睡久了头晕想吐是怎么回事 睡久了头晕想吐怎么办_腾牛健康网
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睡久了头晕想吐是怎么回事 睡久了头晕想吐怎么办
导读：很多人睡久了都会容易出现头晕想吐的症状，这是很常见的一种现象。睡久了之后，头脑就会容易不清醒，晕乎乎的。那么睡久了头晕想吐是怎么回事呢？
睡久了头晕想吐是很常见的一种现象，它形成的原因有很多，比如大脑缺氧、睡觉姿势不当以及低血糖等等。那么睡久了头晕想吐怎么办呢？下面让我们具体看来看看吧！睡久了头晕想吐是怎么回事大脑缺氧睡觉时间过长，而且室内不通风，空气不流通，体内消耗氧气会大于摄入的，容易出现大脑缺氧的情况，容易导致人出现头晕恶心的现象。贫血引起的贫血的人睡觉时间过长，血液供应不够，导致大脑缺氧，就会出现头晕的情况。体内糖分和能量不足睡觉的时间过长，身体内的糖分差不多已经被消耗完了，而且肠胃中食物大多消化吸收了，体内能量不足，就可能出现低血糖和反胃的情况，在起床时出现头晕恶心的状态。颈椎疾病引起的睡久了对颈椎等造成压迫，或是本身有颈椎病，也容易在睡觉时间过长的情况下，出现头晕恶心的情况。浅睡眠时间过长睡觉时间过久，会造成浅睡眠时间多，在醒后就容易感到头脑沉重，头晕等情况。睡姿不当睡觉时人体是长时间处于平卧位的，血液受到重力影响，可能会集中分布于身体下垂部位，而当起床时，突然改为直立位，血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，这在睡觉时间过久时是比较容易发生的。睡久了头晕想吐怎么办补充能量因睡太久导致体内能量不足而造成的头晕恶心，起来后要及时的补充能量，可以先喝一杯温开水、牛奶、蜂蜜水或燕麦片，再去吃用餐。进行深呼吸大多睡久了出现头晕恶心症状的原因是大脑缺氧引起的，可以尝试进行深呼吸，呼吸新鲜空气，帮助缓解大脑缺氧的情况。减少睡眠时间睡觉时间过多引起头晕恶心，要适当的减少睡眠时间，养成规律的作息习惯，早睡早起，提高睡眠质量，这样不仅能缓解这种症状，还能起到预防的作用。保证营养均衡营养不良很容易造成贫血或低血糖，从而造成睡醒后头晕恶心症状，所以在平时的饮食上，要注重营养均衡，不挑食不偏食，多吃些新鲜水果蔬菜，补充身体必要的元素。进行运动锻炼睡得时间过长，活动太少，是会导致身体出现不适症状的，所以可以多进行运动锻炼，像进行跑步、游泳、骑自行车、瑜伽、爬楼梯、散步等运动，来增强体质。每天睡眠时间多少合适睡太少对身体健康有影响，睡太多也是会带来不适症状的，所以要合理的睡眠，一般成人每天的睡眠时间在7-8小时左右即可。研究结果显示：成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜；儿童更长些，以9～10小时为宜；60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短，但最好不要少于6小时，随着年龄的增大，睡眠时间应相应延长，具体以个人感觉精力充沛、舒适为度。小贴士：所有的事情都是有限度的，睡觉也是一样，睡多了不见得效果好，反而会过犹不及，造成身体各种不适感。
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睡觉睡一下午睡多了 头晕恶心反胃该怎么调节？
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就是睡多了，喝两杯热水很快就好
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。睡眠不足导致头晕恶心，现在饭也吃不下去，总是反胃，恶心，怎么办？
来自于：河北|
提问时间： 10:41:13|
基本信息：
病情描述：
导致头晕，现在饭也吃不下去，总是，恶心，怎么办？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8258收到了：
病情分析：
睡眠不足熬夜会导致人头晕食欲下降。如果有保护性性生活史，不排除有怀孕的可能。
指导意见：
建议平时一定要养成按时睡眠的习惯，熬夜对女性健康有害。如果暂时不想进食，可以适当喝白开水以及一些汤水进行开胃。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：25289收到了：
病情分析：
你这个可能是胃炎引起的情况，这个可以用多潘立酮片治疗试试看。
指导意见：
这个要注意饮食，清淡饮食，吃一些容易消化的食物。如果没有效果，也有可能是美尼尔氏综合症引起的，这个就需要到医院去检查看看。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：42078收到了：
病情分析：
你的情况看一方面可能是脑疲劳，睡眠不足导致头晕，恶心等现象。另外就是需要排查下生活饮食方面不协调，饮食不当等导致胃不适引起。多见于的是浅表性胃炎。
指导意见：
注意休息，饮食方面清淡些。多吃些新鲜蔬菜，水果。辛辣、油炸等食物尽量少吃。可以去医院消化内科检查明确下。排查下胃病。胃炎可以服用奥美拉唑、吗丁啉。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2685收到了：
应保证充足的睡眠，睡眠不足会引起身体很多不适导致神经功能调节紊乱，可以口服安神补脑颗粒和脑宁片。
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目前共收到封感谢信最近感觉想吐，头晕，感觉睡不够，又不想吃饭，是怎么了
最近感觉想吐，头晕，感觉睡不够，又不想吃...
最近感觉想吐，头晕，感觉睡不够，又不想吃饭，是怎么了
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科、擅长肾虚、
&&已帮助用户：8746
问题分析：你好，根据症状表现你这是属于颈椎问题，和你长时间伏案或长时间上网时有关系的，头部供血不足导致的症状。意见建议：可以服用天麻丸或者颈复康颗粒，配合针灸风池穴及百会穴，或者颈部刮痧来治疗。平时注意不要长时间伏案动作，多活动颈椎，可以坚持做小燕飞动作，对颈椎及腰椎都是有好处的。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好 头晕可能是感冒，颈椎病，贫血 ，美尼尔氏综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压，都有可能的啊。检查清楚再说。
问每天早上起床头昏，做作业也头昏，吃饭也昏，反正总感觉头很昏。
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72319
病情分析：你好，这种情况考虑是学习压力过大造成，首先要保证充足的睡眠，在精力充沛情况下学习。意见建议：注意休息，不要在过度疲劳的时候再强加一味的去学习，这样只会更反感学习带来的压力，适当在劳累时参加一些课外活动放松心情。
问头昏有时有点晕，鼻子阻，感觉怎么...
职称：医师
专长：咳嗽,痹证,消渴
&&已帮助用户：11682
指导意见：依据患者的病情描述考虑可能是鼻炎，建议治疗鼻炎，平时注意休息。
问老感觉恶心头昏
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
建议检查是否是有咽喉炎，扁桃体炎和胃炎和是否是有肝炎等。
问最近头很晕，肚子很胀，不想吃饭，...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
指导意见：你好， 您的情况腹胀厉害，伴有头晕，恶心，小便特别黄的话，要积极肝肾疾病以及血液系统的疾病引起，头晕的话，还要考虑颈椎颅脑的疾病等引起，此外还要警惕贫血，先做个血常规和肝肾功能的检查看看。
问头很昏，冒汗，心慌，想吐、感觉像晕车一...
职称：医生会员
专长：小儿腹泻，高烧低烧以及各种疑难杂症
&&已帮助用户：11272
病情分析：这主要是由于心气虚引起的。
意见建议：
您可以适当吃点生脉饮与补中益气丸，忌辛辣。
问你好请问有时候我感觉头很昏，想吐，还感觉气不够呼吸
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23166
病情分析： 你好，出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑CT等看看，意见建议：建议明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食。
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