脖子与肩膀交界处背部酸痛感，晚上睡觉怎么
脖子与肩膀交界处背部酸痛感，晚上睡觉怎么
脖子与肩膀交界处背部酸痛感，晚上睡觉怎么脖子与肩膀交界处背部酸痛感，晚上睡觉怎么躺都不舒服导致失眠。需要按摩或者敲打酸痛这个点会舒服一点。这是颈椎病吗？该怎么处理？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：半月板损伤,韧带拉伤,跟骨骨折,开放性手外伤,踝关...
&&已帮助用户：4977
指导意见：您好！根据您的描述，应该是颈肩部肌肉劳损，并非颈椎病。建议平时注意姿势，避免长时间低头或保持一个姿势不变，经常起身活动，颈肩部肌肉按摩，放松肌肉，也可睡前局部热敷后按摩20-30分钟，或是局部烤电超短波理疗，一般就会好的，不必担心，不是大问题。
追问：感谢您的回复，王医生
职称：副主任医师
专长：面神经麻痹、脑血管病偏瘫、脊髓损伤、骨折、颈椎病、...
建议去康复科检查拍片，确诊有无颈椎病、肩周炎，对症治疗。可外用骨痛膏或磁疗贴，口服西乐葆止痛，严重的去康复科针灸、电疗等理疗。
职称：主治医师
专长：骨折,股骨头坏死,颈椎病,骨质疏松,腱鞘炎,韧带拉...
&&已帮助用户：4614
问题分析：脖子与肩膀交界处背部酸痛感，这种情况要考虑肩背部肌筋膜炎或颈椎病的可能意见建议：建议到医院行颈椎CT或MRI检查明确。可行理疗、推拿、按摩等治疗，外用膏药等，多活动颈部，避免颈部长时间保持同一姿势（如看电视、电脑、手机等），睡觉枕头本人一拳高。
问颈椎病颈肩酸痛脖子僵硬晚上失眼
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
问题分析：你好根据你说的情况及年龄考虑可能是因为长时间低头引起颈椎生理弯曲变直所致意见建议：建议应该尽量减少低头时间多做头颈部后仰动作经常活动颈部睡觉时枕头不要过高应该与你自己拳头大小枕在颈椎下不要枕在头部可以是肌肉松弛逐渐恢复颈椎生理弯曲颈椎病可以逐渐缓解
问我爸爸颈椎病发作，脖子不能动很疼，晚上要睡不了觉要怎么办
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：可做颈部牵引，手法按摩、中药热敷、口服颈复 康治疗。
平时注意休息，颈部忌负重及长时间伏案工作。颈部垫药枕。加强颈部的功能锻炼
问脖子僵硬，背部发麻，
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：0
您好，您的情况还不能够断定是颈椎病但是可以肯定是有头颈部的血流不畅，建议平时多注意活动，不宜久坐
问这两天脖子头背部疼，可能是颈椎病...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196580
指导意见：你好，是的，在有颈椎疾病时候，会引起恶心不适症状的。可以对症的使用脉络宁以及丹参等输液治疗。可以服用吗丁啉改善症状的
问抬头感觉脖子背部酸痛
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，根据你提供的这种情况考虑，你的这种情况跟颈椎病是有关系的，建议去医院拍片看看。意见建议：只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
问医生您好，我妈妈经常手麻，晚上很难入睡，还经常敲打...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：33689
问题分析：你好。根据你提供的情况,如果经常血压增高可能是有一定原因的,要看发作当时是否有血压增高现象意见建议：建议在医生指导下系统、联合用药，将血压控制在安全范围，同时注意低盐低糖饮食。祝早日康复
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！肩膀脖子酸痛怎么办
肩膀脖子酸痛怎么办
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&肩膀和脖子酸痛像是受风了，怎么治
提问时间： 02:33:13|
基本信息：
病情描述：
肩膀和脖孑酸痛象是受风怎样冶疗用什么药管用
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4052收到了：
病情分析：
你好，考虑是风寒闭阻肌肉，经脉软组织导致经脉运行不畅气血受阻引起的酸胀疼痛不适
指导意见：
建议，可以考虑针灸理疗舒经活络特别是灸疗内服祛风散寒的药物治疗如秦艽、羌活、独活、荆芥、防风等药物治疗
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：24279收到了：
病情分析：
肩膀及脖子酸痛，可能是受风，在夏天可能是吹电扇或者空调过多引起的。
指导意见：
受风一般情况下不需要用药，可做针灸，拔罐，注意保暖。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信您这个可能是颈椎病变引起的，另外也可能是枕头不适合引起的
您睡觉的时候用硬一点的枕头，工作的时候每1小时最好能活动一下，自己按摩几下，促进颈部血液循环，避免颈椎病的产生该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
09:20易康网为您提供的相关答案
脖子还有肩膀肌肉痛是怎么回事？
是轻微的颈椎病~
椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
1. 颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。
据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。
主穴：分2组。1、夹脊颈4～7；2、哑1～4、风池、天柱、大椎。
配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老；椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间；交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲；脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。
哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。
胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。
主穴每次选1组，可轮流选用。其中第1组穴，取夹脊颈5～6，如颈肩痛麻至腕指，可均取；第2组穴每次仅选哑(1～4)中之1穴，余穴选1～2穴。配穴据不同症型，取2～4穴。
夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入，至针尖有抵触感即退针5分。采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导。疼痛重者紧提慢插，肢体麻凉甚者紧插慢提。则用平补平泻法。哑1、2、4穴，均为直刺1～2寸，反覆提插不捻转，哑3进针法同夹脊穴。要求取穴准确，得气后轻提插3～5分钟或捣针2～3分钟，要求哑3针感为上肢触电感余穴应达到四肢触电感。针感宜由弱到强，逐步获得，不可乱捣猛刺。如针感不满意，可调整方向，如仍无上述针感，则不必强求。缓慢出针，出针后揉按穴孔片刻。大椎穴，快速进针，缓慢送针至1.5寸深。进针时针尖略朝上，得气后针尖略朝下，然后以拇食指夹持针柄作快速小幅度捻转，使病人有酸麻感循督脉下行，继而改为自上而下有节奏捻转(即拇指向上、食指向下捻针)，运针半分钟。退针至皮下，复将针尖指向患侧，提插捻转1分钟，使酸麻达到肩臂，不留针。风池向鼻尖方向进针1.5寸，使针感向头颈部放射，天柱穴略向脊椎斜刺，针感向颈部放散为宜，均用平补平泻之法。配穴，进针得气后亦用平补平泻法，其中，胛缝穴进针3～5分，有局部酸胀为宜；养老穴取穴时手掌朝胸前，针尖向内关方向刺入，针感应向肩、肘、腕放射。以上穴位，除不留针者外，均留针20分钟。每日或隔日1次，10～12次为一疗程，疗程间隔3～5天。
(三)疗效评价
疗效判别标准：临床痊愈：症状完全消失，颈椎活动度正常，但颈部X片显示退行性病变未见明显改善；显效：临床症状明显减轻，劳累后颈部稍有不适，余同上；有效：临床症状减轻，可做轻工作，余同上；无效：症状、体征均未见改善。
共治1991例。其中1741例，按上述标准评定，临床痊愈778例(44.7％)，显效566例(29.6％)，有效401例(23.1％)，无效46例(2.6％)，总有效率为97.4％[2～7]。
另250例，颈肩部疼痛改善率为91.6％，指麻及颈肩关节活动障碍有效率分别为89.5％和94.2％[8]。从总的治疗情况看，以神经根型针刺效果最好，而以脊髓型最差。
主穴：夹脊颈2～7。
配穴：养老、天柱、大椎、肾俞、大肠俞、曲池、外关、合谷、阳陵泉、秩边。
主穴，根据增生部位，选择相应夹脊穴。配穴，每次取4～5穴。主穴以2寸毫针作45度角向脊椎方向刺入，运针至针感出现传导，配穴进针得气。平补平泻1分钟，然后接通电针仪，负极接主穴，正极接配穴，连续波，频率120～250次/分，电流强度以病人感到舒适为宜，在1～1.5毫安。每日1次，每次30分钟，15次为一疗程，疗程间隔4～5天。
(三)疗效评价
共治疗168例，部分配合中、西药物，总有效率为93.3～96.4％。
主穴：分2组。1、阿是穴或大椎；2、大杼、风门。
配穴：天宗、肩井、肩贞。
阿是穴位置：颈部压痛点。
主穴第一组为刺络拔罐法，第二组为竹罐法。每次一组，可交替选用。如仅用主穴疗效不显，改用或加用1～2个配穴。
刺络拔罐法操作：可先以铍针刺，直入直出，深至骨膜，出针后有少量血液流出(不超过5毫升)，亦皮肤针局部叩刺至皮肤微出血。针后加火罐，留罐15分钟，去罐后作局部按摩及头部作旋转运动，3～5天1次，3次为一疗程。疗程间隔1周。
竹罐法：将大小不同之竹罐在煮沸的药水锅内煮2～3分钟，取出并甩尽药水，然后迅速置于穴位上使吸住皮肤，7～10分钟后取下，以出现瘀斑或充血为度。每日或隔日1次，10次为一疗程。疗程间隔3～5日。
药液制备：艾叶、杜仲、防风、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各10克，乳香、没药各5克，布包加水煎煮而成。
(三)疗效评价
共治疗300例，结果临床痊愈54例，显效及有效215例，无效31例，总有效率为86。7％[15，16，18]。
▲穴位注射
主穴：新设、阿是穴、大椎、天宗。
配穴：神经根型加天鼎，椎动脉型及交感型加风池。
新设穴位置：风池穴直下方，后发际下1.5寸。
阿是穴位置：颈部压痛点。
药液：混合注射液(丹参注射液2毫升+10％葡萄糖注射液5～10毫升)；野木瓜注射液、复方丹参注射液。
主穴每次选1穴，据症选1配穴。阿是穴多在颈椎周围，须仔细探找，如能发现条索状或结节性痛点更佳。在注入药液之前，应略作提插，使得气感明显，天鼎穴应使针感到达病臂及手指为佳，然后缓缓注入，每穴任选上述药液一种，注入1毫升(阿是穴可注入药液2毫升)。隔日1次，12次为一疗程。
(三)疗效评价
共治489例，临床痊愈184例(，显效247例，有效45例，无效13例，总有效率为97.3％。如把颈椎病分为3期，第1期为颈椎失稳期，第2期为骨赘刺激期，第3期为骨赘压迫期，以第1、2期穴位注射效果最好。
主穴：阿是穴。
阿是穴位置：即反应点。多出现在颈、背部，为党参花样的皮损改变。为圆形或椭圆形，豆粒或花生米粒大，边缘整齐，边的颜色稍深于正常皮肤，且反光弱。以大椎及颈椎增生部位更为多见。
每次选3～4个阿是穴。常规消毒后用2％普鲁卡因局麻，以细三棱针先破表皮，再挑断浅表皮肤纤维丝。挑纤维丝时，针尖宜贴皮平刺，先平行向前滑动，再轻轻把针向上抬起，将纤维丝挑断，挑净。下一次挑时，将上一次挑过露在表皮外的纤维丝头剪去。每隔5天挑治1次，5次为一个疗程。注意每次选挑治点时，其中一定要有一个点在颈椎上。
(三)疗效评价
共治560例，结果临床痊愈504例，显效38例，有效18例，总有效率100％[17]。
▲拔罐加穴位注射
主穴：颈部夹脊穴。
配穴：风池、天宗、肩井、肩Yi、合谷、外关、中渚。
先取主穴，针刺得气后，用架火法或抽吸法拔罐，每次取1～2对夹脊穴。另选2～3对配穴针刺，得气后施平补平泻手法。留罐时间，以局部皮肤红紫为度。留针15分钟。次日，可交叉取2对夹脊穴，分别注入维生素B12250微克/1毫升(每穴0.5毫升)和当归寄生注射液2毫升(每穴1毫升)。上法每日一次，交替进行，两个月为一疗程。疗程间隔1月。
(三)疗效评价
用上述方法治疗312例，结果临床痊愈62例，显效235例，有效32例，无效3例。总有效率93.1％。随访60例，随访期为6月～4年，仅1例复发。
▲穴位激光照射
主穴：阿是穴.
配穴：风池、肩yi、合谷、曲池、肩Liao。
阿是穴位置：病灶区夹脊穴。
主穴必取，配穴酌加。可采用以下二法照射。
1、氦氖激光照射：用氦氖激光照射器，输出功率25毫瓦，照射距离100厘米，光斑直径2厘米，直接照射阿是穴，配穴则用光纤末端贴近皮肤照射。阿是穴亦连接光纤的特别针灸针垂直刺入3～5厘米，至有强烈的胀麻感后，再行照射。阿是穴照射，每次10～15分钟；配穴照射5分钟。
2、二氧化碳激光照射：用二氧化碳治疗机，在与穴区距离25～30厘米处照射，光斑直径4厘米，散焦垂直照射每穴15～20分钟，以有温热感为度。
上述方法均每日1次，10次为一疗程，疗程5～7日。
(三)疗效评价
以上法共治282例，结果治愈111例，显效112例，有效44例，无效15例，其总有效率94.7％[20～23]。
【颈椎病的非手术治疗】
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下：
▲手法按摩推拿疗法
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
▲颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为有效应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
▲药物治疗
药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。另外颈椎病在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。现将临床常见的 型及经验处方介绍如下。
（一）中医辨证类：寒湿阻络型
（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）：头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。
方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。
（二）中医辨证类：气血两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型颈椎病）：头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。
方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。
（三）中医辨证类：气阴两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病）：眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。治以益气养阴、安神醒脑，调和气血。
方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。
方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛。
（四）中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型
（本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者）；四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫），大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨。
方药：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。
方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血；鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨；枣皮补肝肾，收涩止遗；川桂枝、肉桂温经和阳；炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结，通经活络。
一、颈椎病的预防
（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：
（肩宽-头宽）÷2。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。该回答对您 有用(1) 没用(0) 举报
13:59，这是颈肩综合症的症状，合理保养休息，局部牵引按摩按摩热敷治疗为好，试试尼美舒利胶囊 伸筋丹胶囊和颈复康药物，会减轻的，减少慢性疲劳，注意工作姿势很重要的。祝你健康。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
头转动时后颈部大筋痛是落枕或者颈椎病。
你继续治疗，一次太少了，治疗需要六次才好点，多锻炼，祝你健康。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
09:49中医认为，通则不痛，痛则不通。痛可由多种因素引起，工作劳累，俯首时间过长，晚上睡眠中落枕，气血虚弱，或脏器功能虚弱。都可引起一些痛的现象。
建义您看看中医，让中医师当面诊断一下，找到病根，治愈就不是什么难题了。好了，祝您早日恢复健康。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛.的药治疗该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题
相关健康知识热门健康知识最新健康知识→ 肩膀和脖子酸痛怎么办??
肩膀和脖子酸痛怎么办??
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
因为经常上网所以右肩膀和脖子偶尔会酸痛，但是睡一觉就好了，但是这次痛了好多天了，右肩膀后面和脖子下面一点的地方特别疼，热敷只能舒服一小会儿，停止了马上又疼，贴膏药也不行。
想得到怎样的帮助：不知道这有什么方法能缓解一下，这不会是什么病吧？？？
下午的微醺阳光
其他类似问题
医生回复区
擅长: 常见妇科病，妇科炎症，月经不调，无痛人流，生殖系统
微信扫描关注直接与我沟通已扫4636次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状可考虑颈椎病、可因劳损、长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，上网、易发生颈椎病。不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。 &&&&&&指导意见：&&&&&&年轻人建议最好是多做点牵引按摩，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时注意不要长时间保持一个姿势不动，情况严重的话，疼痛时可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛服用。&&&&&&治疗。&&&&&&医生询问：
中国人民解放军169医院&& 主治医师
擅长: 男性勃起功能障碍，阳痿，早泄，射精无力，不射精，尖
微信扫描关注直接与我沟通已扫7626次
&&&&&&您好，根据您所描述的情况，有可能是肩周炎，或者是颈椎疾病引起的症状，建议您最好可以去医院做一下x线检查，根据检查结果及时采取对症治疗，建议您多注意观察。
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症,
微信扫描关注直接与我沟通已扫6001次
&&&&&&你好，根据你的描述，不排除颈椎病的可能。建议注意休息，避免劳累受凉，避免长时间看电脑手机等，局部热敷理疗，可以外用一些云南白药等止痛药，必要时行磁共振检查。&&&&&&以上是对“肩膀和脖子酸痛怎么办??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
东莞市中医院&& 医师
擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择
微信扫描关注直接与我沟通已扫9369次
&&&&&&病情分析：&&&&&& 自诉由于长期操作电脑后，出现颈背部酸痛，而经过休息局部热敷措施，有所缓解，主要考虑是软组织劳损为主。&&&&&&指导意见：&&&&&& 像你诉说的情况，如果软组织劳损而言，平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，低头等，自己多按摩，热敷措施，或结合外敷中药，内服药物，针灸，火罐等理疗措施综合治疗，都可以好转。&&&&&&医生询问：
微信扫描关注直接与我沟通已扫6568次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，这个有点颈椎病的症状或者是肌肉劳累拉伤了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您如果长时间上网的话，每半个小时就活动一下脖子和颈椎，看一下远处，缓解一下疲劳。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8617次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况，要想彻底缓解肩膀和脖子的疼痛，应该减少玩电脑的时间&&&&&&指导意见：&&&&&&平时除了注意多休息以外，还应该注意脖子和肩膀的轻度运动，保证关节的舒适。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4194次
&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：你好，据你所述分析，你很可能是经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&不必太担心，主要跟你长时间伏案工作学习有关。建议：目前还不到颈椎病的程度，只是颈部软组织过于劳累导致，所以你暂不必服药，最好进行针灸、拔罐，效果很好。疼痛较重时口服止痛药对症治疗&&&&&&以上是对“肩膀和脖子酸痛怎么办??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5943次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这属于劳累得结果，可以上网一小时后休息远眺一下缓解一下&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以上网一小时后休息运动，也可以按摩颈肩部，一般按摩都会缓解，或者贴膏药
微信扫描关注直接与我沟通已扫620次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑颈椎病导致的。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.&&&&&&指导意见：&&&&&&对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法,对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛,炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸,理疗等可以得到良好的疗效,为限制颈部活动,可以佩带颈圈,一般症状在2周～1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗
参考价格：27.5
参考价格：82
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-}