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经常小腿抽筋，整块肌肉都是僵硬
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5662次 &&&&| &&&&提问时间： 14:28:20 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
经常小腿抽筋，整块肌肉都是僵硬的，睡觉痛醒，是不是用手悟着它，或搓它会留疤，我腿上已经有很多一条一条的细丝了，怎么才能治好抽筋，疤也怎样才能减少？
病情分析：
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病情分析：
指导意见：
抽筋大多由于缺钙所致，有的也有神经系统疾病，建议可以适当补钙，按摩小腿，你可能是疤痕体质，所以不要去抓挠，以免留疤。
病情分析：
指导意见：
可能是缺钙导致的抽筋，或者是血液循环不好导致的。可以服用钙片，平时多注意运动。
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女生小腿抽筋是什么原因
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镁是细胞内一种重要的阳离子，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。
在正常情况下，而应及时请医生检查；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用、鱼，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁。但是，如果膳食不合理，偏食其实，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到、大豆、花生
采纳率：62%
晚上睡觉没盖好被子；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋小腿抽筋在医学上被称为腓痉挛，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛，造成肌肉强直收缩。小腿肌肉抽筋引起原因高热，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。肌肉连续收缩过快剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多。青少年生长发育迅速。若是发生在游泳时，是很危险的。旅行时，由于路比平时走得多（尤其是登山旅行），运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，很容易缺钙，肌肉容易兴奋而痉挛，代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。疲劳过度当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，小腿抽筋也是常有的事。抽筋的真正机转目前尚未被确知。缺钙在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，是因为腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽筋，并伴有剧痛，令人暂时不能动弹，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。寒冷刺激如冬天在寒冷的环境中锻炼，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛，使得肌肉的神经行动频率突然增加，准备活动不充分，腓肠肌过度疲劳。出汗过多运动时间长、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低
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