孕妇不能吃什么东西，最好吃什么，平时要多吃什么！！！_百度宝宝知道相关文章推荐
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副主任医师→ 孕妇每天最好吃什么东西
孕妇每天最好吃什么东西
健康咨询描述：
我和自己的老婆是在大学期间认识的，现在我们已经结婚有一年的时间了，最近老婆检查出自己怀孕了，听到这个消息后我高兴坏了，因为这是我们两个人爱的结晶，我天天盼望的孩子能早一点出生，可是那我不知道孕妇每天最好吃一些东西，对孩子大人都好。
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唐医生 皖南医学院弋矶山医院&& 主治医师
擅长: 皮炎,湿疹,荨麻疹,药疹,足癣,银屑病,痤疮
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&&&&&&对孕妇有害的食品，辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；甜食：糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃奶、豆制品，孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。
段医生 山西医科大学附属医院&& 爱心医生
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&&&&&&妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃蔬菜，颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高。
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&&&&&&怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。多摄入优质蛋白质（如海产品、禽类、蛋类、牛肉等），做到膳食平衡就可以了。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃干果，花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。&&&&&&以上是对“孕妇每天最好吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科疾病
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&&&&&&你好，孕妇注意事项是关于孕期妈妈在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应事项，所以妈妈们好好看看自己在怀孕期间注意的事项，好好的保护自己的宝宝。孕妇每天最好吃的食物有，&&&&&&（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等。&&&&&&（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。&&&&&&（3）水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫。&&&&&&（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。&&&&&&（5）蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高。&&&&&&（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
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&&&&&&怀孕期间需注意以下几点事项，在怀孕早期，由于烟和酒都会给胎儿带来不良的影响，所以两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。孕妇不能吃食物清单：要多吃当季的一些新鲜蔬菜水果，适当补充叶酸，维生素B等。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。要注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，这时候孕妇不能吃食物清单不可靠，应立即去医院。不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
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&&&&&&在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺期保护妈妈和宝宝。如果食用孕妇奶粉，建议选择高营低脂的。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃全麦制品，包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等。
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&&&&&&病情分析： 女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，这些情况都更容易造成严重贫 血。在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，所以孕妇容易发生贫血。首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。&&&&&&指导意见：孕妇每天最好吃瘦肉，由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。&&&&&&以上是对“孕妇每天最好吃什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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