自从生完我家宝宝以后，可能是月子的时候我没有保养好，以至于我现在觉得阴道没有修复好，现在没有多少弹性，而且比较松驰，但是又不敢乱用药，想找一些有用的小方法可以起到缩阴的效果的。
全部答案（共1个回答）
你好，月子病西医没有好的办法，建议你看中医，喝中药调理
唉,要是找知道瑞梵丝的产品怎么又效果的话,我找买了,说来也是怪自己了不听同事的话,去了激光修复,花了钱不说,还没想到没有一个月又出现了红血丝,这个时候才想起了同...
正常的,生完后第一个月来的有可能是恶露。
我婆婆53还在上班,她说要做到六十岁,自己买保险,不问我老公拿钱,不给带孩子,我觉得可以了
这是由于体质虚弱引起的,平时要加强营养,做一些适当的运动。
您好!凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因等造成的阴道松弛导致性生活不满意者都可考虑阴道紧缩术.根据您的描述阴道紧缩手术是改善女性阴道...
答: 一般如果羊水比较多的话就不要喝太多水,不要吃太多的水果,蔬菜之类的就好,然后平时多加注意,多吸氧气
答: 那是肯定没有问题的啊，拓维教育跟长郡中学网站合作，这对你孩子进名校提供了一个门槛哦
答: 如果父母采用科学的教育方法，孩子不仅能够正确地理解知识的用处，而且能够建立起追求知识和理想的意识
答: 一般般，答案与试题不配
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产后用什么缩阴效果好 分享6个安全缩阴小妙招
某母婴平台曾经过对上千位产后新妈妈的调查数据显示：超过65%的妈妈存在产后阴道松弛症状；其中90%妈妈已经意识到阴道松弛对夫健康和性生活带来的影响，所以现在很多产后妈妈都想缩阴，不过产后用什么缩阴效果好呢？下面小编给各位宝妈分享6个安全缩阴小妙招一起来看看吧！
在了解产后用什么缩阴效果好之前，小编特别提醒：
生育，每个女人必有的经历，所以对于产后阴道松弛问题不管是否严重，不管是否自认为有没有影响，都需要重视起来，因为阴道松弛还是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，所以缩阴是很关键的。而下面小编所分享的6个安全缩阴小妙招皆是由成功缩阴的产后妈妈经验所得，希望对大家有所帮助！
安全缩阴小妙招一、产后第十日可以做阴道收缩运动
作用：促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。
方法：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。
安全缩阴小妙招二、产后及早做凯格尔运动
作用：可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上，如果配合千黛丝效果更佳。
方法：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。
安全缩阴小妙招三、产后同房不宜过早
作用：过早同房容易影响阴道的恢复。
方法：分娩后三个月，无论是顺产还是剖腹产，妈妈身体得到恢复，性趣也回升到正常水平了，这时同房比较合适。
安全缩阴小妙招四、调节饮食避免过度减肥
作用：保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
方法：多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。
安全缩阴小妙招五、把握缩阴最佳时间
作用：如果产后阴道松弛不及时的找到产后用什么缩阴效果好及时缩阴就会变得越来越严重，所以把握产后缩阴时间很关键。
方法：结合产后身体恢复情况，及早的进行适合的缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动等等，还可以在产后一两个月之后使用缩阴产品，比如千黛斯帮助恢复，都是可以的。
安全缩阴小妙招六、选对适合产后使用的缩阴产品
作用：修复因为生育而受损的阴道弹性纤维，自然恢复产前阴道紧致。
方法：现在缩阴产品很多，但是适合产后妈妈使用的却不多，所以如果不清楚产后用什么缩阴效果好就找口碑最好的缩阴品牌，比如千黛斯。据调查它自问世一直遵循绿色缩阴理念，还独创科学缩阴原理养护结合，不但可以修复受损的阴道弹性纤维自然恢复阴道紧致，还可以清除体内病菌，预防以及辅助治疗妇科疾病。
根据调查千黛斯问世多年，赢得众多消费者的使用好评，其中就包括了不少的产后妈妈，甚至是处在哺乳期的产后妈妈，她们在使用之后均表示使用千黛斯缩阴安全不反弹。
产后用什么缩阴效果好？上述分享的6个安全缩阴小妙招是否了解了呢？虽然很简单，但是想要成功缩阴还需要保持耐心才行，根据千黛斯使用者反馈，缩阴是一个循序渐进的过程，所以坚持很重要，相信只要掌握了上述小妙招，恢复产前阴道紧致不是难事。
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版权所有 & 2000 - 2015缩阴哑铃有用吗 缩阴的日常小方法_
来源：网友分享
一、使用缩阴哑铃真的有用吗
　　想要缩阴只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，阴道就会逐渐回复缩小。使用缩阴哑铃后，阴道将具有超强收缩力、吮吸能力，夫妻生活时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方夫妻生活质量带来很大的提高。　　阴道哑铃使用非常简单，使用前将哑铃表面涂上一些润滑油，然后把哑铃插入阴道内，这时你可以进行正常的身体活动(比如工作、散步、躺下等)，重复收紧放松，不断收缩、放松肌肉以达到锻炼的效果。　　起初，锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就能不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动，起到缩阴的作用。　　除了使用缩阴哑铃之外，大家还可以使用运动缩阴的方式，针对阴道进行锻炼，比如平时走路的时候或者是工作的时候，有意识的让双腿夹紧，让臀部肌肉向内用力。这样每天坚持锻炼，也能够起到缩阴的作用，实在不行就去正规的药店购买缩阴药，效果也很好。
二、缩阴哑铃怎么用
　　缩阴哑铃正确使用方法　　阴道松弛严重，越适合尺寸较大的阴道哑铃，这样保证球体不会滑落，锻炼起来也更舒适。生过两个宝宝、性生活史超过10年的女性，阴道松弛严重，适合使用尺寸较大的阴道哑铃，正确使用方法如下：　　1.使用前，用温水和杀菌香皂把阴道哑铃清洗干净。　　2.在球体尾端涂少许润滑液，身子平躺，深呼吸放轻松，慢慢地将其放入阴道，若有困难，可轻抬臀部再放，或抬起一条腿，以站立的姿势放入。底部的球应与体外保持至少3厘米的距离，此外，拉线需始终留在外面，方便取出。　　3.放入后，建议去散步(悦色红蓝前期建议走猫步)、慢跑，不要坐卧。　　4.首次锻炼，建议15分钟，以后每天增加3分钟，直到增至30分钟。需每天坚持使用，至少连续使用3个月。3个月后，根据效果再决定是否继续。　　5. 使用完毕后，请用温水与杀菌香皂清洗，清洗后用柔软布擦干或阴凉处风干。再用柔软布包裹或放入收纳盒中，防尘、避免阳光直射。
三、缩阴有什么好处呢
　　婚后生活的平淡和琐碎足以耗光我们先前所有的心情。婚后的蜜月新鲜感很快就会过去，迎来的便是平淡的婚姻生活。每天基本上都是家里单位两点一线，每天面对的总是那一张日渐成为黄脸婆的面孔，唠叨的都是邻里间的鸡毛蒜皮的小事，生活毫无热情可言。　　夫妻间的性生活更是没了婚前的甜蜜时刻。据调查了解到，大多数婚后女性的夫妻生活都没了婚前的新鲜感。特别是生产过后的女性。阴道没了以前的紧致夫妻生活质量随之下降，高潮更加没有了。在国外，由于观念的开放和对生活质量的期望，阴道紧缩已不是难以启齿的事。阴道紧缩手术和紧缩棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对阴道紧缩望而却步。　　现在阴道紧缩已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。达到阴道紧缩的目的，并非只有手术这么一条“羊肠小道”。针对女性随着年龄、夫妻生活状况等的生理变化，为提高夫妻生活质量及护理子宫、保养卵巢而设计的一种妇科保健护理产品。对患者的阴道松弛及会阴损伤进行修复，修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。　　从上面对于缩阴有什么好处的介绍，相信你们看完之后应该都知道缩阴对于女性朋友维护性生活中以及增进夫妻感情是有帮助的，建议女性朋友们可以加强缩阴运动的锻炼。缩阴运动对于已婚或者频繁进行性生活的你们来说是比较有用的。
四、女人平时如何缩阴
　　缩阴的日常小方法—拒绝长期久坐　　习惯久坐的妇女的会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。并且，长期久坐不动的女性还容易感染盆腔炎。　　缩阴的日常小方法—阴道卫生需注意　　阴道是人体最为脆弱的部位，同时也最容易出现问题。所以关于阴道的养护是需要特别注意的。可以选择白色的纯棉内裤，另外可以用清水清洗外阴，以及在性生活的时候避免过于激烈，在同房后也需要注意清理。不要认为这些是小事。如果不注意，很容易出现妇科疾病。　　缩阴的日常小方法—靠食物补充营养　　要保证必要的营养支持，不要因害怕产后肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。那么，对于阴道松弛，也有特定的食物。比如银耳，具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。　　缩阴的日常小方法—锻炼缩阴需坚持　　锻炼缩阴是最为经济也是最安全的缩阴方式。每天可以经常做些屏住小便、提肛运动、收缩运动等等此类的缩阴锻炼。另外还可以每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。
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宝妈，我看了，受用
现在都说水红颜不错已经买了在用。现在有点感觉了还行吧
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沪B2- 沪ICP备号缩阴的最快方法
图解一些非常有效实用的方法缩阴的最快方法
图解一些非常有效实用的方法俊美康康EFT百家号　　想一周甚至一天让私处变紧的女人很多，但是能够真正达到目标的却没有。下面五种最快缩阴方法相互配合，缩阴效果事半功倍，而且也可以缩阴更快，如果现在的你想快点恢复紧致不能错过。　　摆脱阴道松弛问题其实和打仗一样，有了战略，掌握天时地利人和，那么自然可以决胜千里。所以小编就从缩阴的办法、缩阴的时间为大家总结五种最快的缩阴方法，相信只要这么做，快速缩阴不是问题。　　第一种：把握缩阴最佳时间　　为什么有些女人缩阴需要时间长，有些需要时间短，其实关键就是一些女人阴道松弛时间不长自然容易恢复，如果错过了缩阴的最佳时间，自然就需要花费更长的时间和精力了。所以把握缩阴的最佳时间很关键。　　特别提醒：一般成年女人阴道松弛尽量早发现早治疗;如果是产后女人，如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。如果是使用缩阴产品需要等到生完孩子一两个月之后。　　选择专业的缩阴产品　　雀仕瑾专注“健康缩阴”的理念，承诺以最安全的方式，带给您紧致、水嫩、健康的理想私处!所独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体,能快速渗透并修复阴道壁弹性纤维组织，重新建立阴道内腔微生物良性循环，清除阴道炎症，彻底根除女性阴道松弛、干涩、黑化等问题。同时，调节女性内分泌、清除阴道垃圾、达到祛斑养颜之功效。　　确定缩阴运动的有效性　　大家都知道运动缩阴效果缓慢，但是长期坚持不但可以缩阴，还可以预防阴道变松，不管知道有没有什么办法能快速缩阴，只要坚持缩阴运动就会有一定的好处。　　特别提醒：平时坚持缩阴运动还可以提高性生活质量。如果是产后妈妈，在生完孩子之后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。　　注意饮食均衡　　其实食物缩阴对于阴道恢复并没有多少直接的联系，效果也不如缩阴运动明显，但是只要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，而且还可以促进阴道细胞活性恢复。　　特别提醒：虽说食物有一定的作用，但是，并不是多吃就会有效果，如果过度饮食反而还会导致肥胖问题，得不偿失。　　本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。俊美康康EFT百家号最近更新：简介:专注女性健康养生，生活中的养生小智慧作者最新文章相关文章}