击，无论什么原因，朋友的关心都是很重要的，其实有的时候话不需要很多，陪伴很重要。树立朋友的自信功夫需要下在平时，在受打击的时候不仅要安慰朋友还要帮助朋友找准原因，对症下药，提出自己的合理意见，并且偶尔督促一下朋友改变的进度。朋友没有自信，有一部分原因是没有人陪伴，没人开导导致自己钻牛角尖，没事的时候拉着朋友一起去图书馆，一起报培训班，一起去参加活动，从一些表现形式上帮助朋友。自己的一些行为也会潜移默化的影响着朋友，所以，在帮助朋友的同时也时刻督促自己，朋友看到你的进步，会不自觉的跟着你一起变得更好。
扫一扫分享到微信
自信，顾名思义，就是由内心产生的一种自我肯定，而这种源自自身的肯定则会让一个人由内而外散发出不可抵挡的魅力。 既然自信能升华一个人的气质，那么我们又该怎样培养自信呢？ 第一，人之所以自信，往往...
& 自信，顾名思义，就是由内心产生的一种自我肯定，而这种源自自身的肯定则会让一个人由内而外散发出不可抵挡的魅力。& 既然自信能升华一个人的气质，那么我们又该怎样培养自信呢？& 第一，人之所以自信，往往是因为心里有底气，那么底气来自哪里？它可能是因为腹有诗书底蕴，可能是因为身兼十八般武艺，可能是因为有一副好皮囊，也有可能是因为家财万贯有靠山……而在这些之中，最最重要的则是自己内心的富足。一个人如果思想深刻，脑子里有内容而非空空如也，那么他必然是充满自信的，看待这个世界也必将是睿智的。想要变得自信，第一步就是加深自己的思想厚度，让自己不那么肤浅，多读书，拓宽视野，增长见识，从而以更为客观的角度来评判是是非非。& 第二，自信除了需要内在的底蕴之外，同样需要外形的加持。不一定需要多么漂亮标致，但是落落大方的仪表也是必须的。端庄的仪态在很大程度上可以提升一个人的形象，增添别人对自己的好感，与此同时，也更会大大增强自己的信心。& 第三，自信最关键的一个基础是要自尊自爱。很多人之所以不自信，就是因为在和别人的比较下丧失了信心，觉得自己黯然失色，不够优秀，比不上他人，但是实际上，每个人都有自己的闪光点，只是有的人的优点比较明显，在聚光灯下容易被放大，而有的人的优点则只会在特定环境特定条件下才会被意外发觉，但是这并不代表这个人没有优点，不如别人优秀。所以，想要变得自信，我们必须自尊自爱，认为自己是优秀的，是值得被尊重被喜爱的，只有自己先学会爱自己，才有可能得到别人的认可和喜爱。如果自己都嫌弃贬低自己，又怎么能奢望别人来喜欢一个自卑不懂得悦纳自己，欣赏自己的人呢？& 第四，我们要学会鼓励自己。人总是在鼓励中长大的，鼓励可以给予自己精神上的力量，可以让自己摆脱自怜自艾的悲观情绪，可以学会自我欣赏，从而一步步放大自己的优点，并加以发展，使之成为熠熠闪光的品质。人无完人，我们不应该沉溺于对他人的艳羡之中，那些看似完美无缺的人同样有自己不为人知的缺点，同理，你也并不普通，你也非常可爱！& 想要变得自信，那么便从现在开始做起，做一个不断鼓励自己成长，从而一步一步变得更加优秀和值得自豪的人吧！
扫一扫分享到微信
，性痴则志凝。
多看书，丰富自己。一个博学的人一定是自信的，见的多了，世面广了，对各种事也就不会再有因陌生而生的害怕了。世上最好的投资就是对自己的投资。多花点时间去学习，让自己变得丰富有内涵了，自然也就有自...
多看书，丰富自己。一个博学的人一定是自信的，见的多了，世面广了，对各种事也就不会再有因陌生而生的害怕了。世上最好的投资就是对自己的投资。多花点时间去学习，让自己变得丰富有内涵了，自然也就有自信了。积极的与他人交流，沟通。与他人交流勾通，使我们了解世界、认识世界最直接、最有效的方法。我们每个人都不会是孤立的存在，每个人都生活在一个群体中，或者是学校，或者是工作单位。每时每刻都处在与他人的相处中。一个人要想自信，首先要打开自己，要别人了解自己，更要去了解别人，这样才能慢慢的变得更有自信。积极地自我暗示。当一个人处在一群人中间是，难免会有恐惧，会有胆怯。尤其是在很多人面前讲话的时候。这个时候，就需要我们自己给自己一些积极地心理暗示，告诉自己可以的。这种潜移默化的自我暗示，对我们的发展会起到很大的作用，不管是在学习中，生活中，工作中，还是与他人的交往中。保持积极乐观的心态。积极乐观的心态，对于人们的精神支撑起着很大的作用。积极乐观的人，在生活中永远都是充满力量的，不管是干什么，都是干劲儿十足。这样的人，给人以力量，让我们每时每刻都能感觉到他的存在。这样的人，很难被打败，因为他们是自信的。对别人保持一个谦卑的姿势，学会学习。对外界时刻保持好奇。
扫一扫分享到微信
一个人怎样才能变得自信呢？自信确实在日常生活中起到很大的作用，一个人有了自信就有了底气，做事也变得从容很多。衣着是第一通行证，在这个看脸的时代，，颜值虽然不能评价你的全部人品，但人们至少会通...
一个人怎样才能变得自信呢？自信确实在日常生活中起到很大的作用，一个人有了自信就有了底气，做事也变得从容很多。衣着是第一通行证，在这个看脸的时代，，颜值虽然不能评价你的全部人品，但人们至少会通过你的外貌衣着来判断你的品行，比如说一个人穿着邋遢，对别人说家里收拾得很好，很整洁，别人会相信吗？！曾经有这么一个实验，明明是同一个小女孩，第一次穿着衣衫褴褛，询问路人哪哪该怎么走，自己迷路了，路人装作不知道，不想和小女孩多说一句；第二次，衣着整洁，小女孩还没开始询问，就有路人主动过来询问，是不是迷路了。这个实验不仅说明了外貌的重要性，还说明了一个人的外在形象也很重要，不在于衣着是否华丽时尚，只要干净整洁，就可以显现出一个人的涵养，是否值得交往。&&&&无论男生还是女生，用知识武装头脑，才是让自己变得有自信的最根本的保障，因为脑子里有好玩的段子和话题，有东西，才有和别人聊天聊得投缘的资本。熟悉某一领域，比如说女生对一些娱乐八卦，男生对些时事政治很了解，了解与时俱进的东西，一些网络上的热词和新鲜事，让自己在别人聊这些东西时，知道聊的是啥。我记得上高中的时候有个美术老师和我们闲聊时说过，大概意思就是，学的数理化基本没大用，现在再也不是学好“数理化走遍天下都不怕”的那个时代了，一个人学好地理去外面多走走，多旅游，还能和人家聊得海阔天空，多吹吹牛X,学好政治，还能和老一辈聊到一起，让他们为咱们年轻人竖起大拇指，心想这么关心国家大事呢，不容小嘘啊，学好历史，使人明智，出去照样和人吹牛，你拿出数理化公式，给人家讲讲什么开普勒第一、第二定律，人家以为你疯了呢····另外，女生要学化妆，千万别傻乎乎的认为男票就喜欢你素颜的样子，他们只是喜欢你素颜也美美的样子，化妆不仅能提升自己的颜值，提高自己的自信度之外，还是对别人的一种礼貌，出于尊重，让别人记住那个美好的你就够了。第一次见你的人，更没有透过你邋遢的本质看你纯洁有趣灵魂的义务了。自信，是从心底散发出来的一种态度，不是自负也不是自满，适度的自信催人奋进，会迎来另一个崭新的自己。&&&&&& &&& &
扫一扫分享到微信
习得并精通一种技能具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是...
习得并精通一种技能具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。2、了解自己的局限没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信。3、凡事儿都要提前做足功课大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。?4、培养从容的态度走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。5、不要轻易追求完美完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。
扫一扫分享到微信
，留意生活！
先说说我个人的见解了，一般不自信的人会觉得自己处处不如人，所以会有些沮丧甚至自卑的心理，其实这个完全没有必要，自信这个是完全是可以后天客观的去树立的，不光说是优秀或者内心强大的人独有的，对于...
先说说我个人的见解了，一般不自信的人会觉得自己处处不如人，所以会有些沮丧甚至自卑的心理，其实这个完全没有必要，自信这个是完全是可以后天客观的去树立的，不光说是优秀或者内心强大的人独有的，对于一个不自信的人来说，先找到自身优秀的闪光点很重要的，要知道自己能力强的地方，并且懂的加以利用和放大，自然而言你就容易树立起信心，先说说个人身边的例子，读书时候有个同学，属于运动成绩好，学习成绩不好的，而且不太爱说话，旁边的人也不太爱和他交通沟流，也是挺没自信的一个人，后来巧合被学校一个体育老师发现在跳远上有天赋，鼓励他走体育方向，他自己开始也是没注意，然后碍于不好拒绝老师的建议，就在那老师的建议下尝试进行针对性的训练，结果还真发现自己在这方面比别人厉害一些，就整个人也就变的不一样了，不光在在跳远上很有自信，也将这个自信带到了其他的上，整个人给人感觉焕然一新，很阳光自信，后来也就走了体育这条路，还没高考，就收到大学的体育特招的邀请，还算是重本，我们这些坐他旁边的，在他面前还有些自信的反而才上了普通的本科。当然这个例子，可能有点片面，但是我真的要说的事，人身上都是有优点的，我们要懂得利用优点来树立自己信心，让这种对自己的信心由内而外散发出去，就是所谓的自信了。
扫一扫分享到微信
其实一个人的心是自己给自己的比并不是靠别人，如果是一直靠着别人的的鼓励自己不去加油自己找不到自信那永远都不会有所谓的自信。让有一个人变得自信心估计别人的鼓励会有用，但是一定是那种直击内心深处...
其实一个人的心是自己给自己的比并不是靠别人，如果是一直靠着别人的的鼓励自己不去加油自己找不到自信那永远都不会有所谓的自信。让有一个人变得自信心估计别人的鼓励会有用，但是一定是那种直击内心深处的开导。而不是加油你可以的。也不是你就当下面的都是萝卜白菜。我觉得置之死地而后生才算是上策。首先，去挑战一个不可能，一项不可能完成的任务，或者是一个从未做过的事。也不要想自己能不能完成或者能不能做得到，反正是不可能的事，反正竭尽全力也未必能完成，那为什么不放手一博，不管成败，不管结果，就是胡乱的做被，万一成功了呢。即便是不成功，即便是失败了那又如何，那又能怎么样，就当是玩一玩了，而且我相信，你一定会想要成功过的，你也是期盼着做好的，既然是做一件没什么希望的事那何必在乎成不成呢，有一句话说得好，饿死胆小的，撑死胆大的。然后，撒一个谎，去欺骗所有人，在欺骗别人的时候先要骗你自己，你得自己先骗过你自己，当你把自己都骗过去的时候你肯定就信心倍增了，然后去骗别人，你说你获得了某某技能，或者是得到了某某成就，但所有人包括你自己都相信这个谎言的时候，你机会觉得其实你可以的。为了不至于被人发现暴露，你只能尽全力去获得这个技能。有了这两个事情以后，你会觉得自己脸皮变厚了。而且做事情比你想像中的要厉害的多。
扫一扫分享到微信
怎样才能让一个人自信一点呢？自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自信与不自信原本是描...
怎样才能让一个人自信一点呢？自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的。自信来源于底气，有了底气才会有自信。怎么样才能充满底气呢？1、要有知识。这一点很重要。没有知识作为支柱，一切都是空谈。有了知识整个人的气质都会不一样了，有知识你就可以去做一些体面的工作，这样当你和别人谈论起工作的时候你也会自信满满的，如果你的工作是在工地上面搬砖的话，当同学会的时候大家都在讨论自己的职业，这个时候的你又会怎么样呢，我想你一定是恨不得找个地洞吧，这时候你又怎么去谈自信呢。所以我觉得知识改变命运是正确的。2、乐观的心态。如果你的心态很乐观，即使现在你可能是在事业的低谷期，但是我相信在未来你可以凭借着自己的实力干出一番事业的。乐观的人总是比别人更加自信一些，因为乐观的人更相信自己。3、注意自己的外在。人一定要注意自己的外在，因为别人见到你的第一眼就是你的外表，你让别眼前一亮了，你也自然而然的就会有自信了。
扫一扫分享到微信
如果想让一个人变得自信一点那我们首先就要从这个人为什么不自信的原因来说起！如果一个人不是那么自信的话很大程度跟他自身是否是有缺陷有关，这里的缺陷指的不仅仅是身体上的缺陷，还有可能跟就是长得不...
如果想让一个人变得自信一点那我们首先就要从这个人为什么不自信的原因来说起！如果一个人不是那么自信的话很大程度跟他自身是否是有缺陷有关，这里的缺陷指的不仅仅是身体上的缺陷，还有可能跟就是长得不是那么好看之类的通通归到这一类来，因为自身身体的缺陷就会导致他人的看不起，也就会导致这个人会产生一种自卑的心理，那么这个人所表现出来被我们所看到的一面就是不自信，因为这类人从心里面都已经否定自己所以她很难表现出来自信的一面，甚至她有可能对自己都是持怀疑的态度！还有一种情况就是虽然这个人长得并没有什么缺陷，可是他自身并没有什么文化之类的，也就是我们所说的内在，比如说这个人在面对比自己学识高的人的时候她就会非常明显的表现出来她是十分不自信的，因为她自身非常清楚自己是不如别人的，所以她同样是无法能表现的自信的！综合这两种原因可以看出，导致这种不自信的原因很大关系都是因为他们自身是不足的，所以我们可以通过一些方式来改变我们的自身的不足，首先心态是非常重要的，你必须从心里上要认可自己，否则做什么都是白搭；其次长得丑你可以化妆，自身知识不足的你可以学习，最后我想当有一天你把自己打造的优秀了你自然也就不会不自信了，所以努力吧！
扫一扫分享到微信
怎样才能让一个人自信一点呢？
，才能进行回答
一个问题只能回答一次，请&nbsp点击此处&nbsp查看你的答案
15人关注了此问题}