颈椎病做什么运动好手术多长时间可以正常运动了

颈椎手术后多长时间可以过性生活?_百度宝宝知道颈椎病大概多长时间才会好呢?需要多运动吗?
颈椎病大概多长时间才会好呢?需要多运动吗...
颈椎病大概多长时间才会好呢?需要多运动吗?
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
专长:颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。意见建议:建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。
专长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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病情分析: 你好,患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
职称:医生会员
专长:内科
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病情分析: 对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周~1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
职称:四级营养师
专长:饮食营养问题的咨询
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病情分析: 您好,颈椎病一般是不容易治愈的,建议平时运动最好不要剧烈,可以慢跑散步的方式进行运动,颈椎病治疗一般需要可采取按摩,牵引、针灸、理疗、服中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
职称:药师
专长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:该情况可以考虑是颈椎病建议: 您好,颈椎病多长时间都不一定治好,颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗,建议采用牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗
问年轻人颈椎病一般多久才能好?
职称:护士
专长:妇产科
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指导意见:你好你出现这个情况最好还是试试中医针灸或推拿等方法来治疗你这个情况怎么说也得治疗两周以上才能很好的缓解你颈部不适症状
问颈椎病有一年了,能不能治好?要多久才会好?
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗.平时可以吃点天麻炖鸡,同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.意见建议:平时可以经常双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后的“抵抗”动作,以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉,避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好. 注意枕头不能过高.
问颈椎病应该多锻炼还是多休息?
职称:医生会员
专长:心脑血管疾病
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指导意见:如果是颈椎病,主要是注意休息,可以做针灸治疗和局部热敷缓解,口服颈复康颗粒和芬必得,乐力钙做缓解!可以适当的口服西比灵,培他司汀片,和曲克芦丁片,做对症缓解促进局部血液循环!缓解症状!
问颈椎病理疗会有效果吗?要多久
职称:医生会员
专长:中风,骨折术后等
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您好,在临床上, 颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。牵引治疗和药物西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。建议在专业医生的指导下进行治疗为宜。
问颈椎病按摩一般隔多少时间按摩一次好呢?
职称:主治医师
专长:外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户:186526
病情分析:这种情况颈椎病可以引起头痛头晕颈肩部头痛不适,一般可以局部按摩理疗等物理治疗,可以每日2此。意见建议:建议饮食清淡注意休息,不要长期低头。局部 牵引按摩理疗等物理治疗,应用颈舒颗粒等药物
问颈椎病通过自我锻炼可以治好吗
职称:护士
专长:肺炎,新生儿疾病
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病情分析:你好!对于你这种情况,考虑可以,建议 多锻炼,不要太劳累
意见建议:
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颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退...
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评价成功!我10月17日做完颈椎前路手术,请问我什么时候可以做适当的运动慢走或是游泳?
提示:疾病因人而异,网络上的资料不一定适合你,可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
我10月17日做完颈椎前路手术,请问我什么时候可以做适当的运动慢走或是游泳?谢谢!(女,39岁)
寿奋勇医生
按照手术医生嘱咐的就行!我们医院颈椎术后5天左右就可以戴颈领下地行走了!各地有不同!
寿奋勇医生
游泳一时半会还不行!
走路我早就可以了,我指的是在跑步机上那种运动慢走。
那游泳要多久可以啊?
寿奋勇医生
游泳需要结合你复查的情况决定!定期到手术科室复查了解进一步指导!
寿奋勇医生
跑步机不建议!主要怕你控制不好摔了!
哦明白了,谢谢您!
寿奋勇医生
寿奋勇医生
针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议按照手术医生嘱咐,定期门诊复查,根据病情康复程度决定指导意见!祝好!
我10月17日做完颈椎前路手术,请问我什么时候可以做适当的运动慢走或是游泳?谢谢!(女,39岁)
分析及建议
按照手术医生嘱咐的就行!我们医院颈椎术后5天左右就可以戴颈领下地行走了!各地有不同,游泳一时半会还不行,游泳需要结合你复查的情况决定!定期到手术科室复查了解进一步指导,跑步机不建议!主要怕你控制不好摔了,针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议按照手术医生嘱咐,定期门诊复查,根据病情康复程度决定指导意见!祝好。
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擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱结核、肿瘤
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片颈椎病患者或颈椎手术后,如何进行项背肌的锻炼?
项背肌锻炼方法也叫做颈阻抗锻炼。
方法是:上身直立,头略后仰,立位或坐位均可,双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位,用力向后仰头,同时双手用力抵住枕部使头不能后仰,即头和双手对抗。
此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力,但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动,这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。
这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼4组,每组对抗20次,每次持续对抗5-10秒钟。
用手对抗,或者背靠门、墙等物体对抗,均可以。
1、颈椎病(交感型)、颈肌劳损(颈痛)、颈椎曲度变直(生理曲度消失)等都适宜。最好是颈部没有明显不适时锻炼。一般2周之后开始起效。
2、颈椎病术后:颈前路术后1-2周,颈后路术后2~3周,只要伤口不疼就可开始锻炼。最好是终身坚持,目的是避免其它颈椎间盘再突出。
3、游泳,主要是指蛙泳(反复仰头出水换气),也是很好的锻炼颈部肌肉的方式。优点是:游泳是娱乐活动,容易坚持。推荐每星期2次。
4、其它事项:需配合纠正坐姿(坐直、颈部垫枕)、睡眠时低枕、颈部勤活动(半小时活动一下颈部,1小时起身走一走)。
王跃庆博士目前是北京精诚博爱康复医院特邀专家,对先天性髋关节脱位、缺血性股骨头坏死、骨关节创伤及畸形等方面都有深入的研究,以后会为大家带来更多的骨科相关知识!
请关注微信公众号:wangyueqingboshi,获取更多资讯!
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今日搜狐热点颈椎病术后功能锻炼
来源:网络
发布者:xiaobai
  千金难买健康体魄,如今人们开始重视身体健康问题,即使万分注意还是避免不了疾病的发生,这里小编针对颈椎病术后功能锻炼给您具体介绍下,并希望能够帮助大家在生活中及时发现,及时治疗,不要耽误治疗的最佳时期。病例一:病情描述 :  怎样进行大腿骨折术后的功能锻炼?女,48岁今年四月因意外交通事故造成大腿股骨下端粉碎性骨折,后在医院做了内钢板固定手术,术后进行腿弯曲及把腿压直锻炼,,现已三个月了,能弯曲九十度,但感觉膝盖老是硬的,就象是一块钢板,你把它压弯了,等会想把腿放直膝盖哪一块就是拱起来的,你把它再慢慢压平,等会你想弯曲它又是翘起来的一时弯不下来,就象一块钢板一样折成啥就是啥半天恢复不过来.虽然感觉锻炼也挺刻苦的,但总不见成效,而且膝盖那块总感觉像硬壳一样,一动挺痛的,我也不知该怎么锻炼为好了.我想问我这属于不属于正常现象?还需用进行那些功能恢复锻炼,另外我现在每天只吃钙片,还需要吃什么药不?问题回答 :  你好,只有锻炼,结合按摩,烤电,温泉浴效果更好.可以口服舒筋活血片.   你先拍片复查,看看骨折愈合的情况,如果愈合了,就要加强锻炼.如果没有愈合建议你服用专业的活血化瘀,接骨续筋药物八仙接骨宝治疗,10天症状明显减轻,20天就可以治愈,以X光片为依据. 病例二:病情描述 :  颈椎术后多长时间肌肉能恢复正常,经常练习颈椎术后多长时间肌肉能恢复正常,经常练习锻炼脖子好吗问题回答 :  手术只能为神经恢复创造条件,不能恢复神经,故手术后不治疗,肌萎缩也不能恢复。因为导致肌萎缩的原因是迟发性神经损害。需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。提示,治疗不当,肌肉还会继续萎缩。所以,能否恢复在于术后的及早治疗,中西复合营养神经,并采用神经再生之药兴奋激活神经才能再生修得神经支配肌肉的血供恢复肌肉及弹性。  您好,颈椎病患者应该做到:1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1D2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。你说的适当锻炼颈部是对颈椎病的恢复有一定的好处,不过要做到适可而止。病例三:病情描述 :  骨折术后的锻炼该怎么做我手术两个多月,骨痂才刚长出,今天起锻炼膝关节的弯曲功能,采用的是坐在床沿边把我伤腿自然向下垂直练习,请问医生这样锻炼的方式对吗?内固定的钢丝会断裂吗?弯曲的时候膝盖怎么那么酸痛.问题回答 :  促进消肿 骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴回流受阻,因而会出现伤肢肿块.该肿块若不及时消除,可导致相应软组织黏连,甚至变硬,从而影响肌肉的收缩功能.而通过功能锻炼,可促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,肿胀消退.促进骨折愈合 伤肢肌肉的反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,使骨折部更为稳定;还可以改善骨折部的营养,增进骨折的愈合.功能练习也可以矫正微小的骨折错位,利于骨折的愈合.骨折手术后的六周通过全面的肌肉关节锻炼,逐步恢复肢体功能,对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼.功能锻炼不能干扰骨折的固定,更不能做不利于骨折愈合的活动,减少并发症 经常活动锻炼,可以预防骨,关节,肌肉等并发症,如骨质疏松,骨折迟缓愈合,关节囊挛缩,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症.所有的锻炼须循序渐进,锻炼活动范围由小到大,次数由少到多,活动强度以不感到剧烈痛为准.   早期关节活动度训练要以被动活动为主,应掌握循序渐进的原则,有条件可使用持续被动活动机(CPM)进行功能锻炼.术后三天可开始逐步加强主动的关节活动.康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度,切忌小范围快节奏活动,这样不仅无助于关节活动度的改善,而且对骨折局部也有影响.
肌力训练以主动锻炼为主.人体上下肢的功能各有侧重,上肢侧重于精细动作,这些功能的恢复是功能锻炼的重点.锻炼时要注意手指屈伸都要达到最大限度,以防止手部关节僵硬粘连.下肢的主要功能是负重,但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动,折断,所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动,晚负重”的原则.股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉,伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩,而且一旦萎缩很难恢复,直接影响功能康复结果.股四头肌的锻炼应以等长收缩为主,即肌肉收缩时关节不运动.锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟,然后放松,再收缩,要练到肌肉酸痛为止,才能收到良好效果.
总之,良好的复位和固定与及时合理的功能锻炼对于骨折患者来说缺一不可.四肢骨折术后的功能锻炼非常重要,具体方法很多,也很复杂,且专业性强,每种方法都有不同的适用范围.不同类型的骨折,不同的手术方式和手术情况,功能锻炼介入的时间和训练的效果都会有不同.   上文就是专家对颈椎病术后功能锻炼内容的讲解,希望这朋友们要记住这些常识,一旦发现自己有了这些异常,立即马上去医院接受治疗,以免因为自身因素耽误治疗,这样就非常不值得了,到时候后悔都来不及。祝您身体健康!
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