冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤，至春季转暖后自愈，但转年冬季易复发。
天气寒冷，身体末梢及暴露于外的皮肤，如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面颊部等保护不足时，好发冻疮。皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生组织损伤。戴手套、穿鞋过紧，造成末端血液循环障碍，易诱发冻疮，部位多见于手指、脚趾、脚掌外缘。患心血管疾病、末梢血液循环障碍以及营养不良者，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，容易发生冻疮。
1.保持屋内温暖，减少暴露在寒冷环境中的时间，冬季避免在室外潮湿环境中长久站立工作。
2.尽可能减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。
3.衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适，保持干燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩，可适当涂擦防寒用品。
4.在室外长时间工作时，宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵，保持局部血液循环畅通。
哪些方法可以预防冻伤？
1.冷水浴。从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。
2.手足冷热交替刺激，提高耐受性。手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分钟。
3.加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，使气血畅通。
4.积极治疗影响血液循环的原发疾病，如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等。
5.有过冻疮病史的人，可在每年入冬以前，提早服用一些能改变远端末梢循环的药物，如维生素E等。
受冻后，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡；或用干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。
发现冻伤后，去医院前，紧急的冻伤急救措施包括：1.可少量饮酒，或姜糖茶等热饮，促进全身血液循环。2.冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损；而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染，加重病情。3.对于冻疮未破溃者，可用冬瓜皮200克，或茄子梗30克，或鲜松针50克，煎水洗患处，每日1次；对于冻疮已破溃者，可用黄柏30克，炒炭研面，加香油调匀，外敷患处，每日2次。
《 人民日报 》（ 日 19 版）
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体育随着全运圣火缓缓熄灭，精彩难忘的13天已留在记忆中，但改革的旗帜仍在猎猎飘扬，让这届全运会成为中国体育发展进程中的一个标杆。09-10 体育第十三届全运会赛场上的比拼异彩纷呈，对胜利的渴望、对赛场的留恋、与爱人的情谊……都浓缩于句句话语中，汇成一首首“好声音”。09-08 体育9月8日，第十三届全国运动会将在天津落下帷幕。最后一个比赛日中，将在羽毛球、篮球、排球等项目，产生7枚金牌。09-08 体育第十三届全运会──一场属于全民的体育盛会，必将刻下城市步履的铿锵足迹，必将载入天津发展的光辉史册。09-08 体育第十三届全运会赛场中捷报频传，而赛场之外也不断上演着各种暖心故事。一名山东记者在媒体村不慎遗失腰包，经过土城派出所的连夜查找，为失主寻回腰包，避免了损失。09-08 体育9月8日上午，第十三届全运会闭幕前新闻发布会在全运会主新闻中心2楼新闻发布厅举行。09-08 体育9月8日，第十三届全运会迎来最后一个比赛日，当日共有7枚金牌产生，男篮决赛和羽毛球男单决赛无疑最引人关注。09-08 体育姚明：最大的不同就是引入了大量的群众体育比赛，能为群众选手设立奖牌，这些改革真正体现了全运会的“全”字。09-07 体育第十三届全运会陕西省体育代表团在全运会新闻中心举办新闻发布会，介绍了四年后在陕西举办的2021年第十四届全运会的筹备情况。09-07 体育第十三届全运会在9月7日进入倒数第二个比赛日，游泳、田径、体操等多个项目迎来收官之战，共将产生44块金牌。09-07 体育目前，第十三届全运会女子手球比赛在天津师范大学激战正酣。09-06 体育当第十三届全运会男子200米的比赛在天津奥林匹克中心体育场落下帷幕，计时器最终定格在20.20，新的全国纪录就此诞生。09-06
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三农该县工商联在脱贫攻坚过程中，刷新了同行业、同系统扶贫工作的新亮点。01-31 三农实加强扶贫领域调查研究工作，实事求是地完善扶贫政策，增强政策的针对性和可操作性，推动因地制宜精准扶贫。01-30 三农国务院办公厅印发《意见》，对促进农业科技园区提质升级、推进农业高新技术产业示范区建设发展进行部署。01-30 三农记者1月29日从省商务厅了解到，根据日前出台的《推进陕菜品牌建设行动方案》，我省将继续开展陕菜品牌评选认定工作。01-30 三农1月28日，在陕西省两会上，省政协委员、咸阳泾渭茯茶有限公司总经理周兴长建议，应制定茯茶加工操作规范，完善茯茶标准化体系。01-30 三农在乡村振兴战略实施中，既要注重农业现代化，更要注重农村现代化，加快农村供气管网、物流网络、广播电视、宽带网络等建设。01-30 三农茶树是经济、生态兼备的作物，它是非常少有的既能保护生态又能增加收入的一个农业项目。这次参加政协会议，我提案继续重视陕茶发展。01-31 三农我们把脱贫攻坚作为头等大事和第一民生工程，决不让一个贫困户在小康路上掉队。”汉中市委书记王建军说。01-30 三农咸阳市彬县打破村镇地域界线，在全县陆续建设了15个产业园区，以产业园区为单元推进“三变”改革，助推产业脱贫。01-30 三农目前，王益区有267户贫困户从事养鸡、养蜂、养羊、养兔及果树种植等产业。一个又一个“小产业”正在托起农民的致富梦。01-30 三农1月30日，中建八局西北公司在西安丝路国际会展项目举办“感谢您——我的工人兄弟”新春慰问活动。01-31 三农西北农林科技大学泾阳茯茶研发中心成立，并与泾阳县签订《泾阳茯茶研发中心合作共建协议》，积极建设泾阳茯茶科技示范园。01-30
旅游四川阿坝州达古冰山迎来雪后初晴，在4860米的冰川之巅，再现云海景观。云海随着风肆意翻滚，形状各异，瞬息万变。01-31 旅游长空栈道是陕西华山景区南峰东侧南天门外山腰间的一处景点，近期，受降雪影响，该景点关闭，但一段景区工作人员在此绝境除雪的视频却火了。01-31 旅游很想去旅游，却更担心看到的景色只有人山人海，其实错峰出游也可以提前做功课，做足准备就能巧妙地避开出游高峰。01-31 旅游1月29日，“穷游者”孙永（化名）在网上火了。孙永在1月24日被杭州警方救助，随后被民警送到了救助站。01-31 旅游1月29日，2018北京国际民宿产业博览会暨首届国际民宿产业发展论坛新闻发布会在北京举行。01-31 旅游今年春运全国旅客发送量将达到29.8亿人次。为迎战春运大考，多地多部门提前部署，出招保障“回家路”。01-31 旅游蚂蜂窝大数据显示，“滑雪”、“极光”也在冬季上升为北欧各目的地最热门的关键词。01-30 旅游这是1月29日航拍的湖北武当山金顶景区雪景。连日降雪让武当山银装素裹，金顶景区的建筑在白雪的装扮下宛如琼楼玉宇。01-30 旅游春节期间全家人一起去旅行也能体验另一种团圆。具年味的特色玩法，在旅途中邂逅团圆的温暖与感动。01-30 旅游2018年全国旅游工作会议此前在厦门召开。会上公开的数据显示：预计2017年旅游总收入5.4万亿元。01-30 旅游国家体育总局冬季运动管理中心常务副主任丁东在会上表示，安全是中国冰雪运动发展的“生命线”。01-30 旅游今年春节，楼观景区“有福之人来楼观o戊戌年春节大庙会”系列活动将于2月15正式开启，届时广大游客可欣赏到一系列精彩的演出和活动，感受最浓的“年味儿”!01-29
美食功效：治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。功效。01-31 美食选购白砂糖，要选择外观干燥松散、洁白、有光泽，平摊在白纸上不应看到明显的黑点，按颗粒分有粗粒、大粒、中粒。01-31 美食小米原产于中国北方黄河流域，中国古代的主要粮食作物，小米与面包可谓是中西结合的美食。大家快来学着做吧。01-31 美食煮面好像很简单的样子，加水加面加料，开火搞定。这么粗暴简单的话，煮出来的面也是很粗糙的，吃起来也是很无聊的，纯粹为了填满肚子而已。01-31 美食相对于馒头、包子、饺子等中式面点来说，儿子最喜欢吃的是饼，尤其爱吃葱油饼，每次我要烙饼。01-31 美食小伙伴们知道吃红枣的正确吃法吗？如果错误食用，不但没有功效，有时候甚至会适得其反！01-31 美食杏鲍菇不同于其它菌类的口感，它是菌肉肥厚，质地脆嫩，吃起来没有那么地软嫩，却很是清爽。杏鲍菇的做法也很多，怎么做都好吃。01-30 美食因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。01-30 美食鸡蛋是我们常常要吃的食品，有很好的营养价值，富含多种人体必需的物质，今天看了一文章说吃完鸡蛋也有不能做的事。01-30 美食《深夜食堂》里就有一个茶泡饭三姐妹的故事，三个追求纯粹爱情的剩女，总会结伴来到“深夜食堂”，点三碗不同味道的茶泡饭，聊八卦和人生。01-30 美食秋冬季节，皮肤易缺水干燥，如何防冻防裂、保护皮肤呢?其实，我们生活中有许多小窍门，巧用食物防冻防裂又护肤。01-30 美食为了生存，我们每天都会吃适当的食物，但随着生活水平的不断提高，越来越多的人更在意自己吃的是否健康，是否营养。01-30
健康很多患哮喘病的女性担心怀孕后病情会加重，影响母子健康。01-31 健康最近寒潮来临，很多人被冻得直哆嗦，起床成了一件很艰难的事情。01-31 健康在健康饮食前三甲中，除了DASH和地中海饮食还有弹性素食，这三种饮食也是最适合糖尿病患者的。01-31 健康在鸡蛋的形成过程中，影响蛋壳颜色的色素主要是原卟啉(又称卵卟啉)，由母鸡的蛋壳腺合成。01-31 健康虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。01-30 健康美国一项研究显示，咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力，同时有助缓解抑郁。01-30 健康饮食防便秘，主要是通过增加膳食纤维摄入量和保证水分摄入充足，以增加粪便体积、软化粪便，进而促进排便。01-30 健康冬季来临，不仅气温开始下降，人体感觉冰冷，包括头颈部、膝关节、腰部、四肢等。01-30 健康据了解，绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康。01-29 健康老年人需要根据自身情况选择适宜的水质和水温，才能达到泡温泉的目的，且不会产生不良反应。01-29 健康温性食物有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。但补的同时别忘了，中医还有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。01-29 健康除了睡眠有很多学问外，起床也是很关键的，特别是某些人群，如果不注意有可能引发很多疾病。01-29
教育老师的寒假推荐书目上出现了武侠小说《天龙八部》，“这次，爸爸妈妈再也没有理由拦着我们看武侠小说了。”01-31 教育对2017名受访者进行的一项调查中，89.5%的受访者称周围中小学生患近视的多，长期使用电子产品（70.8%）被视为“罪魁祸首”。01-31 教育经常有人说，女博士，大多智商高，情商低，难相处。甚至调侃，世界上有三种人：男人、女人和女博士。01-31 教育他说，未来可能还有很多困难，但自己会努力坚持，正如一首诗里写的那样“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。01-31 教育求职时应重在岗位的匹配和适合，一个人在岗位实践中真正练就了本事，干出了业绩，何惧什么“鄙视链”。01-31 教育政府、高校、医院、社会各方共同发力，才能尽快补上儿科医疗资源不足的短板，让更多儿科医生成为孩子成长的“提灯者”。01-31 教育教育部日前表示，将探索建立“负面清单”制度和联合监管机制，促进校外教育培训机构规范有序发展。01-30 教育筹建以来，现代农学院在队伍建设、教学科研、社会服务等方面取得了较大进展，为“去筹”奠定了坚实基础。01-30 教育最近两天，这道数学考试题成为南充众多微信朋友圈的新晋“网红”，网友纷纷表示题目“让人脑洞大开”，不知如何作答。01-30 教育他是国家天文台空间科学部首席科学家和X射线成像实验室主任，热衷在网络上用科学的视角回应网友的各类问题。01-30 教育每次站在聚光灯下，刘恒都会向在场的人分享一句话：“创业永远都没有尽头，只要坚持下来，总会有自己的风景！”01-30 教育新浪暂时下线了问题突出的热搜榜、热门话题榜、微博问答功能、热门微博榜明星和情感版块、广场头条栏目情感版块，整改为期一周。01-30
数码近期，一档综艺节目——《中餐厅》引发了民众的广泛热议。节目中赵薇表示，“好多外国朋友都让她帮忙代购，他们觉得中国产品不仅质量好，而且价格便宜，经济实惠。”09-06 数码vivo首款全面屏新机距离我们似乎越来越近，确认将于9月7日在印度推出的vivo V7+。08-28 数码而这次三星卷土重来，想用Galaxy Note 8重新夺回本该属于自己的市场。08-28 数码事实上，智能手机死在AR之手的论调基本上是错误的。在AR崛起的过程中，智能手机将会起到非常重要的作用。08-25 数码苏宁易购一年一度的“万人空巷抢厨卫”正式启动，同时，“U购908o苏宁全民疯抢节”同步启动！08-24 数码HTC VIVE(TM)更新定价策略，加速高品质VR大众普及化进程。08-24 数码8月23日晚间消息今天，中国电信正式发布了截至日的中期报告。08-24 数码此款Note 8再次延续三星的发布战略，同时在产品特征上进一步强化全视曲面屏的效果。08-24 数码据CNBC报道，三星计划于美国当地时间23日（北京时间24日）上午在纽约举行记者招待会，发布其新的旗舰智能手机Galaxy Note 8。08-23 数码三星为美版的S9搭载了高通骁龙845处理器，并在北美地区签订合同大批量采用。08-23 数码这次 iOS 11 beta 7虽然说继续以优化为主，不过它同样也带来了不少的改变。08-22 数码据美国媒体报道，谷歌当日公布Android O系统的名称为Android Oreo（奥利奥）。08-22
房产这间套房高踞于纽约曼哈顿市中心一座由建筑师rafael vinoly设计的96层高的摩天大楼中，其第92层的高度远远高出城市天际线1244英尺。01-31 房产简单的绿色会让不起眼的小角落都活起来，屏蔽外界的纷扰，尽享家中原生态的绿意人生——优雅素朴抗疲劳。01-30 房产飘窗处也设计了不少可供收纳的格子和抽屉，既可放日用物又可放些书本，闲暇时在飘窗上饮茶看书，与伴侣聊聊天谈谈心，想想都觉得甜蜜。01-29 房产木制元素总是给人带来贴近自然的安心，在卧室里添加木质元素，让睡眠空间清雅而气爽。01-29 房产房间里的书柜带来了更为充足的收纳空间，窗帘选择了粉色格子布的款式，显出淡雅的田园味道，同时也显得格外有少女情怀。01-26 房产居尚中国艺术软装有限公司主办，欧工国际软装协办的中国软装4.0时代峰会暨欧工软装供应链模式4.0版本发布会在西安皇冠假日成功举办。01-26 房产房间里的书柜带来了更为充足的收纳空间，窗帘选择了粉色格子布的款式，显出淡雅的田园味道，同时也显得格外有少女情怀。01-25 房产中国文化的源远流长可谓之取之不尽，用之不竭，这款大户型的装修案例以江南的水墨之美作为装修理念，将文化底蕴融于生活，将古典文化嵌入现代生活。01-24 房产次卧空间相对较小，设计上仍以简约为主，用木板打造电视墙，与客厅中的电视背景墙如出一辙。01-23 房产窗边是一把造型独特的椅子，柔软的毛皮靠垫显得十分舒适温暖，一个不起眼的角落成了主人度过闲暇时光的休闲区。01-22 房产40平的小户型里也要五脏俱全才能让生活舒心，在常人眼里这是难以达到的奢求，但在设计师身上是种美好的挑战。01-21 房产客厅的另一头是餐厅，靠着进门处，原色实木的餐桌和餐椅，伴随着中式家具的自然古朴，还原最真实最纯真的质朴。01-21
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冬天长冻疮怎么办 南方盆友别怕教你8招预防冻疮
编辑：鸭子 15:19:32
冬天长冻疮怎么办
最近南方供暖的呼声在上涨，毕竟干冷的北方有暖气，不容易长冻疮，相反湿冷的南方防寒全靠抖，还容易长冻疮，好气哦！那南方的孩子们冬天长冻疮怎么办？一时半会南方不会供暖啦，可怜巴巴南方盆友们别伤心了，不如学几个预防冬天长冻疮和根治冻疮的方法吧！
冬天长冻疮怎么办
1、冬季注意防寒保暖：要把身体所有敏感部位都包裹好，易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。
2、经常摩擦双手：特别是以前长过冻疮的地方，或在冷水及温水中交替浸泡，促进手部血液循环。
3、偶尔使用冷水：偶尔用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可促进局部血液循环，提高抗寒能力。
冬天长冻疮怎么办
4、选用热性食物：如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。
5、加强体育锻炼：体育活动可加速气血运行，改善微循环，提高机体对寒冷的适应性。
6、穿衣宽松：穿宽松舒适的衣服，如果脚上有冻疮，穿渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
7、避免吸烟：吸烟可以引起皮肤血管收缩，影响微循环。
8、避免长时间受寒：如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
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