2岁宝宝吃什么钙好
宝宝补钙锌当然食物是最理想的选择，但是往往食物的补充会比较慢时间久。所以肯定会需要药补。吃完锌钙的药品后，最好给宝宝吃些含叶酸，D的果品或事物，比如橙子，等等。
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝宝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
补钙可以选择一些口服液，这样比较安全，因为宝宝3岁之前都不能让其吞服片剂、丸剂，避免引起气管、支气管异物，同时应该配合应用D滴剂促进钙的吸收。
多是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
宝宝抵抗力不太好的话，建议最好不要在冬季断奶的，可以在夏季断奶是比较好的，平时需要加强孩子的饮食营养，增加孩子的活动量增强体质的。如果没办法坚持母乳了的话，可以试试美赞臣蓝臻，这个奶粉富含乳铁蛋白，能帮助提高内在抵抗力。
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DHA促进宝宝的大脑发育，被称之为脑黄金，提高情商智商有帮助。想要宝宝聪明过人可以选择吃美赞臣荷兰铂金版，含有优量水平DHA，促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素，每天3杯含有优量水平DHA，宝宝聪明伶俐，更惹人喜爱。
　　专家认为，美赞臣荷兰铂金版含有优量水平DHA，促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元均衡营养，让宝宝思维敏捷，提高情商智商，2岁孩子每天3杯足够摄取每天所需的DHA摄入量，宝宝机智过人自然赢在人生起跑线上了。
美赞臣荷兰铂金版科学添加了DHA，含有优量水平DHA，促进大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元均衡营养，让宝宝思维敏捷，提高情商智商，让表达出色，1-3岁幼儿每天的DHA的需求量约100mg/天，妈妈可以适当按需给2岁宝宝每天摄入DHA。每天3杯即可满足需求，有助宝宝全脑发育，宝宝自然更聪明。
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都说孩子都是父母手掌上的宝贝，刚会说话的宝宝总是比较讨喜，平时表现棒棒哒更受大家欢迎。美赞臣荷兰铂金版含有优量水平DHA，促进宝宝的大脑发育，宝宝才会更聪明伶俐，更惹人喜爱。
在各种脑部营养素中，DHA尤为重要。它又被誉为“脑黄金”，这是因为它在脑细胞膜和视网膜中大量存在，占大脑总脂肪酸的35%-45%，对智力及视力发育至关重要。2岁宝宝处在大脑发育的黄金时期，妈妈不妨让宝宝尝试含有高优量水平DHA的美赞臣荷兰铂金版奶粉。
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联系电话：020-6两岁多的宝宝吃什么钙比较合适？_百度宝宝知道宝宝补钙存在3大误区补钙最佳途径是食补
嘉宾介绍THE GUESTS
中山大学孙逸仙纪念医院
儿科内分泌专科主任
擅长诊治儿童矮小症、营养不良、儿童肥胖症等疾病
本期介绍THIS PAPER
婴儿补钙是很多爸爸妈妈都十分关注的事，但宝宝补钙吃什么好？选择什么补钙方式才是最好的呢？补钙的食物有哪些？
专家提醒，给婴儿补钙很讲究时机和方法，选对时间和用对方法，能让宝宝补钙的效果事半功倍哦。
q怎样判断宝宝是不是缺钙呢？肋骨外翻、腿疼等都是缺钙的表现吗？
睡觉时出汗多、枕秃、易烦躁、夜哭夜啼、夜惊等现象都是缺钙的表现，如果缺钙严重，骨头还会有变形的情况。但不代表这就一定是缺钙，因为其他疾病也可能会引起这些改变。到底是不是真正的缺钙，还是由医生来判断会更准确一些。
q什么时候是宝宝补钙的最好时机呢？
a6个月前宝宝的主要饮食来源是母乳，母乳里的钙非常丰富，所以这时不需要额外补钙。孩子添加辅食后，有可能因为辅食添加不合理，导致缺钙。所以如果孩子出现了明显的偏食厌食情况，就要开始留意会不会缺钙，然后帮宝宝补充。
q宝宝补钙的同时，是否可以补锌、铁、镁等微量元素呢？同时补充的话，会不会有什么冲突呢？
a目前研究发现，如果同时补充这些微量元素，只要剂量之间搭配是合理、科学的，那么它们之前没有互相冲突，反而可以起到互相促进的作用。但如果家长发现孩子同时有几种微量元素缺乏的时候，最好是医生的指导下合理帮他补充。
访谈实录Interview record
家庭医生在线：各位网友大家好，欢迎收看家庭医生在线育儿新主张。本期育儿新主张请来了中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科副主任梁立阳教授，给大家谈谈宝宝补钙的问题。梁立阳主任是中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科主任，擅长诊治儿童矮小症、营养不良、儿童肥胖症等疾病。梁主任，您好。
梁立阳：主持人好，各位网友朋友大家好。
家庭医生在线：现在有很多父母都会为宝宝补钙，但是他们又不知道宝宝是不是真的缺钙。梁主任，请问宝宝缺钙的表现是怎么样的呢？
梁立阳：的确我们在生活当中是能够观察到一些宝宝缺钙的现象。比如说缺钙的时候，有些宝宝会出现睡觉时出汗特别多、整个人较容易烦躁，还会有夜哭夜啼、夜惊等现象，有一些宝宝因为出汗多经常晃头，还会有枕秃现象，如果是缺钙严重的孩子，骨头会有变形的情况。如果你观察到孩子有这些表现，就说明宝宝可能有点开始缺钙了。
家庭医生在线：那是不是说，宝宝晚上睡不好、腿疼、肋骨外翻，就一定是缺钙的表现？
梁立阳：也不绝对是。我们讲，缺钙的时候的确会影响骨头的发育，所以有些孩子会出现有肋骨外翻，严重的话甚至会有O型腿S型腿，但临床上也有其他疾病可能会引起这样的一些改变。这些情况到底是不是真正的缺钙，还是要去医院，由医生来判断会更准确一些。
家庭医生在线：如果父母给宝宝测过微量元素以后，发现宝宝不缺钙，那还需不需要补钙呢？
这就需要我们的家长朋友了解一下，现在测微量元素的含义是什么。首先，通常我们人体里面的钙99.5%以上，都是在骨头和牙齿上面，只有不到1%甚至零点几是在血里面。我们测微量元素，主要是通过血来检测的，血里面测了微量元素是正常的，并不等于这个孩子不缺钙。所以，如果孩子明显临床有缺钙的表现，但是测了微量元素是正常的，我们还是建议再辅助做一些其他的检查，比如说照S线，或者是通过一些其他检查，看看孩子的骨密度有没有发生改变，或者我们临床还有一种叫骨碱性硫酸酶的测定，也能帮助我们间接的判断孩子是不是缺钙。
家庭医生在线：如果宝宝不缺钙，但还是给他补钙的话，有没有一些什么副作用呢？
梁立阳：一般来讲是这样的
如果宝宝的饮食是均衡的，钙的含量也是达到了这个年龄段的正常要求，我们就主张家长不需要额外的补钙。如果在宝宝不缺钙仍给他补钙的情况来讲，补充的量不是很大的话，应该来讲还是安全的，因为多余的东西会通过我们的尿液直接排出来。但是如果是长期过大剂量的补钙，的确可能会有一些副作用。比如说，会不会到宝宝成年以后，肾结石的发病率会比别人高，或是有些过多的钙可能会沉积在血管上，引起血管的硬化，这些就需要注意了。所以还是不要盲目大量的补钙。
家庭医生在线：什么时候给宝宝开始补钙最合适的呢？
梁立阳：宝宝补钙的确是讲时机的。正常来讲，6个月之前宝宝的主要饮食来源都是母乳为主，母乳里面的钙是非常丰富的，所以6个月之前的孩子一般来讲不需要额外补钙。半岁到一岁以后，孩子开始添加辅食了，那么就有可能出现因为辅食添加不合理，导致孩子食谱当中的钙含量不够，所以可以提醒家长，如果孩子超过半岁以后，又出现了一些明显的偏食厌食的情况，就要开始留意孩子会不会有缺钙，然后注意帮他补充了。
家庭医生在线：现在给宝宝补钙，父母通常存在一些什么样的误区呢？
的确误区非常非常多，我简单举几个例子吧。第一，有些家长其实是混淆了孩子是缺钙还是缺维生素D，也就是我们临床讲的鱼肝油，比如我刚才讲6个月之前的孩子其实不需要补钙，但是6个月之前的孩子一定要补充维生素D，而且我们很多孩子缺钙是因为缺乏维生素D。维生素D的来源主要是靠日光的照射和鱼肝油，我们国家，包括国际的要求都是足月的新生儿，在出生两到四周以后就要开始补充维生素D，一直补充到两岁左右，很多家长其实是不知道这个问题。缺乏维生素D的时候，不管补了多少钙都是不吸收的。这就是我们一个非常常见的误区。第二，很多家长不知道怎样合理的补钙，盲目地跟着广告走。很多家长去买各种很花俏的钙片，给宝宝补钙，其实医学上主张补钙最好的途径是食补，就说靠饮食的合理搭配来补，而不是说靠各种名堂的钙片，甚至是国外淘回来的钙片，这并不是一个好的补钙途径。第三，有些家长会走另外一个极端，就是说干脆不给孩子补钙，等缺钙的时候才补。其实医学上要求，如果孩子有出现饮食上的偏差，即饮食上不合理的时候，就可以给他做一个预防性的补钙。
家庭医生在线：那在给宝宝补钙的同时，再补充一些铁、镁之类的微量元素，会不会有一些什么样的冲突呢？
梁立阳：补钙和补锌或者是补铁发生冲突，这样一个理论或者是观念，应该是基于20多年前的一些营养学教科书上来的。其实目前研究发现，如果是同时补充这些微量元素，只要剂量之间搭配是合理、科学的，那么它们之前没有互相冲突，反而可以起到互相促进的作用。比如说，宝宝缺钙的同时又有缺锌，那补充锌的同时钙的吸收也会好，钙的吸收好了以后，宝宝的成长发育也更快一些；补充好了锌，宝宝的食欲好，又利于铁的吸收。也就是说，只要剂量合理，它是互相促进的作用。当然，如果是大剂量的补某一种微量元素，比如说大剂量补钙的时候，过大的剂量可能会抑制锌的吸收。所以，我只建议如果家长发现孩子
同时有几种微量元素缺乏的时候，最好是医生的指导下合理帮他补充。
家庭医生在线：非常感谢梁主任参加我们本期育儿新主张的节目，谢谢您梁主任。
梁立阳：谢谢大家。
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编辑：方徽雯&&&主编：郎成林&&&监制：邹莲&&&设计：曾凌科&&&通讯员：王海芳&&维生素D缺乏&
&2岁的宝宝补钙吃什么好
2岁的宝宝补钙吃什么好
发病时间：不清楚
岁宝宝吃什么可以补钙？2岁宝宝怎么补钙？有妈妈知道的吗？万急！！！那位医生朋友能帮助解答下，在这里先谢谢你。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：小儿疝气，鞘膜积液，隐睾，扁桃体腺样体肿大，小儿厌食、小儿佝偻等小儿、新生儿科疾病。
最好先面诊检查，看具体表现和微量元素结果。孩子缺钙可以服用钙剂补钙或饮食补钙，如服用朗迪钙剂补钙。0-3岁儿童可服用精朗迪碳酸钙D3颗粒，每袋含钙250mg，含有维生素D3 100国际单位。这类钙剂能有效保护婴幼儿的骨骼健康，防治小儿佝偻病、软骨病、促进儿童生长发育，还能减少呼吸道反复感染的发生率。另外，多补充牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦、香菜等帮助补钙，多户外活动，每天晒20分钟太阳。
医生回答(2)
擅长：全科
对于2岁宝宝吃什么补钙，我来详细回答。婴幼儿补钙应注意的两个问题 1.钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 2.食物补钙最安全 一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
擅长：全科
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
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