1、天气太热：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。　　2、饿了或吃太饱了：宝宝吃多了，会难受得睡不着觉，太饿了会哭闹个不停。　　3、宝宝缺水，特别是吃奶粉的孩子。　　4、尿不湿不舒服：尿不湿没有经常更换，宝宝会不舒服的。　　5、宝宝肚脐有异样。更多内容可以查看为何新生儿睡觉不踏实。
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　　1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。　　2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。　　3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。　　4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。　　5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。更多内容可以查看为何新生儿睡觉不踏实。
　　1、新生儿睡觉不踏实的表现　　容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。　　2、新生儿睡觉不踏实的原因　　(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。　　(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!　　(3)衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。　　(4)蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。　　(5)缺钙。宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。更多内容可以查看为何新生儿睡觉不踏实。
宝宝是否尿床或便便 首先对于新妈妈们来说其实宝宝别看他们不会说话，其实他们是非常敏感的，一点点的不适他们都会感觉到，宝宝晚上睡觉不踏实，妈妈们要注意宝宝是不是尿了，是不是便便了。宝宝是否饿了 其次宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的睡不踏实，新妈妈们要看看宝宝很有可能是饿了，因为婴儿的饮食是非常不规律的，他们每天要吃好几次，当然晚上也不止一次，所以新妈妈要辛苦看看宝宝是否饿了。缺少微量钙元素 缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。消化不良引起 很多宝宝积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，妈妈们晚上喂奶要把握适度。睡前玩得太兴奋 睡眠前玩得太兴奋，宝宝们应该按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。可能受到惊吓 再次对于宝宝晚上睡不踏实的原因也很有可能是宝宝白天的时候受到某种惊吓了，所以新妈妈们要紧紧的搂住宝宝直到宝宝安然入睡为止，这样宝宝会因为感受到妈妈的体温而产生安全感。睡眠环境不佳 宝宝晚上睡不踏实也很有可能是室内温度不舒服，室内太热或者太冷也会让宝宝睡觉不踏实，所以如果室内温度过于高时，妈妈们要适当的给宝宝选择稍微薄一点的被子，但如果是太冷就要适当的给宝宝加被褥，尽量让宝宝感到舒适，进而让宝宝拥有一个好的睡眠。宝宝是否生病了 最后宝宝晚上睡觉不踏实，还有一个原因是新妈妈们要看看宝宝是不是生病了，哪里不舒服，宝宝一般都免疫力低下，所以他们经常好晚上生病，新妈妈注意要先测量宝宝温度，是否发热，因为发热是宝宝是最明显的表现，所以作为新妈妈要时刻的关注宝宝的一切健康。 微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的
宝宝睡觉翻来覆去 3大招帮你搞定　　宝宝睡觉翻来覆去 3大招帮你搞定　　研究表明睡眠时间不足六个小时相当于喝醉酒的状态。新手父母只有让宝宝安稳的睡觉，才能保证自己足够的睡眠时间。睡眠不足会造成女性的tulaoshi.com婚姻矛盾和产后忧郁症，还会让新手妈妈很难减掉怀孕时增加的体重，另外，新手妈妈还会因为太劳累，造成母乳喂养困难。　　襁褓　　研究表明襁褓可以帮助婴儿更好的入睡，特别是在婴儿仰睡的时候。婴儿大部分都不喜欢仰睡，因为他们会觉得自己在降落，没有安全感。襁褓会让婴儿觉得更安全，睡觉时不容易被惊醒，襁褓会帮助婴儿拥更好的睡觉质量。有些家长认为襁褓会造成婴儿呼吸困难，这种说法是不正确的。研究显示如果毯子是轻薄的，那么即使毯子滑到孩子的脸上，对孩子来说也是没有危险的。另外，襁褓还可以保护和固定婴儿的臀部，实际上，襁褓是由国际髋关节发育不良组织推荐的。　　白色噪音　　婴儿在子宫内会感受到比吸尘器还大的声音，所以当婴儿习惯了这种声音，突然在安静的屋里睡觉时，婴儿会觉得过于安静反而睡不着。白色噪音有两种，高音和低音。高音有呼机，闹钟，汽车鸣笛等等。这种白色噪音会帮助引起婴儿的注意。低的白色噪音，比如雨落在屋顶上的声音，汽车，火车和飞机运行的声音。这种白色噪音会有助于婴儿安稳平静地入睡。如果父母整晚都放这种白噪音，你的宝宝和你都会酣睡整晚。　　聪明的叫醒　　这个方法也许听起来很荒谬，但是是有一定道理的，当孩子迷迷糊糊的睡着时叫醒他是很重要的。实际上孩子在喝奶时睡着，或者你抱着他摇晃着睡着时，是不应该把婴儿叫醒的。这么做就会让孩子产生严重的依赖性。所以当孩子在喝奶时睡着了，我们应该把宝宝轻轻放在床上，然后温柔的轻拍着叫醒他，再让他自己慢慢入睡。这样做会让婴儿养成良好的睡眠习惯。父母应谨记：给孩子用药谨防四个误区　　宝宝一生病，宝妈们就心急的不知道该怎么办了。有的父母胡乱的给孩子用药，在给孩子用药上掉进用药误区中，影响孩子的健康与成长。儿科专家表示：父母应谨记：给孩子用药谨防四个误区：　　随便服退热药　　发热是多种疾病所具有的一种临床表现，也是孩子患病的常见症状。　　研究显示，发
　　1、新生儿哭闹不睡觉的原因　　中枢发育不完善：新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。　　爸妈晚上对宝宝反应不敏感：另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。　　宝宝缺钙：缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。　　2、新生儿哭闹不睡觉怎么办　　有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。　　白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。　　爸妈在白天多陪宝宝玩：轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰宝宝白天的睡眠。这样，就可以促使宝宝白天少睡，逐渐建立起白天醒，夜间睡的习惯，做个乖巧听话的好宝宝。　　宝宝患病要及时治疗：如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。更多内容可以查看为何新生儿睡觉不踏实。
[标签:内容22宝宝睡觉不踏实的原因
　　宝宝睡觉不踏实的原因和对策
　　宝宝常缺一些微量元素，如钙、锌等，缺钙易引起大脑及自主神经兴奋性导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D;如果缺锌，则要注意补锌，可在医生的指导下服用一些补锌产品。　　如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔，引起宝宝呼吸不畅快，也容易引起睡眠不安稳，所以父母要注意这方面的因素，当宝宝睡不安稳时，检查一下宝宝的鼻孔，帮宝宝清理一下，相信，马上他就会睡得很安稳的。肛门外有蛲虫，要知道，肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果有，要求助于医生积极治疗。　　另外，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上一定要喂奶的话，也要尽量保持安静的环境。睡前应先让宝宝排尿。宝宝由于夜里想尿www.tulaoshi.com就会醒来，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定不要把尿不湿包得太紧。　　发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。　　如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部分是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。　　一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。被子或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实，当发现宝宝睡不着时，要注意检查宝宝的被子和睡姿，相信调整舒适后，宝宝会很快入睡的。新生儿睡眠不踏实怎么办？
　　正常情况下新生儿每天有18～22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的宝宝睡眠不稳，要认真找找原因，是www.Tulaoshi.com室内温
婴儿晚上睡觉不踏实该怎么做
　　很多的宝宝晚上睡觉不踏实，总是很容易被吵醒，甚至半夜惊醒大哭起来，如果你的宝宝经常出现这样的情况，就一定要注意了，如果不是生病了，那么久肯定是你的生活习惯中存在问题，一定要找出原因，认真对待，不然宝宝睡不好，自然就会身体的生长发育就会受到影响。那么，今天笔者就跟大家分享一下宝宝晚上睡觉不踏实怎么办的问题，供你参考，希望能对您有所帮助。　　方法/步骤　　首先，强调一点，就是现在很多的家长由于工作和生活的压力，很多夫妇孩子出生之后，就会叫老人来帮忙带宝宝，对于老人家而言，老一辈的传统，很习惯抱着宝宝睡觉，经常性的抱宝宝，这样会导致宝宝必须抱着才能睡，一旦你放下，就会醒，而且无法入睡，抱着就会睡得很舒服。如果，你的宝宝是这样，就一定要慢慢养成少抱宝宝，就是说，宝宝醒着的时候，可以多抱抱他，要睡觉了，TuLaoShi.com就让他自己睡，自己玩一玩就睡了，这是最好的。　　我们为了宝宝的，家长们都会给宝宝最好的，最好的奶粉，最好的衣服，最好的各种条件，生长在这个时代的宝宝真心的幸福。这就要提醒一下各位，温室里的宝宝成长的宝宝并不一定会很好。很多家长为了让宝宝睡得好，给宝宝营造特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止家里一切活动，只为宝宝，其实不要这样偏激，这样太安静，一旦一点声响很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易受到惊吓。　　说到惊吓，如果白天宝宝外出或是在家，被碰到了，大哭，或是被什么很大的声音吓到了，总之，受到了他未知的东西给吓着了，就很容易晚上会睡不好，其实，这点，我们大人也一样，日有所思，夜有所梦，自然的道理。不过，这样不容担心，适当的安抚一下宝宝，过几天，宝宝就会没事，恢复正常的。　　宝宝的诞生，是全家的宝中之宝。特别是当宝宝特别可爱的时候，爱笑的宝宝，家人或朋友就特别喜欢逗他，宝宝特别开心，家人们也特别开心，也确实只有，看到宝宝的可爱和笑容，是最幸福的事情。但是，请记住，白天宝宝玩的时候，可以多这样逗他，是很好的，促进宝宝的脑部发育，但是一旦晚上，宝宝玩的太high，长时间处于兴奋的状态，那就完
新生儿睡觉不踏实的表现症状新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有1822小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，tulaoShi.com这就是睡觉不安稳的表现。新生儿睡觉不踏实会影响正常发育我们都知道刚出生的宝宝，大部分时间都是在睡眠中度过的，而良好的睡眠有利于新生儿的成长发育。但也有些宝宝会出现睡觉不踏实的情况，这让妈妈非常担心，会影响到宝宝的正常身体发育情况。母婴专家指出，新生儿睡觉不踏实会影响宝宝的正常发育，想要避免新生儿睡觉不踏实就要注意改善生活中的细节，了解宝宝的发育常识。一、新生儿最佳的睡觉时间新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有1314个小时就可以了。新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟及各器官的生长发育都是不利的。熟睡中的孩子安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说，这也是他们很多时候求之不得的一个情景。没有哪一个孩子可以整晚不醒，不过婴儿发展到了一定的阶段，在不时醒来后，的确会自己重新入睡的。正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇，以为孩子患了什么疾病。其实这很正常，睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易
为何新生宝宝睡觉不踏实家里添了小宝宝，家长就要好好的育儿。可是有些家长却反映，新生宝宝睡觉不踏实，这是什么原因呢?为何新生宝宝睡觉不踏实呢?难道是什么疾病吗?为了不让父母在担心，本文就来告诉您，为何新生宝宝睡觉不踏实。在正常的情况下，新生宝宝每一天应该睡眠时间为18个小时到22个小时，这样才是最正常的。可是因为一些原因，会导致新生宝宝睡觉不踏实。比如说白天睡得太好了，然后到了晚上就睡不着了。然后就会折腾。如果这样的话，家长可以在白天让他少睡一会会，晚上自然就会睡好了。如果不是的话，就要好好找找原因了，也许是因为室内温度太高，而家长还可以宝宝盖得太多，因为太热了，而导致新生宝宝睡不踏实。这个时候会体现为宝宝鼻尖上有汗珠，身上也会潮湿，只需要降低室内温度，或者松开包被。让宝宝变得舒服清爽，就可以了。有太热自然就会有太冷，温度tai8leng，也会让宝宝睡不着。鉴别方式就是摸摸宝宝的脚丫，如果发凉，那么就是保暖不够，要给宝宝调整温度了。此外，新生宝宝睡不踏实的原因，还可能是因为尿布湿了，没有吃饱，环境太吵。这些都可能让他不踏实，所以要看具体情况，然后在找相对的措施。如果这上面所说的原因都不是，那么就可能是新妈妈在孕期的时候维生素D和钙元素补充的不够。新生宝宝可能有低钙血症，所以要给宝宝补充维生素D以及葡萄糖。这个可以具体询问医生。最糟糕的原因则是，新生宝宝睡不踏实外加还会发热，不吃奶以及其他一些不正常的反应，那么就要及时带宝宝去医院看病了。新生儿睡眠不踏实原因你知多少年轻的爸爸妈妈们都特别烦新生儿睡眠不踏实，因为这样肯定会影响到她们的正常休息，但是却对此素手无策。今天小编就从新生儿睡眠不踏实的原因方面来分析，告诉大家关于这个问题的新生儿期生活常识。(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。(2)尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及
宝宝睡觉不踏实要怎么引导
　　　　相信很多妈妈都会遇到这个问题，宝宝的睡眠问题一直都是很让人头疼，夜里经常醒，怎么哄都不行，这些问题一直是妈妈们所担心的，那么宝宝睡觉不踏实，应该怎么办呢?　　妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养，越早开始，效果越好。这里有几点帮助宝宝睡得更好的建议。　　1教会宝宝区分昼夜&nbsTulaoshi.　　有的宝宝天生就是个夜猫子（你可能在孕期就会发现他夜间胎动频繁），在你想睡觉的时候非常清醒活跃。等宝宝长到2周大以后，你可以开始教他区分白天和夜晚。区分昼夜是作息引导的第一步，也是家长们晚上能睡得好的前提条件。　　在宝宝白天清醒的状态下多跟他玩耍和交流，保持房间的敞亮，不用担心电话铃声、洗碗机、音乐等声音，如果宝宝一边吃奶一边睡着，试着唤醒他。夜里的时候，宝宝醒来时不要跟他玩耍，不要多跟他讲话，保持灯光昏暗、声音轻柔。渐渐他会明白晚上就是睡眠的时间。　　2注意观察疲劳信号　　如果宝宝揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变得烦躁，那可能是他困了，需要把他抱去睡觉。在犯困又不太累的时候带他去睡觉，效果最好，事半功倍。你会慢慢发现自己对宝宝的日间作息有一种第六感，凭直觉就能判断他什么时候需要睡觉了。　　年糕还小的时候，我会特别留意观察这种信号。喂奶、陪玩一段时间后，小朋友就会从愉悦欢快的状态转为安静、略烦躁、揉眼睛、打哈欠，看看时间差不多都是一个多小时。这个时候我就把他抱起来，不再逗玩，在屋里走走，让他安静下来。等他发出哭腔了，就带到卧室，放床上，给奶嘴，拍拍，入睡。　　宝宝大了之后，就可以遵照一个大致的时间表来执行，参见下一条。治疗宝宝感冒流鼻涕的偏方
　　宝宝感冒流鼻涕不仅可以通过药物来治疗，也有偏方可以治疗哦。下面给大家介绍治疗宝宝感冒流鼻涕的偏方：　　1、葱白煮水　　方法是将带须的小葱葱白洗干净，切段，放TuLaoShi.com在小锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。如果孩子不喝，
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宝宝睡觉不踏实，翻来覆去怎么办？
日 17:13阅读次数：0
有些宝宝晚上睡觉一点都不踏实，总是翻来覆去的，这让带宝宝的妈妈也是很难受，不知道是什么原因造成的，宝宝睡觉不踏实，翻来覆去怎么办？
有些宝宝晚上睡觉一点都不踏实，总是翻来覆去的，这让带宝宝的妈妈也是很难受，不知道是什么原因造成的，宝宝睡觉不踏实，翻来覆去怎么办？
有的宝妈说：“我家宝宝睡觉时翻来覆去，总是睡不踏实，该怎么办呢？”
宝宝的一举一动都牵绊着爸妈的心，就算简单的睡觉，爸妈也不忘左看看右看看，生怕错过了什么？
那我们今天就来聊一聊宝宝睡不踏实，该怎么办？
宝宝为什么睡不踏实？
孩子睡不踏实可能有很多原因：
1岁内的宝宝
常常为生理因素，需求没满足宝宝便会睡不踏实，比如饿了、尿了、睡眠环境不合适，如太热或太冷。
1岁以上的宝宝
除了要考虑生理上的不适，还要考虑心理因素，如宝宝认床、做噩梦、尿床，或因为上床睡觉时间不固定导致睡眠状态受影响。如果白天或睡前玩得太兴奋了，晚上睡觉时也可能出现睡不安稳的表现。
浅睡眠期的正常现象
宝宝一晚的睡眠可分为7~8个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，在浅睡眠和做梦时宝宝有动静是正常的，比如有时出现吸吮动作、肌肉颤动，有时忽然出现微笑，有时似做鬼脸，有时噘嘴，有时身体像在伸懒腰，或突然发生肌肉运动，偶然发声，呼吸不规则等。
这些正常的表现常常被家长误以为是宝宝睡不安稳，对宝宝进行过多的护理，殊不知，过多的护理反而影响了孩子的正常睡眠。
因此，我们要认识宝宝浅睡的表现，知道他其实没什么不适，而且浅睡对宝宝大脑的发育很重要，当宝宝浅睡时，就别再打扰他的美梦啦！
即使处于深睡眠，宝宝也会有部分觉醒的情况。有时妈妈可能发现明明睡的好好的，孩子忽然睁大双眼，吓人一跳！但这其实对孩子并没有什么影响，是夜惊的表现，孩子们睡醒后也不会有关于夜里醒来的记忆。
这时家长用不着把宝宝摇醒，只用安静地等待整个过程过去，宝宝再次自行入睡就可以了。
夜惊通常发生在大龄宝宝身上，尤其在孩子发烧或睡眠状态改变的情况下，比如长途旅行，度假，或家里来了亲戚，对于白天玩累了的孩子，对付夜惊的办法就是让他们多睡一点，比如把上床时间提前30分钟，夜惊就不会那么频繁了。
对于出生后3个月左右的宝宝，如果反复出现夜惊，妈妈要检查一下宝宝睡觉时的出汗量，有没有的情况等，如果室温并不高，宝宝出汗还很多，同时由于头部汗液的刺激而常常摇头摩擦枕头，致使枕部脱发，形成“枕秃”，这就可能是缺D的表现，要及时看医生了。
那我家宝宝不是睡着了摇头，是睡前摇头晃脑，这有问题吗？
宝宝睡前摇头晃脑怎么办？
有些宝宝睡觉时爱用脑袋去撞他的婴儿床，经常吓坏宝爸妈。事实上，多半是宝宝在摇头晃脑地求关注。
大约5~10%的孩子在出生后的几年中，都会出现在入睡前摇头晃脑或拿脑袋碰婴儿床、撞墙等，这种行为一般从宝宝8个月大时开始，且多见于男宝宝。
可以放心的是，入睡前摇头晃脑并不是什么可怕的事情，孩子长大后也不会出现什么行为问题或心理问题，这些行为一般会在宝宝4岁前就消失了。
而宝爸妈要做的就是把婴儿床的四周都用软垫包起来，这样他撞床板的时候不会痛，确保宝宝的安全，也不会让你注意担心，过些天，他发现你不关注他，可能就不撞啦！
怎么培养宝宝的良好睡眠习惯？
夜间少护理
宝宝2~3个月大后，家长在夜里要尽量少更，宝宝如果有动静，可先不予理睬，除了喂奶夜里不要过多护理宝宝，喂奶时也不要开大灯，不要与其说话或玩耍，以免让宝宝的精神活跃，难以再次入睡，也可逐渐减少喂奶量，让宝宝体会白天和晚上的不同，从而逐渐养成一觉到天亮的习惯。
在固定的地方入睡
尽量让宝宝一旦睡觉就回到自己晚上睡觉的小床上入睡，如果白天是由家长抱着睡，或者先在沙发、摇床、夫妻的大床哄睡，等睡着后再放回小床，也会让宝宝在浅睡眠阶段时因感觉到睡眠环境的变化而醒来。
让宝宝自行入睡
宝宝3~6个月大后，尽量让宝宝学着自行入睡，一旦宝宝习惯了在家人的安抚中入睡，那当夜晚睡觉由深睡眠回到浅睡眠状态的易醒状态时，如果感觉到无人安抚就会醒来，吵着要让家长用同样的方式哄其入睡哦！}