稍微吃点东西肚子就胀 怎样才能肚子不胀
平时也感觉肚子里堵的慌，稍微吃点东西肚子就胀，怎样才能肚子不胀?我都不敢乱吃水果，还有桃子和葡萄呢，能吃吗?有时候出去溜达溜达就开始排气，这胃肠的毛病真是煎熬，所以我越吃越胀是吧?真是头疼，每天都这样，反反复复平时总是爱胀气，排气也多。今天肚子两侧和胃特别疼，只能喝粥吗?我又担心营养跟不上，我真是没辙了，我就肠胃不太好，又吐的厉害。现在一吐我就胃疼，这个月不吐了吧，反而胀气胃疼。我先喝一阵热粥吃素吧，水果我也少吃，苹果没事吧。西瓜我一口都不敢吃，就是这几天早晨大便也感觉排不净，老想大便。
专家支招：稍微吃点肚子就胀的不行这样的症状一般都是胃动力不足的表现，如果肚子胀的难受可以服用吗丁啉之类的先缓解一下，以免遭受痛苦。一般豆制品是容易产生气体的食物，所以对于平时少吃一些豆浆、豆腐皮等食物可以减少肚子胀。
如果是慢性胃肠炎或者本身就胃肠不好的朋友，可以提前早晚各一袋的用上奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，通过对体内菌群环境的重建，通过增殖有益菌群来抑制和清除有害菌及致病菌，包括产气感觉的活动，不仅对肚子胀等常见的消化道问题效果不错，也可以预防胃肠炎的复发。
有腹胀的朋友一定要学会细嚼慢咽，这样有助于食物更好的吸收，边吃边聊的习惯也非常不利于消化。饭后不要立即坐着或者躺下，很容易造成胃部压力，引起肚子胀，饭后40分钟以后，起身走几步或者是做一些动起来的家务活，例如拖拖地、擦擦桌子等，或者可以外出散步慢跑等适量活动。
稍微吃点东西肚子就胀，怎样才能肚子不胀。上面给您分析了几点，一定要从生活习惯上注意，尽量不乱发脾气，也不要有太大的精神压力，都是避免肚子胀气发生的方法。
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为什么肚子里总是有气,感觉很胀?
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健康咨询描述：
最近几天每天都是按时吃饭的,(除晚饭外,晚饭一般都不吃或是吃酸奶或水果)也没吃什么易产生气体的东东,可就是肚子里一直感觉很胀,有气存在,水都喝不下去,即使是特别渴的时候都是喝两口就感觉到非常胀了?请问是为什么呢?一周左右
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想请各位专家给支个招,看怎么才能解决这个胀的问题,这肚子有气可真不好受!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起胃肠胀气的原因很多,除胃肠本身的原因外,肝,胆,胰腺,腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病等都可导致胃肠胀气.因此,建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检,特别要对胃肠道作详细检查,以了解是否有隐患.如果有病变,要作相应的治疗.如果确实没有查出隐患,属于胃肠功能性紊乱,则可以从精神,饮食,药物三方面来进行调整. &&&&&&指导意见：&&&&&&由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转.在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气.豆制品,土豆,瓜类,豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免.酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益.药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用.还可辅助应用多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉也可配合应用.如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林,氟哌酸一类抗生素3～5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象.对青霉素过敏者勿用阿莫西林.&&&&&&生活护理：&&&&&&腹胀宜吃以下食物. &&&&&&金橘 &&&&&&能理气,解郁,化痰,除胀,醒酒.《本草纲目》称它“下气快膈.”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食.”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮.民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一,二枚. &&&&&&佛手柑 &&&&&&能理气,化痰,也能消食解酲.《本经逢原》中就说它“专破滞气”.《本草便读》亦载：“佛手,功专理气快膈.”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛.”所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛手12~15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮. &&&&&&槟榔 &&&&&&能下气除胀,又能消食解酒.《用药心法》中说：“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行.”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余酲顿解；饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消.”凡气滞或食滞腹胀者均宜.然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜身体壮实之人短暂食用. &&&&&&萝卜 &&&&&&能健胃消食,顺气宽中.《四声本草》中载：“凡人饮食过度,生嚼咽之便消.”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效.”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜,或捣汁饮,或煎水服.除新鲜萝卜外,萝卜子,萝卜叶,老萝卜根(即地骷髅,萝卜的老根)煎水服用,也适宜食滞腹胀之人. &&&&&&胡荽 &&&&&&有消食下气作用,中医常用以治疗食物积滞.崔禹锡《食经》称：“调食下气.”《食疗本草》说它“至消谷能食,治肠风,热饼裹食”.《日用本草》亦认为,胡荽“消谷化气,通大小肠结气.”所以,对食积腹胀者尤宜. &&&&&&青菜 &&&&&&能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜.青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适. &&&&&&豇豆 &&&&&&含多量的食物纤维和维生素,有帮助消化的作用,对食滞腹胀者尤为适宜.《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃,消食,治食积腹胀.”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀,嗳气：“生豇豆适量,细嚼咽下,或捣茸泡冷开水服.” &&&&&&山楂 &&&&&&能消食积,特别是能消化肉积.《滇南木草》中说：“消肉积滞,下气.”《日用本草》亦载：“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块.”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案,因食积黄肿,腹胀如鼓,取山楂食之,“至饱,归而大吐痰水,其病遂愈.”凡食积腹胀者,均宜多吃些山楂. &&&&&&大麦芽 &&&&&&能和中,消积,下气,对脘腹胀满者,食之颇宜.《医学启源》曾说：“补脾胃虚,宽肠胃.”《本草汇言》亦说：“大麦芽,补而能利,利而又能补,如腹之胀满,膈之郁结,以此发生之物而开关格之气,则效非常比也.” &&&&&&杨梅 &&&&&&能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨贰昂臀逶啵?艿映ξ浮!毕执?吨泄?┲餐技?芬嘣兀骸爸涡奈钙?从行А!薄度?荼静荨吩赜幸环剑骸爸挝赋φ吐??蠲冯缡逞伪赣茫?骄迷郊眩?檬比∈?排菘???!? &&&&&&啤酒花 &&&&&&能健脾消食,适宜消化不良之人腹胀者服食.民间多用啤酒花10~15克,开水泡茶饮,对气滞腹胀或食滞腹胀者有效. &&&&&&紫苏叶 &&&&&&是一种调味品,并能解鱼蟹毒,有理气除胀的作用.《日华子本草》称：“治心腹胀满”.《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中.”《本草汇言》中还说它“散寒气,清肺气,宽中气,安胎气,下结气,化痰气,乃治气之神药也.”所以,凡气滞腹胀者,尤为适宜,可用紫苏叶10克煎水服,或开水冲泡代茶饮. &&&&&&砂仁 &&&&&&为民间常用芳香性调味品,能行气,和胃,除胀,适宜脘腹痞胀,不思饮食之人食用.明·李时珍就曾说它“理元气,通滞气,散寒饮胀痞”.凡气滞腹胀,尤其是受凉后寒气腹胀者,尤为适宜.每天可用砂仁3~5克,捣碎,煎水服,或开水冲泡当茶饮用. &&&&&&白豆蔻 &&&&&&是一种芳香健胃调味品,能行气,暖胃,消食,宽中,除胀,功与砂仁同.凡气滞腹胀或食滞腹胀者,均宜用白豆蔻3~5克,煎水代茶. &&&&&&此外,腹胀之人还宜吃胡萝卜,橘子皮,刀豆,大白菜,芹菜,蕹菜,冬瓜,瓠子,番茄,苦瓜,茴香,薤白,橙子及茶叶等.
北京市房山区中医医院&& 主治医师
擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原发性
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&&&&&&你好，感觉是胃胀还是腹胀的，建议饮食清淡，易消化，三餐要有规律，避免受凉，餐后适量运动，口服枸橼酸莫沙必利增强胃肠动力，放慢进食速度，细嚼慢咽
无锡市中医医院&& 主治医师
擅长: 脑梗塞，动脉瘤，脑动脉粥样硬化；肺气肿，慢阻肺，肝
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&&&&&&您好，依据上面咨询信息，出现腹部胀气的情况，主要考虑的是由于消化系统的功能紊乱所引起的，多数是由于久坐或者是久站等引起来的情况。一般适度的运动可以促进这种症状的消失。&&&&&&以上是对“为什么肚子里总是有气,感觉很胀?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上海长江医院&& 医师
擅长: 在教学医院30年熟悉妇产科理论,能诊治妇科产科疾病
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&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很可能是胃肠胀气,建议您多注意平时的饮食习惯.&&&&&&指导意见：&&&&&& 不要吃豆类食物等易产气的,
消化不良可以适当的吃点药物缓解.
擅长: 内科中医对于各种常见疾病有独到见解和调理方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&常见的消化系统症状.可以是一种主观上的感觉,感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见,发现腹部一部分或全腹部膨隆.腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气,各种原因所致的腹水,腹腔肿瘤等.正常人胃肠道内可有少量气体 ,约 150 毫升（ml）左右,当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时,胃肠道内产气过多,而肠道内的气体又不能从肛门排出体外,则可导致腹胀.临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症,急性胃扩张,幽门梗阻,肠梗阻,肠麻痹,顽固性便秘,肝胆疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹胀,但属生理性的.&&&&&&指导意见：&&&&&&1.少食高纤维食物.如土豆,面食,豆类以及卷心菜,花菜,洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现.&&&&&&2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀.&&&&&&3.改变狼吞虎咽的习惯.进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气；此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀.&&&&&&4.克服不良情绪.焦躁,忧虑,悲伤,沮丧,抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧.&&&&&&5.注意锻炼身体.每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能.&&&&&&6.适度补充纤维食物.高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效.原因在于,高脂肪食物难以被消化,吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通.&&&&&&7.注意某些疾患.对某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或是症状之一.它们包括过敏性肠炎,溃疡性结肠炎和膀胱瘤等.&&&&&&
邵医生 郑州大学第二附属医院&& 医师
擅长: 高血压、高血脂、糖尿病、脑梗塞以及心理疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据描述您这是由于胃肠上火引起的,医学上称作胃肠型感冒.此症多和平时胃肠受凉或者上火有关.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您首先要每天三顿饭均衡饮食,不可随意节食或者少食,即便要保持体型也要学会科学保养,多吃菜,少吃面食和甜果,忌辛辣油腻脂肪高的食物.至于腹部不适建议服用两天藿香正气水即可,平时注意保暖和多按摩腹部将有助于消化.祝您早日康复! &&&&&&以上是对“为什么肚子里总是有气,感觉很胀?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&口服一下顺气丸
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你可能是消化不良或者有胃炎胃胀胃动力减弱&&&&&&指导意见：&&&&&& 你可以服用些胃药,比如饭前服用吗叮啉&&&&&&斯达舒的效果也不错的&&&&&&祝你早日康复&&&&&&
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&&&&&&与你吃晚饭不规则有关.空腹或晚饭只吃萍果和酸奶这些酸性的食物会刺激胃产生更多的胃酸,胃酸多则损失胃粘膜而引起胃病,会出现胃胀痛等症状.建议你改过这种不良习惯.目前可以吃点抑酸药如法莫替丁,噢美拉唑,及促胃动力药,如马叮林等.
擅长: 妇科,内科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,像你的这种情况多半是胃胀.&&&&&&指导意见：&&&&&&引起这种症状的原因很多,胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会出现胃胀,也可能是便秘引起的.建议口服吗丁啉和斯达舒增加胃肠动力.如果有便秘的情况建议通便,便秘解决了你的肚胀的情况也就解决了.祝你好运.
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