长时间看手机到底对眼睛有什么危害？_百度知道
长时间看手机到底对眼睛有什么危害？
一次看三个小时左右，每天大约三次吧。持续的天数不长。这样会对眼睛有什么危害？希望得到真实的回答，看了很多答案都觉得太危言耸听。最好有实例，谢谢。
我有更好的答案
角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。 另外，容易造成头痛、双眼发红等病状。 为了手机对眼睛的伤害减低到最小程度，让眼睛与手机屏保持一定的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜电脑辐射大 手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品，以达到美目与休息的功效，平常的防护工作也不可少，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜
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长时间看手机有哪些危害？
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电子产品在不断的推陈出新，越来越多的人成为真正的手机控，没有一刻不抱着手机，人在手机就必须在，总觉得如果没有手机都不知道该干嘛。有些家长总是对孩子说玩手机对眼睛不好，其实并不仅仅是对眼睛不好...
& 电子产品在不断的推陈出新，越来越多的人成为真正的手机控，没有一刻不抱着手机，人在手机就必须在，总觉得如果没有手机都不知道该干嘛。有些家长总是对孩子说玩手机对眼睛不好，其实并不仅仅是对眼睛不好，更严重的话会夺走一个人的生命。下面就让我来告诉你们经常对着手机的危害吧。&1、导致视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。&2、导致视力偏差 人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，& 3、导致眼睛干涩 发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外，还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以，在生活小常识网上看到这个信息，希望你能为自己的健康着想，互相转告。&&4、影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。& 任何一个东西或事物都有它的两面性，手机也不例外，它可以让人们第一时间了解当下新闻，如果想家人或者想朋友就可以随时打电话聊聊天，很方便。相反，长时间对着手机也会给我们带来许多的困扰，导致我们的眼睛受损，听力受损。在这里我希望各位朋友可以善待自己，正确的使用手机。
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当今，手机已经成为人们不可减少的物品了，很多人都是长时间低头玩手机，这样子对我们的身体造成一定的危害。那么，长时间玩手机有哪些危害呢？1.增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新...
当今，手机已经成为人们不可减少的物品了，很多人都是长时间低头玩手机，这样子对我们的身体造成一定的危害。那么，长时间玩手机有哪些危害呢？1.增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。专家提醒，使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。2.“手机皮肤炎”很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。3.伤害眼睛当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。4.睡眠减少充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。5.影响工作，降低创造力，影响效率研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。6.颈背受损伤长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部 不适。使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。所以大家应该适当的放下手机 ，让自己得到真正的休息。
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手机现在是每个人都离不开的一样贴身宝贝了，吃饭、走路、看电视、坐车都得带在身边，没了手机就像少了些什么似的，其实长时间的玩手机对身体是有很多坏处的，具体有哪些呢？下面我来说几条常见的。2.
& & &手机现在是每个人都离不开的一样贴身宝贝了，吃饭、走路、看电视、坐车都得带在身边，没了手机就像少了些什么似的，其实长时间的玩手机对身体是有很多坏处的，具体有哪些呢？下面我来说几条常见的。2. & 对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害，短时间的玩手机可能对身体的危害不是很大，但是现在人们已经离不开手机了，这样辐射就会危害到人体，待机时手机的辐射最小，电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成　神经衰弱、头痛、记忆力减退、恶心。3. &对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是躺着玩手机对心脏和内分泌都会有一些影响，心脏功能不全的尽量不要长时间玩手机，对内分泌的影响就是会导致女性的月经失调。4. &还有就是对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖子僵硬，活动受限，低头时还可以压迫血管导致缺血性中风。5. & &一是接通电话的一瞬间，因为它要调整语音和信号。 另一个就是在关机的一瞬间，因为它要发信号告诉，“我要关机并注销了”！一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。小编认为，通过上面的几点大家应该了解长时间玩手机的危害了吧，在这里劝大家不要长时间玩手机了，可以到户外呼吸一下新鲜的空气岂不是比玩游戏更值得你去做吗？
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手机现在是每个人都离不开的一样贴身宝贝了，吃饭、走路、看电视、坐车都得带在身边，没了手机就像少了些什么似的，其实长时间的玩手机对身体是有很多坏处的，具体有哪些呢？下面我来说几条常见的。1、对大...
手机现在是每个人都离不开的一样贴身宝贝了，吃饭、走路、看电视、坐车都得带在身边，没了手机就像少了些什么似的，其实长时间的玩手机对身体是有很多坏处的，具体有哪些呢？下面我来说几条常见的。1、对大脑的伤害很大，辐射是手机给身体带来的第一大危害，短时间的玩手机可能对身体的危害不是很大，但是现在人们已经离不开手机了，这样辐射就会危害到人体，待机时手机的辐射最小，电话拨出但未接通时辐射是最大的，是待机的3倍左右，强大的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，造成　神经衰弱、头痛、记忆力减退、恶心。2、对心脏也有很大的危害，经常的把手机放在胸前、或者是躺着玩手机对心脏和内分泌都会有一些影响，心脏功能不全的尽量不要长时间玩手机，对内分泌的影响就是会导致女性的月经失调。3、还有就是对颈椎的危害，经常低头看手机就会引起颈椎的不适，脖子僵硬，活动受限，低头时还可以压迫血管导致缺血性中风。4、长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。通过上面的几点大家应该了解长时间玩手机的危害了吧，我在这里劝大家不要长时间玩手机了，可以到户外呼吸一下新鲜的空气岂不是比玩游戏更值得你去做吗？
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长时间看手机有哪些危害？
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4人关注了此问题长时间看手机对眼睛的危害 专家：千真万确
编辑：发发
移动互联时代，“低头族”越来越壮大。有说法称长时间看移动电子屏幕可能会造成干眼，真相是否如此?本期生活实验室通过模拟过度用眼情境进行实验，并由眼科专家答疑。
&&干眼诊断
干眼诊断主要通过裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、角膜荧光素钠染色、睑板腺功能等检查。
人眼泪液分泌正常值为10-15mm/5min，&10mm/5min为低分泌;泪膜破裂时间正常值为10-45秒，小于10秒，则表明泪膜不稳定;眼压的正常范围为10-21mmhg。
&&实验准备
5月30日上午，记者实验前进行了眼部检查。结果为：泪液分泌指数右眼为15mm，左眼为16右眼眼压17.5mmHg，左眼眼压19mmHg，;泪膜破裂时间右眼为10秒，左眼8秒。此时记者的双眼状况基本在正常范围内。
实验1　昏暗光线看手机1小时
本次实验地点为中国中医科学院眼科医院。为模拟公交车内的光线，记者在室内背光角落坐下，用手机浏览微信及网页。
在连续观看手机屏幕1小时后，记者感到眼睛有明显胀痛感，视力也开始模糊。再次测量结果显示，眼压分别为右眼16mmHg、左眼17mmHg;两只眼睛的泪液分泌右眼14mm，左眼15泪膜破裂时间分别为右眼5秒，左眼5秒，均低于10秒。
实验2　明亮光线看手机2小时
第二次实验开始前，记者闭眼休息2小时。下午3点，双眼检查结果分别为：泪液分泌指数右眼为16mm，左眼为15右眼眼压16mmHg，左眼眼压18mmHg;泪膜破裂时间右眼为9秒，左眼8秒。
随后，在明亮的日光灯下，记者开始浏览手机网页内容。50分钟后，双眼感到有些疲劳，开始下意识地眨眼。2个小时后，双眼胀href="http://zzk.fh21.com.cn/symptom/detail/10830.html"
target="_blank"&胀痛程度严重。
再次测试结果显示，眼压分别为右眼15mmHg、左眼15mmHg;两只眼睛的泪液分泌右眼14mm，左眼14泪膜破裂时间分别为右眼5秒，左眼5秒，均低于10秒。
A 泪膜不稳定有何危害?
长期泪膜不稳易致顽固干眼
中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞分析称，上述实验数据可以看出，持续使用电子屏幕后，泪液分泌及眼压在测试前后变化不大，但泪膜出现不稳定。虽泪膜破裂时间并不是诊断干眼的唯一指标，但紧盯电子屏幕会对干眼的这一项指标造成影响。
何为干眼?张丽霞介绍，干眼是指任何原因引起的泪液质或量及动力学异常，导致泪膜不稳定或眼表面异常，并伴有眼部不适症状的疾病。
泪膜不稳定可以理解为泪膜破裂时间短或是异常，也是干眼的主要原因。长此下去会造成顽固性干眼，进而可能引发角膜炎、角膜溃疡等眼部疾病，致使视力下降。
B 为何紧盯屏幕会造成泪膜不稳定?
眨眼次数少眼球暴露空气中
张丽霞解释，正常情况下，人每分钟眨眼10-20次，平均15次;用电脑时每分钟仅眨眼5次;而聚精会神地玩游戏时，每分钟只眨眼3次。长时间近距离面对着电子屏幕聚精会神地操作，会让人不知不觉地减少眨眼的次数。
泪膜的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。眨眼是为了在眼球表面形成泪膜，保持眼睛表面湿润。如果眨眼次数减少，会让眼球暴露在干燥空气之中，最初会使眼睛发干发涩，长期下来就会出现干眼，还易引起细菌、病毒等感染。
张丽霞建议，要养成良好的用眼习惯。如调整电子屏幕的亮度，保持一个最适当的坐姿使眼睛和屏幕的距离要保持在60厘米以上，设置时间提醒自己闭眼休息片刻或对眼睛进行局部按摩等。
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