我14岁173厘米53公斤，原地摸高215，能摸我家280的天花板 弹跳比65高点 这算什么水平？_百度知道
我14岁173厘米53公斤，原地摸高215，能摸我家280的天花板 弹跳比65高点 这算什么水平？
算什么等级？怎么可以增加弹跳（不伤膝盖，不影响身高的前提下）
我有更好的答案
尤其是负重杠铃，滞空的时间久长。营养也要跟上来，犹豫你的年龄太小，不建议太强的训练个人认为腰腹的力量对于弹跳也是很好的保障，蛙跳，太伤膝盖，因为腰腹力量好，多吃一些蛋白质高的食物
采纳率：21%
手指接触最多275。已经不算差了，但是也不算好摸天花板也有许多种情况，是手掌完全贴住天花板的情况还是手指接触？如果是手指接触的话就只能算一般，本人165+，原地205
中等水平，比我摸得高点！！！
正常水平 要增加弹跳当然要增强腿部肌肉 做一些针对腿部的运动 比如负重蹲起、向上提脚跟 增强小腿肌肉
中上水平，建议多练练大腿和脚掌肌肉，因为大腿是爆发力的源泉，脚掌跟弹速有关，多跳跳绳
反正比我好。。。
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郭海英医生 | 回答时间：
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王健民医生 | 回答时间：我右腿膝关节一踢就响 肿么回事啊 最近在练摸高 踢腿的时候发现右腿膝盖响 但是不疼啊。。这会不会是_百度知道
我右腿膝关节一踢就响 肿么回事啊 最近在练摸高 踢腿的时候发现右腿膝盖响 但是不疼啊。。这会不会是
我右腿膝关节一踢就响 肿么回事啊 最近在练摸高 踢腿的时候发现右腿膝盖响 但是不疼啊。。这会不会是什么病。。还是我过度运动了 持续好长时间了
我有更好的答案
正常现象没事。
可是只响一只腿。。。
要不你去问一下医生。如果是我我是不会去管的。
采纳率：13%
有弹响证明关节腔内关节液有缺少的现象，建议补充关节软骨营养从描述看应该是关节软骨的运动磨损，美国healthou的关节修复配方效果很好，你可以试试
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应该没事，我左手的食指也会响
去看看医生，或者休息一段时间吧
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我的膝盖里经常会疼，用手摸就摸
我的膝盖里经常会疼，用手摸就摸到一个球一样的东西，膝盖弯曲时会疼，必须将小球往左推才不会疼。请问是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外...
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指导意见：你这个考虑是有囊肿或者是软骨瘤等情况导致的，单纯从你描述的情况无法判断具体性质，你可以做一下膝关节磁共振看看，就可以明确，明确以后根据检查结果进行具体的治疗。
职称：医生会员
专长：肛瘘,肛周脓肿,肛门直肠周围脓肿,肛裂,直肠炎,肛...
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指导意见：你好，根据你的描述，怀疑腱鞘囊肿，建议做个关节平片，对症治疗
问膝盖莫名的疼痛；用手摸膝盖感觉有...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 年轻男性，膝关节疼痛，局部有摩擦感，应注意排除半月板损伤、髌骨骨折可能。意见建议：建议予膝关节MRI检查明确病因，可暂予芬必得或双氯芬酸口服止痛处理，避免负重、下楼梯。
问您好，我5天前不小心将膝盖摔伤，现在还是没有消肿，一...
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
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问题分析：根据你的情况和说明，这可能属于皮下淤血所致的，还有轻微的感染情况的，建议你可以服用药物治疗就会明显好转的。意见建议：建议你可以服用舒筋活血片，维生素C片，头孢拉定胶囊【此药不过敏才可以】三七片治疗的，同时注意可以热敷，好好休息，不能负重的。
问一摸凉水膝盖发软是怎么回事
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专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好，是需要你给予保暖，建议去医院做相关的检查，如血沉，抗链O，类风湿因子，C反应蛋白等，如果确诊为风湿，目前尚无起效很快的特效药，在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热。
问今天左边膝盖的地方突然很疼，摸
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗 以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问摸到一岁小孩膝盖处感觉膝盖骨麻麻的是怎么回事
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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病情分析：适当补充钙和口服维生素c。晚上用热水器热敷。 不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。意见建议：你好，但是首先注意是否是风湿热和滑膜炎的可能
问膝盖凉是怎么回事
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专长：妇科疾病 不孕不育
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考虑还是风湿或者类风湿的可能性较大,建议尽早到医院诊治,以免延误病情.
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评价成功！副主任医师
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左膝盖经常隐隐作痛，不知道是不是筋伤了？？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
知道是什么情况，需不需要去看看
&副主任医师
你好！建议到医院就医，骨科就诊，膝关节DR片或CT检查，康复治疗
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病情描述：大腿，小腿肌肉疼痛有什么办法能让他缓解呢？
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投诉说明：（200个汉字以内）
杨文华大夫的信息
骨折，软组织损伤，类风湿，骨质疏松症，痛风，颈椎病，腰椎肩盘突出
杨文华，本人从事骨伤科临床工作近三十余年，擅长诊断治疗：“骨折、脱位、急、慢性软组织损伤；风湿、类风...
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