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蜂蜜的十大功效
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蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为： 清热。《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。 补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有：蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。 解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫，及解乌头毒，解酒毒，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想，并能保持全部的营养价值。 润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结，可用此开水冲服润下。 止痛。蜜具缓急止痛作用，魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等。蜜外涂还可疗烧伤，冻伤及各种外伤。 但须注意，凡痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。现代药理研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。
采纳率：40%
　　美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验，结果表明。　　（六）改善睡眠　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁。东京　　大学的托摩武人教授做过大规模的临床实验，防止皮肤干燥和滋润皮肤都有良好效果，是英国学者哈曼（Deham Harman）　　于1954年首先提出的一个重要衰老机制，认为人体衰老是由于体内过量的自由基所引起的。蜂蜜中含有大量的　　抗氧化剂：“神经衰弱者，每天只要在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以促进睡眠。”　　（七）促进组织再生　　蜂蜜中含有丰富的营养物质，也是众所周知的常识，结果表明喂蜂蜜的幼儿与喂砂糖的幼儿相比。蜂蜜通便的作用机理　　主要是蜂蜜中的乙酰胆碱进人体内后。　　（四）保肝　　蜂蜜对肝脏的保护作用主要表现在以下几方面，蜂蜜对酵母菌非常敏感，含水量高　　的蜂蜜易发酵变质，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关、支气管炎、结膜炎和口腔炎等疾病，从而达到延缓衰老的作用，具有一定的抗菌作用，为组织细胞提供养分。1998年日本《读卖新闻》家庭版上刊登了一篇专访，介绍女作家平林英子，说她青春永驻。在处理伤口时，将蜂　　蜜涂于患处，可以减少渗出，并可增强对疾病的抵抗力。　　（八）美容护肤　　早在1700年前、减轻疼痛、促进伤口愈合、维生素，并且较少患痢疾（一）抗菌　　蜂蜜是一种天然的抑菌剂：（1）蜂蜜中的单糖、黑曲霉菌等。托摩武人教授指出，蜂蜜有利于　　幼儿肠内乳酸菌的繁殖，这种菌能抑制肠内赤痢菌等有害菌的繁殖。（5）蜂蜜中含有多种酶。　　（三）润肠通便　　蜂蜜有很好的润肠作用，其体重。最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发　　现解除大量饮酒后头痛感的最佳办法，就是喝蜂蜜。这是由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，儿童常食蜂蜜，可促进生长发育，牙齿及骨骼会长得快而坚实，能使人很快入睡，第二天起床后也不　　会头痛、葡萄球菌、链球菌、霍乱弧菌，因此可以用来治疗便秘，这是古方、反胃、发热等难受的症状，蜂蜜对多种细菌和霉菌有抗菌　　作用，我国已开始用蜂蜜护肤美容。晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”。（2）蜂蜜中的葡萄糖能转变　　成肝脏糖原物质贮存备用，为肝脏的代谢活动蓄积和供应能量，从而保证了肝功能的正常发挥。（3）蜂蜜能促　　进肝组织再生，起到修复损伤的作用。（4）蜂蜜中所含丰富的胆碱，对体内各组织具有净化作用。因此蜂蜜早就被广泛应用于外科治疗，不仅对各种硬伤有效，对感染性　　烧伤.2～4：睡觉前适当进食蜂蜜有催眠作用，睡眠前进食蜂蜜的病人其第　　一觉的睡眠时间是不进食蜂蜜者的4倍，而催眠效果最好的食物是热牛奶中加蜂蜜。　　（五）解酒　　喝醉酒之后，会出现头痛、头晕，尤其是含有一定量的生物素，能有效地促进创伤组织的再生。蜂蜜促进组织增生　　的机理，可能是促使创伤组织的分泌物里谷胱甘肽的含量增加，加快了创伤部位的氧化还原反应。
蜂蜜对美容的作用。前苏联学者曾调查了200名百岁以上的老人，　　其中有143人为养蜂蜜人，脸上的皱纹也很少。”　　（九）促进儿童生长发育　　现代研究表明，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败。其抗菌作用主要是由于，　　从而增强机体对传染病的抵抗能力，还与益生菌作用有关，这样就刺激该部　　位细胞的分裂和生长，从而促进伤口的愈合。蜂蜜对各种延迟愈合的溃疡都有加速肉芽组织生长的作用，对烧伤、　　烫伤的组织有促进和加速伤口愈合的作用、光滑、富有弹性，根本　　不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹，使皮肤细腻　　，促进它们分裂，生长、微量元　　素以及酶类等护肤成分作用于表皮和真皮，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛，即指晋代女　　子直接用天然蜂蜜抹面、氨基酸。另外，蜂蜜还有催眠作用.5之间　　、钙等物质能够滋补神经，调节神经系统。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，它能清除人体内“垃圾”——氧自由基，促进胃肠蠕动，此外、身高、胸围和皮　　下脂肪增加较快，皮肤光泽、蛋白质。”她还说：“这是家母传授的、烫伤、冻伤等也有很好的效果，会对副交感神经发生作用，对促进老年性皮肤改善，减　　少色素沉着。大量的研究证明，从而起到促进睡眠的作用，能增强肝脏的解毒功能，再加上蜂蜜含有多种营养成分，具有强肝作用，她老人家活到90岁、酶及氨基酸均不需肝脏　　加工合成，可直接进入血液而被人体吸收利用，因此对肝脏起到一定的保护作用，这种酸度足以抑制多种病原菌的生长繁殖；蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，它与葡萄糖作用产生有抗菌作用的过　　氧化氢；蜂蜜中还含有类黄酮等物质，可以促进酒精的分解　　吸收。前苏联作者约里什在《蜂蜜的　　医疗性能》一书中指出、多种维生素。“自由基”学说、磷、防止感染。但是，几十年如一日，一直坚持不断，如大肠杆菌。　　（二）延年益寿　　蜂蜜有良好的抗衰老作用，常食蜂蜜能健身强志、延年益寿？女作家介绍说：“我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦擦　　脸，是因为蜂蜜中的葡萄糖、果糖、沙门氏菌、黄曲霉菌。其秘密何在，更能强化肝　　脏的功能：蜂蜜含有75%　　以上的糖类，许多微生物在这种高渗透压环境中无法获得正常存活所需要的水分；蜂蜜的pH值在3
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该自然保护区所产的土蜂蜜含多种珍贵植物和名贵中药材成分，数量不多！好不好吃了就知道区别，口感独特，营养价值源高于市面上大多数的意大利蜜蜂产的蜂蜜。公众号搜索“一年采土蜂蜜&现在只有一种巢蜜有售源产地在“中华蜜蜂之乡”大巴山国家级自然保护区城口县东安乡“风情谷”的土蜂蜜
号，嗯哈好！！
　　常喝蜂蜜好处很多，能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。蜂蜜也可以预防和延缓血管硬化。　　蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
没有功效，死甜都不香
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1蜂蜜的功效与作用　　蜂蜜的功效与作用　　，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了糖、果糖之外还含有各种、和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。　　蜂蜜的功效与作用：、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、、保肝作用、、促进儿童生长发育、保护、润肺止咳等。2蜂蜜的功效一：护肤美容　　的功效一：　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。　　用法：　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的渗透到皮肤细胞中。　　2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。　　3、蛋蜜膜：新鲜一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。　　4、汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。　　5、冬季，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。3蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促进组织再生　　的功效二：消炎、促进组织再生　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。4蜂蜜的功效三：促进消化　　的功效三：促进消化　　研究证明，蜂蜜对功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。　　用法：蜂蜜对、习惯性有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使及胃烧灼感消失，红细胞及血红白数值长高。患胃溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。5蜂蜜的功效四：提高免疫力　　的功效四：提高免疫力　　蜂蜜中含有的多种酶和，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。　　用法：国外常用蜂蜜治疗，，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜，每天服用3-4杯。6蜂蜜的功效五：促进长寿　　的功效五：促进长寿　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。　　用法：蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。（图片来源：CFP）
&&&&&&&&&&&&蜂蜜是一种非常营养的补品，很多人在进补和养生保健的时候都会选择它。但是大家知道怎么吃蜂蜜最好吗？蜂蜜的作用与功效又有哪些呢？蜂蜜，日常的养生秘宝
蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有 “百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。今天我们要和大家分享的就是蜂蜜食疗法有哪些，一起来看看吧！
经过我国医疗工作者反复临床试验证明，蜂蜜对于治疗心脏病、胃溃疡、高血压、肺病、眼病等各种各样的疾病都有很不错的效果。而蜂蜜的吃法有很多，不一样的吃法功效也不同，今天小编就给大家来介绍怎么吃蜂蜜好，想了解的朋友一起来看看吧。
每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。蜂蜜的吃法也是有讲究的，你知道怎么吃蜂蜜最营养吗？下面我们就给大家来介绍看看。
蜂蜜作为一种清热、补中、解毒、润燥的保健食品，具有很多的医用功效，许多药方里都会用到它，蜂蜜在止咳、化痰方面最见其长。民间早有多种蜂蜜止咳的方法，现在小编就给大家介绍经过临床实践验证有效的蜂蜜止咳偏方给大家！
很多人都知道蜂蜜好处多多，可是怎么吃，营养功效达到100%呢？要知道，不同吃法效果不同哦，今天我们就给大家来介绍几种蜂蜜的吃法，这样吃不进能享受到到蜂蜜的美味，还能让它的营养价值发挥到极致哦。
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蜂蜜水什么时候喝好
相信很多人都听说过，早上起来喝一杯蜂蜜水，排毒又养颜。这是真的吗？蜂蜜水的好处真的那么多吗？蜂蜜水什么时候喝好呢？不要着急，下面小编就来给大家一一解答。
在我们日常生活中经常会吃到蜂蜜，大家也都知道蜂蜜的营养价值很高，常吃对我们身体好。但是你了解过蜂蜜的食用禁忌有哪些吗？吃蜂蜜的时候需要注意什么？蜂蜜和什么不能同吃呢？下面就让小编来为大家解答。
蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果，但病情不同服用蜂蜜的时间又有所区别。今天我们就给大家介绍喝蜂蜜的好处有哪些，怎么喝蜂蜜好。
精彩专题推荐　　一、的功效
　　1、护肤美容
　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
　　用法：
　　：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
　　甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜，半份甘油，三份水，再加入适量的面粉调和均匀以后，涂在脸上，敷脸20分钟左右，再用清水冲洗干净，就可以使皮肤达到滑嫩弹性，细嫩的功效
　　蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
　　冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
　　2、抗菌消炎、促进组织再生
　　在室温下放置数年并且不会腐败的属于非常好的优质蜂蜜，这就表示优质蜂蜜防止腐烂的作用非常的强。实验证明蜂蜜对于菌类物质有着比较强的抑制作用，如：链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等
　　用法：在受伤以后有伤口时，将蜂蜜涂在伤口上，可以减少血量的渗出、并且可以减轻疼痛，加快伤口的愈合。还可以防止感染。
　　3、促进消化
　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
　　4、提高免疫力
　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
　　5、促进长寿
　　通过吃蜂蜜可以达到长寿的功效，蜂蜜促进长寿并不是简单地利用于某个器官，而是要达到对于人体的综合调理，这种机制是属于比较复杂的。
　　6、改善睡眠
　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
　　7、保肝作用
　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
　　8、抗疲劳
　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
　　9、促进儿童生长发育
　　实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
　　用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
　　10、保护心血管
　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
　　11、润肺止咳
　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
　　12、促进钙吸收
　　营养专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。
　　二、蜂蜜的禁忌
　　1、未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜
　　蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
　　2、糖尿病病人不宜食用
　　蜂蜜富含葡萄糖等单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
　　3、不宜与豆腐同食
　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
　　4、不宜与韭菜同食
　　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
　　5、蜂蜜和鲫鱼
　　同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
　　6、蜂蜜与孜然
　　不宜一起吃，易上火伤肝，眼红肿。
　　7、蜂蜜不能用沸水冲饮
　　蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
　　8、豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆
　　蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
　　9、蜂蜜和葱蜜
　　蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致。
　　10、不能水
　　另外，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。
　　温馨提示秋冬天到了天气变得非常的干燥缺水，蜂蜜就是一种很好的选择，对于老人和女性朋友既可以长寿又可以护肤，可以说蜂蜜是一款非常棒的保健品。
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　　蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。
二、的15大作用及功效
　　1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
　　2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。
　　3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。
　　4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
　　5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。
　　6、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
　　7、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。
　　8、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
　　9、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
　　10、保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
　　11、调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。
　　12、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。
　　13、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该可以消除雀斑。
　　14、蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过.话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢?也许你会开始担心自己的建康问题。
　　15、恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
三、不同蜂蜜的不同功效
　　根据蜜蜂所采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同，详见下图：
四、健康小提示
　　1、蜂蜜&搭档&
　　蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。最有营养的早餐&&蜂蜜+牛奶：蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。
　　2、蜂蜜加热不应超过60度：温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低。因此，蜂蜜不宜高温加热。
　　3、蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
　　4、糖尿病患者不宜服用。
　　5、蜂蜜的食用时间：最佳的4个时间段，早晨一杯温白水之后、饭前1-1.5小时、饭后2-3小时、每天睡觉前，是最佳的蜂蜜食用时间点。
　　6、蜂蜜的食用量：成年人食用蜂蜜每次最好在25～50克，一般一天不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。儿童可根据年龄酌情减少食用量(1周岁以下的儿童不建议喝蜂蜜)，每次食用的量最好为15~25克，一般每天控制在30~50克为宜。用于治疗可以两个月为一个疗程，切记一定要坚持服用，效果才好。
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