作什么都没心情总是想走动焦虑不安曾做手术做完手术就
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：作什么都没心情总是想走动焦虑不安曾做手术做完手术就这样了曾经治疗情况和效果：是，焦虑型抑郁症想得到怎样的帮助：怎么能治好
医生回复（8）
这种情况考虑可能是焦虑症的，建议你服用抗抑郁药物治疗，还有配合使用普萘洛尔。
病情分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
病情分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。意见建议：可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
问题分析：你好，焦虑症以及抑郁症都是一种心理疾病，现在社会压力大，是这个社会普遍的心理疾病。通常由于长期自卑，失落，压抑，欲望得不到满足导致的。意见建议：建议你要学会自我心态管理，做到心胸宽阔，知足常乐，保证良好的睡眠习惯，作息规律，营养均衡，适度体育锻炼，积极乐观。必要时可以去正规心理咨询机构，配合心理医生通过心理疗法治疗。
心理分析：焦虑症和抑郁症都属于神经症的一种，都是需要进行系统治疗的，一般是需要药物控制和接受心理方面的调节来进行治疗。心理指导：建议平时也要注意自我调理，合理安排自己一天的时间计划，有意识的进行对抗抑郁，练习使用想象放松疗法和呼吸放松疗法来进行放松，降低自我焦虑。祝健康。
心理分析：你好，根据你的描述看，不知道你做过什么手术呢，这种情况多长时间了。如果手术前没有这种情况，可能和手术后用药有关系。心理指导：建议你咨询自己的主治医生，问问是不是药物原因或者是感染了。只有在排除生理问题的前提下，方可用抗抑郁焦虑药物治疗。
心理分析：患病手术本来就会造成元气大伤，身体正气不足容易造成不良情绪的蔓延；此外，手术本来也是一种心理应激因素，有研究显示，手术后的焦虑抑郁比重是很高的，会影响康复的效果和生活品质。这样的情况很常见，请平常心对待。心理指导：建议如果是轻度焦虑抑郁，可以采取调节生活方式来改善症状，日常注意饮食平衡，多参加适度户外运动，亲近自然，培养兴趣爱好，走出去，运动起来，快乐起来，对术后的康复是特别重要的，按时就寝，保证良好睡眠。身体康复效果明显了，焦虑抑郁的症状也会随之减少。如果是中度或重度的焦虑抑郁，应在坚持良好生活方式的同时，采取心理和药物相结合的方式改善病症。心理总是焦虑不安？我现在每天工作的时候觉得心里焦虑...
心理总是焦虑不安？我现在每天工作的时候觉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心理总是焦虑不安？我现在每天工作的时候觉得心里焦虑不安的，生怕自己是做不好的，我晚上睡觉总是失眠，想着一些事情，我白天都没有精神，心理总是砰砰的跳，我现在觉得自己是抑郁了，做事情的时候没劲。。我的心理总是焦虑不安的有什么办法解决的吗？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为
慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，
坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现
，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的
危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
职称：医师
专长：腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
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问题分析： 恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去，可是你忽略它的声音，意见建议：多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别拨出时间来接触它们。
职称：医师
专长：头痛，面瘫，三叉神经痛，胃痉挛，膝关节炎，急性腰扭...
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病情分析：你好，你现在的情况主要是心理上出现的异常，心态不好，总是担心做不好，还有就是心理比较焦虑，建议你可以进行检查，明确是否有心理的问题，另外增加交流。意见建议：建议你可以到心理科还有心身科进行检查，另外保持好心态，增加交流，针对性的进行调整和治疗。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：建议应该注意休息，适当运动，避免情绪抑郁，保持乐观心态，适当的服用一些补益气血的中成药调理，如黄芪颗粒。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
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问题分析：典型的焦虑倾向。
意见建议：
要想着放松来减少这些及和肌肉紧张带来的影响。放松不会让人完全消除焦虑，但是它会减少焦虑引起的结果。您可以用一下两种方式来放松：
如果您有10分钟的空余时间，那么就做------放松——恢复。闭上双眼，躺下，镇静，四肢平放，用腹部慢慢地呼吸，想某件让人舒服的事情。
要想到去做“放松——预防”：不论您在哪儿，您只需坐着，您甚至无需闭上眼睛，让您的手臂自然下垂到您的大腿上，用腹部静静地呼吸，放松您的肩部、下颔的肌肉------即使这种练习只持续几秒钟，它也会稍微减轻您的肌肉紧张。如果您在白天有规律地重复这些小小的放松练习，您在晚上会更放松些。最好不要等到太紧张时来放松：预防万岁！
问心里总莫名的感到害怕,焦虑,难受,脑子里总是胡思乱想是怎么回...
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：你好！考虑是焦虑症，一般情绪会无缘紧张，由于长期受压力影响导致无法自我调节，
不自觉紧张的一个症状。一般这个情况需要自我调节，尽量的自我暗示，让自己保持放松。如果症状比较难控制的，建议去医院神经精神科咨询，配合药物治疗。如果有心理障碍的建议去咨询心理医生。
问尤其晚上焦虑的很,睡不下,吃饭也吃的少,头疼的厉害,眼...
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
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问题分析：您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼意见建议：，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
问失眠焦虑不安烦燥等！
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：44106
病情分析： 你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,
建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加治疗；意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动，规律睡眠时间都可以考虑,祝你早日康复.
问最近总失眠，头疼焦虑不安
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
病情分析：主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。意见建议：少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
问失眠焦虑不安
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
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病情分析： 你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。意见建议：你好，你的情况 可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物
问失眠紧张焦虑不安
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
&&已帮助用户：0
心理分析：你这是精神因素导致的失眠，有焦虑的症状表现，紧张不安，提心吊胆，夸大危险，也常会伴有植物神经系统功能紊乱的症状表现，需要及时改善。心理指导：建议你可以做个SAS的焦虑测评，看一下自己症状的严重程度，平时练习使用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来放松身心，改善焦虑水平，具体方法你可以自己查一下，很简单有效。祝健康。
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评价成功！持续焦虑是导致后半夜失眠的原因
来源：健康一线日
失眠这种睡眠障碍反映在不同人的身上有着不同的形式，有人表现为入睡困难，有人表现为睡中易醒；有人表现为前半夜失眠，有人表现为后半夜难眠。造成这种差异的原因与失眠者本身的身体素质或是心理因素有关。就拿后半夜失眠的原因为例进行分析，精神健康网专家认为，其根源在于持续性焦虑。
所谓持续性的深层次的焦虑，就是不是一个直接诱因或者明确的事情迫使人焦虑，而是因为许多重要而紧急的事情总是没有按照计划完成，长期积累下来的抑郁得不到抒发，从而导致隐忧、抑郁和自责在潜意识里保存下来。虽然事情在不断改变，但这些情绪却仍在一点一点地蔓延、加深。
专家解释说，这可能是因为在大脑在相对轻松的前半夜没有把这些情绪唤醒，所以前半夜如果正常的话还是会正常入睡，当然，这种入睡也只是浅层次的。我们知道，不良情绪即使在一个清醒的人心理当中由隐性变为显性时，也会导致这个人相当暴躁和不安，情绪很容易失去控制，严重的会行为失常。而处于睡眠状态之中的人其实大脑皮层还是相当活跃的，所以在诱发焦虑情绪之后虽然表现出的不是暴躁不安、情绪失控，但仍会把人从睡眠中唤醒，于是，后半夜失眠也就发生了。
可见，貌似难以理解的现象在经过分析之后都是能够找到源头的。上文对于后半夜失眠的原因的相关分析，相信能够为处于疑惑状态的患者提供帮助，帮助他们揪出致病根源及时采取针对性治疗措施。（实习编辑：权小龙）
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病情分析：心理分析：失眠往往是由于不良情绪和心境导致的，失眠的人负面的思维和想法太多，这是一种不良的自我暗示，长期的失眠还会引起身体上和心理上的各种不适感。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，鼓励自己积极的生活，有情绪和问题要及时的表达出来得到处理，平时多给自己一些积极的心理暗示，比如告诉自己我将很快睡着，一时睡不着也没关系，我会越来越好的，也可申请家庭心理医生的帮助。
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强迫意向-思维冲突矛盾-害怕尖锐物体伤害孩子-焦虑不安导致失眠抑郁心理咨询案例
强迫意向-思维冲突矛盾-害怕伤害孩子-焦虑不安导致失眠抑郁-很容易被别人的话语干扰-社交中敏感不安心理咨询治疗康复案例-看到尖锐或沸腾的东西总害怕用来伤害孩子-每天都害怕这个念头出现-很担心真的伤害到孩子-害怕孩子感觉到后心理有阴影-每天胡思乱想导致焦虑失眠-心灵压抑难受感觉做什么都没快乐-感觉活的很累不舒服-总觉得自己真的很冷血-听到一些负面的话语特别敏感不安-害怕带孩子外出
一&、咨询者情况简介
咨询者，女，27岁，大专学历，已婚，近两年都在家里没有工作，有一个一岁半的孩子；因强迫意向、强迫思维、心理焦虑抑郁失眠、社交中敏感不安等问题而参加心理治疗。咨询者上学期间比较内向，和父母的关系不是很亲密，和朋友说话也比较少，做事容易较真，容易急躁，大学和舍友的关系也一般，不太亲近；工作后开始做销售，每天比较累，需要打起精神来，她过的不是很快乐，和同事在一起也不是很谈得来；后来经小姨介绍和现在的老公结婚了，老公在生活方面对她挺好，但是心灵的沟通较少；生孩子后比较累，和公公婆婆在一起住也不是很放得开，有一次拿刀切西瓜的时候，孩子在旁边捣乱，她脑子里突然冒出一个念头：用刀捅死孩子，她对这个念头很恐惧，害怕真的发生，引发了强迫意向，后来又担心用开水烫孩子，每天被这个念头折磨的失眠抑郁，总担心不小心伤了孩子；这几个月她的精神压力很大，害怕孩子能够感觉到，害怕自己是一个冷血的人，每天都在胡思乱想，思维控制不住的在思考，对生活的兴趣和快乐也减少了，害怕见人害怕外出，别人如果说谁谁谁不好，她就会特别敏感，总觉得是在说自己，社交中越来越敏感，现在很害怕带孩子出去与人接触，也害怕不小心伤害孩子。
咨询者的情况主要是内在心灵的焦虑感引起的，长期以来，内在自我没有得到和谐自然的亲密的情感，她一直压抑和控制着自己的心灵，有什么心里话也没有人说，父母不亲密，老公也不太理解她的心，心灵经常是孤独和封闭的，当心灵孤独和封闭久了，内在自我的浮躁和压抑越积累越多，当孩子给她带来太多烦恼的时候，本能就会控制不住的想要发泄，因而产生强迫意向；强迫意向出现后，心理越来越担心害怕，自然就会引发社交中的敏感和不安。
二&、咨询者详细情况自述
苏老师，您好，我小时候和父母的关系不好，他们经常吵架，每次妈妈都哭着说都是因为我，才导致他们没有离婚，本来妈妈和奶奶的关系就不好，吵闹后本来要离婚的，因为我的缘故姨妈她们都说为孩子考虑，就没有离婚，我因此特别自责，什么事情都想做好，让妈妈不操心，特别听话懂事，我和爸妈的关系都不亲密，在他们面前也放不开，特别害怕爸爸；现在回家也是，和他们说不了几句话，我特别羡慕别的孩子和爸妈很亲切的样子，相互关心，在我的印象里都只有严肃和生气的场景。
小学的时候很内向，很少和别的同学说话，同学们都说我很老实，就知道死读书；初中有一两个朋友，和其他的人也很少说话，成绩都还可以，高中的时候好了很多，有几个朋友一起玩，我的性格改变了好多，亲戚都说变成另一个人了，高中是最快乐的日子，有个男的对我特别好，还有几个好朋友经常做什么都在一起。大学就又变了，我和舍友还是没有很好的融入在一起，我发现我很死板，特别容易生气，还容易急躁，几次矛盾之后，我就和舍友疏远了很多，虽然也说话，但感觉都是表面的，应付对方，没有真心的沟通了，大部分时间都是自己独来独往，其实那个时候我的性格就有问题了，只是我没有意识到。
工作之后我做的销售，想多赚点钱，那时候很累，但很充实，收入挺高的，不过我过的不快乐，可能是太累了，自己也比较放不开，都觉得和别人是表面的亲切，内心并不喜欢和别人交流，很多人也谈不到一起去。再后来就结婚了，小姨介绍的，老公学历高，研究生，他人也很好，但就是只关心生活，对心理沟通不在乎，和他也很少有心灵的沟通，很多时候，他不理解我，就连我说我有心理问题了，他都不相信，不愿意让我治疗，他说看着我好好的，哪里有病，说我不想带孩子就直说，我听说就很难受。
我的问题就是一次用刀切西瓜引起的，现在我对西瓜都有阴影，可能是比较累吧，本来和公公婆婆住在一起就很不自在，婆婆是个很多事的人，我做事她当着我的面不说，但背后就一直说，有时候我在吃饭，她在厨房说，有时候拖地的时候也说，我心理就很气愤，告诉老公他也不管，就说他没听到；有一次切西瓜，孩子在旁边捣乱，我说他也不听，脑子里就突然闪出一个念头，把孩子捅死，我突然就很害怕，然后这个念头就一直总是出现，每次看到刀，看到尖锐的东西，都怕这个念头蹦出来，后来端着热水的时候就想到烫死孩子，然后就又控制不住的出现了这个念头，我特别害怕自己是个没感情的人，很冷血，害怕孩子知道我有这样的想法，现在每天晚上都失眠，睡不踏实；现在都不敢看到孩子，怕又有这个念头蹦出来，每天吃饭也没有什么味道，胡思乱想特别多，总害怕这是我的本意，害怕我的内心就是想弄死孩子，压力越来越大了；现在我不能看到一些负面的事情，总会联想到自己也很冷血，如果有人在我面前说谁不好，我就觉得我也很邪恶，好像是在说我，特别害怕别人知道我有这个想法。我很担心万一失控了伤害到孩子怎么办？还有我是不是真的想伤害孩子，是不是我的本意？
三&、心理咨询师系统治疗简介
经过详细的会谈分析和心理测试，咨询者的情况属于中度的心理问题，主要症状有：强迫意向、强迫思维、人际交往敏感、心理抑郁焦虑等；经过了两个疗程七个多月的系统心理治疗，咨询者恢复了健康的心理状态。现在咨询者已经放开了内在心灵，有了发自心灵的快乐和兴趣，有了随心而发的感觉，身心已经舒畅和自由，内在心灵堆积的负面压抑能量都疏导出去了，没有了压抑能量也就没有了强迫意向冲动的能量，思维想法就变的和谐自然、符合规律了，身心开始良性循环，形成了稳定独立的自我感体系和思想体系。
强迫意向：又名强迫冲动，是一种强有力的内在驱使，是一种会通过行动将想法付诸实施的冲动感。这类冲动常常是伤害还性的，如伤害孩子，捣毁物品，跳跃飞驶的汽车，或产生十分不和时宜的冲动，如在大庭广众之下脱掉自己的裤子之类，此时常伴有强烈的恐惧和不安。强迫意向的原因，与具体的事实相联系理论上讲，与人的心理结构方式有关系，在别人正向思维的时候，有强迫意向的人呈现的是反向的思维。强迫意向：&在某种场合下，出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
治疗要点：第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，&构建&内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。
强迫意向的根源还是内在自我长期的压抑和退缩导致的焦虑，这种焦虑感和负面压抑的能量堆积到一定的程度，就会以各种各样的方式释放出去，咨询者正好通过伤害孩子的方式释放了出去，如果不停止日常生活中对内在自我的压抑和焦虑，那这种冲突的能量会越来越多，强迫意向就会停不下来。所以治疗需要让咨询者身心和谐自然、符合规律，通过思维模式规律，形成和谐自然的节奏，通过规律放开外在解放心灵；同时，疏导内心深处堆积的负面压抑的能量，让心灵逐渐的恢复轻松自然的状态，当身心可以自然的灵性运转的时候，强迫意向也就自然消失了。
四&、心理咨询中心祝福
【自我和合心理体系：脱离外在的意义】脱离外在不是不要外在了，不是放弃外在，而是不受外在没有必要或没有意义的干扰，然后更好的发展出快乐轻松的外在自我。而脱离外在的关键在于&&通过对思维模式规律的理解和感悟，逐渐的看透外在，从而达到成熟独立的状态，独立后自然就脱离出来了；并且，脱离外在不是要做到什么，也不需要达到什么，也不需要复杂，它只是看懂规律后的一种明了的心态或者精神。
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