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月经蹦漏如何治疗；用什么药物？
月经蹦漏如何治疗；用什么药物？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：你好！与内分泌激素失调有关，同时生殖道炎症也有一定的影响。你应在月经来潮的第三天或月经来潮的二十天后，做女性激素的检查；月经干净后化验白带，检查致病菌。也可以做阴道镜看一下宫颈的情况的。
问请问月经蹦漏 龙眼肉 枸杞 红枣 泡水当茶喝 会调节改善...
职称：医生会员
专长：内科疾病，尤其风湿免疫疾病
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意见建议：崩漏是指非月经期出血。她的原因主要是气虚、血热、血瘀、脾虚。如果周期正常只是量多中医称之为月经过多，主要为气虚、血瘀、血热。所以要具体根据病机来选择用药。如果血热就不能用龙眼肉哈。请到中医院请中医医生给您辨证选药。
问月经完后半月，肚子疼白带有血丝，是什么...
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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病情分析：
意见建议：您好!如果是在月经中期出血,只是少量的出血,考虑是排卵期出血,排卵期出血大致有两种原因,一个是有内分泌的问题,另外有一种可能有炎症. 如果持续的出血还是建议您到医院进行检查,明确治疗。
问请问月经蹦漏是怎么回事？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 你好，月经崩漏可由月经失调发展而来，常见的病因有：1素体肾气不足，意见建议：或因早婚、多产、房事不节损伤肾气;或年老肾气渐衰，或手术损伤等。2素体阴虚，或久病失血伤阴，阴虚火旺，失血过多。3情志内伤，冲任气血郁滞。4忧思过度。5素体阳盛，或情志抑郁，肝郁化火;或感受热邪，或过食辛热之物酿成实火致成崩漏。建议在医生的叮嘱下积极的用药治疗。
问43岁女性月经不调三年有余请问如何治疗
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
你好 我是一名妇科医生
月经不调只是个症状治疗不调首先应该找出不调的病因生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变所以对于月经不调 的女性必须得检查激素水平和卵巢功能切记不要盲目的用药因为调经药对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程
建议你最好在医生的指导下用药不要自己盲目用药治疗月经不调的方法很多但是有的药物有不良反应有副作用有过敏现象等需要在医生的指导下用药
若还有其它疑问请加我与我交谈祝早日康复
问宫内膜单纯性增生用什么药物对症治疗
职称：医生会员
专长：妇产科
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子宫内膜不典型增生的治疗,首先要明确诊断,查清不典型增生的原因,是否有多囊卵巢,卵巢功能性肿瘤或其他内分泌功能紊乱等.有上述任何情况者应作针对性的治疗.同时对子宫内膜不典型增生即可开始对症治疗,采用药物治疗或手术治疗.
问请问月经蹦漏是怎么回事？自从在宫内放了节育器之后，...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，月经崩漏可由月经失调发展而来，常见的病因有：1素体肾气不足，意见建议：或因早婚、多产、房事不节损伤肾气;或年老肾气渐衰，或手术损伤等。2素体阴虚，或久病失血伤阴，阴虚火旺，失血过多。3情志内伤，冲任气血郁滞。4忧思过度。5素体阳盛，或情志抑郁，肝郁化火;或感受热邪，或过食辛热之物酿成实火致成崩漏。建议在医生的叮嘱下积极的用药治疗。
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【2017年整理】女孩子月经期该注意什么
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经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
女性经期的十个不当之举
不当之举1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。
进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。
可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。
1、 合理安排时间
鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。
2、 避免不利因素的影响
月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
不当之举2、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
痛经有关的因素是：
(1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。
(2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。
(3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。
(4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。
(5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。
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不当之举3、饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不当之举4、营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
女性经期别吃这些东西
1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，
在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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那如果来月经了，不能保持干燥怎么办？？假...
那如果来月经了，不能保持干燥怎么办？？假性湿疣会不会扩散啊，摸起来和尖锐湿疣有什么不一样
医院出诊医生
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专长：擅长病毒疣、生殖疣
问题分析：尖锐湿疣常见症状：损害大小及形状不等;可仅为数个，亦可为多数针头样大的损害。在阴肛部可长成大的肿瘤样物，有压迫感，有恶臭味，有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适，病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血，而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。意见建议：如果您出现了上面介绍的一些症状，最好是到医院去做一下检查确诊，如果真的得了尖锐湿疣的话，要及时的治疗才行。
专长：擅长病毒疣、生殖疣
问题分析：在治疗过程中禁止吃辛辣的食品和饮酒等，海鲜之类的也最好不要吃，主要是以清淡为主。应戒掉烟，酒。每只香烟可使人体损失约3到5mg的VC而VC是增强抵抗力的重要维生素。坚持服用蜂蜜或蜂王浆，增强自身免疫力和抵抗力。因为尖锐湿疣通常都是在患者免疫力非常低的时候复发，所以尖锐湿疣患者还应当多食蛋白质高含量的食物.意见建议：尖锐湿疣患者的生活用品特别是内衣裤、毛巾、盆等应单独使用并做好消毒处理以防传染。
专长：顽固性生殖疣、病毒疣
问题分析：尖锐湿疣病人要注意休息，尤其是要注意精神放松，避免太过紧张，疲劳;防止劳累;注意增强营养，多吃含有丰富的蛋白质和维他命类食品，少吃猪肉;禁抽烟喝酒，少饮浓茶和咖啡;吸毒者要戒毒。意见建议：治疗期间要注意保持局部卫生，不要进行性生活，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，减少分泌物的刺激，换下的内裤要单独清洗并消毒
专长：擅长男女病毒疣，生殖疣等各种疑难杂症
问题分析：假性尖锐湿疣既是假性湿疣诊断时宜慎重.此病为一良性乳头瘤病不属于性传播疾病无传染性群集但不互相融合似鱼子状或小息肉状有时痒可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致.本病不须治疗.意见建议：每日清洗私处、换洗内裤，个人的内裤单独清洗，内裤在洗的时候的要用内衣皂进行搓洗，不要使用洗衣粉和洗衣液或者用洗衣机。这样可以防止病毒的感染。
沈阳皇姑国防医院
职称：医师&
专长：病毒疣、 生殖疣、宫颈疣、 肛门疣、阴道疣等方面的...
问题分析：由于尖锐湿疣是性传播疾病，所以在治疗的时候要注意禁止性交，以免交叉传染，忌生冷辛辣刺激性的食物如酒、生的葱姜蒜、海鲜、牛羊肉等。同时要注意作息时间规律，适当参加体育锻炼、避免压力，熬夜，不良情绪等，其原因是这些陋习往往导致身体免疫力降低，影响治疗效果。意见建议：尖锐湿疣并不是难以启齿的疾病，建议你根据您自身的病情来治疗，同时要禁止性生活。它的发生多是因为直接发生不洁性接触或者是因个人生活习惯不卫生所致，由于很多人对于该病并不是太了解，以致在病情发展到严重程度才进行就医，这样的话就会导致误诊情况的发生。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
问题分析： 这个不需要保持干燥只要干净就行了,这个假性湿疣不需要治疗的过段时间就会好的意见建议：这个一般真性和假性是不一样的,一个是正常的生理一个是病毒感染去检查后进行治疗.
职称：医师
专长：消化内科常见病
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问题分析： 假性湿疣是指发生于男女性外生殖器部位易与尖锐湿疣混淆的一组皮肤黏膜的病变。这组病变主要包括阴茎珍珠状丘疹、系带旁丘疹和绒毛状小阴唇。意见建议：预防与治疗原则主要是保持局部清洁卫生、保持局部干燥环境，避免对病变摩擦等刺激。该病变不必特殊治疗。若想坚持要治疗可用激光术去除，但病因因素存在则多会再发。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，或者是卫生不好感染引起的皮脂炎症，需要就医检查一下确定具体的情况再进行针对性的治理，一般考虑可以使用卤米松乳膏进行治理的
专长：尖锐湿疣、皮肤性病
&&已帮助用户：4947
假性湿疣一般无症状，有的局部瘙痒，皮疹局限于小阴唇内侧及阴道前庭的淡红色，粟粒状，毛刷状小丘疹，表面光滑，可能与个人生理上的轻度变异有关，也可能与阴部念珠菌感染或者慢性炎症刺激有关。该病不传染，不需要治疗。
专长：尖锐湿疣、皮肤性病
&&已帮助用户：2959
问题分析：女性假性湿疣表现为多发生于两侧小阴唇内侧，为淡红色或黏膜色的丘疹，大都对称分布，形状比较规则，外观绒毛状或鱼子状，均表面光滑、无角化。好发于已婚女性，并且仅有一个性伴侣，大都有不同程度的瘙痒，常与过度洗浴及摩擦有关，也有人认为和念珠菌感染、滴虫感染等慢性炎症有关，无需作特殊处理。
问外阴有假性湿疣！来月经的前几天外...
职称：医师
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：100721
问题分析：你好，那要是你确定是已经是因为霉菌性阴道炎感染导致的假性湿疣的情况下是建议你及时考虑是检查看看情况的，这个只要是阴道炎感染已经是好了的情况下是会慢慢消失的意见建议：注意卫生，注意治疗期间是不同房的，特别是阴道里面上药期间是不能同房，不吃酸的和羊肉也是不建议你吃的
问来月经的时候，颗粒减少了，是假性湿疣还是尖锐湿疣？
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：尖锐湿疣属于病毒性感染的，一般验血HPV抗体，做医学醋白实验就可以确诊的。一般呈鸡冠状或菜花状的。治疗尖锐湿疣最佳的方法是激光或冷冻疗法，建议做完治疗后，用中药进行清洗,红花,苏叶,大青叶,板蓝根等中药水煎外洗,每日数次即可彻底根治。这样治疗的目的就是避免湿疣造成复发意见建议：这个不能确定，建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗
问假性湿疣会不会导致月经不来
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析：月经到现在还没来，月经推迟是妇科很常见的症状。月经受到很多因素的影响，光凭月经推迟是不能诊断出病因的，想要查明原因需要去正规医院做一些检查才能确定是什么原因。意见建议：建议最好是去医院正规检查对症处理。查明什么原因引起的月经推迟，也可以就去药店买催经药来吃。
问假性湿疣会随着月经周期变化吗
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，是不影响的，对于湿疣，必要时可以采取激光去除的，月经提前或推迟一周左右考虑为正常的。
问阴道伤口和例假同时
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：30925
病情分析：您好，根据你上诉病情建议你局部用碘伏消毒就可以，不要特别的处理。
意见建议：
问假性湿疣怎么办比较好？
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
你好，假性湿疣是皮肤变异的一种反应。属于良性反应。所以不需要治疗。如果确实过多影响美观，可效率去医院用激光治疗。建议还是注意下个人卫生，用洗液之类的清洗外阴，能减少假性湿疣的数量。必要时可用激光分批进行治疗。
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生殖疣初为淡红粟状大小赘生物，发现症状要及早到医院检查....
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生殖疣常由性接触传播，间接传播和母婴传播途径也是需要注意的..
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月经护理全手冊&让女人一生轻松
　　对于月经，女性总是充满了各种好奇：为什么有的人会生理痛？经期吃什么？不能吃什么？经期是否可以洗头……诸多的为什么，让女人觉得月经很神秘。那么，小编下面推荐一本完全月经手冊，让你在其中找到问题的答案，解开月经的神秘面目。
　　不知不觉中，很多人冤枉女性的“好朋友”。以为生理痛，忍过去就好了，不需要大惊小怪；女生脾气不好，多半是月经来了；月经来的时候，不可以洗头、洗盆浴、游泳、吃冰、或做爱……，这些都是对月经不公平的刻板印象。
　　“好朋友”的造访应该是件值得庆祝的事，它不该只是一个“例假”或是“非常时期”，而是女性从青春期开始的大约六分之一的生命。女性主义抬头，唤起意识，不让社会的偏见阻碍女性了解自己的身体，月经，其实是让女性感受身体变化，与内在沟通的好机会。
　　从这个月开始，好好计划自己要吃什么、穿什么、做什么，聆听身体内在的声音，享受呵护自己的喜悦。不洁、易怒、或忧郁，这些先入为主的偏见，都应该抛开。
　　经痛──月经来潮时下腹的痉挛，还有其他的合併反应，经常成为女性怨叹“女人真命苦”的一大原因。
　　为什么会生理痛？
　　妇产科医生习惯将经痛分成两类：1.如果利用各种检查方法，在骨盆腔和子宫内找不到病理原因时，就称为「原发性经痛」，通常发生在20岁以前。2.若是因为子宫内膜异位、骨盆腔细菌感染、子宫肌瘤……等等骨盆腔的问题所造成的疼痛，就称为“续发性经痛”。
　　原发性经痛通常发生在月经一开始时，少数会持续好几天，大多会痛几个小时就会逐渐消退。疼痛的性质跟生产的阵痛类似，但痛到什么程度则因人而异，有些人只觉得腹腔内闷闷的，有的人则剧烈疼痛，会在地上打滚。
　　事实上，同样的痛，对于有些娇娇女孩是“痛得要死”，但对一位吃苦耐劳的农妇来说，也许“只有一点酸痛”。
　　虽说大多数女性都有过经痛经验，但是究竟有多普遍，国内妇科界、公卫界、或行政体系，都无研究与数据。不过瑞典曾经做过大规模研究调查，发现有75%的女人答称“有过经痛”，也就是说，每4个来月经的女性，就有3个会经痛。
　　目前认为原发性的可能塬因有：心理因素、体质因素、内分泌因素。国外研究结果显示，社经地位高的女性经痛的情形愈严重，显示心理压力可能是造成经痛的塬因之一。
　　另外，有学者研究认为，经痛跟子宫内膜分泌的前列腺素(PGF2α)有关。有原发性经痛者，在月经快来之前，子宫内膜的浓度增加，造成子宫过度收缩，也导致子宫腔内压上升，这也许是先天的体质造成的。如果用前列腺素合成A的抑制剂，也就是一般常见的止痛药的有效成分，可以有效减缓子宫收缩、减低腔内压，达到减痛的效果。
　　不过要注意的是，止痛药最好在痛之前就开始服用，会比“痛”发生了才慌慌乱乱抓药服用有效。何必让痛来折磨，知道自己会经痛的人，早点服用，整个经期都能舒适度过。
　　什么时候该去看医生
　　所有的女人，不论是小女孩、还是生过孩子的妈妈，都不会喜欢去看妇科门诊，“跟感冒发烧去看医生不一样，”很多女生认为，走进“妇产科”诊间时情绪复杂，既不喜欢自己的隐私部位要暴露在别人眼前，也害怕内诊时“被外人入侵”的恐惧感。
　　其实女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一样，不对劲也许只是出于小小的疏忽，但也有可能是更严重问题的警讯，给医生看看当然是最正确的处理方式。
　　女性生殖器官原本就是“往内长的”，跟男性不一样，如果发生问题当然不免要“一探究竟”。可是何时该向医生求助?在诊间内，医生又有什么方法替妳找回健康？
　　有以下情形的人需要去求诊：
　　1.试过各种自我照顾的方法以后(不含自行服用止痛药)，仍然有严重的经痛，会影响到妳的正常作息。千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以排斥去做检查。
　　其实就算结果只是吃吃止痛药，也是个重大发现，因为妳不但能找到适合自己的止痛药，安心服用，也可以知道自己是不是因为其他的毛病而经痛，解除心中疑惑。
　　2.经血量过多或过少。一般人是很难测量经血量的，妳必须学着多注意自己的身体，去“感觉”它的多寡，理论上，总失血量20～80㏄是正常的範围，如果你已到了头晕目眩、贫血的症状，那就要尽快就医。
　　3.月经不规则。一般来说，正常的月经周期是21～35天，经期约维持2～6天。
　　月经关系着体内许多内分泌的机转，如果不在这个“公认”的范围内，妳有自己规律的周期也并非不正常，比方说你都是每40天来一次长达7天的月经只要规律，医生也会说你是健康宝宝。
　　4.有严重的经前症候群。如果月经前或经期间，你常会不自觉地焦躁不安，突如其来的想哭，每个月就像坐上“情绪云霄飞车”一样，如果试过以上方法都不能获得改善，妇科的医生会给你做必要的检验、诊断与治疗，例如，单纯的情绪低落就能以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。
　　经前症候群有方法纾解
　　经前症候群(PremenstrualSyndrome，PMS)，指的则是由于月经周期体内荷尔蒙的变化，导致月经来潮前出现一组身体和心理的症状，包括腹胀、乳房胀痛、进食及排泄习惯改变、疲倦、头痛、忧虑等情形。为期数天到数周，长短及严重性因人而异。国内缺乏相关的统计数字，医师表示，国外的可靠数字显示，大概有40%的妇女有此症状，其中约只有2～3%严重到需要医疗介入。
　　PMS的原因至今仍是个谜，有很多解释PMS的理论，包括对内生性类固醇过敏、维生素B6的缺乏、泌乳激素过高、体内水分滞留等等，但是都没有得到证实。
　　到底是荷尔蒙还是心理因素所引起的也没有定论，虽然我们确知，在女性月经来临前一周内，体内的女性荷尔蒙——雌性激素和黄体激素都会产生明显且规则性的变化。但是也有不少针对有严重经前症候群的妇女做的研究，却没有发现荷尔蒙值的异常，更有大多数的研究发现，黄体激素的治疗并没有比安慰剂(长得跟真正药丸一样，让人以为有疗效的「冒牌货」)更能减轻症状。
　　值得一提的是，很多研究显示，大约30岁左右的女性有经前症候群的比率最高，可能因为她们面对工作、家庭、婚姻、孩子的重重压力，而一般认为，已经存在的情绪问题会因为PMS而加重。
　　临床医师在治疗经前症候群时，应避免使用套装的治疗方式，该针对每个病人的主要问题来解决，而且当药物无效时，就该停止使用。不要忘记良好的沟通及心理谘商，也是治疗经前症候群的方法。
　　忍耐绝不是女人的宿命，其实改善PMS的方法就是照顾自己，主动照顾自己的健康是一件很快乐的事，试试以下的“全方位经期照顾”，享受自我控制的感觉。
　　全方位经期照顾
　　■吃什么呢？
　　1.少量多餐，不能饿过头再大吃一顿，至少三餐是绝不可漏掉的。
　　2.摄取高碳水化合饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素(Serotonin)的含量，它可以改善情绪与调节睡眠，是唯一脑中化学物质可受食物直接影响的。其中需注意的是食物应尽量不含蛋白质，因为蛋白质会妨碍血清素的合成。
　　3.经期要注意身体保温，勿食生冷，包括凉拌生菜、西瓜、冰的食物及饮料，以免腹腔血管收缩，血流不足，使疼痛加剧。
　　除了西医这么建议，中医更且提倡平日就避食生冷。中华生命文化学会理事长苏永安博士说，因为肝经郁热的时候，就会口干舌燥，更想吃冰，造成脾胃寒，形成恶性循环。“很多少女月经痛就是吃冰吃出来的，长期吃冰使得体质变差。”她说。尤其忌讳月经期间吃冷饮，造成生殖系统寒气瘀结，严重者埋下未来各种妇科病包括不孕症的恶果，实不可掉以轻心。
　　中医认为食物有寒热之分，月经期间除了生冷不宜之外，凡属寒性的，如西瓜，也不宜。
　　必要时喝点小酒，通经去寒，也是经期保健的要法。
　　4.多喝水，吃大量的鲜果、蔬菜，多吃纤维。纤维素能帮助清除体内过量的动情素。
　　5.少吃油脂多、含糖、咖啡因、酒精、人工糖精等刺激性强的食品。
　　6.补充综合维他命。维他命A、B群、C、D、E，以及钙、氯化镁，这些都是月经期间身体需要的营养素，食物中也都摄取得到，如果一定要补给的话，综合维他命可以说是最万全的补给了。
　　7.至于女孩子们口耳相传月经来的时候，要多吃巧克力，到底是为什么?其实是因为巧克力会诱发脑内释出一种让人心情愉快的脑内啡，而且每1公克巧克力约含有1毫克的镁(镁能控制食慾、稳定情绪、帮助动情激素的浓度调节)，但是千万不要以为来月经的女生，可以违反物质不灭的定律，最好还是注意不要吃太多，高热量的甜食容易让人发胖，而且还会害妳长痘痘。
　　■穿什么呢？
　　重点只有一个，就是穿妳认为最舒服的衣服，不用担心会一不小心漏出来，也可以方便你更换卫生棉或棉条。
　　舒服透气的长裙是不错的选择，如果妳总是“淑女”不起来，宽松的裤装也不错，尽量不要穿闷热、紧身的牛仔裤。
　　个人清洁有助于防止及减少分泌物的产生。内在美也扮演着相当重要的角色，最好是穿着便于清洗与煮沸的棉质内裤，每天更换。内裤不可过紧，否则纺织纤维会陷入阴唇内、摩擦阴唇，被不断产生的分泌物浸湿而造成皮肤的过敏与湿痒。
　　如何保持卫生干爽？
　　■生理裤
　　用过生理裤的人一定会觉得它省了妳许多事，减少你不少担忧。专门为生理期的女生设计的生理裤，质料上分触感舒适、较透气的，以及防水效果较好、人工材质为主的两种;也会分“日用型”及“夜用型”。生理裤主要的特点是底部有防漏设计，整件的剪裁也比较贴身，有的还会加重腹部的服贴感，好洗又容易乾，从来没有试过吗？快去体验一下吧。
　　■卫生棉、棉条
　　使用卫生棉最大的缺点是当经血与空气接触时，常会产生难闻的气味，并经常令下体有黏湿的不舒服感。妇产科医师建议，最好两小时换一次，以防不舒服及细菌感染，请注意，卫生棉该不该换不是决定于经血的吸收量，而是接触你外阴部的时间。
　　有些女生上厕所时见卫生棉上的血量少，虽已超过两个小时，仍捨不得换卫生棉，实在不必为节省一片棉片，造成自己清洁卫生的问题。
　　欧美许多妇女会选择用卫生棉条，它是一个直径约1公分，长约4公分的棉条，置于阴道内，经血尚未流出体外前就会被吸收，可以保持绝对的乾爽。而且只要放置正确，就不会有任何感觉。处女也能使用卫生棉条。环绕在阴道口的处女膜是柔软而富弹性的，可容许干的棉条放入或浸湿的棉条取出。使用棉条最大的困难在于无法正确放置或是过度紧张。
　　有些妇科医师建议，除非特别需求，最好少用棉条。因为从1978年首例疑因妇女使用棉条，造成感染休克致死以来，医学上已经证实，经期时阴道有异物，例如：棉条、子宫环、避孕棉等等，较容易引发一种急性的感染，由于细菌的外毒素释放到血液内，造成休克，血压过低导致多重器官的功能障碍(称为毒性休克症候群，ToxicShoCKSyndrome)，感染后致死率高达2～8%，但是感染的机率与确实塬因仍是未知，有一种说法是，棉条的使用造成的阴道壁摩擦破皮，才使细菌毒素容易进入血中。
　　■洗澡、洗头
　　淋浴或盆浴皆可。但水温需特别注意，不能太烫或太冷。洗头也当然可以，这些都是无害且有帮助的，月经期间流汗比较多，保持身体的舒适清洁反而更为重要。
　　外阴部早晚都需要清洗，以免残留分泌物留在大小阴唇之间，如厕后一定注意要由前往后擦，以避免污物接触阴道口。
　　讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油，舒展一下身心。洗头发是绝对可以，也是有需要的，你不妨顺便进行简单的头部按摩，减低神经系统的压力，但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹乾。
　　■阴部冲洗剂
　　坊间有不少阴部冲洗剂或喷剂，效果在于消毒杀菌，使妳舒畅。然而大多数妇产科医师建议，如果没有特别需要，最好不要使用，因为我们的身体有正常抵制细菌的机制，女性阴道内有一些益菌形成抗菌体系，维持弱酸PH值为4的良好环境，但如果过度使用阴道冲洗剂，把益菌也杀死，会破坏平衡，引发黏膜或外阴部不当的反应，真正的消毒杀菌是在平日注意维持外阴部的清洁、干爽就可以了。
　　做什么呢？
　　原则上，经期内你可以做任何平常日子里做的任何事。如果你没有任何不舒服，无需有什么禁忌。
　　■游泳
　　要游泳时可用棉条来解决卫生问题，在下水时使用一个全新的棉条即可，倒是在水中的时间不宜过长，水不要太冷。因为你在经期时对冷水特别敏感，所以不要穿着湿的衣服。一般说来，水是不会跑进阴道裡的，只有生产次数太多的女性才有可能。万一阴道进水时，也只有棉条的最下端会潮湿，不会有真正的问题。
　　■性生活
　　专家们一致认为，经期的性活动不是一个医学问题，而是个人习惯的问题。
　　提醒你不要忽视自己的感觉，觉得不舒服就不要勉强，建议你与伴侣应建立良好的共识。但是要比一般时候需要注意清洁卫生，因为月经期比较容易感染。
　　■运动
　　月经期间的运动最好以持续、温和的有氧运动为主。例如伸展的动作、散步、慢跑、骑脚踏车，或是游泳。只要你还能动、愿意动，就要给自己一个机会，僵硬地窝在家里缩成一团反而会更紧绷、不舒服。事实上，每周固定3次以上的运动，应该是每个人不论任何阶段都要维持的好习惯。
　　■每月一书：新运动
　　同样一件事情，你可以用不同的角度来思考。月经让你不想动、不想出门，换一个角度来看，它会让你比较愿意静下来，思考一些事情。你可以坐在家裡怨恨月经，也可以选一本想读的书、挑一部影片，或是好好写封信给久违的朋友，这些都是让你期待月经的好理由，但是千万别选上悲剧小说或是恐怖片，挑战你控制情绪的功力。
　　赶走忧郁，别赶走关心你的人
　　月经来的时候或是之前几天，有的人会明显感到自己较易烦躁，这个时候你可以躲起来不见讨厌的人，不碰棘手的事，但是对于身边最亲密的朋友及家人，他们是愿意守护着妳，关心你的人，别把他们吓跑了。
　　千万不能以月经做为藉口，对周遭的人发脾气，如果为了妳的月经，每个月必须有人要忍受你的无理取闹，那么你就有责任要想办法来控制了。
　　首先，你必须要面对自己的情绪，严重时不妨跟身边的人一起找出问题所在，什么情形特别容易让你沮丧，能不能避免？有时候其实只是“奇檬子”不好在作怪，可以透过什么沟通技巧来化解危机？这不该是一场风暴，而是增进彼此互相了解与关怀的好机会，久而久之，默契自然生成，你们会打从心裡更快乐。
　　经痛时的自救方案
　　1.热敷腹部。用热水袋或是电毯敷在小腹上，迅速促进血液循环，使肌肉放鬆，舒缓疼痛，方便又有效。
　　2.吃一些热热、甜甜的东西。例如：红豆汤、烧仙草，一方面可以暖一暖身体，一方面甜食能让你心情好一些。而且红豆含有铁质，有助身体製造血红素、红血球，让妳有个好脸色。
　　3.适度作一些伸展运动、柔软操。痛到不能出门或走路的时候，推荐你一些消除经痛的柔软操，千万不要缩成一团，那会使肌肉更紧绷，反而会更痛。
　　4.吃止痛药。市面上有许许多多的止痛药，不需医师处方就能买到的，不过张慧如医师表示，止痛药成分不一，有的是专门用来治头痛的，对经痛效果不好，建议妇女朋友还是给妇产科医生看一看，确定没有病变，而只是塬发性经痛，医生针对个人状况开适合病人的止痛药，以后你就懂去买那种止痛药了。
　　5.吃口服避孕药。避孕药减少疼痛的塬理，可能世界游避孕药对下视丘的直接作用，使得子宫内膜的量较少，而达到减低腔内压的目的，同时月经的流量也可能会相对减少。但是避孕药不是每个人都能服用的，而且需要长期、不间断服用，副作用比止痛药大，更需要医师的许可与建议。
　　男性可以更懂得照顾她
　　这是真人真事，一名高中生因为月经痛，到教官室想请假回家，没想到男教官一副经验丰富的样子说：“没什么大不了的，来，告诉我，你哪一根筋痛啊？”
　　女性因为月经，才得以孕育生命，这是一件多么神奇的事，没有月经的男性应有最基本的了解与支持。
　　你愿意大大方方阅读这篇文章吗？你有没有一点点觉得女生月经来是“骯脏”的、“麻烦”的？卫生棉为什么不能像卫生纸一样被视为理所当然，而不要受到歧视？
　　态度决定了行为尺度，男性需敞开心胸多了解、多协助。爸爸可以让女儿知道，不一定只能找妈妈，爸爸也可以帮助；哥哥或弟弟除了不要拿月经大作文章，逗闹姊妹，并在生活上提供帮助；老公或男朋友可以体贴一点，买碗呼呼的红豆汤给心爱的人喝，帮她按摩，甚至是在寒冷的冬夜为她披上大衣，小小的动作就能温暖她的心。试试看，改变一下，找到新的相处方式，对彼此都有好处。
　　妇科的看诊程序
　　1.询问病史及症状
　　病人需要清楚地描述自己过去月经的状况、服用的药物，以及身体其他部位的状况，让医师有初步的了解，医生才能推论出可能的问题範围，如果症状单纯，只是经痛或情绪不佳，开些药就可以了。
　　2.进行内诊
　　内诊是妇科所有检验相当重要的步骤，目的是要让医生能够“看到”以及“触摸”到身体的内部，有些发炎或感染的反应就能诊断出来。内诊时，医生会在病人的阴道内放入一个鸭嘴状的阴道扩张器(扩阴器)，以观察阴道内部的情形。
　　对于尚无性经验的女性，基于生理状况及心理因素的考量，医生通常不会做阴道内诊，而用肛诊取代，就是由肛门进入直肠前往触诊。
　　3.进一步做其他检验
　　经过内诊之后，医生会评估情形帮妳安排其他的检验，例如：超音波、内部摄影、抽血，或检体的採样。
　　这一连串的步骤都只有一个目的，为了要找出妳不舒服的塬因，希望能够早期发现，早期治疗。
　　对于现在有许多妇女害怕内诊，造成一些诊所动不动就先使用超音波，张慧如表示，问过病史后，内诊才应该是第一个步骤，超音波只能看出某些问题，超音波滥用的情形，一方面是浪费医疗资源，一方面反应医生的看诊品质，宁用超音波扫描，也不多花时间问诊与内诊，“如果医生平均一次只花3分钟看病，当然不会是一个良好的就医经验。”她说。&
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