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三伏天不能吃冰 是真的假的
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　　现在已经是夏季了，而且已经入伏了。我们常能听到一种说法，说三伏天不能吃冰。这么热的天竟不能吃冰，到底是真的还是假的呢?快随菜谱网小编一起去了解下具体的情况吧!
　　近日，朋友圈里流传着一条消息：&三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。
　　要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。&
　　这种说法有道理吗?此外医院里，成群结队的人前来贴敷，哮喘的、胳膊腿疼的全来了，冬病都能夏治吗?还有&头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋&，这是民俗，还是有科学道理在里面?
　　菜谱网小编采访了相关专家，为您揭秘、理清伏天里那些该做的，还有不该做的事。
　　伏天虽热不可贪凉
　　营养专家刘纳介绍，传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。　　
　　所以，吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天;
　　所以说这个时候肯定是不能吃凉，否则就容易让更多寒气进入，原有的寒气又排不出来。
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扫描二维码手机穿越看文章网传三伏天不能“贪凉” 喝热水才能排寒气是真的吗
编辑：陈奕行
[导读]近日，一条名为“三伏天不能吃凉、冰、冷食物”的消息在各大门户网站热传。消息中明确指出三伏天不仅不能吃凉、冰、冷食物，而且还要坚持在伏天喝热水，这样才能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，不然冬天就会手脚冰凉。
中西医均表示：该说法有些太绝对，三伏天确实不宜食凉否则会伤胃
如今伏天患热伤风感冒的人越来越多，提醒市民使用空调风扇时注意气温，运动出汗后不宜洗冷水澡
近日，一条名为&三伏天不能吃凉、冰、冷食物&的消息在各大门户网站热传。消息中明确指出三伏天不仅不能吃凉、冰、冷食物，而且还要坚持在伏天喝热水，这样才能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，不然冬天就会手脚冰凉。很多网友都纷纷转发并质疑这条信息的真伪。对此记者分别咨询了中医和西医，医生们均表示这种说法太绝对，虽然在三伏天食用凉冷的食物对胃有损害，但也不至于一直喝热水。同时三伏天市民更应注意饮食起居，合理使用空调和电风扇防止热伤风感冒，运动出汗后也不要洗冷水澡。&&&&
网传三伏天不要食用凉的食物
要坚持喝热水排体内寒气
近日，微博、微信朋友圈里流传着一条消息：&三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，不然冬天就会手脚冰凉。&一时间很多网友都纷纷转发这条消息，同时也提出了自己的疑问。&这大热天的不让喝凉的东西也就罢了，竟然还让坚持喝热水，不管别人怎么样我是受不了，那不是热上加热容易中暑啊。&网友东暖阁说。网友生活在别处表示，他发现不少人都听说过这条消息，而且里面的话说的有理有据，所以很有可能是真的。&&&&
男子购买大量啤酒饮料
要在家里冰镇却被妻子阻挠
7月14日晚，长春市民杨先生从超市购买了两箱啤酒和一箱饮料。他在朋友的帮助下将这些饮品搬上了楼，准备放到冰箱里冰镇起来。然而就在他准备冰镇这些饮品的时候却遭到了妻子王女士的反对。&现在入伏了，最近几天晚上热得要命都睡不着，所以我就想冰镇一些饮料喝，这样也能降温解暑。可是我媳妇不让我冰镇，她说这么喝冰镇的东西伤身体，而且还拿出了朋友圈里转发的消息让我看。这到底不是真的，难道三伏天真不能喝凉的了吗？那该怎么解暑呢？&杨先生说。
中西医均表示该说法太绝对
但三伏天确应少吃凉冷食物免伤胃
吉林大学第二医院中医科主任薛霁表示，这条消息他也看到了，伏天不吃凉冷的食物确实是对的。因为伏天天气炎热，有时还加上闷热，所以人们常称伏天为&苦夏&，此时人体体内热量不易散发，胃肠温度也偏高，冰冷、寒凉的食物进入胃肠道会使胃受到强烈刺激，很容易引起胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等情况，所以不建议在伏天的时候&食凉&。&不过如果说必须坚持喝热水才能排出体内寒气这就有些绝对了，人的体质不同，像阳虚体质的人确实不能食凉，但普通人偶尔食用一些凉的食物并没什么大碍，而且也不用一直坚持喝热水。&薛霁说。
伏天伤风感冒患者增多
市民应注意气温变化少洗冷水澡
吉林大学第二医院消化内科的李医生表示，伏天少吃凉的是对的，但即便是过了伏天也不能贪&凉&，否则仍然还会存在伤及脾胃、气血的问题。同时坚持喝热水也不对，这样会反复出汗还容易造成人体虚脱。&光靠三伏天这几十天不吃凉的并喝热水就能排出体内寒气，这样说也是不科学的。&李医生说。&&&&
吉林大学第二医院中医科主任薛霁告诉记者，以往每到三伏天由于气温较高所以中暑的市民会有很多。可最近几年中暑的人越来越少，反而感冒热伤风的人多了起来。&造成这种情况的原因是市民过于贪凉，吃穿用行都图个凉快。在家里使用空调和电风扇时也不注意气温的变化，只图凉爽，所以感冒的人就多了起来。此外很多人喜欢在伏天洗冷水澡，长时间受过这方面锻炼的人可以洗，但一般人运动过后身体出汗便不宜洗冷水澡，因为这样会对身体造成很大的伤害。&薛霁说。
&伏&表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。2015年三伏时间：初伏从7月13日至7月22日为10天；中伏从7月23日至8月11日为20天；末伏为8月12日至8月21日为10天。
记者&李秋实
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[责任编辑：陈奕行]
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