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平时在日常工作中，经常会有人问到这个问题，其中很多人甚至是我们的医生同行。你可能会从不同的人得到不同的答案。
事实上，在未经治疗的情况下，有些腰椎间盘突出患者的腰腿痛症状可以自愈。但这意味着腰椎间盘突出就消失了吗？
答案并不是这么简单。每位患者的突出程度因人而异，有些人突出的比较轻，症状可能会逐渐消失，但腰椎间盘突出仍然存在。
▍腰椎间盘突出是如何产生疼痛？
腰椎间盘是由外层的纤维环和内部的髓核构成，这种构成好比“汤圆”，当椎间盘压力增高，把汤圆的“面皮”挤破，里面的“汤”也就是髓核就会流出来压迫支配下肢的神经根，从而引起下肢的放射痛。当髓核遇到神经根时同时会产生炎性致痛因子，从而进一步加重下肢的疼痛。
突出的髓核压迫并刺激神经根
▍腰椎间盘突出产生的腰腿痛是如何自行消失的？
1）自身免疫反应。当髓核突出之后，自身免疫系统会自动识别髓核，认定其为外来有害物质，识别并攻击髓核，可一定程度减少突出的体积，产生的炎性致痛因子在一定程度也会被消除。
2）髓核水分的吸收。突出的髓核含有水分，经过一定时间水分会逐渐被机体吸收，因此突出物会产生萎缩，从而减轻了对神经根的压迫。
3）椎间盘自然回缩。目前这种观点较有争议，有些学者认为经过一定伸展活动，向外突出的椎间盘组织会自然的回缩，减少了向后方神经的压迫。
椎间盘轻微的回缩可以减轻神经根压迫
上述三种因素都会使突出的椎间盘轻微回缩，这也意味着神经根受压迫减轻，但椎间盘突出仍然存在。疼痛的减轻只因为神经根压迫减轻和局部炎症消退。
▍腰椎间盘突出到底该如何面对？
当我们患有椎间盘突出时，我们不应过分关心椎间盘突出是否会自愈，而更应该关注于如何减轻急性疼痛并预防将来更严重的问题。
如果是反复发作的腰腿痛，此时应考虑手术治疗，这样可以终止疼痛反复发作和防止下肢功能障碍的产生。疼痛剧烈和下肢功能障碍的患者一般建议早期进行手术治疗，因为这类患者通常椎间盘突出压迫严重，腰腿痛很难自愈。而保守治疗一般建议首次发病、症状较轻的患者。
随着近几年微创脊柱外科的发展，微创内镜技术已经应用在腰椎间盘突出中，相比以往全麻的开大刀的手术，现手术可以局麻进行，且切口缩小至8mm，手术当天即可出院。因此，随着创伤的减小，医生和患者对手术风险的顾虑也越来越小，患者也可不必在疼痛难以忍受之时再做手术。
此外在日常适当补充关节与骨骼营养也非常必要。人体内关节面上都覆盖着一层软骨，帮助关节间的润滑及缓冲来自外界的冲击力，是关节的守护神。
当30岁后软骨开始逐渐磨损，至50岁时便不再生成，关节面也将因此而再无保护。今幸牌氨糖软骨素按中国人体质科学配比，提供了每日适量所需的氨糖与软骨素，帮助破损层软骨的修复与新软骨的再生，有效延长关节健康寿命的同时大大减缓了软骨的退化速度。
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今日搜狐热点腰椎间盘膨出能自愈吗
更新时间： 17:46:31
健康分享者：lin861116
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其实腰椎间盘膨出多数是应为长期不合理姿势引起的。一开始时只是姿势不正弯腰驼背，等到时间久了就会会造成软组织的慢性损伤。而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以当我们如果感觉不对的话，应该去当地的医疗机构进行检查。如果确证那么合理的姿势是康复的基础和前提。否则只能反复发作的循环发作，越来越重。
步骤/方法：
腰椎间盘膨出能自愈吗。对于这个问题其实真的不好回答，其实说能不能自愈，具体是要看病人情况而定的，如果是发现较早而情况较轻的，我们可以及时通过一些正确的方法，方式来进行自愈。效果怎样我们也不能肯定。
如果我们发现的晚的话，那么疾病的治疗是要通过医务人员给出的相应的选择，而做出正确及疗效最佳的一种治疗方案。所以对于疾病我们应该先进行了解，然后在来选择是自愈还是其它。
平时我们也应对其做好预防，我们应该减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。对于职业工作中需要常弯腰动作的，应定时伸腰，挺胸活动。
注意事项：
平时注意不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要久站,久坐,不要睡软床,最好是睡硬板床.注意腰间保暖，尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,，不要长时间在空调下,我们应该加强腰背部的保护。
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[02-13]腰椎间盘突出保守治疗自愈经历记录-----厦门2016年末
本人89年大胖男身高176，体重常年在180高位徘徊，16年9月开始察觉不适，去思明医院（中山路末端靠文化宫那家）门诊看没查出病，17年1月21日再去思明医院检查，已经有明显的腰椎间盘突出反应（握拳轻击腰椎有明显痛觉），拍完片结果是L4/5节突出7mm，形状偏右。医生当场建议我做微创手术，还说我这保守治疗效果不定，弄不好就是半身残疾，还跟我说了另外两床刚做完微创病人的房号，让我去了解情况。这医生是我妈找的心里还是比较信任，当时我心里一紧，没一会就答应了，连住院手续我妈都帮忙办好了。中午回去吃饭我再跟家里商量，我爸和我弟都不赞成。说来惭愧，他们也都有过腰病，我爸是每天注意不干重活，大概三年左右慢慢好起来的。我弟是2015年发病的，同样的位置但比我的严重，腰突加上有强直性关节炎反应，连微创都不能做非得大开创，他辞职一年治病现在也好了，我听他的建议把住院退了，去找那个中医治疗，节前五天，节后从初八治到现在，基本已经无痛可坐可走可跑，昨天周末还跟基友在网吧开黑打dota2,从下午1点到晚上八点，坐的太久还是不大行，脚有轻度麻痹的感觉，这就是不作死不会死吧。治疗12天，春节前五天，隔春节7天安心过节，初八后治疗到现在，还剩下一周的巩固疗程，这速度让我很满意，也真心想跟大家分享下除了手术外的另一条路。我找的医生姓孔，现在住在东社，四川人，一个人开的店挂的中医针灸的牌子，就十平方的小，门口一张桌子一张沙发，后面就是半米宽的单人床用来治病，旁边一个放药的柜子，再后面就是卫生间了。大家也看明白了吧，这是位赤脚医生，农村医疗队出身，55岁在海沧开店应该有两年了。他的法子很杂，针灸、艾灸、推药酒、外敷，连一条根我都被用过。主要是针灸和推药酒，医治流程就是先推药酒活血，再施针用药，推药的手法基本上就是沿着脊椎反复推，对一些痛点搓揉，倒没什么花样，个人感觉主要是药酒的效果，那是医生自己配的，连名字都没取——&&推完药酒后就是如来神掌了，这药也没名字，如来神掌是我自己取的，就是医生把药倒在掌心，往病痛的地方按住，基本要按半分钟到一分钟。这药的热力真心堪比如来神掌，刚按下来只觉得医生的手掌比较热乎，没一会就越来越烫，越来越来烫，跟火烤差不多，热到要咬紧牙关才能坚持的地步。头五天我的脊椎L4/5这边天天都得挨掌，虽然慢慢变得痛少些，但还是很难受。如来神掌之外的就是针灸，医生的针法没说的，扎穴很准，刺进去后抖一下针会有胀痛的感觉，越是平时病痛严重的地方反应越明显，一开始治疗时被扎得挺受不了，后来病情渐渐好转，现在被扎就是破皮刺一下，痛感少很多。医生施针后会再用火罐刺激被扎的穴位，火罐也是他自己做的大小不一，按照他的说法就是肌肉厚度不一样，吸力也得不一样。总的来说力度比按摩、医院的都大，拔火罐时候也比较痛，因为那个罐子是竹子做的！！！不散热，医院和按摩店都是玻璃的，放久了吸力都会松一点。如来神掌和针灸一般是换着来，二选一，治疗的最后一步一般是擦一个刺激经络的药，那个药比较冰凉，医生把药装在个类似胶水棒的盒子里，盒子顶上是海绵会渗出药。医生就跟握笔似的拿着，在我背上腿上沿着经络画来画去。他还挺心疼这药的，经常跟我说平时这药都只在痛的地方擦一下，因为在治疗过程中我的坐骨神经痛有从右腿蔓延到左腿的状况，为了保险才每次把脚筋擦一遍。整个疗程基本上得一个多小时，经常都将近两个小时，主要是推药酒的时间很长。我写的比较详细了，治疗过程基本就是这个样子。医生说我这个病还算轻的，人也还年轻不需要药补辅助。整个治疗过程我没吃过药，也没有特别忌口的，除了去医生那，就是得加强些锻炼，多去呼吸新鲜空气这样。第一次跟着弟弟一起去找那医生我心里很害怕，虽然已经从弟弟那了解不少，虽然知道不需要打针吃药，不会有什么副作用，就是担心万一他治不好我，反而因为治疗耽误时间怎么办？还好治疗三天后身体状况都好很多了，过年串门也没啥问题。得过腰椎间盘突出的都知道这病是个什么滋味。除非病情特别轻之外，医院那边都是建议做手术的，无非就是微创还是大开创，我觉得医院真的很不负责任。腰椎间软突起压迫神经，医院就把软组织切掉，当下是好了，可几年以后如果腰突复发的话就没法保守治疗，只能继续做手术，再削，如此反复，削到组织都没得削了就换钢钉钉上去。如果我是个五六十岁的老大爷，退休在家不用东奔西跑的，好好养生应该不会出大问题，就算七八年后复发动个手术，七八年后复发再动个手术，五六年后复发再钉个钢钉，折腾这三四趟人也就二十几年过去，人都差不多寿终了。可我还不到三十岁，要真有这么个折腾还没退休我就得躺床上过剩下的日子了。孔医生说这病根就在软组织没力上，长期坐办公室挤压腰椎，加上自身素质差，软组织就突出来了，挤压神经导致经络不通，人就行动不便。他的办法就是用外药、针灸刺激穴位通经络，靠人自身恢复。他做的事就是让恢复的时间尽量地短。医生常常说大医院的病人很多，他们是不愁客源的，像他这样的赤脚医生只能靠口碑，靠病人的口耳相传的介绍才能有生意。而且他毕竟是收现金的用不了医保卡，能在医院治好的病基本没人会到他那去。所以他答应治的病心里都得有把握，不然坏了名声就没饭吃了。像我这个病腰疼加腿疼，医生治一次收120，总的算下来一千多，不到两千块。也是我体质差，听医生说有个疼一样位置的工地工人，那是疼得在床上打滚的，在他那治了十天就好了。常年不运动的人恢复能力就差。到医生那去的病人五花八门，有面瘫的、脚部变形的、风湿严重的，连妇科都有。我问过他为什么这些病都能看。他说以前在农村给人看病，整个村就他一个医生，什么都得治，连接生都得找他，遇到不会的只能去拜访别的村医生，要不就自己看书找，这么多年下来也就都明白了。医生说医学大道理他讲不来，但治病这事儿他在行。写了这么多也算介绍清楚了吧，为了避免惹上打之嫌，我就不留医生电话了，留个位置。在海沧国控星鲨公交站下车，往北边走，在东社 新光路与阳安路交叉口往北三十米左右有一家店叫“黄鹤楼美食园”的店，面对店门左手边有一条向下的小坡，走进去后有另外一条街，而右前方有一条小巷，往里面走能看到一家洗衣店，医生的店就在隔壁，不过因为角度问题不走到跟前是看不到牌子的，在巷子口往里面看只能看到洗衣店。问路的话可以问问篮球场的位置，医生的店就在篮球场附近。因为这小巷百度都搜不出来的，只能搜到新光路与阳安路交叉口。本来是想等全部治疗完，过几个月完全没问题了再来发个验证贴的。不过医生在待的时间不长了，听说七月份就要回四川盖房子，以后估计不会再过来。希望开这帖能帮到寻医无门的病友，如果遇到些疑难杂症医院治不好的不妨到孔医生这试试，说得不好听些死马当活马医也没啥损失，医生检查病情是不收费的，他接下病人开始疗程后才会按次数收钱，治一次结一次，另外医生对风湿很有一手，据说没有治不好的喔！————————————————分割线要长——————————————————后面说点题外话，聊一聊我弟弟的治病经历，毕竟我就治了不到半个月就好差不多了，我弟弟那一整年的病史才能叫做经历。我弟弟也是个胖子，身材跟我基本一样，双胞胎哈哈。他发病很突然，2015年大概十月哪一天腰就疼的不行，走路都很难的那种。然后去医院看，请了一个礼拜的假做各种检查。也是L4/5的问题，医生也建议开刀，那会被我爸劝下来，他就按保守治疗先做，主要是牵引拔罐之类的医院理疗。他自己也在网上搜集资料，加各种QQ群了解这个病。问了好几圈网友们都是不建议开刀，说开刀是万不得已的最后一步。我弟他就继续按理疗做。两个礼拜后没什么效果，病痛反倒加重了。他原本出纳的也做不下去，说起来也是倒霉，碰上公司裁员工作就丢了，只得在家安心治病，没想到一治就是一年。思明医院没效果，那就换医院。从此开始弟弟的医院游走之路，从仙岳医院、中医院、一七四、中山医院一路跑下来，跟个没头苍蝇似的听个谁说哪家医院的医生好就去那看，岛内医院都跑遍了，海沧的长庚也去。医院理疗方式换来换去就是不见好，而且医生们说我弟的病有伴发强直性关节炎，但是没办法确诊！！！有的医院说有有的医院说没有。说有强直的医院就开一堆消炎药让我弟吃，吃几天再去验血，折腾几次都没确诊。不过关于手术，医生们的口径倒是一直，微创已经做不了，只能大开创。（PS：微创就是机械刀，伤口很小，一个机器伸进去切，医生是看着屏幕操作的，大开创就是传统的钢刀，跟开膛破肚那种差不多吧，我都没做过，从医院那听来的）在医院之间辗转将近三个月的时间，我弟的病情也一步步地变化，从还能自己走着去医院，慢慢变成坐车过去多一些，一开始是走路不舒服，一个月左右就变成坐久了就很痛，二个月后就变成尽量不坐，宁可站着也不弯腰。三个多月基本只能躺着了，去医院都很折磨。那种连躺着都在疼换在以前我根本想象不了，现在得过病也明白那种滋味是啥样的了。到了2016年二月我弟对去医院做理疗已经不抱希望了，但这个强直没确诊一直是个心头病，如果真的有炎症这东西，不去医院吃药怎么才能好呢。为此他特意去了广州检查，托人找了家大医院就想确定有没有强直。那一次去折腾了一周，报告出来没发现强直。我弟也只好回家开始换别的法子继续治疗。之后不去医院治就只能走野路子了，一开始中医草药加正骨，草药我倒不知道他去哪买的，正骨的那个医师就在斗西路那开店，听说是祖传的手艺很出名，经常还排队，但效果不大后来就没再去，换到厦大那边一个医馆做针灸，听说那个针灸师也很出名很厉害，针下去身上就跟触电一样，穴位是刺激到了病却没好。然后才是艾灸，还特意去海沧的一家，那个是我叔叔介绍的，听说有腰突的病人治好过。艾灸了几次有点效果，但是见效慢又治不彻底，而且费用太高实在治不起，去一次就是两百多也不能刷医保。而且折腾到艾灸这块时大概六月份，我弟他虽然还不能久坐，但走路已经好多了，按他的说法就是强直的那种痛消失了一样，所以直到最后我们没确定到底有没有强直这个病，它突然发作，然后又自己消失掉了。那个时候我弟就是孔医生说的那些大医院没治好的病人，三个月光是买药、检查、住院就把医保卡刷个底掉，虽然他平时工资不高，但也在厦门工作快五年了，交的低档，医保卡里也有四万块左右，结果一场病下来就刷的快没了。后面那些野路子也很烧钱，到用上艾灸那会他卡里已经剩不到两万现金了。这个时候他就特别挑医生，如果治一个疗程没效果立刻走人，不是没耐心，是真的拖不起。从强直的痛消失后日子总算好过一点，就是不能就坐，这个状态可没法上班坐办公室。只好继续找医生，在网上买些艾条在家里做艾灸，他去艾灸馆次数不少，该刺激哪些穴位自己也知道。然后就是加强锻炼，去公园找人学太极拳，结果不是师傅收费太高，就是他的身体没法入门，打拳不成就开始了。游泳年卡其实2016年初就办了，只不过那会强直比较严重，去的次数少，强直消失后就天天去，慢慢地也能游上两三公里，按我弟的说法就是游得不快，但尽量不断，一公里休息一次。锻炼期间也有继续找医生，但效果都不明显，直到后来遇到孔医生。孔医生是海沧那边的三叔打听到的，我弟去那治效果很明显，每一天身体都有变化，这给了他很大的信心。除了去推药针灸外，因为我弟病情很重拖的时间又太久，身体营养跟不上，医生就另外吩咐他要每天吃‘马齿苋炖猪蹄’补充营养。大概四个周，就是四个疗程后身体就好了，后面又做了两个疗程巩固。关于巩固疗程还有个小插曲，是我弟康复后聊天时提起的，在孔医生那做四个疗程那会我妈就让我弟别再花钱做巩固，身体好了在家调养就好了。当时我弟就跟老妈顶撞起来。晚上睡觉时自己躲在被窝里哭，他说当时觉得特别委屈，治疗病的几个月里他一度绝望过，好不容易遇到个能治好病的医生，刚见好转，家里为了省几个钱为了让他早点去找工作竟然劝他别再去治，觉得没被人理解。我觉得解读有些过，但病人长期压抑，神经敏感也是没办法的事儿。到如今我弟的病已经好了半年，没出现复发的情况。其实还想说说孔医生的事，也挺有意思。可这贴说不准没人看，打了这么多字也好累，今天就这样吧。觉得我是广告党的鱼儿们也欢迎回复，把贴顶上去让更多人看到就好了。还是那句话，希望能帮到些需要的。---------------------------------------------------更新&&分割线还是要长-----------------------------------------------------------今天是停治五天后再去巩固治疗的第一天，本来腰部已经没有大反应了，可是坐骨神经痛老是好不了，巩固治疗的时间都快赶上我弟弟了。因为我这腿的痛有转移的情况的情况，左边还比较严重，一会在承扶，一会在环跳，巩固的时间只能延长，直到上周末才松下来。医生让我这周工作日休息，观察五天看情况。个人感觉基本没问题，就周四加班到九点多，回家的时候左脚比较疼，睡一觉又好了，今天周六再开始巩固疗程。另外今天听孔医生说有人看了我的帖子去找他，是一位腰部劳损的病友，治了两次症状已经缓解，基本不痛了。能帮到人感觉挺开心的，不过因为我没留电话那个病友找地方的时候颇为周折，听说是开车过去，一不留神走过了，问了好一圈路才找到医生。我也收到私信问孔医生电话的，不过我属于常年不逛论坛，没登论坛12天，也耽误了大家的时间，今天更新一下孔医生的联系方式和具体位置，文字描述总是不直观，这次就上图吧。说说位置，1代表国控星鲨公交站，经过东社石头往北边走，一直到新光路与阳安路交界，能看到黄鹤楼美食园，店旁边的小路走进去，尽头是个超市，人的右手前方还有条小巷，医生的店就在右手边，挨着家洗衣店。'600')this.width='600';" title="点击查看原图">这图左边摩托车旁边有个石头，上面有“东社”两个红字，沿着西北方向往里走 '600')this.width='600';" title="点击查看原图">一直往前走到 新光路与阳安路交叉口，左手边就能看到“黄鹤楼美食园”了，沿着美食园旁边这条下坡的小巷进去就能看到超市，右前方的小巷里就有孔医生的店。'600')this.width='600';" title="点击查看原图">[ 此帖被骆驼你个祥子在 20:53重新编辑 ]
顶起，我也是坐久了就腰酸，看来是要去看一下了
楼主，请问孔医生是海沧哪儿的，电话有吗？
回 2楼(LIXIANGQIAN&#41; 的帖子
地址写得很清楚了啊
请问针灸用的针有消毒吗，还是一次性的
真的吗？我去年8月份得了这个病，好痛苦
本人正在治疗当中，已经去了第5次了，这两天因为有其他事情暂时没去，等我好了在来告诉各位，能告诉你们的是师傅人不错，治疗方式比较多，和楼主说的方式差不多。
回复6楼(海猪流星)的帖子
楼主花了多少呢？我也突出2节，5.6和9mm，现在靠年轻以前有锻炼撑着的。确实很痛苦
回复7楼(caizongye)的帖子
看人，一般十来天吧，也有快的。我一周左右腰就不痛了，不过因为我是边治疗边上班的，体重大湿气又重，腿的神经痛好的慢，比我弟弟痛一年的病号治得还久。如果你不是胖子身体素质还行的话，光腰痛80，加腿120，治一周差不多八百？
回复7楼(caizongye)的帖子
有时间的话周六去看看，因为wo
回复9楼(MOLEDA)的帖子
有时间的话周六去看看，因为我昨天去找医生走罐，听说他十五号要回老家参加个婚礼，要十天才回来。要是没空的话可能得等到月底了。我觉得去试试，如果医生能接，治三四次，能不能好你自己都能感觉到。
回 6楼(海猪流星) 的帖子
请问你是什么症状，治疗效果怎么样，可以交流一下
没有好，准备过几天在过去试试看
听说又有两个岛内的朋友病情好转，感觉积德不少 不过瘦的真心好的快，作为胖子身伤心累
急性期发作期，只要注意休息不干重活自然会好转，很多初级患者就以为是治好了。
其实不然，接下去只要不注意或者长坐久站，干体力活，不注意保暖，甚至有时候一个喷嚏，还是会复发的
该症状本身就是因为腰椎间盘退化引起的，且这个症状临床上不可逆。
一个腰突10年患者自然深有体会…
——酒肉穿肠过，诚信记心中。——
回复15楼(zzwlove)的帖子
确实有可能，不过看医生就是为了好的快嘛，最近有个三年病史的病友治了十来次就好了，已经可以去开车赚钱。这种慢性病对日常生活影响太大，总的治到能行动自如才好。
如果是真的,那不错啊,可以造福好多人
专业PCB LAYOUT，需要请联系Q
没有排版, 贴又长,&&看的真心累.腰突一般源自急扭伤,&&或慢性劳损 所致. 多数伴随着肾虚.治疗原理,&&减少压迫, 推拿放松椎体两侧的肌肉张力, 疏通气血, 这也是有些即便不治, 养养就可以好转的原因.&&如果椎体错位, 最好做纠正, 并适当补肾 急性期推拿效果较差, 甚至加剧, 可针炙 , 泻血.总之, 这病看似难治, 原理却是简单, 放松自己&&放松肌肉,&&养好气血.欢迎一块交流探讨.
健康一手，修一手，传一手。
左看右看、横看竖看都像个软文，看楼主写得辛苦，就不删了，好自为之吧。顺便给你排个版~[ 此帖被骆驼你个祥子在 20:54重新编辑 ]
推拿界网络高手，闷骚型实力逗比
回复19楼(健康一手)的帖子
这病就是治疗时间长短的问题，我爸也没看医生，熬着熬着就好了。年轻人就不行了，被病拖着不能干活赚钱那可不好受。这才有人宁愿去做手术吧
回复20楼(骆驼你个祥子)的帖子
多谢不删，删了我不重发估计就没人看得到。
有治好的朋友也回来顶顶帖子啊，司机大哥，翔安那位叔，有看到的冒个泡嘛
楼主治好了吗
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