小腿抽筋 准妈妈该怎么办小腿抽筋 准妈妈该怎么办杨胖百家号　　很多准妈妈在怀孕期间都遇到小腿抽筋的情况。其实孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。下面教你孕期小腿抽筋该怎么办　　不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。　　1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。　　2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。　　3.寒冷因素。如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。　　孕妇小腿抽筋怎么办?　　如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。　　你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。　　如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办?　　如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者你的腿部肿胀或触痛，应该去医院检查。这可能是出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。　　孕妇小腿抽筋怎样预防?　　即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法：　　· 避免长时间站着或双腿交叉坐着。　　· 白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。　　· 坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。　　· 每天散步，除非医生建议你不要做运动。　　· 避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。　　· 白天经常喝水，保持体内水分充足。　　· 临睡前洗个温水澡，放松肌肉。　　· 有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。　　温馨提示您：如果准妈妈小腿抽筋非常严重，建议尽快就医治疗，以免延误病情!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。杨胖百家号最近更新：简介:关注怀孕育儿方面知识作者最新文章相关文章医生你好！我现在怀孕7个月了大腿经常抽筋，晚上也抽筋，还有白天的时候抽得都不能走路。请问是怎么回事？_百度宝宝知道百度拇指医生
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患者信息：女
病情描述：我已经比预产期超了三天！现在走路屁股扯着腿部特疼！跟抽筋一样！以前没有这样的反应！是要生的症状么？
最佳回答百姓健康网53748位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你所说的情况那一般只要是在预产期的前或后两周分娩，那都是正常的。你现在的情况那应该还不能说是要分娩了。一般是当腹痛也就是宫缩出现，并且持续加强，间隔时间变短，同时再有阴道出血，那应该就是分娩的先兆，那就要到医院进行待产了。你现在的情况那可以继续观察，平时注意休息，如果出现阴道流红或是腹痛加重，那最好还是到医院待产比较好。
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病情分析：您好，根据您的描述，考虑与邻近分娩有关，建议您适当活动，观察有无见红、阴道流水、规律腹痛等分娩先兆。建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，适当活动，准备好待产物品，做好分娩准备。
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Crystal、Maiden男
29岁提问时间：
病情描述：治疗女性不孕不育的最佳方法是什么？
医生建议：您好，引起不孕的原因有很多，建议你去不孕不育科做相关方面的检查。。如输卵管不通，月经不调，卵泡不成熟等等。祝您身体健康！
34岁提问时间：
病情描述：请问吃什么治宫颈肥大？
医生建议：子宫肥大症，是指子宫均匀增大，肌层厚度超过2.5cm以上，伴有不等程度子宫出血的一种疾病。【诊断】多产妇，月经地多而子宫一致性增大，子宫内膜正常或增厚，个别呈息肉状，但病理检查多数正常，少数显示增生，则可诊断为子宫肥大症。应注意与子宫肌瘤鉴别，尤其肌核为单一壁间或粘膜下者，其宫体均匀增大时，往往不易与子宫肥大症鉴别，通过诊刮探查宫腔及B超检查可协助诊断。。但仍有少数病例上有在剖腹探查时方能确诊。此外，还应注意与子宫腺肌病、子宫内膜癌等疾病鉴别。【治疗措施】中药治疗可以控制月经过多，及改善全身情况；雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。
嗜血青蝶女
24岁提问时间：
病情描述：怀化什么医院治疗宫颈肥大最好?怀化治疗宫颈肥大最好的医院是哪里。宫颈肥大怎么治疗
医生建议：你好，宫颈肥大是由于慢性炎症长期刺激，子宫颈组织充血，水肿，腺体及间质增生，使子宫颈肥大，但表面光滑，由于结缔组织增生而使子宫颈硬度增加。，轻度的不需要进行特殊的治疗,如有糜烂,可治疗宫颈糜烂.。平时注意个人卫生，每日更换内裤，清洗外阴，定期妇科检查
末世温暖女
44岁提问时间：
病情描述：上海有名的输卵管不通医院是哪家你好，结婚有2年了，一直没有怀孕，今天一个人附近的一家医院查了下，问题果然是我的，我的输卵管不通，请问上海哪家医院好？上海有名的输卵管不通医院是哪家
医生建议：输卵管不通常见的原因是输卵管或盆腔腹膜炎症所致。炎症可以使输卵管粘膜破坏而形成瘢痕，引起管腔狭窄或阻塞。主要分为病理性的原因和人为造成的原因。女性患者输卵管堵塞，常见的原因是一些女性患有妇科炎症，而妇科炎症又经女性子宫内膜向上蔓延，影响到了女性的输卵管，女性输卵管受炎症影响，致使女性输卵管上皮脱落，再进一步引发女性输卵管粘膜粘连。你好，输卵管不通需先查明病因,因输卵管不通可有感染,囊肿等多种因素引起。不同的病因和部位治疗的方法是不同的，具体使用哪种治疗方法还需您上医院检查后根据你的个人情况拟定相对应的治疗方案。建议到正规医院治疗，祝你健康！
49岁提问时间：
病情描述：福州哪个医院看宫颈息肉好宫颈息肉形成的原因是什么?宫颈息肉是什么原因引起的?宫颈息肉形成的原因是什呢?
医生建议：子宫颈息肉是慢性宫颈炎的一种表现。有一种息肉的根部附着于子宫颈口或宫颈管内，是宫颈粘膜在炎症的刺激下局部增生，并外突于宫颈外口而形成的。息肉的表面被一层柱状上皮所覆盖，含有宫颈腺体，间质内有丰富的微血管及疏松的结缔组织，并伴有炎细胞浸润。这种息肉可以单发，也可以多发，一般体积较小，直径在1厘米以下，外观如舌形，颜色鲜红，质地柔软且脆，易出血，蒂细长。另一种宫颈息肉发生于宫颈阴道部，表面为复层鳞状上皮覆盖，间质内含纤维结缔组织。这种息肉位置表浅，向表面突出，基底部宽，颜色淡红，质地较韧。}