这些光会影响宝宝的视力，宝妈们一定要警惕！
初为人母，看着宝宝可爱的样子，恨不得时时拿着相机把宝宝的每一刻记录下来，可是，担心相机的闪光灯会闪到宝宝的眼睛，只能把闪光灯关了，以至于有的照片黑糊糊的看不清楚，真是遗憾。
这样的担心很多妈妈都有，比如给宝宝洗澡时开浴霸会不会伤眼睛？闪光玩具会不会对宝宝的视力有影响？
要了解各种光源对宝宝眼睛是否会造成伤害，首先要了解哪些光会损伤人眼，它们又来自哪里。
在我们生活中，可见光主要来源于太阳光、荧光灯和白炽灯，当然还有医院里的一些检查设备。
红外光主要来自于太阳光及人造红外线，如闪光灯、汽灯、高热物体等。
紫外线主要来源于太阳光及人工光源，如电焊弧光、钨弧光、紫外线灯等。
身边的光，需要担心吗？
光是否会造成眼睛的损伤，取决于光的波长、强度、照射时间和方式，还有人的状态。生活中不是所有光都会造成人眼损伤，只有特定波长的光线、较强的强度、持续一定时间的照射，以及某些特殊情况下，才有可能损伤人的眼睛。比如，在深井之下待了很长时间的矿工，由矿井升上地面时要遮盖眼睛，以免突然暴露于自然光线下，造成视网膜受损，而我们生活在地面，天天接触自然光线就不会有任何损害。
自然光线中，人眼能够感受的可见光波范围为380～780纳米，但是在可见光谱之外，还有波长小于400纳米的紫外线和波长大于780纳米的红外线，它们都可能造成人眼部的损伤，主要是视网膜损伤，此外还有晶体及角膜损伤。
小于280纳米的光（UV-C）：
通过损伤DNA及其他核酸成分杀伤细胞，破坏力最强。 虽然太阳光中的UV-C不能通过臭氧层达到地面，但人工光源如紫外线杀菌灯等会产生UV-C。由于人角膜可以吸收小于295纳米的紫外线，所以紫外线杀菌灯会造成角膜损伤，上皮剥脱，引起眼刺痛、眼磨、流泪、视物模糊，切记不要长时间盯视这种灯。
波长280～315纳米的光（UV-B）：
直接作用于蛋白质核酸等大分子，会影响细胞功能。
波长为315～400纳米的近紫外光（UV- A）：
主要通过化学效应损伤人眼组织。人眼晶状体可以吸收部分小于400纳米的UV-A， 可见光和红外线几乎全部都能透过角膜、晶状体等到达视网膜，是造成视网膜光损伤的重要因素。
相机闪光灯会不会伤宝宝的眼睛？
理论上说，闪光灯的光线中含有红外线，所以对眼睛有可能造成伤害。但是一般情况下，只要不是频繁、持续地使用闪光灯，是不会对眼睛造成伤害的。
浴霸的光很强，会伤宝宝的眼睛吗？
浴霸属于高热物体，是红外线的来源之一，如果持续照射，有可能使宝宝的眼睛受伤。因此，给宝宝洗澡时，最好不要让宝宝仰躺着长时间暴露在浴霸强光下，要让宝宝的眼睛避开浴霸的直接照射，而且洗澡的时间也不要太久。
激光笔对宝宝的眼睛是否有影响？
很有可能，尤其是小作坊生产的激光笔，光成分杂乱，能量没有标准，很可能含有高强度光而损伤视网膜，国内就有儿童玩激光笔后造成眼底视网膜损伤的报道。
荧光棒、带闪光的玩具会不会伤害宝宝的眼睛？
这取决于闪光的成分和强度。购买正规厂商的玩具，杂质较少的合格闪光玩具应该不会损伤宝宝的眼睛。
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今日搜狐热点新生儿不能见光？大错特错！
& &民间有这样一种说法：&月子里的宝宝不能见光&。所以，老人们总会把房间布置得暗暗的，生怕光会把宝宝的眼睛&刺坏&了。甚至宝宝白天睡觉时也会把房间布置得很昏暗，或只给宝宝开一盏小瓦数的灯泡甚至彩灯。其实，这种做法是错误的！
& &新生宝宝见光好处多
& &有利于宝宝成育
& &对刚出生的宝宝来说，离开黑暗的子宫，来到光明的世界，&光&给予宝宝很大的冲击，眼睛将为宝宝提供外界70%～80%的信息。可以说，视觉潜能开发得越早，对宝宝智力的发育越有利。
& &有助于消退生理性黄疸
& &刚出生的宝宝大多会有&黄疸&出现，明亮的环境有助于宝宝的生理性黄疸消退。经过研究发现，太阳光线中的蓝光能使血清胆红素降低，经蓝光照射后的胆红素，会被转化并通过尿和胆汁排出体外。对于症状不严重的宝宝，保持室内环境明亮，多晒太阳，有助于生理性黄疸的消退，而昏暗的环境会延长这种现象。但要注意光线不能太强，最好在宝宝睡觉时进行，并遮住宝贝的眼睛。
& &有助于宝宝视觉系统发育
& &宝宝在刚刚出生的几个月，视觉系统的发育速度特别快，这期间如果没有给予足够的视觉刺激，可能会影响宝宝视力的正常发育。
& &让宝宝明白昼夜的差别，形成规律的作息
& &关灯了就要睡觉，天亮了就可以玩耍。让宝宝明白昼夜的差别：白天明亮，夜晚黑暗，知道白天可以玩耍，晚上应该睡觉。慢慢建立条件反射，为宝宝的睡眠习惯打下良好的基础。
& &新生儿如何科学见光
& &避免强光刺激，防止眼部损伤
& &刚出生的宝宝对外界的环境还没有适应，视网膜也没有发育完全，眼睛受到强光照射时，眨眼和瞳孔对光的反射都不灵敏，泪腺还没发育，眼角膜干燥，没有自我保护的能力。所以，刚出生的宝宝遇到强光照射时，可导致视网膜和角膜的烧伤。研究调查发现，出生后受到强光照射的宝宝，眼部损伤率高达36%。对此，房间的光线，不能过亮，大致控制在我们成年人感觉柔和舒适就可以了，用正常的照明灯完全可行。进行日光浴时，不能直接到太阳下暴晒。
& &多晒太阳，预防和治疗佝偻病
& &阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。
& &进行日光浴时，时间应由短到长。正确做法是：当阳光斜射的时候，打开窗子让宝宝沐浴温暖的阳光，每天一两次，每次3～5分钟就可以了。宝宝出生2周后，就可以在室内晒太阳了。出生3～4周，可以直接到户外晒太阳（不能直接到太阳下暴晒）。新生宝宝晒太阳的顺序是：最初的两三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可；然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部；最后可增加晒背部约30分钟；除去尿布，可连续两三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。注意：不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。
& &多看各种颜色，提高宝宝视觉的灵敏度
& &多看各N颜色鲜艳的物体，利用光和色刺激宝宝的视觉神经，提高宝宝视觉的灵敏度。1.在婴儿床上吊一些鲜艳的、带响声的玩具，用各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多变换位置，以免引起斜视。
& &2.妈妈还可以用蒙红布的手电筒吸引宝宝的注意，手电筒要时远时近，时左时右，同时要不停地跟宝宝说话。
& &3.将手绢放在宝宝的脸上，不断掀起，又蒙在宝宝的眼睛上。每天训练一两分钟即可。这种看光和明暗的刺激对于婴儿是很重要的，经常接受光刺激的婴儿一般在一个半月时就想抓眼前发光的东西，而未曾接受刺激的婴儿则要到3个月以后才有这个动作。
& &4.看妈妈的脸。妈妈经常有意识地让宝宝注视自己的脸，俯身对宝宝说话、呼唤其名字或是对其微笑，同时不断地变换注视的角度。&眼睛对视&能传递妈妈对孩子的爱，增进母子感情。
& &5.看远方。在窗户前或是户外，引导宝宝尽可能地看远处的事物。
相关育儿知识→ 灯光照射到宝宝眼睛，会对视力有什么影响
灯光照射到宝宝眼睛，会对视力有什么影响
女 | 0个月
健康咨询描述：
今天宝宝玩灯笼，灯笼里的小灯泡的光直接照射到宝宝的眼睛，我看到宝宝眼镜上照到一个白光，我赶紧拿开灯笼，宝宝八个月眼睛没眨，我试了试会暂时眼前有黑点，很担心，不知道宝宝的眼睛有没有事
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不知道您的宝贝有多大年龄了，如果这么久都没有眨眼的话最好去医院检查一下，孩子的眼睛很娇嫩。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知道您的宝贝有多大年龄了，如果这么久都没有眨眼的话最好去医院检查一下，孩子的眼睛很娇嫩。
八个月，是光在眼上的时候她没眨眼，之后看不出
21:58医生回答：
这样的话应该没什么问题，孩子现在大了，可以自己说了吧
她八个月，还不会说话，眼睛应该没事吧?
22:03医生回答：
应该问题不大，只是灯笼里的，不像浴霸那么亮
擅长: 精索静脉曲张,腰椎间盘突出,生殖器疱疹,运动损伤,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述情形，这种情况一般不会影响孩子视力发育的，不必过度紧张，反应过度。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般所谓灯光影响孩子视力，主要是强光、频繁照射等等情况，主要是照相机的镁光灯等等，反复照射。灯笼的灯光强度不至于。
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如遇紧急情况，请致电400-家有新生儿，灯光需要调暗吗？光线会不会对宝宝眼睛造成伤害？
家里有了娃，凡事就格外小心。有妈妈留言称怕家里的灯光太亮，刺激到宝宝的眼睛，因此把所有的灯都套上灯罩，不能套的尽量不开。
其实大可没有这必要。
普通的灯光是不会伤害宝宝视力，还有助于视力发育。
婴儿出生第一年，正是视觉发育敏感期，如果没有光线刺激或刺激太弱、太少都会造成婴儿视力发育的问题。
普通灯光，不会对孩子的眼睛造成伤害。但也要避免强光的刺激。以下情况我们可以注意：
小 心 这 两 种 光：
会伤害孩子眼睛的灯光诸如浴霸，孩子出于本能的好奇会盯着灯光看，但又无法分辨出灯光中短波蓝光是有害的，因此曾经有过孩子看久了导致眼睛病变失明的案例。
商场里有一些顶棚安装的光线很强的 LED 灯，对婴儿来说也是过强的光刺激。这些灯光都要避免孩子盯着看造成伤害。
避 免 开 灯 睡 觉：
开灯睡觉对宝宝而言一种无形的伤害。
晚上睡觉开灯，会让宝宝觉得这个世界本就没有昼夜之分。
灯光也是一种“污染”，它会使婴幼儿的瞳孔无法放松，眼周神经和肌肉长期处于紧绷的状态，这对于视力发育可谓是弊大于利。
入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得宝宝免疫功能降低。
总之，一个原则就是：给孩子自然的环境。天亮了拉开窗帘，让孩子感受自然的阳光；天黑了打开灯，让孩子感受到自然的灯光；睡着了，拉上窗帘或者关上灯，让孩子安稳地入睡。
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