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坐月子期间不能吃什么调料
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孕妇产后一般都没有什么食欲，有些新手妈妈就想吃些口味重一点的食物，不过小编在这里提醒各位妈咪们坐月子期间可千万不能贪吃哦，有些调味品是绝对不能碰的！
1、需减少用量：、食、、、食。
期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、汤来代替。
味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。
食醋：会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性温，产妇多食容易导致，且花椒具有的功效，产妇不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、。
4、减少用量：糖
产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。产后妈妈哪些调料不能吃_美食天下
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& 产后妈妈哪些调料不能吃
导语：调味品的主要作用是给菜肴增添香味，让菜肴更可口味美。可是生娃后，家常饮食的调料中有一些是不适合产后妈妈经常食用的，产后妈妈和宝宝都比常人要脆弱许多，在饮食上更应多加注意。
1.酱油可以吃
有的产妇会觉得酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，还会让恶露较多，所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱油一般都是大豆酿成，其中含有不少蛋白质，新妈妈适当吃酱油可以补充身体所需的蛋白质，并不是完全不能吃。
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坐月子可以吃什么调料 产妇不能吃哪些调料
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　　这些调料产妇要大忌：茴香　　茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、辣椒、花椒　　产后的饮食宜清淡　　这些调料产妇要减少用量：酱油，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果、鱼汤来代替　　这些调料产妇要完全避免：食醋，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好、失眠，严重的会导致流产、食盐、味精、鸡精　　少盐、少油最好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤、骨头汤
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产妇坐月子能吃什么水果 产妇坐月子吃什么水果好
水果中富含丰富的维生素、纤维素、矿物质、果胶和有机酸等成分，产后的妈妈身体虚弱，需要补充营养，可以吃水果，但也不是所有的水果都能吃的。那么产妇坐月子能吃什么水果呢，哪些水果对孕妇的身体有帮助，又有哪些是不能吃的呢？
传统的观念认为坐月子不能吃生冷的食物，因此不能吃水果，但其实是鼓励坐月子吃水果的。适当吃些水果不仅可以补充维生素和其他微量元素，还能帮助产妇增加食欲，预防便秘，同时能够促进产妇泌乳，对宝宝也有好处。那么到底坐月子能吃什么水果呢，我们一起来了解一下。
坐月子能吃什么水果
&&&&&& 坐月子也不是小事，因为妈妈们经历了痛苦的分娩，消耗了身体的大量精力，而产后就主要是通过饮食来调理的。产后饮食要求清淡易消化，那么自然水果就是不错的选择，但是，这水果也不是随便能吃的，有的水果吃了容易上火，有的水果吃了太凉，这些都不利于妈妈的身体恢复。
&&&&&& 因此，在饮食方面，还要看水果的属性，水果有寒性、温性、热性和平性之分，而平性对坐月子的女性来说是最好的。平性的水果都比较温和，各种体质的产妇都能接受。而如果产妇是寒性的体质，那就不适合吃太多寒性的水果，否则会对养生不利。
坐月子能吃的水果
&&&&&& 1、葡萄
&&&&&& 葡萄被誉为&水果皇后&，除了含有丰富的营养物质之外，其所含的热量要远高于苹果、梨等水果，葡萄中的大部分营养物质都能够被人体之间吸收，帮助人体新陈代谢。
&&&&&& 2、苹果
&&&&&& 苹果味道甘凉，温和，含有丰富的苹果酸及其他维生素，能帮助产妇皮肤恢复光泽润滑，还能够生津、开胃、润肠、解暑，对治疗产妇腹泻有很多的帮助，有利于产后恢复。
&&&&&& 3、木瓜
&&&&&& 产后同样可以吃木瓜，但最好是煮着或蒸着吃，比如木瓜炖鱼，不仅营养还能帮助下奶。木瓜含有大量水分和多种人体所需的氨基酸，能增强人体抵抗力，木瓜中的番木瓜碱还能缓解痉挛疼痛。
&&&&&& 4、香蕉
&&&&&& 香蕉由于味道香浓、食用方便受到许多产后妈妈的喜爱，香蕉有清热、润肠的功效。香蕉中含有大量纤维素喝铁质，能帮助通便补血，对预防产后抑郁也有帮助。但是香蕉属于寒性水果，不可多食，而且在吃之前最好用热水烫热。
&&&&&& 5、榴莲
&&&&&& 榴莲味道比较重，但对于喜欢吃榴莲的产妇来话，这也是一种很好的水果选择。产妇容易出现虚寒的情况，而榴莲性热，对促进体温、加强血液循环有很好的作用，
&&&&&& 6、奇异果
&&&&&& 奇异果味道香甜，含有丰富的维生素C，能够解毒、利尿、通乳、止渴。能够帮助强化产妇的免疫系统，而特别对剖腹产妈妈们的术后身体恢复很好。奇异果同样不能多吃，食用之前要用热水烫温，每天食用的数量最好是一个。
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坐月子的时候一定要保障安全啊，很多奇葩的水果是不能吃的，一般的水果是可以吃的
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